Шоколадная Диета Фото До И После
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Очень люблю горький шоколад и кофе, но шоколадно-кофейная диета мне не понравилась . Рассказываю почему и делюсь опытом
Двойное удовольствие - кокос и много шоколада (НО все без сахара) . Идеально!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Можно ли есть шоколад при похудении и какие бывают диеты с его использованием? Как приготовить продукт дома?
Шоколадная диета точно придется по вкусу сладкоежкам . Она помогает сбросить лишние килограммы без отказа от вкусного лакомства . Главное не забывать, что результата позволит достичь только рацион на основе темных сортов продукта, белые и молочные разновидности в этом случае не подойдут .
Диета на основе шоколада действительно помогает сбросить лишний вес . Продукт является сильным стимулятором и оказывает следующее влияние на человека:
Лакомство заставляет организм активно использовать внутренние резервы, из-за чего начинает сжигаться жир . В натуральном шоколаде содержится кофеин, который оказывает мочегонный эффект и выводит лишнюю жидкость вместе с токсинами, шлаками и солями тяжелых металлов . Результат использования меню одного из вариантов шоколадной диеты заметен уже через 2-3 дня . Таким образом можно сбросить от 1-5 кг лишнего веса .
Диета подойдет только людям с отличным здоровьем .
Вашему вниманию представлены фото людей до похудения и после него .
Рекомендуем посмотреть видео-отзыв о шоколадной диете:
Шоколадная диета действует следующим образом:
Обязательно следите за своим состоянием, если вместо хорошего настроения и бодрости вы чувствуете сонливость и упадок сил, значит нужно вернуться к нормальному питанию . В некоторых случаях дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма, а не сжиганию жировой ткани .
Шокодиета обладает следующими достоинствами:
Но помимо плюсов, подобный рацион имеет следующие минусы:
Не забудьте ознакомиться со списком противопоказаний:
Для диеты выбирайте натуральный продукт с высоким содержанием тертого какао и его масла . Ни в коем случае не используйте следующие сорта:
Устойчивого и высокого результата поможет достичь только диета на основе темного шоколада без жиров-заменителей .
Шокодиета требует соблюдения следующих правил:
Такая диета больше похожа на разгрузочный день . Она предполагает следующее меню:
Не рекомендуется использовать этот вариант слишком часто . Он позволяет быстро сбросить до 2 кг веса .
Этот тип питания считается самым легким и безопасным . Он хорошо сбалансирован и не дарит ощущения голода .
Семидневная диета предполагает употребление теплых напитков на основе шоколада . В день их выпивают по 6 чашек объемом в 200 мл .
За 1 неделю вес уменьшается на 5-6 кг .
На таком меню можно сидеть не более 3 дней . Выходить из диеты нужно очень медленно и аккуратно , чтобы не навредить здоровью . Требования к рациону:
Этот тип рациона придуман итальянскими диетологами . Он рассчитан на неделю и предполагает употребление 30 г темного шоколада в сутки, а также других продуктов, но при этом важно правильно их сочетать .
Пейте много воды, а при повышенной утомляемости начните принимать витамины . В рацион можно вводить любые овощи и фрукты кроме картофеля, винограда и бананов .
После диеты постепенно вернитесь к привычному рациону, питайтесь небольшими порциями и обращайте внимание на калорийность продуктов . Для того, чтобы избежать возврата лишних килограммов соблюдайте следующие правила:
Во время выхода не налегайте на сахар и соль, откажитесь от них в 1 и 2 день .
Для похудения, в меню можно включить диетические десерты из шоколада, которые позволят побаловать себя вкусненьким без вреда для фигуры . Содержат 92 ккал/100 г .
Читайте больше: sladko .club/?p=5229
Подобными лакомствами можно разнообразить как диетическое, так и обычное меню .
Среди нескольких вариантов шоколадной диеты каждый найдет рацион по душе . Прежде чем приступить к избавлению от лишнего веса обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и недостатками такого вида питания . Это позволит избежать неприятных последствий и возникновения проблем со здоровьем .
Можно ли есть шоколад при похудении и какие бывают диеты с его использованием? Как приготовить продукт дома?
Настроение вашей диеты: в чем польза горького шоколада при похудении?
Шоколад и лишний вес: толстеют ли от молочного и горького и можно ли похудеть с помощью продукта?
Белый шоколад при грудном вскармливании: можно ли, в чем польза и вред и как употреблять?
Разберемся, почему нам часто хочется сладкого
Данные не разглашаются . Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Доверие кошек довольно трудно заслужить . Но когда это произойдет, ваш питомец сделает все, чтобы показать, насколько вы важны для него .
Очаровательные девушки позируют для совместного фото, вероятно, для того, чтобы потом выложить его на Facebook или Instagram .
Итак, что об этом необходимо знать? Это базовое упражнение на трицепс для девушек . . .
Есть шоколад на диете - это голубая мечта каждой женщины . Сегодня можно часто встретить рекламные плакаты, которые рассказывают про специальный шоколад, который предназначен для сжигания жира . Особенности его применения мы и будем рассматривать . . .
Шоко-диета является специфической системой питания, которая позволяет избавиться от лишнего веса в незначительном количестве за краткий промежуток времени . Она отлично подходит для современного жизненного темпа . Данная система питания имеет и . . .
Шоколадная диета на 7 дней (результаты показали, что она способна дать потерю веса до одного килограмма в день) является одной из самых вкусных и эффективных . Это просто находка для женщин, любящих шоколад, поскольку в этом продукте отказывать себе . . .
Есть шоколад на диете - это голубая мечта каждой женщины . Сегодня можно часто встретить рекламные плакаты, которые рассказывают про специальный шоколад, который предназначен для сжигания жира . Особенности его применения мы и будем рассматривать . . .
Шоко-диета является специфической системой питания, которая позволяет избавиться от лишнего веса в незначительном количестве за краткий промежуток времени . Она отлично подходит для современного жизненного темпа . Данная система питания имеет и . . .
Белковые диеты уже становятся настолько привычными, что больше не будоражат воображение . Хотя совсем недавно такой способ снижения веса казался фантастикой . Еще бы, быстрое похудение без голода, с вкусными блюдами на столе . Однако у этой системы нашлась и оборотная сторона .
Если вы мечтаете обрести идеальную фигуру, а также решить проблему избыточного веса, но не хотите отказывать себе в сладостях и долго придерживаться строгой диеты, вам поможет шоколад «Слим» . Он не только обеспечивает расщепление жировых отложений, но и обладает удивительным вкусом .
Главная Спорт и Фитнес / Снижение веса
Лишние килограммы веса – это большая проблема для многих людей, независимо от того, занимаются они спортом или нет . Chocolate Slim – один из натуральных препаратов для фитнеса, подходящий не только спортсменам, но и всем тем, кто старается вести здоровый образ жизни .
Самый верный путь к красоте и здоровью – это поддержание веса в норме . Сегодня уже все знают, что лишние килограммы не только серьезно портят внешний вид, но и очень сильно сказываются на общем состоянии . Высокое давление, заболевания суставов, печени и почек, сахарный диабет - все это последствия неправильного питания, избытка жиров и несбалансированности рациона .
Белковые диеты уже становятся настолько привычными, что больше не будоражат воображение . Хотя совсем недавно такой способ снижения веса казался фантастикой . Еще бы, быстрое похудение без голода, с вкусными блюдами на столе . Однако у этой системы нашлась и оборотная сторона .
Если вы мечтаете обрести идеальную фигуру, а также решить проблему избыточного веса, но не хотите отказывать себе в сладостях и долго придерживаться строгой диеты, вам поможет шоколад «Слим» . Он не только обеспечивает расщепление жировых отложений, но и обладает удивительным вкусом .
Главная Спорт и Фитнес / Снижение веса
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Что чаще всего мешает нам похудеть или сохранить полученный ранее результат? Чаще всего камнем преткновения на пути к стройности становится тяга к сладкому . Рука так и тянется сама к печенью и шоколадкам . К сожалению, большинство диет предполагает полный отказ от сладкого . Но не все . Настоящей радостью для сладкоежек является шоколадная диета . Отзывы подчеркивают, что она дает возможность полакомиться запретными продуктами не только без вреда для фигуры, но еще и с возможностью стать стройнее .
Не стоит обольщаться, что вы будете наслаждаться конфетами, а лишние килограммы будут таять на глазах . Конечно, этого не будет . Более того, отзывы о шоколадной диете позволяют ее увидеть одной из самых строгих монодиет . Выдержать ее очень тяжело . Поэтому если вы не отличаетесь силой воли, то лучше всего выбрать другой способ для снижения веса . При этом шоколадную диету можно использовать в качестве разгрузочных дней . Один день на сладкой плитке продержаться можно, а неделю в таком режиме - это уже выбор не для каждого .
А что обещают нам отзывы? Шоколадная диета способна помочь избавиться от 8 кг за неделю . Очень серьезный результат, а что для этого потребуется? В первую очередь необходимо соблюдать определенный режим питания . Результат будет зависеть также от срока монопитания, исходного веса и индивидуальных особенностей организма . Основные рекомендации следующие:
Многие с воодушевлением начинают изучать, что представляет собой шоколадная диета . Отзывы, однако, говорят о том, что выдерживают этот рацион лишь единицы . Естественное, не предполагается, что вы сможете порцию борща со сметаной и закусывать конфетами . В день допустимо съедать всего 100 г черного шоколада . Дополнительно разрешается кофе и немного обезжиренного молока . Это крайне мало, и придется сильно постараться, чтобы вечером не поужинать вместе с семьей .
Отзывы и результаты похудевших шоколадную диету описывают, как тяжелую, но крайне эффективную . Конечно, это лакомство является высококалорийным, на 100 г приходится около 600 ккал . О пользе черного шоколада можно говорить практически до бесконечности .
Сравнительно недавно было проведено клиническое исследование . Сравнивались не только отзывы и результаты похудевших на шоколадной диете, дополнительно велась контрольная группа . Женщинам с избыточным весом и ожирением давали темный шоколад . Это лакомство они получали независимо от диеты, то есть питались обычной пищей . Через 18 недель было обнаружено, что все они смогли сбросить вес . К тому же участницы эксперимента явно чувствовали себя лучше, у некоторых пришли в норму показатели глюкозы и инсулина .
Основное достоинство заключается в том, что вкусная монодиета действительно помогает избавляться от лишнего веса . При этом первые результаты вы сможете увидеть уже через пару дней . Именно поэтому люди советуют ее друг другу, а ведь испытание совсем не простое, это подчеркивают многочисленные отзывы . Шоколадная диета для похудения позволяет избавиться от 1 килограмма за каждый день . Это очень серьезный результат, который заинтересует кого угодно .
Не будем скрывать, это диета, скорее, экстренная . Если впереди у вас грандиозное событие, и нужно очень быстро прийти в норму, то это именно то, что вам нужно . Главный продукт - это шоколад . Он является природным стимулятором мозговой деятельности, а также физической активности . То есть мозг не будет голодать и станет эффективно работать . Это большой плюс, потому что многие диеты грешат тем, что человека мучают постоянная усталость и слабость .
А еще шоколад позволяет укрепить иммунитет . То есть несмотря на серьезные ограничения рациона, вы защищены от сезонных заболеваний . А антиоксиданты позволяют предупредить преждевременное старение вашего организма .
Есть и оборотная сторона у шоколадной диеты . Результаты и отзывы похудевших позволяют говорить о том, что несмотря на все достоинства, порой лучше поискать для себя другую систему для снижения веса . Казалось бы, столько положительных сторон у похудения на шоколадке . Вкусно, быстро и эффективно .
Но не все так радужно . Есть у этой системы и серьезные недостатки . И самый большой минус - это несбалансированность питания . Человеку требуется на день не менее 1200 ккал, и то при условии, что он ведет пассивный образ жизни . В 100 г шоколада содержится не более 600 ккал . Более того, у человека будет дефицит жиров, белков и углеводов . Это может спровоцировать нарушение обмена веществ . Если у человека есть хронические нарушения ЖКТ, то для него такая диета является запрещенной . То есть диету сложно назвать безопасной, и перед началом похудения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом .
Рацион довольно голодный . Чтобы выдержать неделю, потребуется иметь серьезный стимул или обладать огромной силой воли . Еще один минус - после такого похудения вес довольно быстро возвращается обратно . Это тоже подтверждают отзывы . Шоколадная диета (фото похудевших могут стать серьезным стимулом для того, чтобы немедленно начать свой курс) требует очень плавного выхода, что после голодной недели весьма проблематично . То есть после диеты вас ждет еще несколько недель ограниченного питания, без сладкого, жирного, жареного .
Это длительная шоколадная диета на 7 дней . Результаты и отзывы позволяют понять, что достигнуть заявленных результатов можно, но этот период для вас покажется действительно бесконечным . Проще всего тем, кто занят на работе . А если после этого у вас еще запланирован поход в спортивный зал, в ночной клуб и прогулка, то вы практически избавлены от мук голода .
Лучшей наградой за мучения будет итоговое фото . Отзывы и результаты похудевших на шоколадной диете подсказывают, что обязательно нужно сделать замеры и снимки до начала похудения . Тогда будет с чем сравнивать потом . И если сумеете продержаться до самого конца, то результаты точно удивят и порадуют .
Все семь дней рацион неизменный . Утром можно 40 г шоколада и кофе . На обед и на ужин останется по 30 г . Конечно, это очень мало, чтобы испытывать чувство сытости . Но ради конечного результата можно немного и потерпеть . Соблюдать эту программу в течение 7 дней крайне сложно . Поэтому лучше всего использовать ее в качестве разгрузочных дней . Попробуйте сначала выдержать один день, потом три дня и уже потом сможете решить, выдержите ли полный курс .
Это можно практиковать время от времени . Такой короткий курс похудения не нанесет вреда организму и позволит постоянно держать фигуру в порядке . За один день можно потерять около полутора килограмм . Это небольшой результат, но он будет весьма заметен по вашей одежде, особенно если предстоит торжество, на котором вы хотите выглядеть замечательно .
За один день можно съесть до 100 г горького шоколада . Разделите его на 5-6 частей и не запивайте чаем или другой жидкостью . Любая жидкость допустима только спустя несколько часов после того, как вы съели порцию сладкой плитки . Следующий день будет служить для закрепления результата . Желательно питаться только овощами и фруктами . Допустимо употреблять молочные продукты невысокой жирности . За этот день вы хорошо поймете, подходит ли вам шоколадная диета . Отзывы, фото до и после подтверждают эффективность . Большинство людей утверждают, что начинали они именно с одного дня, после чего полюбили этот простой способ избавления от лишних килограмм .
Если вы с успехом выдержали один день, то уже через неделю можно повторить эксперимент . Теперь можно усилить полученный результат и выдержать шоколадную диету 3 дня . Отзывы свидетельствуют о том, что это намного легче, чем выдержать полный курс . Но при этом достаточно, чтобы потерять 3 кг . В большинстве случаев это вполне достаточный результат . Особенно если вы хотите просто лучше выглядеть перед очередным значимым событием . В принципе, правила мало чем отличаются от перечисленных выше . Требуется проявить силу воли и пить побольше воды . Минус пять килограмм - это максимум, чего удавалось достигнуть на шоколадной диете за три дня . Отзывы подчеркивают, что это отличный результат . И даже если ваш личный результат будет скромней и составит 2,5 - 3 кг, это все равно будет очень заметно по вашему силуэту .
Необходимо помнить о том, что этот рацион может довольно серьезно сказываться на состоянии вашего здоровья . Поэтому нужно очень внимательно оценить свое самочувствие . Несмотря на привлекательные отзывы, фото до и после, шоколадная диета является серьезным испытанием для вашего здоровья . И лучше всего, если вы предварительно проконсультируетесь с диетологом . Вполне возможно, что тех же результатов вы можете достигнуть с меньшими рисками . И тем более внимательно нужно обратить внимание на свое самочувствие, если вы решили продлить курс .
Отзывы позволяют понять, что выдержать ее легче, чем полный курс . Эти два дня могут показаться незаметными в обычной жизни, но бывают практически невыносимыми на строгой диете . Поэтому у вас есть шанс быстро перестроиться и благополучно закончить диету через пять дней .
Есть мнение диетологов, с которым хочется познакомить наших читателей . Оно гласит, что все экспресс-диеты рассчитаны на избавление от лишней жидкости . Именно обезвоживание и очищение кишечника и вызывает снижение веса . Поэтому ни один профессиональный диетолог не рекомендует монодиеты . Семидневный курс сложней, но он способен заставить организм расстаться с некоторым количеством жировых запасов просто потому, что ему требуется питание . Но и тут нужно быть осторожным, чтобы не навредить своему здоровью .
Итак, пятидневный рацион . Какие он приносит результаты? Отзывы и фото шоколадную диету всегда немного приукрашивают, на самом деле в среднем люди скидывают пять килограмм, в редких случаях и при большом изначальном весе можно добиться немного лучшего результата, скинуть 6-7 кг .
Ориентируйтесь по своему самочувствию, но лучше всего ограничиться семью днями . Но особенно отчаянные решают пойти дальше и продлевают диету до 14 дней . Получается уже изнурительная голодовка со всеми вытекающими последствиями . Это очень вредно, потому что организм не получает необходимые для нормального функционирования белки, витамины и микроэлементы . Если вы решительно хотите продолжить похудение, то обязательно нужно выбирать более сбалансированный рацион .
Судя по сообщениям на тематических сайтах, есть отчаянные смельчаки, которые практиковали шоколадную диету в течение месяца . Такая голодовка позволила избавиться от 25 кг, но взамен человек получил серьезные проблемы со здоровьем . В частности, пострадали органы ЖКТ и эндокринная система . У одной из женщин, которая практиковала такое похудение, прекратили идти месячные . Причем спустя время после окончания диеты цикл так и не восстановился . Не слишком ли большая цена? Ведь этих результатов можно добиться постепенно, без стресса для организма .
Шоколадная диета бывает и более мягкой . Если вы настроены на длительное похудение и постепенное приближение к идеальной фигуре, то обратите внимание на этот рацион . Итальянские диетологи разработали методику, которая понравится всем желающим похудеть и при этом не отказываться от шоколадок . Уже интересно? Тогда давайте рассмотрим систему немного подробней .
Суть заключается в следующем . Каждый день вы можете съедать по 30 г шоколада, а также натуральную пасту из цельнозерновой муки, овощи и фрукты . За семь дней уходит примерно 4 кг . Ее можно придерживаться до 14 дней .
Есть некоторые правила, которых обязательно нужно придерживаться .
Чтобы вам было легче, мы составили примерное меню, которое может служить ориентиром для вас .
Практически все, кто сидел на шоколадной диете, отмечают, что им удалось очень хорошо похудеть . Но большинство очень скоро вновь возвращается к прежним размерам . Почему так происходит? Потому что после окончания диеты снимаются все ограничения . Человек начинает есть все, а напуганный диетой организм, в котором метаболические процессы еще замедлены, активно запасает жир на случай новой голодовки . В результате вы очень быстро вернетесь к прежним формам .
Поэтому переедать категорически запрещается . Первые две недели после диеты нужно питаться дробно, 5-6 раз в день . Отказывайтесь от сложных, многокомпонентных и жирных блюд . Лучшим выбором станут каши и овощи, отварное мясо и фрукты . За время соблюдения диеты был создан дефицит витаминов и минералов, поэтому очень важно сейчас употреблять как можно больше их из натуральных источников .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Эффективная система питания . Нормализация обмена веществ . Надолго .
Средняя суточная калорийность 580 Ккал .
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни .
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли .
Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм .
Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего . Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками) .
Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема .
Отдельно нужно отметить белый шоколад . В полностью почти отсутствует какао-масло . Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде . Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков) .
Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком) . Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета ), т .к . кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону) .
Обычный молочный шоколад является одним из самых высоко калорийных продуктов - калорийность составляет 545 Ккал на 100 грамм . Калорийность чистого шоколада без добавок незначительно меньше - 540 Ккал . С этой точки зрения шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде - но разница по калорийности практически не ощутима . Шоколад с добавками (изюм, орехи и т .п .) в среднем имеет калорийность немного большую (подробнее читайте на упаковке шоколадки) .
По соотношению белки - жиры - углеводы различные сорта шоколада отличаются незначительно - для молочного шоколада это соотношение имеет вид 7% - 36% - 55% (что далеко от общепринятой нормы для смешанного питания - примерно 20% - 20% - 60%) . Это говорит о том, что организм будет выведен из привычного режима питания - с другой стороны любая диета ограничивает калорийность - что так же выведет организм из привычного режима (исключением из этого правила является диета Сибарит ) .
Шоколадная диета (как и популярная арбузная диета ) полностью запрещает сахар и соль .
Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит - в отличие от обычной воды) - такие же рекомендации даёт медицинская диета , применяемая во всех медицинских учреждениях .
Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты .
Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе . Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) - это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль .
Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше - она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете - после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней) .
Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода) .
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, - в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки .
Меню на 1 день полностью идентично меню на 7 дней диеты, но ущерб организму будет нанесён значительно меньший при потере минимум 200-300 грамм жировой ткани . Конечно, двигательная активность должна оставаться на примерно том же уровне - реальная потеря веса будет конечно больше за счет жидкости (около килограмма) - примерно такие же характеристики имеет и капустная диета .
Несомненное достоинство шоколадной диеты - получение быстрого результата за небольшое время . Шоколадная диета поможет быстро привести себя в порядок перед круизом или путешествием . Также можно очень быстро похудеть перед загранпоездкой .
Второй плюс шоколадной диеты оценят любители сладкого - крайне сложно бывает удержаться от конфеты или кусочка шоколадки, которые,
Шоколадная Диета Фото До И После
Диета После Колоноскопии Кишечника Меню На Неделю
Диета Стюардесс Отзывы
Очевидные Причины Лишнего Веса