Сбросить Вес На Велотренажере Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
21 апреля, 11:45
Перейти
Фитнес!Помог ли вам он сбросить вес?
Не могу похудеть! Помогите пожалуйста!
Помогает ли интервальное диета похудеть?
похудеть при помощи йоги, помогает ли?
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Что эффективнее: эллипс или беговая дорожка?
Сколько надо ходить пешком чтоб похудеть в ногах?
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Подскажите пожалуйста! Можно ли похудеть катаясь на велотренажере по 1 часу в день+ +не есть после 18 .00?
не есть после 18-00 усложнит похудение, а тренажер конечно поможет
подкачать ноги и попу поможет . Положительно влияет на осанку, если высота сиденья правильно подобрана - т к укрепляет мышцы поясничного отдела . Расход калорий незначительный так что скорее диета больше влияет на уменьшение веса . Добавьте еще пресс в 4-5 подходов по 20 раз . И ужинать обязательно , но не раньше чем через 2 часа после спорта - кефир и пару яблок . Что легкое . Не ужинать это по сути голодание . Голодание запускает в организме экономный расход энергии, т е сбрасывать вес будет сложнее . Ужинайте .
[quote="Trans"]не есть после 18-00 усложнит похудение,почему???
Вот зачем вы худеете, мучаетесь? Ведь мужчины любят чтобы женщины было побольше . Лучше качаться на волнах, чем биться о скалы!
усложнит, потому что вы просыпаетесь к примеру в 9 утра, это 15 часов голода для организма, он начинает жирок запасать, а если вы поедите немного скажем в 22 часа, то ваш организм будет сыт и не будет испытывать стресс и запасать жир от которого вам хочется избавиться
первые несколько месяцев - да, а потом помогает сушить белье)
Вот зачем вы худеете, мучаетесь? Ведь мужчины любят чтобы женщины было побольше . Лучше качаться на волнах, чем биться о скалы!
насколько много в вас красоты в килограммах?
97 кг красоты, а что? рост 170, грудь 6 размер!
У меня икры очень большие 40 см!!! (там жир),поможет тренажер избавиться?
В сочетании с силовыми тренировками - поможет)
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется . У кого есть? Нравится?
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется . У кого есть? Нравится?
97 кг красоты, а что? рост 170, грудь 6 размер!
ужас . и это не зависть . У вас ожирение . Скоро еще добавятся проблеммы со здоровем: может быть диабет, сердце, конечно . Еще своим весом вы себе жизнь примерно на десяток лет сократили . Также проблеммы с позвоночником - все же сисяндры 6-го размера создают колосалную нагрузку . Так же почти наверняка одышка, ну естественно повышенное давление и еще куча букетов .
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется . У кого есть? Нравится?
у меня есть . Хорошпя инвестиция в здоровье . Только на дорожке лучше не бегать, а ходить (в инете полно информации почему), да и суставы целее будут . А да, лучше всего автоматическая . Все остальный (магнитная, механическая) фуфло .
велотренажер - выброс денег . Зато будет отличной вешалкой)
Подскажите пожалуйста! Можно ли похудеть катаясь на велотренажере по 1 часу в день+ +не есть после 18 .00?
Можно естественно . Только с приличной нагрузочкой, и в термобелье (чтоб потеть обильно)
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется . У кого есть? Нравится?
у меня она вешалкой для сумок работает . тоже раньше думала: как классно дома бегать, ни холод, ни дождь не помешают . . .)))))
А я беговую дорожку хочу взять, у нас часто дожди, да и холодно зимой, а бегать что т хочется . У кого есть? Нравится?
И я собираюсь,буду дома бегать потому что собак боюсь
усложнит, потому что вы просыпаетесь к примеру в 9 утра, это 15 часов голода для организма, он начинает жирок запасать, а если вы поедите немного скажем в 22 часа, то ваш организм будет сыт и не будет испытывать стресс и запасать жир от которого вам хочется избавиться
можно даже местный опрос устроить-кто хочет покачаться на таких волнах? )
Мои тренировки включают в себя- 2 полноценные тренировки в неделю, до и после которых велик для разогрева 5-10 минут 1 - чист велик 45 минут-час + упражнения на пресс . + мой инструктор посоветовала мне, если я не сдержусь и слопаю что-нибудь вредное, отработать это на велотренажёре . Правда, до фига крутить надо, так как даже маленькая пачка чипсов = как миниму часу велика .
И я собираюсь,буду дома бегать потому что собак боюсь
У меня давно уже дорожка и я рада . по крайней мере, зимой тоже занимаюсь И велотренажёр - конечно да - но лучше, если там встроена программа "сжигание жира" . Посмотрите, есть ли у вас такое . И ужинать вечером конечно надо - легко, но надо .
Кристи и Энджи И я собираюсь,буду дома бегать потому что собак боюсь У меня давно уже дорожка и я рада . по крайней мере, зимой тоже занимаюсь И велотренажёр - конечно да - но лучше, если там встроена программа "сжигание жира" . Посмотрите, есть ли у вас такое . И ужинать вечером конечно надо - легко, но надо .
Кефирчик нежирный с грейфрутиком в 9 вечера . Мммм, ням-ням . Вот за что люблю грейфрут . Сьешь его, кажется, что обожрался, а на самом деле скушал витаминчики и жир сжёг=)))
Да, цитрусовые - это вообще вещь - углеводы и всё такое . Только слышала я, что с ними проблемка есть одна . А конкретнее - с апельсинами . В общем, если вы НЕ курите - они тормозят онкологию в организме . А, если, наоборот - курите - то развивают . То есть - что-то там в составе цитрусовых действует как ПРОТИВОРАКОВОЕ средство - но соединяясь с какой-то фигней в составе курева оно начинает действовать СОВСЕМ НАОБОРОТ . Так что курильщики - поосторожнее с апельсинчиками! А ещё лучше - бросайте курить - вставайте на беговые дорожки!
Купила велотренажер, занимаюсь неделю, каждый день по часу . Эффект потрясающий! Ноги похудели, подтянулась попа . Но перед занятиями я намазываю проблемные зоны антицеллюлитным кремом и поддерживаюсь здорового питания . Мне надо похудеть на 20 кг, ноя уже чувствую легкость в организме, настроение улучшилось . Буду продолжать .
первые несколько месяцев - да, а потом помогает сушить белье)
Полностью поддерживаю))))Хотя эффект от велотренажера впечатляет-пока лень не взяла надомной вверх)))
Вот зачем вы худеете, мучаетесь? Ведь мужчины любят чтобы женщины было побольше . Лучше качаться на волнах, чем биться о скалы!
это да, но извините, когда жиром заплыла, это тоже не очень хорошо . главное не переборщить
Занимаюсь ежедневно на велотренажере, проезжаю 20-22 км, иногда по 2 раза в день . За месяц заметила разницу, с талии ушло 2 см, было 61- сейчас 59см . В ногах по 1 см Велотренажер реально помогает, если делать это периодически . Смешно читать отзывы, мол не помогает при том, что крутила она его 3 раза максимум и теперь это просто вешалка . . Действительно, почему же нет результат . . Вот так вопрос . . . . .
Милые девушки! Продам велотренажер KETTLER 7685-500 X5 всего за 18000 рублей! market .yandex .ru/model .xml?hid=91524&modelid=5157816&clid=502&ncrnd=8120 Обращаться по телефону (926)447-77-68 . Анна .
очень хорошо помогает обычная велоезда и плавание для фигуры,я за лето сбросила 30 кг,а ела все что хотела)))
очень хорошо помогает обычная велоезда и плавание для фигуры,я за лето сбросила 30 кг,а ела все что хотела)))
Аэробные нагрузки отлично способствуют сжиганию жира . Только если это действительно нагрузки, а не просто ёрзанье по седлу
На велотренажёре работают в основном ноги . Племяница привезла из Англии тренажёр для спины freespine, - довольно таки интересная машинка . На нем всё тело упражняется, нагрузка приличная, но не очень ощутимая, поначалу только руки устают . За полгода заметно похудела, хотя и не имела такой цели . На нём не надоедает тренироваться, легко поддерживать регулярную гимнастику для позвоночника . Советую обратить внимание на этот тренажёр для спины - фактически для всего тела .
люди подскажите поможет ли вело тренажор избавится от живота??зарание спасибо
нет, чтоб избавиться от живота помогает только отказ от мучного, вот тогда живот прилично пропадает я на орбитреке кручу педали уже 2 года, так что опыт есть у меня живот пропал даже без спорта, сбросила 30 кг только на правильном питании
хорошо тренирует сердце! Но лучше провериться нет ли проблем со здоровьем,перед тем как покупать тренажер! У меня тетя себе купила,а как с сердцем загнулась,так и стоит,в итоге забрала я! Эффект-не сразу! Месяц занималась 5 дней в неделю по часу,ногда по 2 с разной нагрузкой,обычно сб .и вс .-отдых не только от работы и домашних дел но и от тренировок .эффект есть,на вид не большой,на общее состояние-отлично! Про 97кг и рост 170-стоило бы может задуматься,т .к .я тоже весила когда-то столько же,но из-за сильного гормонального сбоя,в итоге онколог мной занималась и я сбросила без таблеток за год правда 17кг .-было легче организму,приятно! Сейчас после операции по удалению желчного говорили,что похудею,ан нет-набрала,т .к .до нее питалась овощами,куриными котлетами,фруктами,а перешла на мучное грубо говоря:овсянка,вермишель и т .д .а вареные и парные овощи с фруктами-не прикалывают . Сейчас как-то к лишним кг .еще 5-они очень чувствуются,а т .к .после операции 6мес .ни какой физ .нагрузки тяжелой-велотренажер очень спасает,кг .уходят может и плохо,но тело по крайней мере не жир,не студень,нет целлюлита,который оказывается и у стройняшек есть+конечно самомассаж и не сильные упражнения,можно назвать утренней зарядкой-в общем если не лениться-эффект очень хороший! За месяц см .ушли не много,но заметно,подтянулась,сердцу уже легшее кровь разгонять и лишний жир отталкивать,энергии больше . . . .но нужно реально терпение! Предыдущий раз,когда онколог сказала:есть,есть достаточно много и сытно,после 6 обязательно есть(до нее диетами довели эндокринологи,что только завтракала,а в течении дня чаем с молоком обходилась,вроде много двигалась,а не худела,ну+конечно проблемы серьезные)+5 дней тренировок по часу-на 6 месяцев в принципе хватает организма,у кого-то может дольше,но тренировалась дома-эффект был,но еще меньше чем от тренажера! Так,что терпения,правильного выполнения техники катания-и все будет гуд!
Вообще вело тренажер очень хорошая вещь, смотря для кого, если вы хотите реально похудеть, то у вас не будут висеть там вещи, а если так просто на пару дней, тогда конечно он будет просто вешалкой . Лично у меня вело тренажер уже 6 месяцев и вещи на нем не висели ни разу, занимаюсь каждый день и очень хороший результат
Велотренажер как и любой другой вид борьбы с нежелательными килограммами хорош только при регулярном применении! Хорошо поможет тем у кого жирок над коленями и внутри, так мне говорил тренер . Кушайте правильно и хотя бы по 15 минут ежедневно например с утра перед контрастным душем даст неплохой результат и заряд бодрости! Будьте красивыми и терпимыми к себе и друг другу! Пс . Девочке с весом обратившийся за вашей помощью отдельные пожелания и уважение- человек задумывается и старается, а те кто высказывался о ней как последние хамло - без комментариев/ ущербные люди .
нет, чтоб избавиться от живота помогает только отказ от мучного, вот тогда живот прилично пропадает я на орбитреке кручу педали уже 2 года, так что опыт есть у меня живот пропал даже без спорта, сбросила 30 кг только на правильном питании
Привет . Подскажите про правильное питание . Нужно похудеть,и первым делом живот убрать . Нужно отказаться от мучного??? Раньше не страдала животом никогда,не нравилось мучное,а после вторых родов как подменили меня (печенье,оладушки,и т .д .) Напишите мне в личку пожалуйста,очень нужна ваша помощь . an_nan@mail .ru
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
11 Плохое .Только я не завидую,я сочувствую .Ну сотня ладно,но 6-й размер это тяжко .
ну минус второй из Освенцима наверное лучше))))
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
вы молодец* а я вот никак не могу заставить себя заняться спортом, у меня тренажер вместо сушилки)))
где вы покупали тренажёр и за какую цену,скажите пожалуйста?
lyolyochek, спасибо за внимание к моему отзыву . А покупала тренажер совсем недорого, стоил он порядка 3000-3500 руб . Видела подобные в Спортмастере, но дороже . У нас в городе есть магазин "СпортАктив", вот в нем и брала, порылась в интернете, нашла их сайт, может Вам пригодится, вот ссылочка .
добрый день . а питание какое у вас было?
Спасибо за прекрасный отзыв, вы меня просто вдохновили, я тоже сижу и думаю как похудеть с 50 до 46 (хотя бы) . Диеты и прогулки это хорошо, но спортом заниматься тоже нужно . Вы просто молодец, что так за себя взялись результат на лицо . PS Вам очень идет это красное платье!
Sweetlano4ka, прекрасный результат, поздравляю, а платья у вас шикарные на всех фото))), но там где похудее, просто супер! крем когда мажете -после тренировки? я новичок только собираюсь покупать тренажер у девочки в Зернограде))), после родов хочу привести себя в порядок))) . . .
Ирэн Малышева, спасибо, все подробности использования геля и похудения можно прочитать в этом отзыве .
Sweetlano4ka, прочитала ваш отзыв про ФЛОРЕСАН ледяное обертывание, но я поспешила и купила вот этот крем в магните отзывы про него здесь irecommend .ru/content/orange-slim-modeliruyushchii . . . но про флоресан знаю давно- работаю в аптеке))), разбирают эту косметику очень хорошо)))короче я уже с тренажером Torneo Vita приступаю . . . к избавлению от целлюлита, вешу 58 кг при росте 170 см- как бы лишнего веса нет . . .
Мы сняли кв и хозяева оставили велотренажер . Тоже думала позаниматься . Но немного покрутив испугалась,что ноги болеть будутёнагрузка только на ноги . Утром встать не смогу,а с 2 маленькими детьми это будет мучением,тк сидеть никто не даст( 2 раза пока по 5 мин крутила . Вы молодец! Не есть после 18-это уже круто для меня!
Тренажер для тех кто не хочет топать в тренажерный зал :)
Скульптор тела -9кг (история моей работы над собой+советы+фото)
Кардиотренировки в межсезонье не выходя из дома? Легко! Велотренажер - это прям находка для ленивых! Смотрим сериальчики и худеем!
Идеальное соотношение "цена-качество"
Хотите велотренажер, но не хотите много платить? Тогда купите этот, не пожалеете! (фото)
Мой помощник в похудении . -3,5 кг за неделю! + Полезные советы по использованию . (Фото)
Для дома конечно здорово, но все его возможности так и не использовали
Моя третья дорожка, и она однозначно круче предыдущих! В чём преимущества этой модели и как мотивировать себя бегать дома, расскажу и покажу .🤓
Любимый велосипед, идеальный для маленькой квартирки
Велосипед shulz hopper-один из самых лёгких в мире! Сравнение с тремя другими складными велосипедами .
Шоколадный коктейль "Multi Protein" от Эвалар Sport
Очень вкусный и полезный перекус от Эвалар! Почему я выбираю протеиновые батончики SportExpert
Никакого моря мне теперь не нужно . Отзыв - кладезь лайфхаков по уходу за бассейном: как не допустить цветения воды; как быстрее нагреть воду; как заклеить дырку в уже полном бассейне . Необычный способ избавления от мусора на дне .
Озеро или бассейн? - я за второй вариант . Идеальные каникулы на даче, когда есть бассейн Bestway💧
👌Забыла, что такое общественный транспорт😏Еще и экономия получается . Один самокат на всю семью, без него, как без рук👍
Скупой платит дважды . Каркасный бассейн для своего частного дома
Очень подробный отзыв на бассейн . Все про установку, сборку, подогрев, очистку и уход . Стоит ли игра свеч?
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Ну что поделаешь, признаюсь честно: люблю я покушать сладенькое и мучное! Результатом такой любви стали лишние килограммы в области бедер и живота (см . фото 4) . А так хочется выглядеть сногсшибательно, особенно когда тебя повсюду окружают худенькие симпатичные девчонки . И вот, в один прекрасный день, я решила объявить войну лишним килограммам, и купила велотренажер Torneo .
А тут как раз приближался новогодний корпоратив, я решила сесть на диету и заниматься на тренажере 3 раза в неделю . Поначалу было достаточно трудно заставить себя крутить тренажер, но потом втянулась . Занятия начала в конце ноября, и к 27 декабря сбросила 3 килограмма . Ноги и талия заметно постройнели, стала чувствовать себя гораздо увереннее, купила красное атласное платье и получила море положительных эмоций от новогодней вечеринки (см . фото 5) .
После новогодних праздников я расслабилась, бросила занятия и тренажер простоял около года в качестве вешалки для одежды . Вспомнила про него после новогодних праздников в этом году, когда набрала нереальное количество килограммов и перестала помещаться во все свои брюки .
Мой 48 размер стал уверенно перемещаться в 50 (см . фото 6) .Тогда я твердо решила похудеть к лету . Опять диета и занятия на тренажере, не ела после 6 вечера . За месяц на этот раз сбросила 5 килограммов .
Сейчас я вешу 64 килограмма при росте 174 см, продолжаю занятия, для усиления эффекта похудения использую гель флоресан , кожа в проблемных местах действительно разглаживается, становится более упругой . Ношу 46 размер, планирую к лету дойти до 44 (см . фото 7) .
Главное в похудении - это упорство и сила воли, регулярность в занятиях спортом .
Тренажер . Оснащен небольшим компьютером, показывает сожженные килокалории, пульс, дистанцию, скорость движения и время тренировки . Есть 8 видов нагрузок, я пока дошла до третьей . Время моей тренировки составляет 45 минут . За это время сжигается примерно 300-350 Ккал . Есть еще приборчик для измерения пульса, но я им не пользуюсь . Тренажер работает без перебоев, компактный, занимает мало места . Легко регулируется высота сидения и руля .
Вердикт . Хотите похудеть - занимайтесь на тренажере регулярно . Лежа на диване и глотая таблетки для похудения эффекта не добьешься! Отличный тренажер для достижения отличных результатов! Спасибо за внимание)))
Нужен ли?
Как заниматься
Выбор и покупка
Как выбрать: инструкция
Все нюансы покупки
Производители
Обзоры моделей
Обслуживание
Велотренажер как способ для похудения: отзывы
Карта сайта
Контакты
Пользовательское соглашение
Многих людей, подумывающих о покупке домашнего тренажера в первую очередь интересуют не какие-то отдельные детали, особенности разных марок и моделей, а то, насколько вообще эффективно пользоваться велотренажером для занятий дома, насколько тренажер поможет им в похудении .
На нашем сайте уже есть несколько статей, которые могут помочь разобраться в этом вопросе (см . как правильно заниматься чтобы похудеть , а также в целом о пользе ) . Ну а особо интересны вам наверняка будут специально собранные отзывы тренирующихся разное время людей (собраны в спортзале путем экспресс-опроса) .
Перепробовал несколько разных способов сгона веса, крутить педали лично мне удобнее всего . Определенный прогресс есть, сбавил за последний месяц около полутора кило .
Занимаюсь только на велотренажере, так как врачи в санатории запретили другие виды, в седле нет нагрузки на спину . Не ставила цель похудеть, просто для здоровья кручу педали в среднем темпе примерно по сорок минут несколько раз в неделю . Потею хорошо и снижение веса тоже ощутимое . Заметила, что очень важно тренироваться регулярно, тут не получится "прогулять и наверстать" .
Не очень понравился велотренажер, по-моему эллипсоид лучше, на нем все тело работает . Но в дополнение и на нем тоже занимаюсь - обычно минут 10, в быстром темпе . Это как дополнение к основной тренировке .
У меня пока похудеть не получилось . Чувствую себя лучше, но весы как заколдованные - все те же цифры . Правда, может это потому, что не могу себя удержать - аппетит в последнее время как у медведя .
Сбавляю примерно по килограмму в месяц, работаю по интервальной программе (быстро-медленно) . Калорий за занятие сжигаю где-то по 400 - 500 .
Худею, но очень медленно . Тренировки - 3 раза в неделю по 5 километров с большим сопростивлением . Наверное, мало . . .
Как ни странно, правда помогает! Не думал, что можно согнать пузо с помощью велотренажера!
Ничего удивительного, благодаря росту расхода калорий, удаляется жир с самых разных частей тела . А живот - место, где запасы жира легко накапливаются и легко убираются, см . подробнее про действие на живот ) .
Достаточно успешно пользуюсь данным спортивным снарядом . За полгода тренировок пришла в хорошую для моего возраста форму .
Недавно появилась маленькая складочка на животе . Убрала за пять занятий! Крутила педали в спортзале под присмотром тренера, правда, он больше флиртовал - особых советов никаких не было - сиди и нажимай .
У меня не самый удачный опыт . Три месяца - семьсот грамм в минусе . Очень мало .
Я не сгоняю вес, а просто слежу за фигурой, после нескольких месяцев упорных тренировок она пришла в норму . Сейчас купил простенький домашний тренажер, сажусь на него два раза в неделю . Держу себя в форме, доволен .
Не думала, что пойдет так хорошо . Вес, правда, убавила не сильно, но фигура на глаз стала лучше, стройнее . Боялась, что накачаются ноги (говорят, бывает такое) - нет, ничего, тоненькие, как и были, и талия тоже поизящнее стала!
Выводы делайте сами, как видите, отзывы достаточно разные .
Если есть что сказать - пишите нам!
Прежде чем приступать к любым физическим упражнениям, проконсультируйтесь со специалистом на предмет оптимального размера нагрузок и выявления противопоказаний . Помните: любые советы из Интернета не учитывают ваши индивидуальные особенности!
Приветствую мамочек, которые, как и я, борются с атопическим дерматитом у
Сбросить Вес На Велотренажере Отзывы
15 Килограмм Лишнего Веса
Одноклассники Смеются Над Лишним Весом
Диета По Группе Крови 1