Щитовидная Железа Гипотиреоз Диета
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная / Новости / 2020 / Теги / Гипотиреоз / Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога
Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога
Приоритетная цель терапии при гипотиреозе – нормализовать собственную выработку гормонов, добиться восстановления естественного их объёма в организме . Это нормализует синтез, обмен и усваиваемость веществ, возвращает организму возможность самостоятельно осуществлять процессы переработки поступающих веществ в энергию и полезные соединения . Коррекция веса при компенсированном гипотиреозе займёт меньше времени, а приложенные усилия при этом будут адекватно результативными .
Обратная связь
Контакты Отзывы о компании
Обратная связь
Контакты Отзывы о компании
© 2019 Общество с ограниченной ответственностью
(ООО) «Ригла-Московская область»
141707, МО, г . Долгопрудный, Пацаева пр-кт, дом № 7, корпус 2
ОГРН 1045001853093; ИНН 5008036897
Юр . лицо, которому принадлежит домен:
Фармацевтическое предприятие "ПАНАЦЕЯ"
e-mail:
info@budzdorov .ru
Проектирование и разработка:
TagesJump
Цены в аптеках могут отличаться от цен, указанных на сайте . Обращаем
ваше внимание на то, что сайт www .budzdorov .ru носит исключительно
информационный характер и ни при каких условиях не является публичной
офертой, определяемой положениями п . 2 ст . 437 ГК РФ . Для получения
подробной информации о действующих ценах на товар и наличии товара в
конкретной аптеке, пожалуйста, обращайтесь по телефону 8-800-777-0303
Ваша корзина покупок пуста .
Нажмите
сюда , чтобы продолжить
выбор товаров .
Первым и приоритетно важным советом эндокринологов относительно методов похудения при таком заболевании как гипотиреоз, является утверждение о том, что ни одна диета не является мерой временного характера . Диета поможет похудеть и сохранить результат только в том случае, если воспринимать её как постоянный режим питания, привычку, дисциплину для себя и пользу для организма . Конечно, соблюдать режим здорового питания не всегда просто и вне гипотиреоза, а с таким диагнозом восстановить баланс обменных процессов ощутимо сложнее .
При гипотиреозе нарушается обмен практически всех веществ в организме: жировой (липидный), белковый, углеводный, минеральный, водно-солевой и т .д . Медленная, неполноценная усваиваемость и переработка субстратов в энергию, строительные материалы для организма и является одним из главных факторов, мешающих похудению и провоцирующих аномальный прирост лишнего веса .
Коррекция веса при щитовидной железе в стадии гипофункции проводится исключительно в рамках медицинских параметров соотношения роста и веса . Такой показатель называется ИМТ (индекс массы тела), и рассчитывается на основе многих показателей . Стандартный расчёт довольно прост и нужен для выявления риска ожирения, но не учитывает множество важных индивидуальных показателей . Более подробные формулы построены на информации о возрасте, поле пациента, объеме мышечной массы и других показателях .
При гипотиреозе врачи нередко рекомендуют похудеть, но исключительно в рамках нормы отношения массы тела к росту и возрасту . Если результат формулы расчёта соответствует индексу нормы, добиваться неких условно существующих идеалов пропорций тела не стоит, поскольку и недостаток веса, и его излишек, одинаково ухудшают качество метаболизма, сказываются на состоянии здоровья . В обоих случаях затрагивается работа эндокринной системы, возможно развитие обратного гипотиреозу состояния – гиперфункции щитовидной железы .
В состоянии такой дисфункции, независимо от причины её появления, щитовидная железа перестаёт вырабатывать необходимый объём гормонов, влияющих на процессы метаболизма, а в более тяжелых формах заболевание затрагивается функциональность гипофиза, производящего гормон ТТГ (тиреотропный) . Именно он управляет щитовидной железой, регулируя выработку и синтез тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3) – тиреоидных гормонов . В свою очередь именно эти гормоны щитовидной железы и выполняют огромное количество важнейших для организма функций:
Именно нехватка тиреоидных гормонов при гипотиреозе, дисбаланс всех перечисленных обменных функций в общем итоге и мешают сохранять здоровые пропорции веса и роста . Восстановить качество метаболизма помогают синтетические аналоги гормонов щитовидной железы, приём таких препаратов необходимого объема тироксина и трийодтиронина в организме . А достаточная их концентрация на фоне возвращения к основам здорового питания и режима в свою очередь прямо влияет на похудение при гипотиреозе .
Обращаем ваше внимание, что при любой форме гипотиреоза необходим визит к врачу-эндокринологу, точная диагностика и сдача лабораторных анализов . Только после этого специалист сможет определить стадию патологии и подобрать лечение, адекватное имеющимся симптомам . Несмотря на безрецептурный отпуск многих препаратов для поддержки здоровья щитовидной железы, принимать их без необходимости, в качестве профилактики или как способ улучшить метаболизм запрещается . Не зная точных показателей концентрации гормонов можно только ухудшить состояние здоровья . Излишки тиреоидных веществ способны вызвать крайне нежелательные и опасные состояния: аритмия и тахикардия, скачки давления, тремор и др .
Если диагноз подтвержден и требуется коррекция веса, приступать к похудению можно только после достижения стадии компенсации гипотиреоза или хотя бы максимального приближения к здоровым показателям концентрации гормонов . Если щитовидная железа удалена (полностью или частично), избавляться от лишнего веса необходимо также после заместительной терапии и первых удовлетворительных результатов усваиваемости синтетических аналогов .
При гипотиреозе в любой его форме не стоит быстро сбрасывать лишний вес – в состоянии болезни организму не нужна лишняя нагрузка, связанная с перестройкой метаболических процессов . Также нужно помнить и об эстетических аспектах: свойства кожи допускают похудение с сохранением эластичности в пределах только 4-5 кг ежемесячно . В более быстром темпе качество кожного покрова заметно ухудшается, а желание похудеть быстро всегда оборачивается появлением растяжек, обвисаний и прочих нежелательных проблем .
Похудеть при гипотиреозе помогают гормоны и витаминно-минеральные составы, полный пересмотр режима питания, которого впоследствии стоит придерживаться постоянно, а не только в качестве временной меры .
Выбор препарата зависит от формы течения заболевания, его стадии . Основой лечения гипотиреозов, включая клинические и осложненные формы, является гормон тироксин – синтетический аналог собственной продукции щитовидной железы . Действующим веществом таких медикаментов является левотироксин натрия, препарат выпускается под различными торговыми наименованиями, в разных дозировках . Оказываемый эффект для всех названий идентичен: восполнение уровня собственного гормона Т4, вырабатываемого щитовидной железой в недостаточном объёме .
Препараты с содержанием только левотироксина натрия продаются в аптеке под следующими названиями: Левотироксин , L-Тироксин , Тиро-4, Эутирокс (иногда встречается название Ютирокс), Л-Тирок и Баготирокс .
Основной участник метаболизма белков, углеводов и жиров, формирования клеточного иммунитета, положительно влияет на мышечный тонус, включая гладкую мускулатуру (стенки внутренних органов, включая щитовидную железу) . Один из регуляторов процессов центральной нервной системы, сердечнососудистой деятельности .
Назначается при дефиците выработки тироксина с рождения, приём в ходе беременности и лактации одобрен, при условии соблюдения дозировки, рассчитанной лечащим врачом . Наибольшее удобство при выборе потребляемого объема предоставляет препарат Эутирокс, выпускается в 9 разных вариантах дозировок от 25 до 150 мкг .
Кроме монопрепаратов, при существенных и/или необратимых нарушениях работы щитовидной железы могут быть назначены комбинации двух форм гормонов: тироксина и трийодтиронина . Применять такие составы без необходимости не рекомендуется, эти средства эффективны при серьёзных дисфункциях – когда щитовидная железа или одна из её долей была удалена, после агрессивного лечения радиоактивным йодом, препаратами химиотерапии (в ходе лечения рака) .
Комбинированные составы левотироксина (Т4), лиотиронина (Т3) и/или йодида калия в аптеке представлены препаратами Тиреотом и Новотирал, отдельно лиотиронин существует под наименованием Трийодтиронин (50 и 100 мкг дозировки) . Составы, усиленные йодом – Тиреокомб, Йодокомб, Йодтирокс .
Существует популярное, но неоправданное и клинически не доказанное мнение о том, что процессы похудения вне любых патологий щитовидной железы можно ускорить, если принимать средства тироксина и/или трийодтиронина . Такое убеждение распространено среди всех, кто занимается спортом: профессионально или в тренажёрных залах для поддержания физической формы . Увы, но устойчивого результата приём дополнительных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, не даёт .
1) Гиперстимуляция метаболических процессов синтетическими гормонами щитовидной железы на фоне достаточного объёма собственной продукции органа оказывает только временный эффект – на время приёма препаратов;
2) Заметных результатов коррекции веса при отсутствующем гипотиреозе и достаточной собственной продукции эндокринной железы, можно добиться только приёмом высоких доз . В небольших концентрациях ни тироксин, ни трийодтиронин существенно не влияют на скорость обменных процессов и не оказывают анаболического или катаболического эффекта;
3) Превышение дозировок всегда влечёт за собой крайне негативные последствия, в первую очередь для щитовидной железы и гипофиза, поскольку лиотиронин угнетает выработку тиреотропного гормона (ТТГ) . Это главный регулятор, посылающий команды щитовидной железе – повысить выработку тиреоидных гормонов или уменьшить их продукцию;
4) Резкая отмена гормонов – большой стресс для организма .
Вероятные последствия – аллергия, повышенная отёчность, нарушение липидного (жирового обмена), расстройства желудочно-кишечного тракта, увеличенная щитовидная железа, эутиреоидный зоб, гипертиреоз, новообразования, включая злокачественные формы опухолей (рак) . Самолечение крайне нежелательно, обследовать щитовидную железу и её функциональность должен только специалист .
В то же время приём гормонов без наличия диагностированного гипотиреоза только в единичных случаях поможет сбросить вес, но не больше 5-7 кг в месяц, которые гарантированно вернутся после отмены препаратов . Если же говорить о желании и/или потребности похудеть при гипотиреозе, среди пациентов распространено не менее популярное заблуждение о том, что увеличенные дозы гормонов помогут быстрее избавиться от лишнего веса . Это не соответствует клиническим результатам профессионального лечения, увеличение объёма принимаемых гормонов приводит только к гиперпродукции гормонов, вырабатываемых эндокринной железой .
Недостаточно только стимулировать щитовидную железу к выработке тироксина и трийодтиронина, необходимо также добиться высокой усваиваемости этих гормонов и доставки продукции клеткам . Это главная причина рекомендаций витаминов и микроэлементов, как поддержки основного плана лечения гипотиреоза и сопутствующей коррекции веса . Не стоит пренебрегать такими советами врача и обязательно добавить витаминно-минеральные комплексы в ежедневный план терапии . Особенно это важно при заместительных методах лечения, когда в силу проведенных хирургических операций или после агрессивного лечения требуется постоянный приём гормонов .
Витаминно-минеральные комплексы нужно принимать в соответствии с определенным расписанием, делая перерывы между курсами, периодическая смена составов также приветствуется . Выбирать витамины при гипотиреозе к тому же довольно удобно, поскольку по стандартам лечения требуется систематическая сдача крови на исследование уровня различных веществ .
Приоритетно важны только некоторые микроэлементы, витамины и аминокислоты, при выборе комплекса стоит обратить внимание именно на них .
Железо – способствует получению и усваиваемости органического йода, поступающего с пищей .
Цинк – ускоряет переработку тироксина в трийодтиронина в активные формы, необходим для профилактики гипотиреоза .
Йод – стимулирует выработку Т3 и Т4, назначается только на фоне йододефицитных форм заболевания .
Медь – контролирует выработку тироксина, «сигнализирует» щитовидной железе о его нехватке при первых симптомах, побуждает орган вырабатывать гормон .
Тирозин – основная аминокислота в процессах саморегуляции организма, именно из неё формируется основа для будущих гормонов Т3 и Т4, профилактика гипотиреоза .
Омега-3 – комплекс полезнейших жирных кислот, проводник трийодтиронина (Т3) к клеткам организма, снижает уровень липопротеинов низкой плотности («плохой» холестерин), антиоксидант .
Группа В – своеобразные курьеры для йода, обеспечивают его доставку тканям щитовидной железы .
А и D – способствуют преобразованию тироксина в трийодтиронин, доставке его клеткам организма .
Е – улучшает состояние тканей органа, снижает риск рецидивов при компенсированном гипотиреозе .
С – основной участник полной транспортной системы организма, обеспечивает отсутствие потерь при доставке клеткам любых соединений, включая гормоны .
Примеры витаминных комплексов при гипотиреозе
Перед приёмом комплексов с содержанием йода необходимо проконсультироваться со специалистом, наблюдающим ваш гипотиреоз – в ряде случаев дополнительное поступление йода может только ухудшить качество лечения .
Нельзя утверждать, что при недостаточной выработке гормонов требуется особенная диета – коррекция плана питания в любом случае, без диагностированного заболевания или в рамках лечения гипотиреоза ориентирована на снижение или исключение некоторых продуктов питания . При желании похудеть и при этом не навредить организму, стоит отказаться от следующих продуктов или существенно уменьшить их потребление .
Так называемые «быстрые», те, что легко расщепляются и практически мгновенно усваиваются в организме, при этом не дают достаточно питательных веществ и снижают чувство голода только на короткое время .
Рафинированный сахар и масло, крахмалосодержащие и любые продукты быстрого приготовления всегда можно заменить, например, на батат (сладкий картофель), растительную клетчатку, бурый рис, цельнозерновой хлеб . Кроме корректности усвоения организмом такие продукты хорошо влияют на перистальтику кишечника, нормализуют стул, что в свою очередь косвенно, но всё же влияет на уменьшение веса .
Что включить в диетическое меню при гипотиреозе
Белки – фавориты для пациентов с недостаточностью выработки гормонов . Продукты, богатые протеином, отлично стимулируют обменные процессы, являются одним из источников материалов для производства гормонов . При этом белковая пища практически не содержит углеводов, что существенно облегчает коррекцию веса . Это лучший строительный материал для мышечной и соединительной ткани, белковые продукты оказывают положительное влияние на систему пищеварения . Практическая польза – быстро и легко готовятся, хорошо сочетаются с жирами, богаты полезными микроэлементами .
Полноценные белки (содержат все аминокислоты) – пища животного происхождения
Яйца, мясо курицы, индейки, нежирная (постная) свинина, говядина, молоко и кисломолочная продукция, рыба нежирная (например, горбуша или палтус), некоторые сорта сыра, также с низким процентом жирности . Вдобавок такая пища содержит много тирозина и селена, приоритетно необходимых при гипотиреозе .
При этом необходимо исключить переработанные мясные белковые продукты со специями: консервы, колбасы, копчёные, вяленые, солёные виды пищи .
Неполноценные белки (присутствует только часть аминокислот) – растительные продукты питания, как правило, содержат высокий процент углеводов с медленной переработкой (полезных для организма) .
Фасоль, кукуруза, бурый рис, овёс, арахис, пшеница, гречневая крупа, горох, ржаные продукты .
Овощи – капуста кольраби, брокколи, спаржа, артишок, зеленый горошек, шпинат, огурцы и т .д .
Фрукты, орех и грибы рекомендуется добавлять в рацион осторожно, из-за высокого содержания жиров или сахара . Также не стоит злоупотреблять йодсодержащими продуктами, если гипотиреоз не носит форму йододефицитного .
При гипотиреозе более эффективным станет дробное питание – до 6-7 приёмов пищи в день, небольшими порциями . При этом еда с присутствием углеводов будет полезной только с утра . В обед и вечером стоит уделить внимание клетчатке и белкам . Резкое снижение общей калорийности нежелательно, недостаток питательных веществ организм будет воспринимать, как стресс и сигнал к перестройке процессов метаболизма . При заболеваниях щитовидной железы этого стоит избегать, цель лечения – компенсация патологии .
Высокие физические нагрузки не рекомендуются, особенно в привычное для большинства утреннее время, когда организм вынужден тратить собственные запасы гликогена – благодаря этому вне рамок заболевания добиваются снижения веса . С наличием патологии эндокринной системы растрачивание гликогена нежелательно, поскольку соединение является основой для выработки гормонов . Упражнения и их интенсивность стоит обсудить с лечащим врачом, особенно при осложненном гипотиреозе: пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями, на фоне сильной отёчности .
Отмена синтетических гормонов в период вынашивания не нужна, у препаратов отсутствует токсический эффект, составы не проникают через плаценту, не вредят малышу . И напротив, дефицит тироксина и трийодтиронина может нанести непоправимый вред плоду: недостаточно и необратимо развивается респираторная, центральная нервная система, возникают угрозы спонтанных выкидышей, возможна внутриутробная гибель плода .
Необходимость избавления от лишнего веса процесса не всегда имеет ценность для организма будущей мамы и ребенка . В период беременности прибавление до 12-15 кг в зависимости от срока является абсолютной нормой и не требует какой-либо коррекции . Вдобавок на излишки веса влияет множество факторов, не относящихся к увеличению жировой прослойки:
Если после исключения этих факторов расчет пропорций веса и роста неудовлетворителен и выходит за пределы нормы, можно обсудить с врачом возможности коррекции, особенно если явные превышения показателей негативно сказываются на работе сердечнососудистой системы (высокий холестерин, атеросклеротические бляшки и т .д .) Но снижать вес нужно крайне осторожно, бережно, и только при компенсированном или хорошо контролируемом гипотиреозе . В иных ситуациях стоит дождаться рождения малыша, в некоторых случаях прекращения грудного вскармливания и только после того, как организм закончит гормональную перестройку, приступать к похудению . При беременности стоит сконцентрироваться на том, как остановить прирост веса, выходящий за рамки медицинских рекомендаций .
В процессе вынашивания ребёнка можно и настоятельно рекомендуется пересмотреть привычки питания . В определенной мере неадекватную прибавку веса поможет остановить исключение продуктов, не имеющих приоритетной ценности для организма, как например, «быстрые» углеводы . В любой ситуации стоит обсудить все аспекты коррекции веса со специалистом, наблюдающим беременность .
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Главная Новости 2020 Теги гипотиреоз Питание при гипотиреозе щитовидки у женщин для похудения
Хиты продаж Стоп-цена Новинки Товар дня
Для того, чтобы оставить отзыв, необходимо
Войти
или
Зарегистрироваться
Copyright: © 2021 Общество с ограниченной ответственностью (ООО)
«Ригла» Все права защищены
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
При нарушенном обмене веществ полезным питанием всегда является то, что помогает щитовидной железе справляться с увеличившейся нагрузкой – гипотиреозом . Такое заболевание возникает из-за того, что щитовидная железа по различным причинам не вырабатывает достаточный объём гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3) . Эти гормоны необходимы для питания буквально каждой клетки организма, поскольку именно Т4 и Т3 являются активными участниками метаболизма, доставляют питательные вещества клеткам, помогают перерабатывать их в энергию и выполняют множество различных задач . Гипотиреоз существенно меняет такой гармоничный режим взаимодействия, но всегда есть несколько способов помочь щитовидной железе в лечении дисфункции .
Питание при гипотиреозе – это эффективный, действенный инструмент поддержки медикаментозного лечения щитовидной железы . Одновременно диетой корректируется и лишний вес, который неизбежно будет меняться от гипотиреоза и нарушенного нехваткой гормонов обмена веществ . Диета при таком заболевании имеет свои особенности, и от многих привычных продуктов эндокринологи рекомендуют отказаться или существенно снизить объём их потребления .
К сожалению, единой, универсальной диеты для всех, кто борется с гипотиреозом, не существует . Даже если до постановки диагноза уже были сформированы принципы и привычки, способствующие поддержанию здорового образа жизни, гипотиреоз заметно ухудшает состояние организма . При дисфункциях щитовидной железы нарушается общее качество обмена веществ, синдром часто сопровождается появлением отёчности, возрастает нагрузка на сосуды, сердечнососудистую систему, желудочно-кишечный тракт и другие органы . При отсутствии лечения и/или диеты симптомы заболевания будут только усугубляться .
Цель любых диет, применяемых на фоне гипотиреоза – поддержать план лечения, способствовать щитовидной железе в выработке гормонов . Похудение и коррекция веса являются, безусловно, важными, но не приоритетными условиями .
В одном случае могут быть рекомендованы в большем количестве продукты, богатые йодом, но при гипотиреозах, не обусловленных йодной недостаточностью, излишки этого микроэлемента только навредят . Популярная безуглеводная диета при гипотиреозе тоже не всегда является разумным выбором, лишать организм необходимой энергии не рекомендуется .
Даже вне процесса лечения гипотиреоза здоровый организм с трудом справляется с переработкой некоторых типов продуктов . Это колбасы, копчености, консервы и фаст-фуд (гамбургеры и т .д .), сдоба и сладкая выпечка, алкоголь, газированные напитки и всё, на что щитовидная железа тратит больше гормонов, чем для переработки простой, лёгкой полезной пищи .
Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, прямо влияют и на производство ферментов, которые должны обеспечивать полноценную работу пищеварительного тракта . При угнетении функций железы и падении уровня Т3 и Т4 (трийодтиронина и тироксина) уменьшается объём таких ферментов, и соответственно будет снижаться скорость, качество переработки жиров и углеводов в энергию и полезные для органов соединения . По этой причине продукты с малым содержанием углеводов и жиров, потребляемые в минимальном количестве, всё равно приводят к появлению лишнего веса .
Общее потребление пищи ежедневно желательно распределить так:
Первый враг любых диет – «быстрые» (простые) углеводы . На фоне гипотиреоза исключение такой неполезной пищи является первым и очень важным шагом .
К «быстрым» углеводам относятся вкусные, любимые многими, но не полезные продукты, которые не способны обеспечить организм достаточной энергией, но имеющие при этом высокую калорийность . Побороть надолго чувство голода с такими продуктами не получится, а высокий процент углеводов на фоне скорости расщепления и частого употребления приведёт к появлению лишнего веса . К тому же питательных, полезных для клеток веществ в такой пище будет содержаться совсем немного .
Например, на переработку крахмала, который есть в картофеле, хлебе и лепешках, макаронах и т .д ., тратится достаточно большой объём ферментов, недостаток которых с гипотиреозом неизбежен . Таким продуктам стоит предпочесть растительную клетчатку, цельнозерновой хлеб, бурый рис, батат .
В то же время «медленные» (сложные), долго перерабатываемые углеводы в ежедневном рационе будут ценным источником энергии, и употребление такой пищи рекомендуется с утра, чтобы обеспечить организм запасом, из которого в течение нескольких часов клетки продолжат получать энергию, а щитовидная железа получит заметное снижение нагрузки .
Группа полезных, сложных углеводов представлена овсяной кашей, цельнозерновым хлебом, ячневой крупой, пастой из твёрдых сортов пшеницы, также это огурцы, тепличная зелень (укроп, петрушка и т .д .), черная смородина и лимон, фасоль, чернослив и много другой полезной пищи .
Это менее вредные соединения на фоне простых углеводов, особенно если речь идёт о незаменимых жирных кислотах, липопротеинах и нейтральных жирах («хороший» холестерин) . Такие формы улучшают активность большинства ферментов, и при гипотиреозах уже это достаточно важно, чтобы в рационе были такие соединения . Кроме того, жиры – это хороший энергетический резерв организма, возможность запасать жирорастворимые витамины, связываться с белками, осуществлять сигнальные функции между гормонами клетками .
Достаточный объём полезных жиров, как правило, содержат продукты с низким гипогликемическим индексом – полезные углеводы . Часть перерабатываемых жиров находится в белковой пище . При лечении гипотиреоза добавлять какие-либо другие продукты, чтобы повысить долю жиров, необходимости нет .
В какой пище есть полезные жиры: молочная и кисломолочная продукция, нежирное мясо животных и птиц, рыба, яичные желтки, орехи, нерафинированные масла, кокосы .
Есть больше белковой пищи – основное правило любых диет, и с учётом патологий щитовидной железы, и в здоровом её состоянии . Белковые соединения состоят из множества аминокислот и выполняют намного больше функций, чем углеводы и липиды (жиры):
Продукты переработки белков – это и энергия, и биосинтез, и создание резерва, а также влияние на рецепторы, важные при усвоении гормонов, вырабатываемых щитовидной железой . Другими словами, именно белки при гипотиреозе необходимы в большем объёме, чем жиры и углеводы . К тому же сами гормоны, трийодтиронин и тироксин, производятся с участием аминокислот – основы для синтеза белков .
Полноценные белки – те, что содержат все необходимые организму аминокислоты, присутствуют в пище животного происхождения: мясо птиц (курица, индейка), говядина и телятина, если свинина и рыба, то нежирная . Сыры с низким процентом жирности, кисломолочная продукция, особенно творог, также молоко .
Неполноценные белки – состоят только из части аминокислот, представлены растительной пищей и совместимы с условием потребления сложных (медленных) углеводов: фасоль, овёс, гречневая крупа, ржаные продукты, артишок, шпинат, спаржа и т .д . Фрукты, грибы и орехи употреблять в незначительном объёме к общему ежедневному рациону, так как в них всегда присутствует высокая концентрация сахара и жиров .
Белковые продукты обладают и дополнительным неоспоримым преимуществом: они не способны влиять на увеличение массы тела . Количество энергии, которое будет затрачено организмом на расщепление белков и их усвоение намного больше, чем требуется для углеводов и жиров такого же количества . Другими словами, есть пищу, в которой содержание белков намного выше, чем жиров и углеводов, полезнее для всех аспектов лечения гипотиреозов различных форм . Белки растительного и животного происхождения – основа рациона при недостатке гормонов щитовидной железы .
Такие добавки можно получать из пищи или из витаминно-минеральных комплексов, дополнительных препаратов . Йод является важным и полезным микроэлементом в процессе лечения гипотиреоза – именно это вещество участвует в синтезе гормонов, производимых щитовидной железой . Но это не значит, что его употребление можно осуществлять бесконтрольно .
Продукты, богатые йодом, на фоне приёма добавок с этим микроэлементом и синтетическими гормонами щитовидной железы, также содержащих молекулы йода, скорее навредят, чем ускорят лечение . Чрезмерная концентрация любых веществ при гипотиреозах крайне нежелательна и может привести к развитию гиперпродукции гормонов железой, тиреотоксикозу .
Кроме йода терапия гипотиреозов может потребовать дополнительного приёма селена, цинка, меди, также важно железо, поскольку нередко на фоне эндокринной дисфункции возникает железодефицитная анемия .
Выбор любых препаратов, включая безобидные, на первый взгляд, витамины и микроэлементы, необходимо делать на основе результатов анализов, с одобрения эндокринолога .
В то же время профессиональный выбор витаминов, микроэлементов, дополнительный приём аминокислот может быть крайне полезным, если придерживаться основного плана лечения гипотиреоза .
Подпишитесь на нашу рассылку, и будьте в курсе всех актуальных
новостей, скидок и акций .
Обещаем что не будем злоупотреблять вашим вниманием!
Цены в аптеках могут отличаться от цен, указанных на сайте . Обращаем
ваше внимание на то, что сайт
www .rigla .ru носит исключительно
информационный характер и ни при каких условиях не является
публичной офертой, определяемой положениями п . 2 ст . 437 ГК РФ . Для
получения подробной информации о действующих ценах на товар и
наличии товара в конкретной аптеке, пожалуйста, обращайтесь по
телефону 8-800-777-0303
115201, г . Москва, Каширское шоссе, д . 22, корп . 4, стр . 1
Юр . лицо, которому принадлежит домен: Общество с
ограниченной ответственностью
(ООО) «Ригла»
Любые диеты должны отзываться потребностям организма в полезных веществах . Это является основанием для того, чтобы посетить врача-диетолога и обсудить варианты диет при гипотиреозе того типа, что диагностирован в индивидуальном случае . Также будут полезны рекомендации эндокринолога, владеющего точной информацией о балансе полезных веществ, микроэлементов и витаминов в организме на момент обследования .
Переходить полностью на белковые виды продуктов не рекомендуется, особенно в пожилом возрасте и при заболеваниях костно-мышечной системы . Есть определенный риск развития остеопороза, поскольку белкам для переработки требуется кальций, а одновременный приём Тироксина (гормон Т4) в ряде случаев может усилить вероятность вымывания кальция из костей . Какие именно пропорции белков к жирам и углеводам будут безопасными и полезными – решает лечащий врач .
г . Лесной Городок,
ул . Школьная, д . 2
Время работы отделения лабороторная диагностика:
7:30-18:30 Прием биоматериала 7:30-15:30
7:30-16:30 Прием биоматериала 7:30-14:30
7:30-14:30 Прием биоматериала 7:30-11:30
Спасибо . Мы получили ваш запрос . Мы свяжемся с вами как можно скорее .
Спасибо . Мы получили ваш запрос . Мы свяжемся с вами как можно скорее .
Щитовидная Железа Гипотиреоз Диета
Диета При Камнях В Почках Номер
Диета При Гастрите Каши
Кета Диета Что Нельзя Есть