Ревматоидная Диета
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
О нас
Врачи
Отзывы
Лицензии и реквизиты
Карта сайта
Анализы
УЗИ
Направления помощи
Онлайн-консультации врачей
Косметология
Цены на услуги
После коронавируса
Весь организм
Сердце и сосуды
Онкология
Для женщин
Красота и омоложение
По органам
Общие программы
Смотреть все
Авторская многопрофильная клиника к .м .н . В .А .Львовской
О нас
Врачи
Отзывы
Лицензии и реквизиты
Карта сайта
Анализы
УЗИ
Направления помощи
Онлайн-консультации врачей
Косметология
Цены на услуги
После коронавируса
Весь организм
Сердце и сосуды
Онкология
Для женщин
Красота и омоложение
По органам
Общие программы
Смотреть все
September 10, 2018
Valmed ADMIN
Tags ревматология , терапия , ортопедия
Роль диеты, приема БАДов и витаминов при ревматоидный артрите (РА) изучается много лет . Хотелось бы поделиться свежими данными, опубликованными в 2018 году в The Open Rheumatology Journal . Статья называлась «Влияние диеты на активность ревматоидного артрита » . В ней рассматривается, какие виды диет и какие БАДы изучаются и обсуждаются в мире на предмет влияния на течение РА .
✅средиземноморская диета демонстрирует противовоспалительные эффекты из-за защитных свойств полиненасыщенных жирных кислот и витаминов омега-3, но также путем воздействия на микрофлору кишечника . Долгосрочное потребление рыбы и других источников полиненасыщенных жирных кислот являются защитными для развития РА .
✅роль витамина Д3 доказана в снижении аутоагрессии и улучшении иммунитета у больных РА,
✅некоторые преимущества веганской диеты️ могут быть объяснены антиоксидантными компонентами, лактобактериями и клетчаткой, а также потенциальными изменениями в кишечной флоре,
✅безглютеновая диета также изучается в этом аспекте, хотя данные в доказательной медицине ограниченные,
✅преимущества голодания, антиоксидантных добавок, флаваноидов в РА неясны,
✅улучшение микробиома благоприятно сказывается на иммунитете, хотя роль пробиотиков в лечении РА до конца не изучена .
Таким образом, в мире изучаются подходы к лечению РА не только химиотерапевтическими, биологическими препаратами, но и комплексными методами, включающими диетотерапию, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта, устранению дефицитов витаминов и микроэлементов .
Будьте счастливыми и здоровыми️️️️️️️
О лечение болей в суставах и профилактике будущих рецидивов . Что выбрать медикаментозное лечение или физиопроцедуры? Рассказывает врач- ревматолог Львовская В .А .
Ревматизм может доставить немало хлопот и неприятностей своей «жертве» . Боли, слабость, значительное снижения качества жизни – вот лишь неполный список последствий недуга .
Реактивный артрит - артрит, возникающий на фоне инфекции или в течение первых 4-6 недель после неё, при этом микроб в полости сустава не выявляется…
Platelet Rich Plasma (PRP), что означает аутологическая тромбоцитарная плазма или плазма, обогащенная тромбоцитами . Этот фермент получают с помощью…
Телемедицина – это метод удаленного предоставления медицинской консультативной помощи на расстоянии . Не всегда есть возможность обратиться за квалифицированной помощью, и тогда на помощь приходит медицина онлайн .
Метод Фукуцудзи быстро набирает популярность, ведь он не похож ни на одну методику оздоровления, поскольку для достижения желанной цели надо просто спокойно полежать пять минут на валике, свернутом из полотенца .
Узелки Гебердена - одна из форм полиостеоартроза . Основная причина - это генетическая предрасположенность . Далее в процесс включаются различные провоцирующие факторы . Расскажем все о симптомах и лечении в клинике и дома
Многие из вас знают, что в области лопаток, или других отделах спины могут образовываться болезненные уплотнения мышц . Это так называемые триггерные точки (ТТ) . Интересно?
Часто на рентгенограмме суставов или отделов позвоночника врач описывает остеофиты (ОФ), и пациенты понимают, что это типа «иголочек»…
Давайте попробуем разобраться в таком показателе крови, как мочевая кислота (МК) . Ее чаще ругают, реже защищают, а людей с повышенной МК - постоянно пугают…
Сегодня о том, когда болит все тело, ломит суставы, позвоночник, а все врачи и анализы говорят: здоров . Есть такая странная болезнь, и она называется фибромиалгия (ФМ) .
Эта информация будет интересна тем, кому за 40 или тому, кто беспокоится о здоровье своих «старших» близких…
Болезнь Бехтерева (международное название – анкилозирующий спондилоартрит) - воспалительное заболевание в межпозвонковых суставах, связках, вызывающее их сращение (анкилоз) . Болезнь…
Роль диеты, приема БАДов и витаминов при ревматоидный артрите (РА) изучается много лет . Хотелось бы поделиться свежими данными, опубликованными в 2018 году в The Open Rheumatology Journal…
Сразу прошу прошения за неэстетическое фото, но зато, может, это запомнится и поможет когда-нибудь в постановке диагноза…
Сегодня речь пойдёт о хондропротекторах (ХП)- препаратах или БАДах, улучшающих состояние хрящевой ткани и связочного аппарата…
Сегодня пост о защите суставов, так как элементарные и малоизвестные факты иногда надо вспоминать, так как будущее за медициной профилактической и превентивной…
Сегодня хотелось бы сказать о том, что такое заболевание, как остеопороз, лечится в любом возрасте! ОСТЕОПОРОЗ – это заболевание костной системы, приводящее к …
Хочу поделиться клиническим случаем, когда боль и отёчность суставов оказались не заболеванием суставов…
Сегодня хотелось бы поговорить об одной «безмолвной» болезни, которая прекрасно лечится️, если ее вовремя выявить…
Часто на приём приходят люди с жалобами на отечность и боль в суставах и рассказывают, что задолго до этого отмечали скованность в пальцах…
Сегодня хочу поговорить о проблеме, которая может возникнуть у любого из нас: это влияние инфекции на наши суставы . Боль и отечность суставов может быть обусловлена воздействием…
Выскажу собственное мнение к этому вопросу . Сразу скажу, что не претендую на истину последней инстанции ️ . Просто часто как к ревматологу…
Раньше считалось, что витамин Д необходим только для здоровья костей и зубов, но проведенные исследования последних лет доказали…
Мы живём в эпоху дефицита: дефицит времени , дефицит денег , дефицит внимания , дефицит любви , , дефицит кадров, дефицит …
Если Вы можете так делать, совет от ревматолога - дочитать статью до конца, так как после 14 лет выполнение этого трюка- не норма …
Сегодня часто говорят о метеочувствительности ― реакции организма на воздействие . . .
Остеоартроз – обменно-дистрофическое заболевание сустава, т .е . часто связанное с возрастными изменениями и…
Ревматоидный артрит —хроническое системное заболевание соединительной ткани, поражающее суставы, а в некоторых . . . .
Подагра – заболевание обмена веществ, приводящая к поражению суставов, почек и сосудов . В основе . . .
АДРЕС Санкт-Петербург, Московский пр .73, к . 4 . (м . Фрунзенская)
ГРАФИК РАБОТЫ Пон-суб: 8 .00-20 .00 Воск: 9 .00-20 .00
ПРИЁМ АНАЛИЗОВ Вск-чет: 9 .00-20 .00 Пят-суб: выходной
Стоимость услуг на сайте может быть не актуальной, просим уточнять по телефону или при визите в клинику
Якщо ви помітили помилку, виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це .
Ревматоидный артрит развивается как следствие системного иммуновоспалительного ответа у генетически предрасположенных индивидуумов под воздействием внешних и внутренних триггеров, включая компоненты пищи . Основные патологические процессы при этом заболевании включают интенсивную воспалительную реакцию с нарушением механизмов регуляции иммунных процессов и продуцированием различных провоспалительных медиаторов . Исследования возможных факторов риска развития ревматоидного артрита традиционно фокусировали на таких триггерах, как микробные и вирусные агенты, курение, плохая экология, гормональный дисбаланс и хронический стресс, уделяя гораздо меньше внимания факторам питания, которые по сути являются потенциальными инициаторами заболевания в силу активации эпигенетических механизмов . Однако результаты недавних исследований свидетельствуют о том, что многие привычные компоненты диеты (такие как поваренная соль) активируют различные ключевые механизмы в патогенезе ревматоидного артрита .
Обзор, опубликованный в феврале 2018 г . в журнале «RMD Open», посвящен роли питания в аспекте ревматоидного артрита . Несмотря на появление достаточного количества данных, подтверждающих роль пищевых факторов в развитии различных хронических заболеваний, данный вопрос по-прежнему является спорным . Отсутствие единой позиции среди клиницистов оказало непосредственное влияние на наиболее активных потребителей информации о роли диеты — самих пациентов с ревматоидным артритом . Авторы стремились актуализировать столь важный вопрос, попутно резюмируя ключевые научные данные . Работа выполнена при поддержке Европейской антиревматической лиги (The European League Against Rheumatism) .
Понятие «провоспалительные продукты» все чаще отмечается в диетических рекомендациях, направленных на снижение потребления длинноцепочечных омега-3-жирных кислот и включение в рацион большего объема омега-6-полиненасыщенных жирных кислот . В экспериментах на животных доказано, что высокое потребление животных жиров не только сопряжено с риском развития ревматоидного артрита, но и повышает резистентность к различным фармакологическим агентам . Большинство современных западных диет учитывают прежде всего их роль в предотвращении ожирения, при котором довольно часто развивается инсулинорезистентность — нарушение, по тяжести превосходящее патологическую роль провоспалительных цитокинов .
Сама по себе фармакотерапия при ревматоидном артрите (применение метотрексата) является фактором, ухудшающим питание пациентов по причине побочных эффектов (тошноты, стоматита, диспепсии, диареи и др .) . Ятрогенное недоедание, наблюдаемое при этом, порождает порочный круг в развитии ревматоидного артрита . Кроме того, неоптимизированное применение глюкокортикостероидов (превышение объема, продолжительности применения и выбор времени лечения) может привести к увеличению массы тела и послужить причиной развития сахарного диабета . Поэтому ревматологи должны поощрять сокращение потребляемых пациентами углеводов в период лечения кортикостероидами .
В период беременности, когда гормональные изменения неизбежны, у пациенток с явными эпигенетическими признаками ревматоидного артрита приверженность к средиземноморской диете позволяет снизить риск развития метаболического синдрома .
Применение ингибиторов фактора некроза опухоли в качестве терапии при ревматоидном артрите постепенно становится стандартной методикой лечения при этом заболевании . Однако, несмотря на впечатляющий потенциал данной терапии, ее последствиями могут стать увеличение массы тела и метаболические нарушения .
Модификация микробиома при ревматоидном артрите, как у животных, так и в клинических моделях, признана потенциальным терапевтическим методом . Например, доказано, что пробиотики снижают уровень интерлейкина-6 в крови . Пробиотики содержат живые здоровые бактерии, такие как Bifidobacteria, Bacteroides-Porphyromonas-Prevotella, Bacteroides fragilis и Eubacterium rectale-Clostridium coccoides , количество которых значительно уменьшено в кишечном микробиоме пациентов с ревматоидным артритом . Напротив, такие бактерии, как Prevotella copri , выявлены у 75% пациентов с впервые установленным ревматоидным артритом, и в данное время считаются триггером этого заболевания .
Здоровая диета с достаточным содержанием пищевых волокон способствует нормализации кишечного микробиома, снижению иммунной реактивности и выраженности системного воспаления . В этом контексте один из основных метаболитов ферментации пищевых волокон под воздействием кишечной микрофлоры — короткоцепочечные жирные кислоты — рассматриваются как противовоспалительный фактор для иммунной системы и эпителия кишечника .
Одним из важных аспектов питания при ревматоидном артрите, базирующимся на принципах доказательной медицины, является баланс витамина D . Поскольку лишь 20% ежедневной потребности в этом витамине, а точнее — гормоне, может быть получено с пищей (80% синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей), более приемлемой практикой восполнения уровня витамина D является пищевая добавка . Недавние исследования свидетельствуют о том, что дополнительное высокое употребление витамина D и омега-3-жирных кислот в течение года у пациентов с ревматоидным артритом связано с лучшими результатами последующего лечения .
По сути любой непрерывный, неконтролируемый или хронический воспалительный процесс при ревматоидном артрите предположительно приводит к изменению состава тела — саркопении . Ревматоидная кахексия, пусть и редко наблюдаемая из-за уравновешивания массы тела за счет жировой ткани, все же является плохим прогностическим критерием . Около 75% пациентов с ревматоидным артритом сообщают о взаимосвязи питания и тяжести их симптоматики; около 50% прибегали к модификации диеты в попытке смягчить симптомы .
Еще одной причиной кахексии/анорексии у пациентов с ревматоидным артритом могут быть сопутствующие психические нарушения, способные повлиять на их образ жизни и иметь пагубные последствия . В этом отношении полезны пищевые добавки, состоящие из различных аминокислот, — источников нейротрансмиттеров, которые, в свою очередь, способствуют регрессии депрессии и других проявлений психических нарушений . Это подчеркивает важность персонализированных диетических рекомендаций .
Таким образом, важность питания при ревматоидном артрите обусловлена целым рядом факторов, влияющих на прогрессирование и исход заболевания . Учитывая то, что не все пациенты обращаются за специализированной консультационной помощью к диетологу, а также сложность мультидисциплинарного сотрудничества, контроль состояния скелетно-мышечной системы при ревматоидном артрите довольно часто становится обязанностью ревматолога .
Видавництво «Моріон» Редакція і видавництво: 02140, г . Київ, просп . Бажана 10А Тел : +380 (44) 585-97-10
Спеціалізоване медичне онлайн-видання для лікарів, молодих фармацевтів, студентів медичних і фармацевтичних вишів . Обмеження відповідальності
Главная Полезная информация Актуально Правильное питание при болезнях суставов
Правильное питание при болезнях суставов
© 2021 ГБУЗ ТО Областная больница №3 (г . Тобольск) . Все права защищены .
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License .
Те, кто страдает полиартритом, готовы применить любые способы лечения, чтобы избавиться от изнурительных болей, но вот про лечебное питание и необходимость соблюдения диеты часто забывают . А для успешного лечения полиартрита лечебное питание просто необходимо .
Если у вас полиартрит, то вам обязательно нужна противоаллергическая диета . Нужно есть больше овощей, фруктов, различные каши, рыбу, нежирное мясо . Старайтесь ограничить в питании соль, потому что, задерживая в организме воду, соль увеличивает отечность суставов .
Ограничение потребления соли уменьшает отечность и скованность суставов, уменьшается и воспалительный процесс . Нельзя есть сладкое, острое, соленое, маринованное, копченое, потому что эти продукты аллергизируют организм, а значит, обостряют полиартрит .
Исключите из рациона экзотические фрукты: лимоны, апельсины, грейпфруты, ананасы, бананы, а также крепкий чай, кофе, кока-колу, лимонады . Лучше пейте компоты из ягод, из свежих и сушеных фруктов, ягодные морсы и кисели, настой шиповника, каркадэ, а также травяные чаи . Помните, что при ревматоидном артрите необходимо достаточное количество жидкости — не менее 2 литров в сутки . При артрите помогает чай из плодов можжевельника, плодов, листьев, цветков и веточек черемухи, из листьев, веточек и плодов калины, из плодов и листьев малины, из клевера и зверобоя . Снятию аллергической настроенности организма будут способствовать настои петрушки (вершков и корешков), цветов и листьев брусники, вероники лекарственной, листьев крапивы, мать-и-мачехи, черной смородины .
Для приготовления этих настоев столовую ложку растительного сырья нужно залить стаканом кипятка, настаивать 15-30 минут . Принимайте по полстакана 3-4 раза в день перед едой или через 2 часа после приема пищи в течение 2-3 недель . Попили одну из указанных трав 2-3 недели — сделайте небольшой перерыв и попейте другую .
Обязательно нужно включать в рацион зелень, фрукты и овощи с сильным запахом, обладающие антибиотическими свойствами, — дело в том, что летучие эфирные масла вызывают гибель микробов . Очень полезны при полиартрите клюква и брусника, содержащие природные антибиотики — бензойную кислоту и гликозид вакциннин .
Следует исключить из рациона виноград, но зато очень полезны яблоки: два яблока в день помогают очищению организма . Эти фрукты содержат много пектинов и гемицеллюлозы, которые способствуют перистальтике кишечника и его очищению, освобождению от многих вредных бактерий . Особенно полезны яблоки ароматических сортов — антоновские, симеренко . Также богаты пектинами и гемицеллюлозой сливы, ягоды черной и красной смородины, крыжовник . Помогут очистить организм и отруби .
Рацион больного полиартритом должен быть богат овощами, содержащими много витаминов С, Р, Е, каротина . Это морковь, тыква, капуста, свекла, фасоль, кукуруза, помидоры . В салаты из овощей полезно включать лук, чеснок, тертые корни хрена, редьки .
Не забывайте о кисломолочных продуктах, особенно важны кисломолочные напитки с бифидо- и лактобактериями — они вытесняют патологическую флору из желудочно-кишечного тракта и заменяют ее полезной микрофлорой .
Очень полезны каши (пшенная, гречневая, рисовая, пшеничная, ячневая), сваренные на воде, без сахара и с минимальным количеством соли . Каши можно готовить с добавлением лука и чеснока . Полезны овсяные, пшеничные и ячменные хлопья, смешанные с овощами и зеленью .
abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
Регионы
Мнения
Пресс-Центр
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Сетевое издание INFOX .ru
Учредитель © ООО «СМАРТМЕДИА» 2008-2021 г .
Все права защищены . Свидетельство о регистрации
Эл № ФС77–67816 от 28 .11 .2016 . 16+
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Главный редактор: Люшаков А .О .
Контакты редакции 115201, Москва, ул .Котляковская д .3
стр .13 тел ./факс: +7 (495) 540-4199
e-mail: feedback@infox .ru
Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию .
Основная цель модификации образа жизни, включая питание – снижение агрессивности аутоиммунного процесса, улучшение состояния здоровья и снижение массы тела, если имеется ожирение .
Как эти пункты возможно реализовать:
Из вышеуказанного можно сделать вывод, что в большинстве случаев наше самочувствие и состояние здоровья зависят от питания .
Диета при артритах подбирается в зависимости от нескольких факторов – форма болезни, стадия патологии, количество вовлеченных суставов в воспалительный процесс, выраженность клинических проявлений .
В большинстве случаев диета при артрите полноценная, содержит сбалансированное количество белков, жиров и углеводов . Средняя калорийность колеблется в пределах 2000 – 2400 калорий в сутки . Лицам с ожирением нужно урезать калории, до 1500 – 1700, чтобы снизить массу тела .
Примерное соотношение нутриентов включает такие пропорции:
Основные принципы питания при аутоиммунных болезнях суставов включают:
Важно понимать, что невозможно навсегда исключить вредные продукты из рациона . Иногда, с разрешения врача, их можно в небольшом количестве добавлять в диету . Если же суставы продолжают воспаляться, то лечение с соблюдением строгой диеты должно продолжаться . Если колени и другие воспаленные суставы становятся нормальными, то диету облегчают .
Если хотя бы один сустав воспалился, не едите такие продукты:
При суставной боли можно употреблять такие продукты на диете:
Приблизительно питание и диета при ревматоидном артрите на неделю выглядят таким образом:
В меню часто встречаются молочные продукты, потому что пациенту, страдающему от суставных артралгий, необходимо получать много кальция . Пациенты с аутоиммунными заболеваниями усиленно теряют данный макроэлемент из-за воспаления, а правильная диета минимизирует риски осложнений .
Кальций также вымывают из организма препараты, которые больной РА вынужден принимать . К таким медикаментам относят кортикостероиды и Метотрексат (цитостатик, иммуносупрессант, антиметаболит фолиевой кислоты) . Эти лекарства усиливают костную резорбцию, поэтому помимо кальция пациенту важно получать достаточное количество витамина Д . Без этого компонента кальций в кишечнике практически не усваивается .
Достаточное количество тяжело получить с пищей, поэтому пациентам в осенне-зимний период нужно его получать в составе поливитаминного комплекса или отдельной добавки . Также витамин Д повышает иммунитет, снижает риск заражения ОРВИ, предупреждает сезонную хандру, нормализует настроение, повышает тонус мышц, устраняет усталость .
Правильная диета при воспалении суставов – залог длительной ремиссии и хорошего самочувствия . Составлять меню необходимо, ориентируясь на врачебные рекомендации, наличие пищевой аллергии и индивидуальные предпочтения . Рекомендуется, чтобы диету составил лечащий врач .
Каждый день 24 часа в сутки Infox .ru освещает главные новости дня
и интересные тенденции . Новости российской и мировой политики,
макроэкономики и финансов, события культуры и про семейные ценности
- все это находится в фокусе интереса редакции . Страшное и смешное
соседствуют на наших страницах так же, как и в жизни . Мы сообщаем о
фактах, следим за развитием событий, собираем значимые точки зрения
на происходящее . Работая в мультимедийном формате мы гарантируем,
что наш контент не только захватывающе интересный, но комплексно и
правдиво отражает события .
Понравилась новость? Сделай репост:
Подписывайтесь на Telegram-канал Ленты новостей Крыма и получайте топовые новости каждый час
© 2013-2021 Лента новостей Крыма Email: info@crimea-news .com
Если вам поставили диагноз артрит и вам за 30 и ваш вес выше нормы - худейте .
«Нет такой волшебной силы, пищи или диеты, которые бы справились с болью при ревматоидном артрите . Но если вы страдаете от избыточного веса и похудеете, то это в значительной степени уменьшит боль в позвоночнике, коленях, бедрах, лодыжках и ступнях» - уверяют ортопеды . Чем больше у вас вес, тем больше напряжение и давление испытывают ваши суставы .
Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и увеличивают частоту воспаления, отека и боли .
Чтобы облегчить свое состояние не забывайте о следующих правилах питания:
Американские ревматологи считают, что больным ревматоидным артритом (подробнее про ревматоидный артрит можо прочитать здесь - systavi .com/bolezni/artrit/revmatoidnyi-artrit .html ) нужно избегать продуктов из семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) и сократить потребление продуктов, содержащих растительное масло до минимума . Сюда входят рафинированные растительные масла, за исключением оливкового и рапсового, майонезы, маргарины . Но общий уровень жиров в диете не должен быть ниже 30 % от общего количества калорий .
По мнению тех же американцев и наших русских ортопедов свиное сало благотворно действует на наши больные суставы, только знайте меру .
Доктор Н .В . Вокер считает, что основная причина ревматизма - потребление мяса . От мяса в организме человека образуется много мочевой кислоты .
По заявлению других врачей, ревматизм вызывается избытком альбуминов в организме . Кроме мяса альбумин содержится еще и в рыбе, сыре, яйцах .
Большое количество соли в вашем рационе усугубляет течение заболевания, поэтому, на сколько возможно сократите потребление этого продукта .
Как уже было сказано выше, ухудшается состояние при артритах избыточной массой тела . Этому способствует лечение гормональными препаратами, малоподвижный образ жизни . Значит, следует ограничить применение продуктов, богатых углеводами это сахар, варенье, мучные изделия, особ
Ревматоидная Диета
Диета Без Вреда
Чем Опасен Лишний Вес При Беременности
Прыщи Из За Лишнего Веса