Se masturber au gymnase

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Se masturber au gymnase
Доступ к информационному ресурсу ограничен на основании Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».

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Certains athlètes et bodybuilders pensent que la masturbation a un impact négatif sur leurs performances, alors que d'autres pensent que cela leur donne un avantage.
Au bout du compte, il n’existe aucune preuve scientifique indiquant un chemin ou l’autre. Les recherches disponibles sont trop limitées pour tirer des conclusions concrètes.
Mais il existe des liens prouvés entre l'activité sexuelle, les niveaux d'hormones et l'humeur. L’impact de votre humeur sur d’autres activités, comme soulever des poids au gymnase, varie d’une personne à l’autre.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le rôle que vos hormones pourraient jouer et sur ce que les chercheurs ont découvert jusqu'à présent.
Il est bien connu que la testostérone aide à développer les muscles. Pour ce faire, il aide vos muscles à synthétiser les protéines. La testostérone augmente également le niveau d'hormone de croissance, qui est libérée par votre corps en réponse à l'exercice.
Les niveaux de testostérone augmentent pendant les rapports sexuels et la masturbation, puis baissent de nouveau après l'orgasme. Il n'est donc pas surprenant que les gens pensent que cela pourrait avoir une incidence sur leur entraînement.
Mais cette fluctuation n’est pas assez élevée pour avoir un effet notable sur toute activité, sans parler de votre temps passé au gymnase. Votre taux de testostérone reviendra à la normale quelques minutes après la libération sexuelle.
Nan. Il n’existe aucune preuve clinique suggérant que s’abstenir de la masturbation améliorera votre entraînement.
Bien que les recherches suggèrent que l’abstention provoquera une augmentation temporaire de votre taux de testostérone, il n’existe aucune preuve clinique établissant un lien entre cette fluctuation et des gains ou des pertes au gymnase.
Il pourrait avoir un petit effet sur la masse musculaire si vous programmez votre entraînement à la perfection, mais dans l’ensemble, ne vous attendez pas à une augmentation significative de la taille de vos muscles.
Peut être! Une étude réalisée par le distributeur de jouets sexuels Adam & Eve a surveillé l'activité sexuelle de 21 athlètes masculins et féminins pendant trois semaines. Cela incluait une activité sexuelle avec un partenaire ou par eux-mêmes. L'étude a révélé que les hormones libérées pendant l'orgasme présentaient plusieurs avantages susceptibles d'avoir un effet positif sur les performances sportives.
Voici un aperçu des hormones libérées et de leurs effets:
Tous ces facteurs combinés pourraient vous aider à vous sentir mieux et plus motivé à faire de l'exercice.
L'étude a également noté que la combinaison de ces produits chimiques pourrait empêcher la libération d'un transmetteur spécifique de la douleur jusqu'à 24 heures. Cela peut soulager les douleurs musculaires.
Les résultats de l'étude Adam & Eve montrent que tout dépend de votre perception. Les athlètes qui pensaient que l'activité sexuelle avait un impact positif sur leur performance étaient plus susceptibles de constater une amélioration des résultats, et inversement.
Si vous sentez que se masturber avant votre séance d’entraînement aura un impact positif sur votre séance d’entraînement, il est fort probable que ce sera le cas. D'un autre côté, si vous sentez que l'activité sexuelle gênera votre entraînement, cela le fera probablement. Faites ce qui vous convient le mieux et vous aurez probablement une meilleure séance d’entraînement.
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