Сбрось Вес Малышевой
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Москва
Санкт-Петербург
Нижний Новгород
Казань
Орел
Волгоград
Уфа
Челябинск
Новосибирск
НАШ НОВЫЙ НАБОР С ИННОВАЦИОННЫМ БИО – МОРОЖЕНЫМ - ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
Специальная служба поддержки для всех, кто худеет и поддерживает вес .
О компании
Новости
Оплата и возврат
Доставка
Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных
Условия пользования сайтом
"Индекс массы тела позволяет оценить степень соответствия массы
человека и его роста"
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Отправить
Отправить смс-код повторно
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей . Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных
Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее
Вы находитесь
в Бабаево?
Введите свои параметры, чтобы узнать результат
Восхитительное холодное лакомство – инновационное био-мороженое
Мы придерживаемся самых высоких стандартов качества и безопасности еды
Наши классические и ваши любимые наборы для снижения и поддержания веса
Более 100 .000 Человек похудели с нами!
Мы не оставим Вас без помощи . Мы всегда рядом .
Вы никогда не останетесь в одиночестве . На любые вопросы Вам ответит наша служба поддержки по телефону и на сайте .
Вы так же можете общаться с участниками проекта “Сбрось лишнее”, задавать вопросы тем кто уже похудел . Вам всегда помогут решить ваши проблемы .
Чтобы получить результат быстро и удерживать его, обязательно ведите дневник снижения веса .
105082, г . Москва, ул . Новая Переведеновская, дом 8, стр . 1 Режим работы: ПН-ВС с 8:00 до 22:00
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Нажимая кнопку “Отправить смс-код”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы перезвоним Вам в ближайшее время
Нажимая кнопку “Отправить”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Москва
Санкт-Петербург
Нижний Новгород
Казань
Орел
Волгоград
Уфа
Челябинск
Новосибирск
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Смотрите другие сезоны проекта “Сбрось лишнее – выиграй миллион”
О компании
Новости
Оплата и возврат
Доставка
Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных
Условия пользования сайтом
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Отправить
Отправить смс-код повторно
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Введите, пожалуйста, Ваш проверочный код из смс
Сайт ООО “Диета Елены Малышевой” использует cookie для персонализации и удобства пользователей . Ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных
Участвуйте в марафоне стройной фигуры подробнее
Вы находитесь
в Бабаево?
Дорогие и любимые клиенты Диеты Елены Малышевой!!!
Теперь вы сможете выиграть МИЛЛИОН РУБЛЕЙ , а не только похудеть вместе с нами!
Специально для вас наш проект:
🔥СБРОСЬ ЛИШНЕЕ, ВЫИГРАЙ МИЛЛИОН! ИНСТАГРАМ!!!🔥
Каждую неделю , летом мы будем разыгрывать призы для наших покупателей, а в самом конце проекта разыграем один миллион рублей , только для клиентов Диеты Елены Малышевой!
Всё лето, для вас, действуют специальные скидки ! Присоединяйтесь к нам! Худейте и выигрывайте вместе с нами!!!
Заказать нашу Диету можно
🌟по ссылке в сторис и шапке профиля
☎️ по телефону 8 (800) 555 30 44
💥на сайте: www .dietamalyshevoy .ru
💕в Инстаграме @dietamalyshevoy
❗️❗️❗️❗️❗️ Внимание! На всё время проекта ваш Инстаграм-аккаунт должен быть открытым! ❗️❗️❗️❗️❗️
И не забудьте ваши публикации отмечать специальными хештегами:
#сбросьлишнее
#сбросьлишнеевыиграймиллион #сбросьлишнеевыиграймиллионинстаграм
#диетамалышевой
#худеювкусно
следите за новостями и участвуйте в новом сезоне сбрось лишнее – выиграй миллион в инстаграм
Чтобы посмотреть группы проекта “Сбрось лишнее, выживи, выиграй миллион” 2021 – нажмите сюда
105082, г . Москва, ул . Новая Переведеновская, дом 8, стр . 1 Режим работы: ПН-ВС с 8:00 до 22:00
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы пришлём Вам проверочный смс-код
Нажимая кнопку “Отправить смс-код”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Пожалуйста, введите свой номер телефона, мы перезвоним Вам в ближайшее время
Нажимая кнопку “Отправить”, Вы принимаете условия Политики обработки персональных данных
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или ведите Ваше имя пользователя и пароль
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц .сетях
Узнайте, как не умереть прямо сейчас!
Это меню разработано нашими диетологами для тех, кто начинает собственную программу похудения .
Данное меню составлено в соответствии с основными принципами базового питания .
Разгрузочные дни, или контрастные дни, помогают повысить эффективность сбалансированного рациона питания за счет различной стимуляции обменных процессов .
Наступило лето – чудесная пора, чтобы избавится от лишних килограммов . А как же мороженое спросите вы? Узнайте из нашего слайд-шоу, как полакомится летом и . . .
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г . Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371 . © 2021 Copyright ZdorovieInfo
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет . Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами .
Cбрось лишнее, выживи, выиграй миллион
О нас
Инфраструктура
Размещение
Команда
Новости
- Новости компании
- Специальные предложения
- Новости фитнеса
СМИ о нас
Организаторы
Философия компании
Партнёры
Программа
Программа в лагере
Программа минус 15-30 кг
Программа минус 5-7 кг
Программа для мужчин
Похудение после 50
Питание
Туристические маршруты
Фитнес-тур
Дополнительные походы
Дополнительные услуги
Лагерь для взрослых
Фото
Фотогалерея
Фотоотчет 2021
Фотоотчёт 2020
Фотоотчёт 2019
Фотоотчёт 2018
Фотоотчёт 2017
Фотоотчёт 2016
Фотоотчёт 2015
Фотоотчёт 2014
Альбом: Как мы отдыхаем
Альбом: Пляж
Альбом: Территория лагеря
Альбом: Феодосия
Номерной фонд лагеря
Питание в лагере
Программа в Лагере
Видео
Блог
Фото до и после
Вопрос-ответ
Акции
Статьи
- Питание
- Туристические направления
- Снижение веса
- Правила и рекомендации
- Энциклопедия фитнеса
- Тренировки
Цены
Отзывы
Обратная связь
Контакты
Бронировние
Как к нам доехать
Главная
Статьи
Энциклопедия фитнеса
Отправить заявку
×
Проект «Сбрось лишнее» с ведущей программы «Здоровье» Малышевой
Программа лагеря для похудения - альтернатива проекту Елены Малышевой
Фотосессия в лавандовых полях
08 .07 .2021
Фитнес тур в Доминикану
05 .06 .2021
Интересные знакомства
28 .05 .2021
Email address
OK
Мыс Капчик - жемчужина Нового Света
28 .05 .2021
Фитнес тур в Египет
01 .03 .2021
Фитнес тур ОАЭ Фуджейра
11 .02 .2021
© 2013—2021, Фитнес-туризм — лагерь для похудения «Будь в Форме» | Карта сайта
Елена Малышева – главный консультант по здоровому образу жизни на российском телевидении, ведущая программы «Здоровье» и автор собственной методики питания . В 2009 году в рамках программы стартовал проект «Сбрось лишнее», который позже вырос в полноценный телевизионный и интернет-проект, для многих сыгравший ключевую роль в приобретении нового тела .
Фактически этот проект объединяет все советы относительно темы похудения, которые доктор наук и профессор Елена Малышева давала зрителям за годы существования программы «Здоровье» . «Сбрось лишнее» - не только телешоу, а полноценная и безопасная программа питания, которой должен научиться придерживаться любой желающий похудеть .
Участники проекта от ведущей программы "Здоровье" с Малышевой «Сбрось лишнее» худеют на глазах телезрителей под руководством опытных врачей-диетологов и экспертов питания . Каждый участник проходит обследование и получает консультации специалистов по дальнейшим действиям .
Результаты фиксируют камеры, ведь не все достигают желаемого успеха одинаковым путем . Кто-то сталкивается с психологическими проблемами, так как многим участником приходится кардинально менять пищевые привычки . Консультанты в данном случае выполняют важную роль: каждому участнику объясняют, как сбросить лишний вес грамотно, избавиться от углеводной зависимости и ускорить метаболизм . Программа «Сбрось лишнее» помогает приобрести правильные пищевые привычки и поправить здоровье .
Заявку на участие можно оставить на сайте программы «Здоровье» вместе с указанием главной цели похудения . После этого интернет-голосованием выбираются 12 участников, которые несколько месяцев будут худеть в режиме онлайн . Но присоединиться к проекту можно и на сайте Елена Малышевой «Сбрось лишнее» .
Суть участия в интернет-проекте заключается в ведении собственного блога на сайте «Сбрось лишнее» и дневника похудения, отчетах о результатах, общения с другими участниками и получении советов специалистов . Этот вариант подойдет лишь тем, кто высоко мотивирован .
Тех, кто не смог попасть в программу «Сбрось лишнее», а дистанционное участие считает для себя не очень эффективным, мы приглашаем в наш лагерь . Принципы, которых мы придерживаемся в нашем лагере, очень схожи с теми, что пропагандирует Елена Малышева и это не удивительно, поскольку основы сбалансированного питания и разумного похудения неизменны .
Кроме того, пребывание в лагере проходит под наблюдением врачей-специалистов и в команде единомышленников . Каждый день у участников программы в лагере расписан буквально по минутам . Строгая диета в комбинации с разнообразным фитнес активом в кратчайшие сроки помогает придти к максимальному результату .
Программа минус 15-30 кг Программа минус 5-7 кг Программа для мужчин Похудение после 50
Медленно и избирательно . Елена Малышева считает, что только последовательно и планомерно можно добиться результатов без ущерба для здоровья . Обычные диеты дают быстрый, но не долгосрочный результат, а подвергнутый серьезному стрессу организм может отреагировать серьезными нарушениями работы некоторых функций . В идеале ежедневные потери веса должны равняться 500 г, что в итоге приведет к желаемым результатам .
Водный режим . Для обеспечения биохимических процессов, сопутствующих похудению, требуется водная среда . Худеющему человеку обязательно нужно выпивать 2 литра или 10 стаканов чистой воды в день . Чай, лимонад, газированная вода и другие жидкости не считаются!
Дробное питание . Диетическое питание не подразумевает голодания, более того, чувство голода – верный враг худеющего . Чтобы ускорить метаболизм, программа «Сбрось лишнее» советует питаться 5 раз в день, делая равные промежутки времени между приемами пищи . При этом конечно предпочтение отдается низкокалорийным блюдам . В общей сложности в день нужно потреблять около 1200 калорий .
Маленькие порции . Размер порции должен составлять примерно 250 - 300 гг и умещаться в стакане . Такое количество еды достаточно, чтобы насытить организм питательными веществами, погасить чувство голода и предотвратить переедание . Привычка есть много часто приводит к ожирению . Наш желудок имеет свойство растягиваться от большого количества еды . Многим участникам проекта «Сбрось лишнее» с Еленой Малышевой приходилось справляться привычкой переедать .
Избавление от углеводной зависимости . Все проблемы с лишним весом начинаются с неумеренного поглощения быстрых углеводов и приобретения углеводной зависимости . В программе Елены Малышевой «Сбрось лишнее» диетологи рекомендуют справляться с ней таким образом: постепенно добавлять в рацион больше зелени и овощей, так же медленно сокращать количество углеводов или хотя бы дробить порцию на несколько частей, затем свести их потребление до одного раза в день, а потом и вовсе отказаться . Этот процесс может занять до четырех недель, опыт участников проекта «Сбрось лишнее» показывает, что победить углеводную зависимость реально .
Приемы пищи делятся на три основных и два перекуса . Решающим фактором является то, что участники программы «Сбрось лишнее» получают уже готовые наборы продуктов, подобранных в соответствии с принципами диеты Елены Малышевой . Это избавляет от мучительного выбора количества и вида пищи .
Основу меню проекта «Сбрось лишнее» составляют низкокалорийные продукты .
В меню обязательно должны присутствовать продукты, улучшающие работу кишечника, источники белка и клетчатки . Необходимо следить за низким содержанием соли в продуктах, так как соль является причиной задержки жидкости в организме и, как следствие, отеков . Примерный рацион состоит из каши, фрукта и яйца, которые нужно съесть на завтрак, порции белка в виде курицы или говядины с гарниром и салатом на обед, овощей или рыбы на ужин .
На перекусы можно есть фрукты и сухофрукты, салат из свеклы и капусты, творог или биойогурт .
Напоминаем, что Вы можете отправится в Лагерь для похудения, где внедряют все новомодные и последние тенденции индустрии красоты и похудения . Сбросить лишнее, похудеть, улучшить свою физическую форму, приобрети уверенность в себе можно в лагере «Будь в форме» в Крыму .
В своей программе мы делаем упор на физическую активность и правильное диетическое питание . Специалисты лагеря сопровождают участников консультациями в течение всего заезда, помогая им расставаться с лишними килограммами и приобретать правильные пищевые привычки .
Фитнес лагерь для взрослых с программой похудения
Подпишитесь на рассылку наших новостей и акций .
Танцы на льду . Юниоры . Произвольный танец . Гданьск . Гран-при по фигурному катанию среди юниоров 2021/22
Ваш регион Москва Если это не так, выберите другой регион:
Ссылка на видео Код для встраивания
«Сбрось лишнее!» . Три правила снижения веса . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
Совет за минуту: как часто надо менять подгузники . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
Служба боли . Боль в поясничной области . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
Совет за минуту: сердцебиение . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
Чем заменить мясо в пост? Источники витамина В12 . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
Болезнь Паркинсона . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
Как правильно хранить лекарства . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .03 .2020
Цветные болезни . Желтуха . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .03 .2020
Минута здоровья: «гусь» и «лиса» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .03 .2020
Экспертиза: сок . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .03 .2020
Саммит по грыжам . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .03 .2020
Слово из рекламы: коэнзим Q10 . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16 .03 .2020
Всем смертям назло . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16 .03 .2020
Минута здоровья: упражнение «зубки» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16 .03 .2020
Чай анчан — чай для диабетиков . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16 .03 .2020
Мышиная лихорадка . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16 .03 .2020
Сон: лучше меньше, да лучше! Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .03 .2020
Фибродисплазия . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .03 .2020
Совет за минуту: измерение уровня глюкозы . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .03 .2020
Вкусы России: адыгейский сыр . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .03 .2020
Атеросклероз . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .03 .2020
Труба правды . Антисанитария в доме . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12 .03 .2020
Минута здоровья: упражнение от боли в ягодице . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12 .03 .2020
Лечусь по интернету . Мигрень . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12 .03 .2020
Осторожно: сахар . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12 .03 .2020
Вирусы . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12 .03 .2020
«Сбрось лишнее!» . Секретные упражнения для похудения . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11 .03 .2020
Служба боли . Боль в грудном отделе позвоночника . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11 .03 .2020
Жизнь после почечной колики . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11 .03 .2020
Совет за минуту: гипертонический криз . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11 .03 .2020
Чем заменить мясо в пост? Источники железа . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11 .03 .2020
Права или лекарства? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10 .03 .2020
Клиническая картина . Сифилис . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10 .03 .2020
Экспертиза: докторская колбаса . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10 .03 .2020
Легочная гипертензия . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10 .03 .2020
Женский цикл . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .03 .2020
Три главных теста для женских сосудов . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .03 .2020
Минута здоровья: «цветы» для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .03 .2020
Товары двойного назначения: внутрь и наружу . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .03 .2020
Совет за минуту: норма давления . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .03 .2020
Битва полов: стресс . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .03 .2020
Труба правды . Мужа парализовало во время измены . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05 .03 .2020
Служба боли . Боль в пояснице . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05 .03 .2020
Минута здоровья: упражнение для памяти . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05 .03 .2020
Супереда разных народов: венгерский гуляш . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05 .03 .2020
Дмитрий Дибров попал в больницу . Что случилось? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05 .03 .2020
«Сбрось лишнее!» . Типы ожирения . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 04 .03 .2020
Рак шейки матки . Защитите себя! Жить здорово! Фрагмент выпуска от 04 .03 .2020
«Сбрось лишнее!» . Три правила снижения веса . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18 .03 .2020
«Сбрось лишнее!» . Финал проекта . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 25 .06 .2020
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и тромбы . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17 .06 .2020
Ожирение — причина многих проблем со здоровьем . В частности, избыточный вес повышает риск образования тромбов . Летом это особенно опасно .
«Сбрось лишнее!» . Мужское ожирение . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 10 .06 .2020
«Сбрось лишнее!» . Худшие способы похудеть . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 03 .06 .2020
Подведение промежуточных итогов проекта «Сбрось лишнее» и разговор о трех худших способах сбросить вес .
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и иммунитет . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27 .05 .2020
Почему у людей с лишним весом выше риски тяжелого течения коронавируса?
«Сбрось лишнее!» . Жир и легкие . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20 .05 .2020
Подведение промежуточных итогов проекта «Сбрось лишнее» и разговор о том, как ожирение влияет на работу легких .
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и диабет . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 13 .05 .2020
Почему коронавирус особенно опасен для людей с ожирением и сахарным диабетом?
«Сбрось лишнее!» . Детское ожирение . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06 .05 .2020
Говорим о причинах ожирения у мальчиков и девочек, а также подводим промежуточные итоги проекта «Сбрось лишнее — выиграй миллион» .
«Сбрось лишнее!» . Худеем после родов . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 29 .04 .2020
Как вернуться в форму после рождения ребенка?
«Сбрось лишнее!» . Жировая болезнь печени . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 22 .04 .2020
Как лишний вес влияет на печень? Гость программы — зажигательный танцор из клипа группы Little Big Дмитрий Красилов .
«Сбрось лишнее!» . Ожирение и коронавирус . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15 .04 .2020
Почему ожирение так опасно для здоровья?
«Сбрось лишнее!» . Болезни, ведущие к ожирению . Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08 .04 .2020
Промежуточные итоги проекта «Сбрось лишнее», новое платье для королевы и рассказ о трех болезнях, которые могут вызвать ожирение .
Перевоспитание по-украински . Время покажет
Как две капли воды: дочь Пороховщикова или самозванка? Пусть говорят
Любовное снадобье . Мужское / Женское
Перевоспитание по-украински . Время покажет
Как две капли воды: дочь Пороховщикова или самозванка? Пусть говорят
Двукратный паралимпийский чемпион Токио Михаил Асташов о своих успехах . Вечерний Ургант
«Вызов» . Запусти свою ракету! Доброе утро . Фрагмент
Как строят метро . Доброе утро . Суббота . Фрагмент
Взгляд снизу на космос . Вечерний Ургант
Иван Ургант и Дмитрий Рогозин летят на Байконур . Вечерний Ургант
Софья Акатьева . Произвольная программа .
Сбрось Вес Малышевой
Фуросемид Для Снижения Веса
Гипоаллергенная Диета Для Детей
Как Лишний Вес Влияет На Давление Человека