Рыбный Суп При Диете 5
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Все рецепты
Свежие рецепты
Супы
На горячее
Салаты
Закуски
Выпечка
Десерты
Поиск по ингредиентам
Добавить рецепт
Все рецепты
Свежие рецепты
Бульоны и супы
Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Десерты
Соусы
Домашние напитки
Видео рецепты
Конкурсы
Вопрос-ответ
Готовим вместе
Дневники
Советы
Кулинарный словарь
Кулинары
Совместные покупки
Приготовление:
Рыбу отварить, бульон не используется .
Нарезанную соломкой морковь и картофель залить водой . Дать повариться 10минут . Добавить помидор, зелень и кусочки отварной рыбы . Соль по вкусу . Дать закипеть, постоять 10 минут и приятного аппетита!
Ингредиенты для «Суп рыбный диета № 5»:
Тэги:
обед , первое , суп , детское , минтай
9
33
2691
39
30
1667
26
11
5311
Суп из барабульки, лука-порея и фенхеля
4
3
1624
41
80
17858
46
412
348709
20
392
4974
Рыбный суп со щавелем и рыбными фрикадельками
20
41
3736
39
138
12558
711
6164
262571
46
398
35180
126
2684
217192
А мы не на диете . Можно на этом бульоне готовить, или будет просто невкусно?
Вот спасибо за рецепт .Только начала отходить от обострения холецистита .Почти от всего,что можно - изжога .Мне очень голодно . . .Теперь обязательно приготовлю Ваш супчик .Надеюсь от него изжоги не будет .Спасибо,что написали,что бульон не используем .Это важно .
Да супчик подойдёт кроме картофеля . Я на Дюкане сижу .
Да, он совсем диетический, попробуйте вместо картошки кабачок
Спасибо за идею супа . Нам диета не нужна и соль и специи я положила по вкусу .
На сколько я знаю (сама на этой лечебной диете после операции) , при диете № 5 помидоры нельзя . И соль в очень ограниченном количестве .
Про соль - она в очень ограниченном количестве и берется морская, где больше микроэлементов, питание и так весьма не привычное . Вегетарианские супы - фишка диеты, а отварное мясо и рыбу можно всегда . Помидоры - отварные, не берите большие, только маленькие . Я тоже после операции - усваиваются отлично! Это вам не кетчуп или острый соус . Кстати для печени очень полезны по составу .
Ну тут можно поспорить . Мясо не все можно, рыбу тоже не каждую . А помидоры, соль, специи вообще, категорически нельзя при желчекаменной .
Мясо указано конкретно - кролик, рыба - минтай, специи не употребляются, а травы используются даже в желчегонных сборах . Немного фантазии и жизнь будет не скучной . Приятного аппетита!
Пожалуйста, перенесите все описание рецепта в нижнее поле . У Вас нет пошаговых фото .
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи .
Суп из нежирных сортов морской рыбы, легкий, быстро готовится, пригоден для детского и диетического питания, разнообразит любое меню .
Категория:
Бульоны и супы
Горячие супы
Рыбный суп
Назначение:
Для детей
:
На обед
На обед
:
Легкий
/ На первое
Специальное питание
:
Для диеты
/ Постное питание
Теги:
обед
первое
суп
детское
минтай
Вкусы:
рыбный
легкий
диетический
Подписывайтесь
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу
в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!
Суп из нежирных сортов морской рыбы, легкий, быстро готовится, пригоден для детского и диетического питания, разнообразит любое меню .
Категория:
Бульоны и супы
›
Горячие супы
›
Рыбный суп
23 июля 2019 года
fialkaXY
#
14 сентября 2017 года
Kate Lavr
#
26 октября 2014 года
красавица киса
#
17 ноября 2013 года
белошвейка
#
18 ноября 2013 года
Tatiana Kok
#
(автор рецепта)
22 ноября 2013 года
белошвейка
#
23 ноября 2013 года
Tatiana Kok
#
(автор рецепта)
28 сентября 2013 года
Натальюша
#
28 сентября 2013 года
Tatiana Kok
#
(автор рецепта)
17 сентября 2013 года
Гагуля
#
17 сентября 2013 года
Tatiana Kok
#
(автор рецепта)
16 сентября 2013 года
enia-84
#
16 сентября 2013 года
Tatiana Kok
#
(автор рецепта)
16 сентября 2013 года
enia-84
#
16 сентября 2013 года
Tatiana Kok
#
(автор рецепта)
15 сентября 2013 года
ElizabethII
#
15 сентября 2013 года
пани Кася
#
борщ
ботвинья
бульон
гаспачо
капустняк
кулеш
лагман
мисо
окрошка
рассольник
свекольник
сладкие супы
солянка
суп
уха
харчо
хаш
шурпа
щи из капусты
в горшочке
гарнир
грибные блюда
жаркое
запеканки
из морепродуктов
из фарша
кальмар
картофель
картофельное пюре
картошка
картошка с мясом
каша
котлеты
курица
лапша
макароны
мясные блюда
мясо
начинка
овощные блюда
омлет
паста
перец фаршированный
пюре
рис
рыба
свинина
семга
шашлык
бастурма
буженина
бургер
бутерброды
гренки
жульен
жюльен
заливное
икра овощная
канапе
кимчи
лечо
мидии
морковь по-корейски
пастрома
паштет
печеночный торт
роллы
салаты
селедка
суши
сырные палочки
сырные шарики
террин
фаршированные яйца
фондю
форшмак
холодец
хумус
чипсы
блины
брауни
булочки
ватрушки
кекс
коржики
кулич
лаваш
лепешки
манник
оладьи
опара
пирог
пирожки
пицца
пончики
пряник
пышки
рогалики
рулет
слойка
сухари
сырник
тарталетки
тесто
трубочки
хлеб
чебуреки
шарлотка
штрудель
безе
бисквит
варенье
вафли
глазурь
джем
желе
зефир
карамель
конфеты
конфитюр
крем
мармелад
мороженое
мусс
пасха
печенье
пирожное
повидло
помадка
пудинг
сгущенка
сироп
сладкие салаты
суфле
торт
фруктовые салаты
халва
хворост
чизкейк
айран
вино
глинтвейн
грог
какао
квас
кефир
кисель
компот
кофе
ликер
лимонад
молочный коктейль
морс
мохито
наливка
напиток
настойка
простокваша
пунш
ром
самогон
сбитень
сидр
смузи
соки
чай
шипучка
шоколад
ккал
666 .8 ккал
углеводы
34 .6 г
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
[url=www .povarenok .ru/][img]www .povarenok .ru/images/logo_bb .gif[/img][/url]
[url=www .povarenok .ru/recipes/show/78415/]Суп рыбный диета № 5[/url]
[url=www .povarenok .ru/recipes/show/78415/][img]www .povarenok .ru/data/cache/2013sep/14/42/509554_88764-150x150x .jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Рыбный суп
Суп из нежирных сортов морской рыбы, легкий, быстро готовится, пригоден для детского и диетического питания, разнообразит любое меню .
Ингредиенты: Минтай, Морковь, Картофель, Помидор, Зелень, Вода, Соль .
Тэги: обед, первое, суп, детское, минтай .
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Суп рыбный диета № 5
Суп из нежирных сортов морской рыбы, легкий, быстро готовится, пригоден для детского и диетического питания, разнообразит любое меню .
Категория:
Бульоны и супы
›
Горячие супы
›
Рыбный суп
Ингредиенты для «Суп рыбный диета № 5»:
Минтай
Морковь
Картофель
Помидор
Зелень
Вода
Соль
Тэги:
обед
,
первое
,
суп
,
детское
,
минтай
Читать рецепт полностью >>
Можете
войти как
и оставить комментарий .
Диетический рыбный суп, 9 простых рецептов 10 .08 .2019 22 .02 .2021
Читай: Диетический куриный суп: лучшие рецепты с фото
Читай: Жиросжигающий суп для безопасного похудения: 9 рецептов и диеты на супе
Редкий продукт сравнится с рыбой по количеству полезных для организма элементов . Если села на диету, приготовь вкусный диетический рыбный суп, не лишай себя красоты и здоровья . Во время диеты организм недополучает много липидов, аминокислот, минералов, витаминов, поэтому обязательно включай в рацион рыбу, если, конечно, ты выбрала не углеводную или овощную диету .
Мы подобрали блюда из разных видов рыбы с фото . Выбирай рецепт диетического рыбного супа и обогащай свой организм полезностями . В рыбке содержится йод, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, кальций, фосфор . Этих элементов в других продуктах мало, а ведь они крайне важны для нормального самочувствия, красивой внешности и долголетия .
Готовь блюда из рыбы как можно чаще . Это послужит профилактикой от рака, снижения активности головного мозга, остеопороза, болезней щитовидной железы и, конечно, поможет похудеть . Ведь рыба в 1,5 раза менее калорийна, чем мясо, в 2 раза – чем хлеб, в 3 раза – чем сыр . Исключение составляют консервы в масле . Но и из них можно приготовить низкокалорийный суп, если знать правильный рецепт .
Варите рыбный суп все время закрытым . Если приготовите в мультиварке или скороварке, витамины сохранятся лучше . Отличие от предложенных рецептов только в том, что все ингредиенты загружаются сразу, а не по очереди, овощи не пассируются .
Минтай, пожалуй, самая привычная и популярная еда из даров моря у россиян, поскольку мы сами добываем ее в Тихом океане . Это действенный антиоксидант, насыщенный витамином РР, йодом, серой, кислотами омега-3, омега-6 . Этот суп из минтая диетический, поскольку содержит мало калорий, углеводы вообще отсутствуют, в 100 г вареного минтая всего 1 г жиров . Если хочется сделать супер-низкокалорийный супчик, не добавляй картошку . Лучше положи побольше минтая . Готовится на медленном огне 30 минут .
Хек отлично выводит токсины, нормализует уровень сахара в крови . Съев немного этого питательного атлантического продукта, вы получите суточную норму кобальта, йода, хрома . Рецепт диетического супа из хека содержит рис . Он варится дольше, чем рыба, поэтому варить нужно поочередно . Как вариант можно убрать картофель, заменив его еще 1 ложкой риса . Если нужно максимально сократить калории, используйте пропаренный рис или темный .
Горбушу нельзя назвать супер-диетической рыбой . Хотя ее энергетическая ценность небольшая, жиров содержится 7,8 г на 100 г . Белков в ней больше всех морепродуктов – почти 23 г на 100 г и очень много полезных аминокислот, связывающих сахар . Даже богатый белками тунец имеет их меньше – 22,5 г . Суп рыбный диетический из горбуши получится действительно низкокалорийным, если самой рыбы будет немного, а остальные ингредиенты взять легкие . Добавив в суп картофель, получаем слишком много калорий для диетического питания . Поэтому лучше готовить без картошки .
Этот диетический рыбный суп без картошки можно уверенно назвать ухой, поскольку в рецепте используется 2 вида рыбы и получается насыщенный бульон . Судак дает густой навар, а форель — пикантность . Настоящий праздник для гурмана! Оригинальный вкус и запах костра получается, если перед окончанием варки на пару секунд макнуть в бульон горящую деревянную щепку . Саму палочку, конечно, в супе не оставляем .
Навагу стоит обязательно включить в рацион тем, у кого понижен иммунитет и расшатаны нервы . Оказавшись на вашем столе, на полностью покроет дефицит селена . Диетический, низкокалорийный рыбный суп из наваги варится без картошки . Навага имеет особый вкус и запах . В этом рецепте она отлично сочетается с томатами . Подойдет и замороженная, и сырая тушка . Лапша неплохо дополняет блюдо . В целом получается вкусно и не калорийно . Если диета строгая, и мучные изделия строго запрещены, замените лапшу 3 ст . ложками перловой или другой крупы .
Треска — настоящая находка для худеющих, поскольку содержит жесткие волокна . Она мягко очистит кишечник . Полезна она и при йододефиците, сердечно-сосудистых заболеваниях . Чтобы получился такой же красивый диетический суп с треской как на фото, нужно точно соблюдать пропорции, которые диктует рецепт . В него входит фасоль . Ее замачиваем в холодной воде накануне вечером и оставляем на ночь . Если положить фасоль не замоченную в суп, она будет жесткой и все испортит . Перец лучше взять зеленый или желтый . В комплекте с красным помидором и зеленым укропом или петрушкой он сделает супчик более привлекательным и аппетитным . Треска – очень вкусная и питательная рыба с калорийностью всего 78 ккал . В Португалии она считается национальным продуктом . Из нее португальцы готовят более 450 блюд . Низкокалорийный суп из трески по этому рецепту готовить несложно .
Мясо окуня активизирует метобализм жиров, синтез ДНК и поставку кислорода к клеткам . Он особенно полезен для работы мозга и упругости кожи . Рыбный диетический суп по этому рецепту богат витаминами В12 и содержит мало калорий . Его можно готовить как с пассировкой овощей, так и без . Если сидишь на строгой диете, лучше не пассировать и не использовать масло . Получается все равно вкусно . В рецепте присутствуют продукты, богатые жесткими волокнами . Это хорошо влияет на работу кишечника . Если есть с ним проблемы, не клади в суп горошек .
Супчик прекрасно подходит не только для тех, кто сидит на диете, но и для людей с проблемами ЖКТ, детского питания с 8 месяцев . Рассмотрим пошагово, как готовить диетический рыбный суп-пюре . В классическом варианте рецепт предусматривает использование красной рыбы . Поэкспериментировав с разными видами, мы пришли к выводу, что супчик получится вкусным и при бюджетном варианте . Подойдет минтай, морской язык, хек . Бульон можно получить, поварив рыбу предварительно вместе с костями, а потом процедив .
Рыбные консервы в масле очень калорийны, поэтому для диетического супа больше подойдет рыба в собственном соку . Если под рукой оказались только консервы в масле, слейте масло и ополосните кусочки рыбы водой . Для первого блюда подойдет любая рыба, например, скумбрия, сардина, сардинелла . Готовится суп быстро и является малозатратным блюдом . На готовку уйдет не больше получаса .
Приготовить диетический рыбный суп по рецепту и фото очень просто . Время приготовления таких блюд не более часа . Их прелесть в том, что такую еду можно готовить всей семье, независимо от того, кто сидит на диете . Для сытности, чтобы накормить не худеющих, можно добавлять пшеничные сухарики . Получается сытно, вкусно и полезно .
При строгих меню готовят исключительно рыбку в бульоне, для белковой диеты можно добавить вареное куриное яйцо . Обычно на порцию берут половину . Ребенку лучше готовить с крупами . Чтобы кушанье в глазах малыша выглядело интересно, проявите фантазию, нарезая овощи дольками в нестандартной форме: треугольником, косым ромбом, цветком . Знаете другие рецепты? Пишите, мы обязательно их опубликуем .
Здравствуйте, люди, желающие похудеть легко и быстро!
Вы недовольны своим весом? На самом деле похудеть легко, главное, сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью, избежать обвисшей кожи и запрограммировать организм больше не толстеть никогда . В этом вам будут помогать:
Итак, вы готовы похудеть легко и получить супер-фигуру? Начните прямо сейчас!
Лучший блог о способах похудения . Блог NataliStar
Хорошо моем рыбу .
Я предпочитаю покупать тушки, а не филе, чтобы знать - какую рыбу я покупаю и какой свежести, а потом разделываю ее сама .
Вот такой вот кусочек форели мне отрезали . Я специально взяла с головой, чтобы сварить бульон . (Конечно, она весила не 300 гр а почти кг, в ингредиентах я указала чистый вес филе) .
Острым ножом делаем разрез по спинке вдоль позвоночника и аккуратно срезаем филе с костей . Потом пальчиками пальпируем филе, чтобы удалить оставшиеся в мясе косточки .
Филе нарезаем кубиками и кладем в миску .
Остов и голову отправляем в кастрюлю .
Также поступаем с судаком (правда он у меня был без головы) .
Филе судака отправляем в миску к форели .
А кости судака - в кастрюлю . Заливаем кости и голову(ы) холодной водой и ставим вариться . После закипания снимем пену и чуть присолим . Варим 15 минут .
Тем временем чистим и нарезаем вашим любимым способом луковицу .
Отправляем ее на разогретую с оливковым маслом сковороду, на небольшом огне пассируем пару минут . За это время чистим и нарезаем полукольцами морковки и кидаем к луку . Тушим все вместе еще минуты три .
Моем сельдерей . Стебель ломаем пополам, и вы увидите, как на сломе остаются волокна . Они жесткие, поэтому мы их удалим . Просто держась за одну половину стебля, отрывайте их, как кожуру у банана . Затем также у второй половинки . Эти волокна, как волоски на ребрах стебля .
(Надеюсь, я понятно объяснила) .
Отправляем к луку с морковкой . Тушим еще пару минуток . Приправим солью и перцем - не сильно .
Тем временем готовый бульон процеживаем и отправляем туда овощи . Как только суп с овощами закипит аккуратно кладем в него подготовленное филе .
Шафран кладем в мисочку и греем минутку в микроволновке . Затем растираем ложечкой, наливаем чуть горячей воды . Как только закипит суп, вливаем шафрановую воду .
Варим на среднем огне минут 10 до мягкости овощей . В последний момент приправим снова перцем (и пробуем на соль) .
Наш легкий рыбный суп готов! Вместо картошки куча сельдерея .
© 2021 Ресторан .Ru Свидетельство о
регистрации СМИ №77-8278 Перепечатка
и использование любых материалов
(текстовых и графических элементов),
допускается только с письменного
разрешения редакции Ресторан .Ru
© 2021 Ресторан .Ru
Свидетельство о регистрации СМИ №77-8278 Перепечатка и использование любых материалов (текстовых и графических элементов), допускается только с письменного разрешения редакции Ресторан .Ru
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования
400 г голова горбуши, возможно хвост или плавники
По вкусу соль, перец черный горошек, лавровый лист
Амбассадор гр . поддержки
💖Счастливая жена и мама троих дочек . 💖
Кулинария — как любовь: в неё либо нужно окунуться с головой, либо вообще не погружаться .
Гарриет Ван Хорн
Популярные запросы
Салаты
Горячие блюда
Закуски
Выпечка
ПП рецепты
Блюда из рыбы
Блины на молоке
Кабачки
Овощные салаты
Фруктовые салаты
Помидоры
Вишня
Окрошка
Огурцы
Малосольные огурцы
Огурцы на зиму
Огурцы маринованные
Помидоры маринованные
Помидоры малосольные
Помидоры на зим
Рыбный Суп При Диете 5
Виды Белковых Диет
Веганская Диета На Неделю
Диета При Панкреатите Детям 5 Лет