Сбросить Вес Чтобы Забеременеть
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мне сказали. Я смирилась со своим весом и похудеть не могу. Мало двигаюсь… Когда было тепло и вечером гуляли-вес уходил. Сейчас зимняч накопительная спячка((( сказали пить глюкофаж лонг-ни о чем…
Екатерина Екатерина, а если дома больше двигаться попробовать? А диеты какой-нибудь придерживались или правильного питания? Здесь девочки мне много уже написали может и вам подойдет какой-то вариант?
Зульфия Когда был больной желудок, ела все вареное-пареное и тд, то худела вернулась к обычной пище-опять потолстела. Дома на двигаться не остается ни сил ни времени(( хочу плпробовать ходить в тренажерку, но это все упирантся в деньги. Да и в стадии активного планирования чрезмерные физ нагрузки навернякп не нужны. А как самой подобрать нагрузку, чтобы не навредить и хулеть при этом — я не знаю.
И не худела! Да и врач ничего по этому поводу не говорил!
Катерина Катерина, вы не смогли похудеть на строгой диете? Или вы не смогли придерживаться строгой диеты?
Зульфия В этот раз я уже не могла её придерживаться...
Дело в том, что вес я набрала на гормонах 4.5 года назад, потом пробовала несколько диет, ничего не помогало (тогда я их старательно придерживалась), а вот год назад когда мне сказали худеть на строгой диете, то я уже просто не смогла себя заставить, потому что как раз перед этим я пол года сидела и бестолку…
Опять же у каждого человека индивидуально всё, кто то вон на диете Дюкана за 4 месяца сбросил 25 кило, а я на этой диете всего 3 килограмма, которые потом вернулись мне в виде пяти кило…
Валерия Спасибо, Валерия! Обязательно посмотрю!
А сколько у вас лишнего веса? У меня килограм 8-10 лишних, говорили похудеть, но так я и не успела)) в беременность вступила с лишним весом. Теперь тщательный контроль питания, лишнее набирать нельзя, максимальный набор веса за беременность для меня не больше 10 кг. В идеале бы хотела набрать всего 7-8, буду стараться.
Зульфия Врач еще советовала калории считать. Если норма для женщины 2000-2500 калорий, то для беременной это уже от 2500 до 3200 калорий. Но я никогда не умела их считать))) поэтому ограничиваю только переедание)))
Euphoria Обалдеть!!! Вы для меня просто кладезь полезной информации и позитивный пример! Спасибо большое! Желаю вам легкой беременности и успешных родов!
Euphoria Да, подсчет калорий меня настораживает… Это ж сума сойти можно постоянно подсчитывать сколько съесть… Возможно я не права, и все не так страшно)))
Похудеть, чтобы забеременеть, мне кажется, изначально, не правильня постановка вопроса. Похудеть, чтобы жить полноценной жизнью! И забеременеть в том числе!
А поводу того, как худеть, достаточно сократить дозы потребляемого и все. Просто есть меньше. Я вообще против диет, для меня это стресс, а вот есть чуточку меньше — это мой способ!
Марина Отлично, Марина! Мне это тоже больше нравится, чем строгие диеты. А как вы определяли свою дозу пищи: просто опытным путем или как-то иначе? Сори, просто не совсем понимаю «чуточку меньше» это сколько?
Зульфия Ох, сколько всего сказано и написано по этому поводу! Не зря психологи работают с людьми вместе с диетологами. Нужно постепенно себя перепрограммировать, изменить образ жизни и мыслей, перенастроится чтоли, изменить свое отношение к еде. Иначе толку от диет не будет надолго и страшный стресс обеспечен. Ведь кто обычно страдает лишним весом? Люди, имеющие пристрастие к еде. С ним и нужно бороться. Это не значит, что нужно перестать Испытывать удовольствие от еды, просто не делать это главным удовольствием всей жизни, типа и так все в жизни плохо, вОт побалую себя такой мелочью, как тортик или еще что. Жалеть себя перестать, строже надо быть к себе. Привычки менять. Для начала порцию уменьшить в два раза, если, например, кушаете обычно, картошку с двумя котлетками, уменьшить ровно вдвое и никаких добавок — одна котлетка и ложечка картошки. И не пугайтесь, если будет голодно, пройдет постепенно. За четыре часа до сна не надо есть, как бы не хотелось. Не ложится на диван после еды, а лучше на прогулку хоть на пол часика. Про фаст фуд, газировку вообще молчу, это яд, которому не место в нашей жизни. Я тоже сладкоежка и без сладкого не могу, но мне повезло — я обожаю сухофрукты, мед, бананы и поэтому не страдаю без тортов, булок и шоколадок. Иногда их Ем, но очень редко, поскольку уже давно это не является для меня основой рациона. Про спорт вам тут уде писали. Ведь сжигать нужно больше, чем потреблять, тогда и результат будет. Важен стимул — меня лично раздражают бока, вылезающие из брюк, для меня это стимул — визуальный образ.
Марина Марина, спасибо за такой подробный ответ! Вероятно вы правы и стоит обратится к диетологу. Психологов не люблю, да простят меня психологи))) Уж лучше к коучу.
Зульфия Как вариант — сам себе психолог! Есть же тренинги всевозможные, книги! Все бесплатно!
Майя 73 кг, рост 160 см. Гормоны в норме.
Странно, что могут быть сомнения по этому поводу — лишний вес и неправильное питание — впринципе опасены для жизни человека — в молодости это незаметно, а с возрастом все болячки именно от этого!
У меня подруга весила 120/кг. До 36 лет. Гормональные сбои с 12 лет. Месяки раз в полгода. Ей профессор из Москвы сказал- хочешь детей, худей! Восстановишь гормональный фон- родишь. Она полгода сидела на диете. Правильное питание. Купила весы кухонные и все взвешивала- сыр 30 гр, капусту 100 гр и т.д. и ни граммом больше! Никакой жирной пищи, никакого алкоголя вообще! Тяжело, но она не сдавалась. Похудела на 50 кг! В этом году родила дочу.
Весна МамаДаниНикаАни Боже, какая молодец!!! Тут 10 кг лишних и то тяжело сбросить, а как 50 — вообще не представляю!
Весна МамаДаниНикаАни искренне восхищаюсь такими людьми!!!
Весна МамаДаниНикаАни Фантастика!!! Вот это сила воли!
Мне один врач сказал, что нужно поправиться. Якобы сильно худенькая. Ничего забеременела и худенькой.
Знаю, что нельзя активных физических нагрузок и жесткого голодания. Все должно быть в меру. Нельзя исключать сливочное масло, рыбу и мясо.
Знакомой так сказали. Девченка на пп так хорошо скинула! Не узнать. Но пока не забеременела
Яркое выступление Загитовой в Якутске. ВИДЕО
Почему Анатолий Журавлев стал последним чемпионом СССР по тхэквондо и в каких войсках служил актер
Жизнь не будет прежней: что изменится в Беларуси с 1 апреля 2021 года
Замечательные платья на каждый день: 12 образов для дам элегантного возраста
«Каждый сам за себя» На съёмках сериала понял почему загибается наше кино
Увидели на обочине много рыбацких машин. Остановились то же порыбачить
В ГИБДД перечислили, что можно устанавливать на машину, а что — нельзя
Кто, когда и зачем соорудил 400-километровый канал посреди Сибири
С чем носить красные туфли — любимую обувь монарших особ
45 примеров жизненной мотивации, которые работают лучше любых психологов
Как работает для нас наш российский АвтоВАЗ
"31 июня": мисс Куини и Энн. Веяние Кензо и мода 1970-х в советском мюзикле
10 русских имен, над которыми смеются иностранцы
Юбилей с букетом из перца и черным бриллиантом в 6 карат: Джигурда отметил 60-летие
Нож, который я увидел у старого бурята на Байкале. Какому складню доверяют работу в суровых условиях?
Почему так богато живут оленеводы на северах? У каждого по несколько снегоходов и вездеход
Как я пеку блины без соды, дрожжей и разрыхлителя (с кучей дырочек и очень тонкие получаются)
Самые легендарные складные ножи, и почему именно они
Среди леса в ангаре стоит Газель на магнитной подушке! Узнал, для каких целей ее создали и рассказываю Вам
В 6 разных марок молока добавил лимонную кислоту и уксус, чтобы проверить на примеси в составе. Результаты
Стало известно, чего на самом деле добивается Меган Маркл
Попытка примирения герцогини и принца с королевской семьей провалилась.
Узнайте, как поддержать близких с Visa, даже если вы сейчас не рядом
Перевести на подарок старому другу, сделать вклад в семейный бюджет или срочный перевод домой, пока вы в командировке или отпуске, — ситуаций, когда нам нужно отправить деньги близким, множество.
Почему при начислении пенсии не учитывается трудовой стаж в период СССР?
20 самых необычных коллекций знаменитостей
Сегодня мы расскажем о звездах, которые подвержены глубокой, буквально маниакальной страсти — коллекционированию.
Когда простое кажется сложным: потрясающе красивая шаль, доступная даже новичкам
Эффектная ажурная шаль с необычным объемным узором станет настоящей находкой. Дополнить гардероб такой обновкой можно с крючком в руки крючок. Рискнуть могут даже начинающие мастерицы, так как при...
Мы сделали ремонт в съемной квартире за 54 000 ₽: до и после
И сэкономили около 100 000 ₽ на ремонте
Почему вам стоит сменить дебетовую карту в 2021 году
Если вы пользуетесь банковской картой, и хотя бы три пункта из списка ниже — о ней, прочитайте этот текст.
Экс-жених Бузовой и его "бывшая" появились вместе на одной вечеринке
Экс-друзья видеоблогеры Давид Манукян и Карина Кросс закончили свое общение на скандальной ноте почти два года назад. Общие знакомые отмечают, что рэпер бросил приятельницу в сложный для нее период...
Андрей Малахов лишился московской прописки
Сенсация, не иначе! Один из самых успешных завоевателей столицы телеведущий Андрей Малахов вернулся в родные Апатиты. Пока, правда, лишь на бумаге: прописался на малой родине. И всему миру...
Как города становятся «умными»? Рассказываем о технологиях, которые делают жизнь горожан лучше
Многие слышали про «умные города», но не представляют их устройства, а некоторые вообще не уверены, что они существуют на самом деле.
Вышедшая в свет дочь Началовой и Алдонина произвела фурор в Сети
Дочь футболиста Евгения Алдонина и певицы Юлии Началовой – 14-летняя Вера Алдонина – впервые появилась на большое публичном телевизионном мероприятии и восхитила пользователей Сети поразительным...
200 000 ₽ можно заработать за месяц, собирая кедровые орехи: как устроен сбор ди
Кто и зачем едет в лес за папоротником и кедровыми орехами
В гостях у актрисы: переделка «убитой» квартиры в старом фонде
В узкой прямоугольной квартире исправили недостатки планировки и создали пространство, которое служит декорацией для жизни семьи
Принц Уильям обвинил Меган Маркл в неуважении к королеве
Старший сын Чарльза полностью утратил доверие к своему брату.
«Энел Россия» отказалась от дивидендов
Снижение установленной мощности, выручки, прибыли и дивидендов при одновременном росте долга оказались не слишком привлекательными для инвесторов. Хотя идея снизить долю угольной генерации, которая...
Элементарно, Ватсон! Как быстро найти идеальный банк для кредита, даже не будучи Шерлоком Холмсом
Рассказываем, на что нужно обращать внимание перед подачей заявки в банк, чтобы кредит точно не обернулся разочарованием.
Ким Кардашьян раскрыла истинную причину развода с Канье Уэстом
Об этом стало известно из нового выпуска популярного шоу.
Декоративная плитка: простой и стильный способ украшения интерьера
С декоративными плитками можно создать неповторимую атмосферу тепла и уюта, а также визуально выделить определенное пространство в интерьере. Главное – правильно подобрать цветовую гамму и не...
Как сделать поверку счетчика воды и не стать жертвой мошенников
«Смотрится дорого-богато, по качеству – не скажешь, что из Фикс Прайса!»: 10 лучших товаров для...
Февраль в Фикс Прайсе выдался богатым на стоящие новинки. Вот наш список отборных находок, собравших самое большое число положительных отзывов. Маты под тарелки с мраморным рисунком за 99 рублей...
10 влюбленных пар из сериалов, которые поженились в реальной жизни
Ни для кого не секрет, что порой длительность сериалов продолжается по три, пять, а то и десять лет. Так что же делать актерам, которым в плотном производственном графике не остается времени на...
Кристина Асмус решилась показать нового избранника
Бывшая жена комика Гарика Харламова актриса Кристина Асмус показала подписчикам в Instagram своего нового возлюбленного.
«Как в фильмах Балабанова»: 13 городов России, где не стоит отдыхать
Не откладывайте поздравления на потом. Рассказываем, как отправить подарок другу по номеру карты...
Мы помним о праздниках и важных датах в жизни близких — и о том, что их нужно поздравить и порадовать их приятным подарком.
"Жалкое зрелище": поведение дочери и внучки Долиной неприятно удивило россиян
Родственницы певицы нарвались на критику после появлении в эфире популярной передачи
Меган Маркл и Гарри превратили жизнь своих соседей в ад
Жители Монтесито вовсе не рады переезду к ним принца и герцогини.
Почему вам стоит сменить дебетовую карту
У карты Tinkoff Black есть кэшбэк и процент на остаток, но это далеко не единственные преимущества главной дебетовой карты Тинькофф Банка
«Деньги не взял, но осадок остался»: Крутой высказался об отношениях с тещей
Композитор вспомнил о щедром материальном предложении Нины Николаевны.
Подборка душевных подарков для тех, у кого нет времени навестить близких. Отправьте их курьером...
Мы собрали 8 идей, что можно сделать своими руками или купить, чтобы удивить и осчастливить друга, вторую половинку или члена семьи
Мешочек для картошки и шнур для ключей: 7 вещей, которые пригодятся всем
9 трендов с весенне/летней Недели моды в Париже, которые станут признаком хорошего вкуса
Неделя моды в Париже одно из самых интересных и долгожданных событий в мире моды. Здесь очень интересны не только показы дизайнеров, но и уличные образы
Попалась на лжи: Меган Маркл пришлось публично признаться в своем обмане
Герцогиня была вынуждена отказаться от своих слов.
Как я чуть не попался на уловку мошенников, которые обещали помочь заработать на бирже
6 веских причин, почему стоит участвовать в голосовании для благоустройства вашего города
Если вы хотите сделать свой город современнее, удобнее и безопаснее, то зайдите на сайт Минстроя и голосуйте за благоустройство своего города
Как можно жить в таком бардаке: квартира Натальи Седых до и после ремонта
Наталья Седых запомнилась зрителям по роли милой барышни Настеньки из сказки «Морозко». В юные годы будущая актриса занималась в театральном кружке и профессиональным фигурным катанием, однако...
Ранний брак в Египте: законы и обычаи (NoonPost, Египет)
В Египте ежегодно заключается около 117 тысяч ранних браков. Однако по закону минимальный возраст вступления в брак для девушек — 18 лет, а за нарушение закона «муж и жена», а также отец девушки...
Выбор косметики на весну: купи себе и подругам классный кушон!
Подчеркнуть достоинства и сохранить здоровье кожи помогает корейская косметика – в этой подборке мы покажем несколько полезных кушонов из интернет-магазина Face Fix
Что происходит с отчислениями в ПФР, если работник не дожил до пенсии?
Где деньги? Собчак обвинили в махинациях с брендовыми вещами
Владелица элитной химчистки Полина Кошелева уверяет: светская львица обманула ее на кругленькую сумму. У телеведущей есть свои весомые аргументы.
Атопический дерматит у ребенка – заболевание, которое влияет на быт и образ жизни всей семьи. Его также называют экземой или нейродермитом1, и это не просто...
Свежий и чистый, наполненный здоровьем, воздух: о таком сейчас мечтают жители как крупных мегаполисов, так и небольших городков. Обилие автомобилей, сильная...
При болях в груди нужно прежде всего задумываться о неблагополучии органов грудной клетки, однако нельзя забывать, что неприятные ощущения могут носить и...
Дальнозоркость у детей – довольно распространенный диагноз.
Существует физиологическая дальнозоркость, которая постепенно проходит с возрастом, и...
Несмотря на кажущуюся легкость и частоту встречаемости, ангина является достаточно серьезным заболеванием, которое при неадекватном лечении может привести к...
© ООО "бэбисфера", 2009-2021. Все права защищены.
Девушки, всем привет! Есть ли среди вас те, кому врачи говорили: хочешь родить ребенка — похудей!?
Как вы худели? Поделитесь пожалуйста своими историями и способами. И получалось ли зачать и родить малыша после похудения?
гиня сказала худеть, прописала сиофор 850 и на нем хорошо похудела.еще занимаюсь с корпан.
Мне говорили… Два врача… Одна говорила садиться на диету строгую, но я так за пол года и не похудела, со второй проще получилось: сначала выписала Ярину на 2 месяца для восстановления некоторых гормонов, на Ярине у меня ушло 5 кг, потом полтора кг вернулись за месячный перерыв без лекарств, потом она мне назначила большую терапию и в том числе метформин, вот от него у меня ещё минус 6 кг… а ещё на метформине я как то меньше есть стала, аппетит убавился. И по вечерам почти не получается кушать, тоже очень влияет на вес (во всяком случае на весах точно на утро видно, кушала я на ночь или нет)…
Забеременнела с большим весом. Стыдно писать с каким, но с большим. Боялась что протекать беременность будет очень тяжело, но слава богу кроме боли в костях ничего не было. И я не набрала ни грамма получается за всю беременность, сначала начала худеть, а когда начала набирать так и не набрала изначальный вес. Сейчас после родов уже минус 12 кг от изначального моего веса. Все прошло очень даже хорошо. Но мне кажется это все индивидуально… У всех по разному.
Но мне не говорили о таком даже, и все в порядке было, под конец весила 120кг)
Да, действительно, у женщин с лишним весом и нарушение обмена веществ очень часто проблемы с менструальным циклом и, соответственно, они не могут забеременеть.
у нас, в Украине, есть такой проект «Зважені та щасливі» («Взвешенные и счастливые»). В этот проект обращаются люди с лишним весом и с ними занимаются тренеры и диетологи. Так вот, очень часто там есть участники женщины, которые обратились за помощью именно из-за того, что не могут забеременеть. И есть такие, которые за время проекта сбрасывают вес и потом успешно беременеют.
По опыту этого проекта и опыта моих знакомых могу сказать, что сбросить и удержать вес (а это еще сложнее) одним ПП очень сложно практически невозможно). то есть, лучше сбрасывать с помощью физ. нагрузок (и не умеренных, как тут пишут!), обильного питья и ПП.
Если вам интересно, можете на ю-тубе найти это шоу (правда, там много чего на укр. языке, но суть понятна))) и посмотреть. а главное — увидеть результаты! они просто поражают!!!!!!!!
удачи вам!
да, у меня тоже 10 кг примерно. А как вам удается контролировать питание? Что самого сложного в этом для вас? Я например очень люблю сладкое, ну вот прямо очень-очень))))
Срываюсь и я на сладкое))) но уже меньше, так как контролирую питание следующим образом: питаюсь дробно 5-6 раз в день, но небольшими порциями (три основных приема пищи — ровно столько, сколько хватит покушать, чтоб не быть голодной, стараюсь не переедать. Между основными приемами пищи перекусы в виде фруктов, кефира, творога, орешки и изюм — тоже ровно столько, чтобы утолить голод). Не ем жирную и жаренную пищу, колбасы и консервы, а так же покупные сладкие соки не пью (частенько варю себе свежий узвар из сушки, минимум сахара), не ем булочки и сдобу (максимум — свой домашний бисквит, могу погрешить) отдаю предпочтение отварным и паровым блюдам — отварные или при готовленные на пару мясо/рыба, овощи, супы без зажарки.
Хочется разных вкусностей, но ничего не поделаешь, здоровье важнее всего! Не хватало еще диабета на фоне беременности заработать или гипертонии (я и так в 6 недель попала на сохранение с давлением 150/90), да и Сложно будет рожать с избыточным весом, а ребенок все равно возьмет, сколько ему нужно, плюс немаловажную роль играют поливитамины для беременных.
Когда очень хочу сладкого, перекусываю фруктами — груши, яблоки, виноград, хурма… или могу позволить себе горсточку изюма или кураги, или грецких орехов.
С 12 недель хочу ввести один разгрузочный день в неделю: кефир и фрукты, либо кефир и творог. Это не повредит. А может даже удастся нормализовать вес без вреда ребенку.
Плюс движение. Пешие прогулки каждый день обязательны! Еще зарядку для позвоночника делаю (у меня сколиоз). Вот, как-то так)))
Но это по специальным таблицам смотреть и считать — морочливое дело для меня))
Я тоже не без греха))) вчера вот вечером съела с мужем жаренной
Похудеть чтобы забеременеть — 49 ответов на Babyblog
Похудеть , чтобы забеременеть . - Хочу ребенка | Форум
Диета для похудения чтобы забеременеть
Диета для наступления беременности - Лайфхакер
Мешает ли лишний вес забеременеть — как похудеть
Юмор Про Диету
Отзывы О Работодателях Диета 18
Можно Ли Овсяное Печенье При Диете 5
Сбросить Вес Чтобы Забеременеть
