Результаты Питьевой Диеты До И После
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Вот нафига все эти издевательства над организмом, если можно просто правильно питаться?? А вес вернётся обязательно и с друзьями, потому что организм начнёт активно запасать жирок .
Вы такая добрая, ужас просто . Все люди разные у каждого человека свой путь к похудению, то что он отличен от вашего не даёт вам право прыскать ядом)
Уже полгода не набираю после питьевой, шах и мат . Выход надо делать, чтобы килограммы не вернулись с друзьями, а не обжираться на следующий день после окончания диеты .
Katie_boo Так я люблю, когда рассказывают что и куда вернется . Да все уже наверное об этом знают, что потом нужно себя сдерживать серьезно . У меня лично это вечная борьба . Такой уж у меня организм, какие только системы правильного питания я не пробовала . -60, Дюкан, простое дробное пп . И ничего . Ну, на -60 пару ку уходит . . . Но 19 кг я бы скидывала вечность просто . А вот ваш ЖКТ не считает это издевательством Отдохнет хоть пару дней в жизни)
Вероничка, спасибочки! Но вот снова немного набрала . Да и еще худеть и худеть . . .
ЖКТ как раз первым считает именно так . Ему природой велено работать, а если поступает только жидкость бедный желудок переваривает сам себя, офигеть отдых! Прям отпуск! И Вы серьёзно думаете, что потеряли исключильно жир? Серьёзно? Разочарую - по большей части Вы пожгли мышцы и ушла вода . Если в месяц уходит более 4 кг - это плохо и это не жир . А так можно вечно набирать и сбрасывать, и в итоге запороть метаболизм настолько, что уже ни одна диета не поможет . Я не верю, что соблюдая свой кбжу с дефицитом лишние кг не уходят, ну никак такого быть не может . Если Вы не ждёте результата за неделю, конечно . Дробное пп - нет такого понятия .
Ну я неоднократно длительное время была на питье и ничего . И я писала, что подходит мне, не всем подойдет . И я не советую на 30 дней . От тедели ничего точно не будет . Так итаются люди, которые переносят серьезные операции, доктора прописывают . Так что явно все не так страшно как вы пишите . О метаболизме я писала . Не ново . И естественно не только жир, но и вода и мышцы . Мне не нужно об этом рассказывать, человеку который большую часть сознательной жизни худеет . Дробное питание - питание 5-7 раз в день . Что не устраивает? То, что я добавила "правильное", ну ок, сорри А о пп мне вам доказывать нечего . хотела бы, я что бы было как вы говорите, но нет .
Потому то постоянно и худеете . Так и будете продолжать худеть-в этом смысл моно диет . И сдаётся мне, что результата от ПП не было, потому что вовсе и не ПП это было . А то многие думают, что ПП это овощи, фрукты, творог и твёрдое "НЕТ"сладкому, мучному и жирному . А это большое заблуждение .
Жестко, конечно, но 18 кг дорогого стоят! А как обстоят дела с кожей после таких скачков в весе?
Ну, скачек был не настолько быстрым . В общей сложности с 79 до 61 я худела мес .8 . Ну, с кожей в плане растяжек и упругости все не очень из-за беременности .
Ой, какая вы красивая . А диетка конечно, экстремальная, и для тех, у кого сильная мотивация . И еще одно НО лично для меня - думается, она больше молоденьким подходит . Если так худеть после 35, скорее всего, кожа будет провисать то там, то здесь . Хотя . . можно совмещать со спортивными нарузками, но для них нужна энергия . Со своей стороны предпочитаю белковые диеты . Обычно готовлю сама, в последний заход решила попробовать Нутрико Даэт - комплект на 7 дней с полным рационом включая дессерты . Оч . удобно и не затратно по времени, сбросила почти 5 кг
Какая Вы молодец! А я и дня выдержать не могу ( Но очень хочу!
Ой, как здорово вы похорошели . . . Обязательно после моря попробую на весь месяц! И у меня еще один вопрос, а вы томатный сок делали сами или покупали обычный?
Хорошая диета,а сметану есть можно?
А какой у вам рост? Вы грудью не кормили? Можно ли такую диету при ГВ?
Супер! Молодец! И фигура и сама красивая)
Молодцы! Красивая почитала комментарии . . .какая разница кто что считает, правильно-неправильно . .лично я вижу результат, а остальное не важно! А вы делали какие-нибудь физические упражнения или это только благодаря диете? Потому что попа капец как изменилась!
отличный результат . вы умничка! мне почему то кажется, что я не смогу выдержать эту диету) Но попробовать стоит)
Бред про то,что она скинула воду и мыщцы,организм был бы обезвожен сильно и она бы падала вечно,а то что вернутся кило назад с друзьями-байка,я лично худела за 2 недели на 7 кг прошло уже много лет,ничего не вернулось,правильно питаюсь,но часто позволяю и шашлычок и сладкое,отличное самочувствие и здоровье .А на пп будешь худеть 2 года на 2 кг:)Valerie Fontaniy,а вы молодец,мне бы вашу силу воли!
У кого-то бомбит сверху Вы конечно умничка
Прошло конечно уже достаточно времени, но я все же вклинюсь и напишу свое мнение и по поводу диеты, по поводу горения мышц и тд . Мне иногда очень странно слышать, что некоторые считают, будто бы питьевая - это только вода и чаи . Питька - это просто жидкая пища, с таким же успехом можно пить жидкое пюре овощное/фруктовое, соки, молочку и всевозможные смузи в блендере . Можно питаться мясным пюре в виде детского питания, есть каши, предназначенные для детей . Вариантов много . По поводу пищеварения все не так однозначно: пару недель сидеть на такой диете полезно, но вот месяцами - чревато осложнением с пищеварением и перистальтикой в целом: жкт довольно трудно перестраиваться после продолжительного приема только жидкой пищи . По поводу мышц ору каждый раз: для того, что бы их реально сжечь от голода, голодать нужно всерьез и надолго, в первую очередь страдает лимфатическая система, которая как раз таки и защищает мышцы от этого самого сгорания . Найдите нормальный источники информации, сайты, посвященные спорту а не всякие диет . ру, и прочитайте уже наконец, что там горит и как . Жир будет гореть в первую очередь на ряду с лимфой, так как лимфа быстрее всего восстанавливается . Мышцы будут гореть в последнюю очередь, так как затраты на переработку этих самых мышц уходит энергии больше, чем на переработку жира . Мышцы сгорают не от голода, а от отсутствия физических нагрузок .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Скажу сразу, диету рекомендую , но есть много "но" . . . и не рекомендую все 30 дней сидеть . Ну и того, что вы не посадите обменку и вес не вернется, тоже никто не обещает .
Родила царевна в ночь . Сына . Вместе с сыном пришли к ней еще и лишние кг . 17-19 кг + .
Нашла я в контакте эту диету и решила испробовать . И не пожалела . Спустя первые две недели - 7 кг, затем вынужденный перерыв и повтор дней 15 . . . С ними еще -5 . Потом много раз еще по немногу . То антибиотики, то свадьба подруги . Недавно вот 45 дней + 15 выхода отсидела . Но, ура, эту жуткую мамзель мы прогнали и вернулось нечто более на меня старую похожее .) С 79 я похудела до 61 . (Сейчас вот снова кг 5 набрала, снова на питьевой)
О методе уже писали . 30 дней никакой твердой пищи .
- сок томатный в неограниченных кол-вах
- соки всевозможные(стараюсь поменьше)
- если хочется солененького, мешаю в блендере кефир или закваску с солью,перцем и чесноком . Очень вкусно .
- если очень сладенького хочется, то можно в кефир сахара ложечку добавить .
- МОЛОКОЧАЙ, часто используется как разгруз, но и вообще весьма вкусен . О полезных его свойствах думаю известно уже большинству .
Еще один огромный плюс для меня, что нельзя есть НИЧЕГО! Когда позволено хоть что-то, то следом может пойти маленький кусочек еще чего-то . А тут нет, жрать нельзя НИЧЕГО! )
Никто не говорит, что пить нужно только воду . Наоборот, пейте молочку, бульоны! И никаких проблем не должно быть . Во всяком случае у меня за макс . 45 дне ни разу не возникло проблем с ЖКТ, не смотря на то, что ранее некоторые проблемы имелись .
Плюс обязательно правильный выход делать, а то все вернется, не да Бог еще и вдвойне .
Мой отзыв о Молокочай , очень рекомендую .
Вот решила провести эксперимент в живом времени . Проверим, сколько можно сбросить за недельку на молокочае .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Питьевая диета результаты до и после, фото
Питьевая диета результаты до и после
По вопросам сотрудничества обращаться mkavster@gmail .com
Одна из наиболее продуктивных и результативных методик похудения — питьевая диета .
Результат питьевой диеты: реальная помощь в похудении за короткий срок, очищение организма от шлаков .
Посмотрите на фото до и после людей, соблюдавших питьевую диету .
По теме питьевые диеты мы уже написали немало статей, но, давайте вкратце повторим:
Диета жёсткая, предусматривающая употребление только жидкости .
Продолжительность диеты — семь дней (экспресс-похудение, результат минус два — три килограмма) или месяц (при точном соблюдении результат минус десять — пятнадцать килограмм) .
Хорошо, если вы будете пить: молоко, зелёный чай, несладкий жидкий йогурт, легкий овощной суп — пюре, минералку без газа .
Это позволит: быстро сократить объём желудка, не переедать, бросить вредную привычку перекусывать на ходу .
Данную диету можно соблюдать лишь раз в год во избежании нанесения вреда организму .
Завтрак: стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока, также, утром можно выпить стакан зелёного кофе с имбирем для ускорения сжигания жира, уменьшения аппетита, также можно выпить отвар ягод Годжи .
— наличие сердечно-сосудистых заболеваний, — наличие заболеваний почек или мочевого пузыря, — снижение иммунитета, — склонность к отёкам нижних конечностей, — повышенное почечное давление .
Выход из питьевой диеты — постепенный .
Твёрдые продукты вводятся в рацион малыми порциями . Это могут быть фрукты и овощи (свежие или паровые, потушенные без жира), варёное куриное яйцо, кусок рыбы, кусок куриного филе (отварного либо парового) .
Даша: худею при помощи питьевой диеты второй раз, в первый раз за неделю похудела на пять килограмм .
Елена: за первый день я похудела на килограмм (исходный вес 80 кг), за второй тоже на килограмм . Пока диета дается мне легко . Мой вес на начало третьего дня составил уже 78 .300 . Буду стройнеть дальше!
Стройняшка: я соблюдаю питьевую диету уже 10 дней . Самочувствие отличное, хорошо уходят объемы, вес снизился не сильно . Но, я собираюсь «сидеть» на питьевой диете 30 дней , потом ещё выходить из неё столько же . Посмотрим на результат . А в дальнейшем буду четко контролировать свой вес .
Шпуля : я сижу на питьевой диете четвертый день, голова не болит, самочувствие в норме . Пью: томатный сок, зелёный чай, кофе с молоком, питьевой йогурт, несоленый куриный бульон . Объёмы уменьшаются . Ура!
Жанна : я только второй день на питьевой диете, но уже минус 1 кг 800 грамм . Желания «пожевать» нет, головной боли нет . Всем терпения!
Оксана: я уже на этой диете похудела на одиннадцать килограмм, сильно похудел живот, и мои пухлые ножки, я весила 85 кг, а сейчас 74 кг . Я счастлива!
Маша: я прошла питьевую диету от начала до конца в течении двух месяцев (вместе с выходом) . Вес в начале диеты — 96 кг, в конце — 57 кг . Но, знайте, что побочным эффектом могут стать: анорексия (ведь после жидкости начать жевать страшно, а вдруг вес вернется), булемия (когда вы срываетесь с диеты и начинаете есть всё подряд и в большом количестве, и не можете остановиться) .
Ксюша: расскажу о своих результатах питьевой диеты — самыми сложными показались третий и пятый дни, через десять дней организм привык к употреблению только жидкости, через двадцать дней уже не хочется употреблять что-то другое . Вес: хорошо уходил в течении первой недели — минус пять килограмм, после недели соблюдения диеты — застой, на девятый день был полкило, после десятого дня опять застой, после двух недель соблюдения диеты опять наблюдается снижение веса . Итог: за двадцать дней соблюдения диеты результат — минус девять килограмм . Пила: много чая с молоком, питьевой йогурт, бульон, суп — пюре (мясо+гречневая крупа+морковь+луч перетёртые в блендере) . Обязательно нужно пить много воды, чтобы активней уходил вес — не менее полутора литров в день .
Инга: мой результат питьевой диеты минус двенадцать килограмм .
Замеченные мной достоинства диеты: бодрость, медленное возвращение веса, активное похудение на диете и уменьшение объёмов, очищение кожи .
Недостатки питьевой диеты: сначала очень хочется есть .
Мой вес всегда составлял шестьдесят килограмм . Недавно из-за депрессии я за месяц поправилась на шесть килограмм и решила — нужно срочно худеть . Перепробовала массу диет, но вес исправно возвращался обратно сразу после окончания диеты . И вот я начала соблюдать питьевую диету . Пару дней было тяжело, на десятый день я перестала думать о еде . И, о чудо, я за месяц похудела на двенадцать килограмм и потеряла в объёме 2 .5 размера!
Хочу дать вам несколько советов по соблюдению диеты:
— раз в две недели можно пить калорийные напитки,
— обязательно делайте выход из диеты — на нём тоже уходит вес, лично у меня в это время ушло ещё три килограмма (при употреблении жидких каш, супа-пюре) .
— обязательно употребляйте воду Сасси для очищения организма . Делается она так: берём 1 свежий огурец, 1 лимон, 1 ст .л . тертого имбиря, 10 листьев мяты, два литра чистой воды . Всё измельчаем, заливаем водой . Оставляем на ночь на нижней полке холодильника под крышкой, во избежании испарения эфирных масел . Затем воду переливаем в непрозрачный сосуд и пьём в течение дня . Готовим воду Сасси новую ежедневно, её нельзя хранить .
— можно пить молоко чай: кипятим 1 л . молока, в нём завариваем три пакета зелёного чая, и пьём в течении дня только его .
Рита: Мой результат питьевой диеты минус семь килограмм .
За время соблюдения диеты мой организм очистился, произошло уменьшение объёма желудка, т . к . кушать не хочется, ушли ненужные объёмы . Но, мной замечен и один недостаток диеты — в начале соблюдения диеты всё время хотелось кушать .
— наличие проблем с почками, — наличие проблем с ЖКТ, — период грудного вскармливания, — период беременности .
В период соблюдения диеты я пила: полтора литра воды в день, чай, компот, кисель, нежирный бульон, свежевыжатый овощной сок и фруктовый сок, нежирный молочный коктейль, какао . Иногда, также употребляла: смузи, жидкий суп — пюре .
Существуют два варианта диеты по продолжительности: 7 — дневный, и 30 — дневный . Но, я считаю, что каждый человек индивидуален, поэтому, он должен определять время диеты для себя самостоятельно . Лично я соблюдала её всего месяц (т . е . ½ месяца сидела на диета, ½ месяца — выходила из диеты) .
Мой примерный рацион питьевой диеты:
Завтракаем: стакан какао «Несквик», или нежирного кефира, или нежирного молочного коктейля,
Обедаем: тарелочка нежирного бульона или овощного супа — пюре,
Ужинаем: выпиваем стакан компота, или киселя, или ряженки, или молочного коктейля .
В перерывах между приёмами пищи я пила чай, воду . В чай я добавляла 1 ч .л .сахара, а в суп и бульон немного соли .
В течении первых 3 дней остро чувствовала голод, следующие дни дались легче, к концу первой недели я не ощущала голода вообще .
На протяжении первых 2 дней у меня не было стула, т . к . организм ещё не перестроился, но, я стала пить кисломолочную продукцию, больше воды и стул наладился .
Если у вас нет стула более трех дней — перестаньте соблюдать диету .
Тяжелых физических нагрузок лучше избегать при соблюдении диеты, иначе вы будете плохо себя чувствовать либо сорвётесь с диеты . Если чувствуете себя нормально — можете делать утреннюю зарядку, либо покачать пресс, либо покрутить обруч в течении тридцати минут .
Мой выход из диеты: 1 неделя — каши, приготовленные на молоке (манка, рис и прочие слизистые каши) + йогурт, 2 неделя — легкий суп-пюре на обед, на завтрак кашу, а к концу второй недели диеты я уже питалась как обычно . А затем раз в неделю устраиваем разгрузочные дни .
Мой результат: начальный вес — 58 кг (за период диеты похудела на шесть килограмм, и ещё два килограмма скинула на выходе . Но, после выхода из диеты один килограмм вернулся . Т .е . итог диеты минус семь килограмм .
Также, уменьшились объёмы: до диеты — талия – 73 см, низ живота — 80 см, бедра — 91 см, бедро – 52 см, а после диеты — талия – 67 см, низ живота — 75 см, бедра — 90 см, бедро – 49 см .
Окулисты проболтались!Копеечное средство поднимает остроту зрения в 67 раз! Им оказалс . . .
1 чашку на ночь и все . Живот втягивается за 5 дней! Рецепт такой: 1 ложка…
Окулисты проболтались!Копеечное средство поднимает остроту зрения в 67 раз! Им оказалс . . .
Окулисты проболтались!Копеечное средство поднимает остроту зрения в 67 раз! Им оказалс . . .
Господа поделитесь опытом . Может, кто пробовал пить только сыворотку? И можно ли совместить (соединить) несколько вариантов диет вместе? Хочется попробовать подобрать так, чтоб режим питания был именно по моему организму .
Впервые попробовала питьевую диету, результаты меня радуют, но есть ещё кое что . У меня сейчас сильные боли в животе, и я не знаю что делать . Пожалуйста, подскажите что-нибудь .
Ах, да, вот ещё один момент . Мне рекомендовали во время диеты употреблять витамины… Только какие? Подскажите если знаете .
Я долго перебирала диеты, но помогла в итоге комбинация диет . Если просто кремлевская диета, либо Аткинса, где не ограничены белки — было чувство тяжести в желудке, и проблемы с пищеварением . Я заметила, что отвес наутро больше, если я не ем после 7 ми, как в -60 . Таким образом, получилось так: днем белки и ограничение их до 20-ти грамм, и вечер на воде и чае . Я в день теряю так практически по килограмму . За неделю сбрасываю свои лишние 5 кг .
Интенсивный сброс веса вреден для организма . После чая или воды у вас, очевидно, еще больше усиливается чувство голода . Сколько же вы продержитесь на таком питании? Дальше может быть совершенно другой результат, который вас не порадует .
Прочитав статью: «Питьевая диета результаты до и после, фото», убедилась в том, что данная диета очень действенна . Результаты просто впечатляют . Отзывы только положительные . Это меня очень порадовало . Сразу же захотелось испытать её на себе .
Автор Женский журнал На чтение 4 мин . Опубликовано 12 .09 .2018
Вода . В день надо выпивать не менее двух литров . Вода должна быть негазированной и без добавок . Бульон . Его готовят без соли . Варят бульон на любом нежирном мясе или овощах (кроме лука и перца) . Кисломолочные продукты . Сюда относятся молоко, кефир и йогурт с минимальной жирностью (не более двух процентов) . Натуральные соки . Их надо выжимать из овощей или фруктов и пить в свежем виде . Соки из магазинов не подойдут . Лучше всего выбирать для диеты грейпфрут . Виноградный сок пить нельзя . Приемы жидкости запрещено ограничивать по количеству и числу раз . Только употребление кисломолочной продукции следует сократить до 4-5 раз в день . Чай . Его пьют без сахара . Компот . Для приготовления подойдут любые ягоды и фрукты . Кисель . Готовят без сахарозы . Суп-пюре . Его готовят в блендере .
видимый эффект (за четырнадцать дней можно похудеть в среднем на 10 кг, за месяц – до 20 кг); вывод вредных веществ из организма; налаживание пищеварения; ускорение обмена веществ; сокращение объема желудка; дешевизна; доступность .
недостаток в рационе витаминов; риск развития заболеваний внутренних органов; стресс для организма; развитие побочных эффектов (слабость, усталость, тошнота); сложный выход из диеты; риск остановки снижения веса; возможные проблемы с задержкой жидкости (отеки) .
Нельзя злоупотреблять питьевой диетой . Допустимо прибегать к ней лишь один раз в год . Стоит проконсультироваться с врачом . Только специалист может одобрить подобное питание . Важно ограничить себя от активных физических занятий . Возвратиться к спорту можно после выхода из питьевой диеты . Если во время похудения стало плохо, надо обратиться к медику . Запрещено садиться на питьевую диету женщинам в положении и во время кормления грудью .
генетическая предрасположенность к полноте; отеки мышечных тканей; употребление некачественной пищи; патологии систем организма .
Авторы редакции всегда стараются выпускать только полезные и интересные материалы для своих читателей
Добавить комментарий Отменить ответ
Разнообразие систем питания, направленных на сброс
Сбросить лишний вес можно разными способами .
Вечная проблема худеющих девушек – возможность срыва .
Выбор систем питания, направленных на снижение веса, огромен .
Рождение ребенка – один из самых счастливых периодов
Во время щадящей диеты организм получает все необходимые
Вероятно, нет такой женщины, которая бы хоть один раз
С возрастом обменные процессы в женском организме замедляются .
Питьевая диета для похудения – насколько она эффективна? Что говорят отзывы худеющих, а также реальные фото ДО и ПОСЛЕ диеты? Обо всех плюсах, минусах и особенностях питьевой диеты читайте в данной статье!
Одним их эффективных способов похудения считается питьевая диета . Она основана на исключении из ежедневного рациона твердых продуктов . Подобное питание рассчитано на 7, 14 и 30 дней .
Это уникальная методика , которая способна нанести вред организму . Поэтому важно проконсультироваться с диетологом, узнать отзывы похудевших и сравнить результаты фото до и после .
Классический вариант питьевой диеты предполагает употребление жидкой пищи . Во время похудения допустимо принимать следующие продукты:
Эти напитки распределяют по дням и комбинируют между собой . Суточный рацион не должен превышать 1200 ккал . Оптимально употреблять 900-1000 ккал . Запрещено пить этанолсодержащие напитки, газировку, жирную молочку, есть соусы и кетчупы .
У питьевой диеты есть свои отрицательные и положительные стороны . К плюсам относятся:
Данная методика подходит людям, у которых нет хронических патологий .
Меню диеты бывает двух типов – смешанный и монодиета . Второй вариант предполагает чередование питьевых дней . Примерный рацион представлен в нижеприведенной таблице .
Диетологи считают данную диету очень простой и эффективной . Однако они предупреждают о ее негативном влиянии и советуют принять к сведению следующие советы:
После выхода из диеты рекомендуют исключить из меню твердые продукты и начать с жидких каш . Через три дня можно съесть на завтрак яйцо или кусочек мяса . Вторая неделя выхода предполагает употребление яичницы с овощами, гречки и вареного мяса .
Диетологи утверждают, что неэффективность диеты может стать последствием следующих факторов:
Результаты диеты , действительно, ошеломляют всех . Важно понимать, что похудеть на 10-20 кг возможно лишь при правильном выходе из диеты . В будущем важно придерживаться здорового питания и включить физические нагрузки .
Отзывы о питьевой диете довольно противоречивые . Это связано с ее недостатками, противопоказаниями и жесткими принцами . Не многим удается выдержать период в 30, 14 и даже 7 дней . Молодые девушки, которые соблюдали все правила методики, смогли сбросить 5-7 кг за неделю . Женщинам после 35 лет, работающим сидя, под силу скинуть 3-4 кг из-за замедлившегося метаболизма .
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
За неделю до отпуска я решила привести себя в порядок, все-таки хочется выглядеть на пляже не хуже других . Из-за загруженности на работе мне было несложно отказаться от твердой пищи . Желания перекусить практически не было . Я не заметила, как пролетела неделя на воде . По итогу животик втянулся, а весы показывали 60 кг, вместо 64 кг . Для меня этого достаточно . Кроме чистой воды я пила компот из сухофруктов, зеленый чай и позволяла себе некрепкий кофе пару раз . В целом хорошая методика, которая позволяет резко похудеть перед важным событием .
Я испробовала множество диет, однако питьевая оказалась самой сложной . Она явно не подойдет человеку со слабой силой воли . Надо очень захотеть похудеть, чтобы выдержать хотя бы неделю на одном чае, воде и соке . Я сорвалась на третий день . Больше пробовать не хочу .
Нельзя путать водную и питьевую диеты . Во время первой можно пить только воду, а вторая предполагает употребление любой другой жидкой пищи . В интернете есть множество походящих рецептов . Я готовила кефирные напитки, фруктовые и овощные смузи . Однажды пила сырой борщ, правда, на вкус он мне не понравился . Продержалась я семь дней . Под конец недели еда из блендера вызывала отвращение . Поэтому с уверенностью могу сказать, что питьевая диета подходит не всем . Мой итог – минус 2,5 кг за неделю .
За десять дней питьевой диеты я не похудела ни на кило! Утром я пила зеленый чай, на обед выбирал
Результаты Питьевой Диеты До И После
Чем Удалить Голод На Диете
Почему Во Время Диеты Вес Останавливается
Диета При Опухоли Поджелудочной Железы