Ротационная Диета Меню На Неделю Шишова
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Готовые смеси Завтраки Каши Макароны Мука Специи и масло Главная Блог Ротационная диета: что это и кому показана аллергия пищевая непереносимость диета Десерт Алое Вера со вкусом мускатного ореха FOCO, 280г STOP! Сухофрукты в рационе В отпуск "без глютена" Киноа: польза и вред Инвертный сироп: как приготовить и где использовать Если вы не понаслышке знаете о пищевой непереносимости , то, вероятно, вам доводилось слышать или читать рекомендации о ротационном питании . Так же с этим понятием сталкиваются люди с диабетом, с излишним весом и некоторыми другими заболеваниями . Что же из себя представляет ротационное питание? Ошибочно предполагать, что однообразное питание изо дня в день не несет никакой опасности для нашего организма . Экспертное мнение диетологов таково: ограниченное питание может привести не только к хронической нехватке питательных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов, но и повысить риск развития пищевой непереносимости к тому или иному продукту питания . Если истинная аллергия к пищевому продукту не является дозозависимой, то пищевая непереносимость чаще всего развивается на протяжении некоторого времени . Аллергологи и гастроэнтерологи в подобных случаях рекомендуют исключить из рациона опасные продукты на срок от двух месяцев, с последующим аккуратным вводом их в рацион . Для правильного ввода продуктов из группы риска в 1934 году Гербертом Дж . Ринкелем была разработана специальная ротационная диета . Доктор Ринкель считал, что часть людей способна укрепить свою толерантность к продуктам питания и предотвратить развитие новых видов пищевой непереносимости, используя четырехдневную ротационную диету . На начальном этапе вам следует полностью убрать проблемный продукт на срок до полгода, чтобы ваш организм мог восстановиться . Затем начать постепенный ввод продукта, но не чаще, чем один раз в каждые четыре дня (например, если вы съели рис в понедельник, то в следующий раз блюдо с рисом вы можете позволить себе лишь в пятницу) . Такой четырехдневный перерыв позволит снизить уровень антител прежде, чем вы еще раз употребите данный продукт . Главный принцип ротационной диеты гласит – биологически соотносящиеся продукты могут быть представлены в меню в один день и не должны повторяться раньше, чем через 96 часов . Продукты, входящие в одно семейство, должны меняться в течение дня . «Ключ к преодолению пищевой аллергии – это ротация .» Роберт В . Боксер, американский аллерголог . Некоторые специалисты склонны считать, что ротационная диета может облегчить состояние половины пациентов, обращающихся с проблемами, связанными с пищевой непереносимостью . Это же касается и детей первого года жизни на грудном вскармливании . При отсутствии противопоказаний ротационная диета может быть полезна: При переходе на ротационное питание необходимо придерживаться следующего алгоритма: Не занимайтесь самолечением! Прежде чем самостоятельно начать придерживаться ротационной диеты обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом . © 2017-2019 OFoods .ru - купить продукты без глютена с доставкой . Безглютеновая Безказеиновая Диета БГБК диета может помочь в преодолении симптомов не только аутизма, но и других неврологических расстройств, аллергических состояний и астмы Материалы, представленные на сайте, носят исключительно информационный характер E-mail (обязательно) Имя (обязательно) Сайт Сообщение не было отправлено — проверьте адреса электронной почты! Проверка по электронной почте не удалась, попробуйте еще раз К сожалению, ваш блог не может делиться ссылками на записи по электронной почте . Уже есть учётная запись WordPress .com? Войдите в систему . Можно предположить, что мы ничем не рискуем, употребляя изо дня в день те же самые продукты . Но так ли это безопасно? По мнению экспертов-диетологов , ограниченный (однообразный) тип питания может привести не только к хронической нехватке некоторых нужных организму питательных веществ, но и повысить риск развития пищевых непереносимостей . Хотя пищевая аллергия может возникать и сразу после первого приёма «реактивной» пищи, однако чаще всё же непереносимость к продукту питания развивается медленно на протяжении продолжительного периода времени — в результате монотонного его употребления изо дня в день . Вместо снабжения организма ценными питательными веществами, такие продукты провоцируют появление вредных реакций . В подобных случаях врачи-аллергологи рекомендуют исключать из рациона проблемные продукты на период протяженностью в 2-3 месяца . Впоследствии возможно постепенное, осторожное возвращение к ним . Избежать повторного развития пищевой чувствительности можно, соблюдая так называемую ротационную диету, разработанную в 1934 году Гербертом Ринкелем . Ротационная диета может быть полезна людям Основные цели, стоящие перед ротационной диетой в случае пищевых аллергий, включают: Главным принципом ротационной диеты, как следует из её названия, является структурированное попеременное употребление продуктов, объединенных в группы по их принадлежности к биологическому семейству . Буквально это значит, что биологически соотносящиеся продукты могут быть представлены в меню в один определенный день . За ним должен последовать выжидательный период перед тем, как эти же продукты могут быть употреблены вновь (как правило, не менее 4-х дней или 96 часов) . Для отдельных продуктов продолжительность интервала ротации (вращения) иногда может составлять неделю и больше . Для примера возьмём случай 4-х дневного интервала ротации . Если вы употребляли рыбу, например, в четверг, то следующий рыбный день нужно планировать только в понедельник . Если в меню была фасоль во вторник, то следующий раз её можно включать только в субботнее меню . Под биологическим пищевым семейством понимают группу продуктов, соотносящихся по биологическому признаку . Рассмотрим случай с миндальными орехами, нередко упоминаемыми в числе реакционных . Орехи миндаль принадлежат к семейству розоцветных ( Rosaceae ) . К нему также относятся абрикос, айва, алыча, арония, боярышник, вишня, груша, ирга, мушмула, рябина, яблоня (подсемейство семечковые), персик, нектарин, слива, черёмуха, черешня (подсемейство косточковые), земляника, малина, ежевика, шиповник (подсемейство ягод) . Поскольку предполагается, что продукты одного семейства могут вызывать схожие реакции в организме, то в ротационной диете рекомендуется полностью избегать всё биологическое семейство продуктов . В нашем случае с миндальными орехами следует с предельной осторожностью относиться и ко всем перечисленным продуктам из семейства розоцветных . Грамотное ведение ротационной диеты требует тщательной подготовки, основанной на долгосрочном планировании . Необходимо заранее классифицировать все продукты в группы по семействам . Продукты, входящие в одно семейство, должны меняться в течение дня . Диета не допускает употребления продуктов, вызывающих сильные и явные аллергические реакции . Остановимся чуть подробнее на каждой из указанных выше целей диеты . Как сообщается в одном исследовании , до 20% населения испытывают непереносимость хотя бы к одному продукту питания . В отличие от явной аллергической реакции (IgE) скрытая пищевая аллергия (IgG) может долго не проявляться, манифестируя о себе со временем более мягкими симптомами . К ним относят следующие: Благодаря ротации продуктов в рационе и перерывам в несколько дней диета помогает выявить чувствительность организма (или непереносимость, скрытую аллергию) к реактивным продуктам, при этом давая ему шанс восстановиться . Если на протяжении нескольких ротаций смена продуктов совпадает с ослаблением или исчезновением негативных симптомов (как те, что указаны в списке, или других), то следует рассматривать необходимость элиминационной диеты (исключения данного продукта из рациона на длительный промежуток времени) . Согласно американской статистике, 90% всех пищевых аллергических реакций приходится на арахис, яйца, коровье молоко, сою и соевые продукты, орехи, пшеницу, морепродукты и рыбу . Повышенной реактивностью отличаются также г лютен, кукуруза, цитрусовые и дрожжи . Как показывают исследования, люди с повышенной чувствительностью или аллергией к одному виду продуктов в будущем имеют больший риск развить и другие пищевые непереносимости . В особенности те, кто страдает множественными аллергическими пищевыми реакциями . Ротационная диета позволяет в случае несильно выраженной чувствительности к тому или иному продукту изредка включать небольшие его количества в пищевой рацион, что может в дальнейшем предотвратить развитие аллергии к этому продукту . Скудный однообразный рацион может служить причиной возникновения в организме дефицита отдельных питательных веществ и повышенной чувствительности к некоторым «реактивным» продуктам . Ротационная диета принуждает нас пробовать новые продукты, создавать интересные их сочетания . При этом устраняются недостатки монодиеты, обогащается рацион, улучшается наш нутрицевтический статус — необходимое условие для облегчения пищевых реакций или полного избавления от них . Ранее уже сообщалось о дестабилизирующем организм действии глютена , способном привести к хроническому состоянию «сифонирующего кишечника» (“leaky gut”) и, как следствие, развитию пищевых непереносимостей . Глютен шагает с ними рука об руку . По этой причине при разработке модели ротационного питания необходимо учитывать все принципы строгой безглютеновой диеты (БГ) . Полное исключение глютена из ротационного меню повысит эффективность диеты, а значит, цели её будут достигнуты быстрее . Стоит кстати добавить, что в последние годы ротационная диета всё чаще включается и в арсенал средств для борьбы с проявлениями кандидозной инфекции . Следующие советы могут оказаться полезными при введении ротационной модели питания с учетом требований безглютеновой диеты . Соблюдение принципов ротационной диеты может показаться делом весьма хлопотным . И не только на первый взгляд . Но цель и здесь оправдывает средства . Если стоит задача разрешения скрытой аллергии, улучшения рациона питания и нутрицевтического статуса или даже контроля за весом (!), то модель ротационного питания может вполне себя оправдать . Даже при отсутствии пищевой непереносимости соблюдение основных принципов ротационной диеты улучшит качество вашего питания . Пройдя по ссылке ниже, вы можете познакомиться с примерным меню модели ротационного питания, любезно предоставленным нам особенной мамой особенного ребёнка, руководителем российского Центра Проблем Аутизма — Екатериной Мень . Этот грамотно составленный и успешно реализованный проект ( т .е . вариант меню ) рассчитан на 6-тидневный цикл ротации продуктов для случая БГБК диеты и полного исключения из рациона биологического семейства розоцветных и некоторых других . Спасибо, Екатерина! Ротационная диета Статья на сайте Meddaily .info медицинская энциклопедия Укажите свой адрес электронной почты для получения уведомлений о новых выпусках . Подписка будет активизирована после подтверждения вами в письме, отправленном на ваш адрес . Рекомендации для успешного введения элиминационной диеты Безказеиновая палеолитическая диета . Меню на неделю © 2021 rusamdiet .org . Допускается перепечатка не более пяти материалов с сайта по разрешению автора и при наличии активной ссылки на сайт . Прошу не игнорировать . БГБК диета в школе . 15+вариантов школьных обедов из дома Таблица содержания оксалатов в продуктах питания Ротационная диета — принципы, пример меню (завтрак, обед, ужин) Ротационная диета : что это и кому показана - OFoods Ротационная диета при пищевых аллергиях . Примерное меню . | Безглютеновая . . . Ротационная диета — 1 ответов на Babyblog Ротационная диета меню на неделю Недорогие Продукты Для Правильного Питания Диета При Гипертонии При Лишнем Весе Меню Диета 14 Стол Что Можно Что Нельзя Ротационная Диета Меню На Неделю Шишова
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Безглютеновая Безказеиновая Диета
БГБК диета может помочь в преодолении симптомов не только аутизма, но и других неврологических расстройств, аллергических состояний и астмы
Выбрать язык азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
Материалы, представленные на сайте, носят исключительно информационный характер
E-mail (обязательно)
Имя (обязательно)
Сайт
Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie . Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их использованием .
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь:
Политика использования файлов cookie
Сообщение не было отправлено — проверьте адреса электронной почты!
Проверка по электронной почте не удалась, попробуйте еще раз
К сожалению, ваш блог не может делиться ссылками на записи по электронной почте .
Уже есть учётная запись WordPress .com? Войдите в систему .
Можно предположить, что мы ничем не рискуем, употребляя изо дня в день те же самые продукты . Но так ли это безопасно?
По мнению экспертов-диетологов , ограниченный (однообразный) тип питания может привести не только к хронической нехватке некоторых нужных организму питательных веществ, но и повысить риск развития пищевых непереносимостей .
Хотя пищевая аллергия может возникать и сразу после первого приёма «реактивной» пищи, однако чаще всё же непереносимость к продукту питания развивается медленно на протяжении продолжительного периода времени — в результате монотонного его употребления изо дня в день . Вместо снабжения организма ценными питательными веществами, такие продукты провоцируют появление вредных реакций .
В подобных случаях врачи-аллергологи рекомендуют исключать из рациона проблемные продукты на период протяженностью в 2-3 месяца . Впоследствии возможно постепенное, осторожное возвращение к ним . Избежать повторного развития пищевой чувствительности можно, соблюдая так называемую ротационную диету, разработанную в 1934 году Гербертом Ринкелем .
Ротационная диета может быть полезна людям
Основные цели, стоящие перед ротационной диетой в случае пищевых аллергий, включают:
Главным принципом ротационной диеты, как следует из её названия, является структурированное попеременное употребление продуктов, объединенных в группы по их принадлежности к биологическому семейству . Буквально это значит, что биологически соотносящиеся продукты могут быть представлены в меню в один определенный день . За ним должен последовать выжидательный период перед тем, как эти же продукты могут быть употреблены вновь (как правило, не менее 4-х дней или 96 часов) . Для отдельных продуктов продолжительность интервала ротации (вращения) иногда может составлять неделю и больше . Для примера возьмём случай 4-х дневного интервала ротации . Если вы употребляли рыбу, например, в четверг, то следующий рыбный день нужно планировать только в понедельник . Если в меню была фасоль во вторник, то следующий раз её можно включать только в субботнее меню .
Под биологическим пищевым семейством понимают группу продуктов, соотносящихся по биологическому признаку . Рассмотрим случай с миндальными орехами, нередко упоминаемыми в числе реакционных .
Орехи миндаль принадлежат к семейству розоцветных ( Rosaceae ) . К нему также относятся абрикос, айва, алыча, арония, боярышник, вишня, груша, ирга, мушмула, рябина, яблоня (подсемейство семечковые), персик, нектарин, слива, черёмуха, черешня (подсемейство косточковые), земляника, малина, ежевика, шиповник (подсемейство ягод) . Поскольку предполагается, что продукты одного семейства могут вызывать схожие реакции в организме, то в ротационной диете рекомендуется полностью избегать всё биологическое семейство продуктов . В нашем случае с миндальными орехами следует с предельной осторожностью относиться и ко всем перечисленным продуктам из семейства розоцветных .
Грамотное ведение ротационной диеты требует тщательной подготовки, основанной на долгосрочном планировании . Необходимо заранее классифицировать все продукты в группы по семействам . Продукты, входящие в одно семейство, должны меняться в течение дня . Диета не допускает употребления продуктов, вызывающих сильные и явные аллергические реакции .
Остановимся чуть подробнее на каждой из указанных выше целей диеты .
Как сообщается в одном исследовании , до 20% населения испытывают непереносимость хотя бы к одному продукту питания . В отличие от явной аллергической реакции (IgE) скрытая пищевая аллергия (IgG) может долго не проявляться, манифестируя о себе со временем более мягкими симптомами . К ним относят следующие:
Благодаря ротации продуктов в рационе и перерывам в несколько дней диета помогает выявить чувствительность организма (или непереносимость, скрытую аллергию) к реактивным продуктам, при этом давая ему шанс восстановиться . Если на протяжении нескольких ротаций смена продуктов совпадает с ослаблением или исчезновением негативных симптомов (как те, что указаны в списке, или других), то следует рассматривать необходимость элиминационной диеты (исключения данного продукта из рациона на длительный промежуток времени) .
Согласно американской статистике, 90% всех пищевых аллергических реакций приходится на арахис, яйца, коровье молоко, сою и соевые продукты, орехи, пшеницу, морепродукты и рыбу . Повышенной реактивностью отличаются также г лютен, кукуруза, цитрусовые и дрожжи .
Как показывают исследования, люди с повышенной чувствительностью или аллергией к одному виду продуктов в будущем имеют больший риск развить и другие пищевые непереносимости . В особенности те, кто страдает множественными аллергическими пищевыми реакциями .
Ротационная диета позволяет в случае несильно выраженной чувствительности к тому или иному продукту изредка включать небольшие его количества в пищевой рацион, что может в дальнейшем предотвратить развитие аллергии к этому продукту .
Скудный однообразный рацион может служить причиной возникновения в организме дефицита отдельных питательных веществ и повышенной чувствительности к некоторым «реактивным» продуктам . Ротационная диета принуждает нас пробовать новые продукты, создавать интересные их сочетания . При этом устраняются недостатки монодиеты, обогащается рацион, улучшается наш нутрицевтический статус — необходимое условие для облегчения пищевых реакций или полного избавления от них .
Ранее уже сообщалось о дестабилизирующем организм действии глютена , способном привести к хроническому состоянию «сифонирующего кишечника» (“leaky gut”) и, как следствие, развитию пищевых непереносимостей . Глютен шагает с ними рука об руку . По этой причине при разработке модели ротационного питания необходимо учитывать все принципы строгой безглютеновой диеты (БГ) . Полное исключение глютена из ротационного меню повысит эффективность диеты, а значит, цели её будут достигнуты быстрее .
Стоит кстати добавить, что в последние годы ротационная диета всё чаще включается и в арсенал средств для борьбы с проявлениями кандидозной инфекции .
Следующие советы могут оказаться полезными при введении ротационной модели питания с учетом требований безглютеновой диеты .
Соблюдение принципов ротационной диеты может показаться делом весьма хлопотным . И не только на первый взгляд . Но цель и здесь оправдывает средства . Если стоит задача разрешения скрытой аллергии, улучшения рациона питания и нутрицевтического статуса или даже контроля за весом (!), то модель ротационного питания может вполне себя оправдать . Даже при отсутствии пищевой непереносимости соблюдение основных принципов ротационной диеты улучшит качество вашего питания .
Пройдя по ссылке ниже, вы можете познакомиться с примерным меню модели ротационного питания, любезно предоставленным нам особенной мамой особенного ребёнка, руководителем российского Центра Проблем Аутизма — Екатериной Мень . Этот грамотно составленный и успешно реализованный проект ( т .е . вариант меню ) рассчитан на 6-тидневный цикл ротации продуктов для случая БГБК диеты и полного исключения из рациона биологического семейства розоцветных и некоторых других . Спасибо, Екатерина!
Ротационная диета Статья на сайте Meddaily .info медицинская энциклопедия
Укажите свой адрес электронной почты для получения уведомлений о новых выпусках . Подписка будет активизирована после подтверждения вами в письме, отправленном на ваш адрес .
Рекомендации для успешного введения элиминационной диеты
Безказеиновая палеолитическая диета . Меню на неделю
© 2021 rusamdiet .org . Допускается перепечатка не более пяти материалов с сайта по разрешению автора и при наличии активной ссылки на сайт . Прошу не игнорировать .
БГБК диета в школе . 15+вариантов школьных обедов из дома
Таблица содержания оксалатов в продуктах питания
Принцип ротации просто обалденно придуман . Он вотбще всем на ГВ был бы полезен! Да и не на гв . . .
Со списками продуктов - можно брать их из АИП, я думаю, или из палео .
Правда про зефир и пастилу Ударницы оч смешно: это красители, ароматизаторы и САХАР . Перетертое в банках мясо тоже из непойми чего, хоть и чистые списки в составах . Лактозы в говядине нет, она только в молоке .
Основные принципы ротационной диеты:
1 . В один день включать только один вид продукта (например: 1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта и т .д .
2 . Минимум 4 дня набор продуктов не повторять .
3 . Каждый приём пищи должен состоять из ограниченного набора продуктов . Не желательно употреблять большое количество продуктов за один приём пищи . Желательно не употреблять один вид продуктов несколько раз в течении одного дня .
4 . Для приготовления еды следует постоянно менять (чередовать) масла, приправы, специи . Напитки тоже нужно менять .
5 . Не чаще, чем с 4-дневным перерывом употребляются продукты из одного биологического семейства продуктов . 4 дня это наименьший срок!, однако обычно рекомендуют не употреблять продукты входящие в одно семейство два дня подряд - это в основном относится к крупным семействам разделить которые на 4 дня сложно, например такие как: злаковые или крестоцветные или крупный рогатый скот… т .е . при соблюдении ротационной диеты необходимо чередовать не только переносимые вами продукты, но и семейства продуктов (Вывод: продукты чередуем не чаще 1 раза в 4 дня, а биологические семейства - не чаще 1 р . 2 дня .
Основные принципы лечения пищевой аллергии:
2 . Самая аллергенная пища - белковая (мясо, рыба, творог, яйца) её нужно чередовать и есть с овощами где много клетчатки (в картофеле клетчатки нет)
3 . Не есть: жаренности, копченности, остроты и кислоты :)
4 . Аллергию мы зарабатываем при однообразном питании . Нужна ротационная (круговая) диета .
5 . Овощи - самый низкоаллергенный продукт!
Пример наборов продуктов по дням при ротационной диете (мой первый вариант):
1 день: гречка, зеленый горошек, оленина, зел . яблоко, подсолнечное масло, укроп, черный чай .
2 день: пшено, брюссельская капуста, индейка, банан, кукурузное масло, петрушка, зелёный чай .
3 день: рис (в т .ч . рисовая лапша), кабачек, кролик, груша, оливковое масло, лук, травяной чай (я пила чай для кормящих мам) .
4 день: перловка, цветная капуста, постная свинина, сливы, подсолнечное масло, укроп, компот из слив (в т .ч .чернослива) .
5 день: гречка, стручковая фасоль, индейка, зелёное яблоко, оливковое масло, петрушка, черный чай .
6 день: кукурузная каша, белокочанная капуста, оленина, банан, кукурузное масло, лук, зелёный чай, кукурузные хлебцы .
7день: овсянка, картошка, кролик, груша, подсолнечное масло, укроп, травяной чай .
8 день: макароны (без яиц), брокколи, постная свинина, сливы, оливковое масло, петрушка, кефир .
P .S . Я поубирала для своей диеты часть продуктов из списка разрешенных продуктов т .к . посчитала их не достаточно низкоаллергенными, например: хлеб, сухари, сушки, печенье - в них глютен, сахар, яйца и т .д .; огурец - от него малышку пучит; конина и баранина - сложно найти; молочные продукты кроме кефира - у дочки сыпь на все кроме кефира; киви - уж больно экзотичный фрукт, попробую его позже; сахар, компоты и десерты - боюсь что сыпь усилится .
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Ротационный дневник питания - это индивидуальный помощник в смартфоне, который помогает качественно улучшить питательную ценность Вашего пищевого рациона .
Главный принцип ротационного питания - грамотное чередование продуктов, объединенных в группы по биологическому семейству . Дословно это значит, что биологически одинаковые продукты могут быть добавлены в меню только в определенный день . После чего необходимо выдерживать паузу - как правило, 4-5 дней . Постоянное же употребление продуктов из одного семейства может привести к аллергической реакции .
Для кормящей мамы ротационная диета предполагает включение в рацион дня только одного вида продуктов - 1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фруктов и т .д . При этом повтор какого-либо продукта рекомендуется делать только через 4 дня .
C « Ротационным дневником питания » больше не нужно устанавливать напоминая в телефоне и отсчитывать по календарю дни - приложение автоматически добавит продукт в меню через заданный интервал времени . Также для каждого блюда имеется возможность указать, если нужно, аллергическую реакцию и поставить оценку .
Ротационный дневник питания может быть полезен:
* всем, заботящимся о своём здоровье ;
* людям, имеющим множественные реакции на пищевые продукты ;
* людям, соблюдающим строгую диету ;
* кормящим мамам и тем, кто вводит прикорм .
- современный интерфейс в стиле Мaterial Design ;
- поддержка смартфонов и планшетов с сенсорным экраном;
- справочник продуктов по биологическим семействам;
- справочник пищевых аллергенов , помогающий определить продукты (в отдельных случаях и те, которые не выявляются тестами на скрытую аллергию IgG);
- готовые сбалансированные диеты ;
- удобный список покупок , который сделает поход в магазин максимально эффективным, сэкономит время и не позволит взять лишнего;
- виджет для домашнего экрана с меню на текущий день;
- возможность отправить список покупок и готовое меню по электронной почте, через установленный клиент социальной сети, Skype, Viber, WhatsApp и т .д .
Делитесь с друзьями в соцсетях новыми интересными сочетаниями продуктов!
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера olgashishova .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Новости
Шоу-биз
Леди
ЗОЖ
Техно
Спорт
Деньги
Досуг
Гороскоп
Ротационная Диета Меню На Неделю Шишова
Куриная Грудка Рецепт Диета 5
Диета 6 На Неделю
Ревматоидная Диета