Результаты Овощной Диеты Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Для тех, кому нужен быстрый результат . Супер диета . 3-5 кг в неделю .
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Прекрасный шпагат - лучший вариант для эко-поделок :-)
Чем заняться на карантине? Конечно же спортом! Удобные гантели по 155 рублей .
Отличное приобретение для любого - не смотря на малый вес .
Послепраздничная диета для сладкоежек или как я похудела на 6 кг за 5 дней . ФОТОРЕЦЕПТ . ФОТО РЕЗУЛЬТАТА .
минус 5 кг за 5 дней!!! Фотоотчет и подробное меню!
Делаю педикюр только у подолога, обычные маникюрщицы теперь мимо . Путь моего лечения, и как я уже пару лет обхожусь без геля
Полный отказ от филировки . Мой новый мастер не уговаривает меня "закрасить седину" и подобрала мне стильную стрижку . Парикмахер - это человек, которого выбираешь "головой" в прямом смысле этого слова
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Более 5 лет без перерыва . Самое капризное покрытие: прозрачный нюд, "голые пальчики" . Мое мнение о гель-лаке и о тех, кто называет это вредным .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
За 12 лет потратила около 100 тыщ на разнообразные чистки! 😱 Стоит ли результат мучений? 🤔 Почему я остановилась именно на механической чистке без всяких ложек Уно и металлических пик ☝️
Дважды невеста, выпускной, день рождения, фотосессии, гостья на свадьбе, новый год- всё это не обходится без услуг парикмахера
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Лучшая из всех лучших! - 17 кг за 1 .5 месяца! ФОТО ДО/ПОСЛЕ!
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Витаминный БУЛЬДОЗЕР, который наконец-то смог сдвинуть мой вес с мертвой точки вниз! Почему я рекомендую воспользоваться фруктово-овощной диетой именно сейчас . . .
3 кг ушло с легкостью . Самочувствие отличное . Описала очень подробно .
Белково-овощной микс от ТИАНДЕ с амарантом и брокколи - необычная смесь полезностей для энергии и здорового тела! Подойдет для тех кто занимается спортом, просто худеет или очищает организм!
Прекрасный продукт для поддержания себя в форме! - 2 кг за две недели употребления . Масса энергии и пользы: рекомендую!
Белковая диета 🎇 МЕНЮ на 2 недели . Сушка тела . Убираем ЖИР, не теряя мышечную массу . Что за запах 😱, неприятная побочка .
При постоянном чувстве голода никакого похудения не будет
Отличная сушка тела . Как я похудела на 7 кг за месяц . Режим питания с фотографиями . Фото результатов до и после БУЧ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 8 кг за 14 дней . Средняя суточная калорийность 690 Ккал .
Овощная диета - полезная и эффективная методика преображения фигуры . Если в сезон овощей вы хотите избавиться от лишнего жирового балласта на вашем теле, то лучше всего, как отмечают многие специалисты, обратиться именно к данному способу . Методов похудения на овощах (как по продолжительности, так и по разнообразию рациона) много . Выбирайте тот, который подойдет именно вам, чтобы похудение было легким, приятным и эффективным .
Давайте сегодня остановимся на самых популярных вариантах овощного преображения фигуры, рассчитанных на 3, 7, 14 дней и один месяц .
Начать знакомство с видами овощных диет предлагаем с самого короткого - трехдневного - варианта . Если на праздничных застольях перебрали с калоражем, отличным решением будет поработать над фигурой с помощью данного рациона . На нем специалисты предлагают ежедневно потреблять до 1,8 килограмма овощей (любых, кроме картофеля) . Кушать их нужно в сыром виде, а также отварными и запеченными . Можно также готовить салатики, добавляя в них немножко растительного масла . Можно заправить их и низкокалорийным майонезом . Но для более заметного результата похудения разумно будет выбрать для салатной заправки йогурт или кефир . К тому же эта продукция явно полезнее . Суточный рацион нужно разделить примерно на 5 порций и кушать при появлении чувства голода . Пить в любом варианте овощной диеты позволено чистую воду и несладкий чай (желательно выбирать зеленый) . Если хотите устроить мини-разгрузку и просто дать отдохнуть желудочно-кишечному тракту, проведите на овощах один денек .
Чуть более продолжительной методикой похудения является семидневная овощная диета . Теперь не обязательно питаться одними овощами . Компанию им могут составить некоторые фрукты (подробнее узнаете в меню диеты), нежирная молочная и кисломолочная продукция, ягоды, бобовые . Кушать рекомендовано 4 раза (завтрак, обед, полдник и ужин) . Но если вас посещает чувство голода и между завтраком-обедом, допустимо устроить легкий овощной перекус (например, съесть огурчик) . Слушайте свой организм, чтобы избежать срыва .
Основу овощной двухнедельной диеты составляют овощные салаты и фрукты . В качестве приправы к салатам пользуйтесь растительными маслами и свежевыжатым лимонным соком . Также в данном диет-варианте разрешено небольшое количество сухофруктов и орехов . Пропагандируется четырехразовое питание с отсутствием еды в ближайшие 3 часа до отхода ко сну .
Самый продолжительный вариант овощной диеты продолжается месяц . Если ощутимо похудеете раньше, то можете остановиться . В рационе должно найтись место для достаточного количества овощей: тыквы, кабачков, огурцов, томатов, репчатого и зеленого лука, различной зелени, зеленого горошка и т . д . Готовьте из этих продуктов свежие салаты, овощные супы и рагу . Сейчас компанию овощам могут составить белковые продукты . Включить в рацион позволено немного мяса, хорошим выбором будет отварная говядина или курица . Можно также ввести в меню немного молочной продукции (обезжиренного творога и кефира) . Питание нужно распределить таким образом, чтобы дневных приемов пищи было не менее пяти, а можно и 6 . Строгий объем порций не прописан . Но, учитывая частоту кушаний, несложно догадаться, что они должны быть не массивными . Заморили червячка и ожидайте следующей трапезы . Конечно, один прием пищи не должен приравниваться к размеру блюдца, но и составлять его из трех блюд, естественно, тоже не стоит . Слушайте свой организм и не переедайте . Салатики можно заправлять растительным маслом . Соль можно, но в умеренных количествах .
Завтрак: овощной салат (используем томат, огурец и болгарский перец), сбрызнутый маслом оливы и соком лимона .
Перекус: несколько морковок в целом виде или измельченные с помощью терки .
Обед: сделайте салат, смешав мелко порубленную белокочанную капусту с дольками свежих огурцов .
Полдник: вареная свекла .
Ужин: запеченный фаршированный баклажанами перец .
День 1
Завтрак: салат из капусты с яблоками; стакан ягодного компота .
Обед: тарелка овощного супа; зеленый чай .
Полдник: натрите морковь и заправьте маслом оливы .
Ужин: перец нафаршируйте баклажанами и томатами и запеките; ягодный сок или компот .
День 2
Завтрак: нежирный домашний йогурт или кефир; свежие ягоды .
Обед: салат из болгарского перца, помидоров и огурцов; немного брынзы и оливок; стакан фруктового киселя .
Полдник: некрупное запеченное яблоко .
Ужин: порция капустного бульона .
День 3
Завтрак: салат из редиса с зеленью; зеленый чай .
Обед: несколько запеченных без масла картофелин; квашеная капуста; чай .
Полдник: запеките репу .
Ужин: рагу из овощей (без картофеля); стакан компота из сухофруктов .
День 4
Завтрак: капустный бульон и зеленый чай .
Обед: нежирный суп из некрахмалистых овощей .
Полдник: салатик из отварной свеклы и небольшого количества чернослива .
Ужин: салат из некрахмалистых овощей плюс стакан кефира низкой жирности .
День 5
Завтрак: 1 банан и стакан нежирного йогурта без добавок .
Обед: овощное рагу; зеленый чай .
Полдник: яблоко в сыром или запеченном виде .
Ужин: овощной бульон и несладкий компот, приготовленный на сухофруктах .
День 6
Завтрак: стакан овощного бульона и ягодный компот .
Обед: нежирный суп, сваренный на капустном бульоне .
Полдник: огуречно-помидорный салат .
Ужин: запеките тыкву до румяной корочки без любых добавок; зеленый чай .
День 7
Завтрак: салат из разных фруктов, желательно некрахмалистого типа .
Обед: гороховая каша без масла и зеленый чай .
Полдник: натрите морковь и заправьте оливковым маслом .
Ужин: тушеные кабачки плюс стакан нежирного кефира .
Завтрак: сок из апельсина и лимона (желательно свежевыжатый); любой цитрус .
Обед: овощной салатик из любых некрахмалистых овощей .
Полдник: несколько черносливин и фиников .
Ужин: салатик из сырых овощей или отварная продукция данного типа (в приоритете репа, шпинат, цветная капуста, морковь); любой некрахмалистый фрукт или орехи в качестве десерта .
Примечание . Данный рацион 14-дневной диеты не является неизменным . Можно составить меню на свое усмотрение, учитывая основные диет-рекомендации .
Завтрак: салат из томатов и огурцов .
Перекус: натертая морковь, сбрызнутая маслом оливы .
Обед: отварная говядина; салатные листья и овощ на ваше усмотрение (некрахмалистого типа) .
Полдник: несколько столовых ложек нежирного творожка .
Ужин: запеченная тыква; стакан обезжиренного кефира .
Трех- или семидневную диету можно повторять раз в месяц-полтора . Если решите худеть в течение двух недель, не стоит повторять этот марафон ближайшие 1-1,5 месяца . А вот после месячного похудения на овощной методике диетологи в идеале рекомендуют выждать полгода .
Мне моя морковка насолила . . . Была 2 недели на диете из овощей , после чего появились приступы метеоризма . На работе чуть что, бегом в туалет летала . По отзывам в интернете нашла таблеточки Орликс . При приёме с первой ложкой еды, мои пуки исчезли . Теперь при необходимости пью только его .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Вход/Регистрация
Написать отзыв
© 2021 Revizorio . Все права защищены .
Я принимаю правила и соглашение сервиса Revizorio
На белково-овощной диете сидела моя подруга, она однажды ей очень помогла . А теперь и мне потребовалось похудеть, поэтому я выбрала именно эту диету, так как на примере подруги убедилась в ее эффективности . Не буду рассказывать все подробности, меню вы можете найти в интернете, мы с подругой отсебятины не добавляли, строго следовали предписаниям . Я похудела на 8 кг за 14 дней . Результат меня очень порадовал . Всего 2 недели, и я распрощалась с лишними килограммами, отеками, улучшила свое состояние . Важно: я принимала витамины, так как это все же диета и есть определенный стресс для организма, витамины компенсировали недостаток каких-то продуктов . Мясо я . . .
После продолжительного празднования дня рождения, мы с подругой решили сесть на белково-овощную диету, она показалась нам не такой сложной, а по отзывам обещали результат . Как раз денег было мало, а тут и продукты все дешевые и доступные . Суть диеты в том, что чередуются белковые дни и овощные . Всего в диете 6 дней . Вариаций вроде много, но мы выбрали именно 6 дней . Сначала овощные дни . На них мы испытывали чувство голода, было тяжело . Потом дни белковые, они были для меня, как праздник, наконец-то белки, творог и молоко . Но почему-то сейчас на отварную курицу смотреть не могу . За эти дни она у . . .
В один период своей жизни я немного запустила свою фигуру, поедая сладости и мучное, после этого решила взяться за борьбу с лишними килограммами . На помощь мне пришла белково-овощная диета . Вариаций этой диеты можно найти множество в интернете . Я сидела 14 дней подряд . Кто-то пишет о том, что не стоит придерживаться диеты больше недели, так как организм истощается . Но я минусов не вижу, поэтому легко перенесла 2 недели . И планирую повторить через пару месяцев . В диете исключаются сладости, мучное, крупы, калорийные овощи и фрукты . Так как я сладкоежка, для меня первоначально было тяжело без сладкого . Но, увидев на весах минус 1,5 . . .
У меня не много лишних килограммов, но избавиться от них все же стоило . При росте 166 см мой вес – 62 кг . Я поставила себе цель 55 кг . В этом весе я была и чувствую себя в нем комфортно . Это главное . Не слушайте никого, кто говорит: «Зачем тебе, ты и так нормальная» . Как вам «нормально» - известно только вам . Сидите на диете не ради других, а ради себя и собственного комфорта . Тогда и результат не заставит себя ждать . За 1,5 недели белково-овощной диеты я скинула 5 кг . Считаю это оптимальной потерей веса за такой короткий промежуток времени . До цели осталось . . .
Три недели назад у меня закончилась белково-овощная диета на 6 дней . Перенесла я ее с небольшим трудом, но ничего, я смогла перетерпеть чувство голода, а это главное, значит, есть сила воли, и еда – это не центр моей жизни . Соблюдала строго по всем правилам . Два раза за неделю я позволила себе слабость, выпив бокал полусухого вина на ужин . Но на результат это не повлияло . Я сбросила за 6 дней 3 килограмма, меня это устраивало . После диеты я набрала 1 кг за первую неделю, 2 кг за вторую, и еще 1 кг за третью, хотя вредную пищу не ем и порции . . .
С этой диетой я знакома не понаслышке . Сидела на ней пару лет назад . И сейчас мне стало просто крайне необходимо похудеть . После родов я набрала 18 килограмм, нужно было срочно приходить в форму . Но дело даже не в килограммах, а в объемах – это первое, на что я смотрю, так как килограммы всегда могут выть водой в организме, а вовсе не жиром . Поэтому я смотрю на параметры . Большой плюс – это то, что диета подходит кормящим мамам, так как насыщает организм полезными веществами и не является стрессовой . Таким образом, мне удалось скинуть за 14 дней 6 килограмм . В талии ушло . . .
Дорогие девочки, плюсы этой диеты можно перечислять бесконечно, одним словом, она улучшит качество вашей жизни . Расскажу все подробнее . Я была замужем 10 лет . Со временем набрала в весе, не совсем критично, но и не мало . Замуж я выходила пятидесятикилограммовой куколкой . А после 10 лет брака стала семидесятикилограммовой бочкой . И да, это не я себя так называла, а мой муж . «Бочка, толстуха, свинья» - такие «комплименты» я слышала от своего супруга . Самооценка упала – ниже некуда, но и мотивации бороться с этим недостатком не было . Муж от меня ушел к другой . И я решила бороться с лишним весом . Белково-овощная диета стала . . .
Я сидела на шестидневном варианте данной диеты . Скинула всего 2,500 кг . Не совсем плохо, конечно, но далеко от моих ожиданий . Продукты полезные, мясо, рыба, овощи, да и для тех, кто хоть как-то связан с деревней, очень выгодно . Я, например, провела лето в деревне . Овощи все свои, домашние, яйца тоже домашние, куры свои, рыбу ловили сами, грибы собирали . Вложений диета не требует практически вообще . От диеты не отказываюсь, через недельку попробую еще раз, но уже посижу недели 2, потому что надеюсь увидеть результат, который меня удовлетворит . Голода я не чувствовала, особенно летом, в жару, организм не требует углеводов, вполне можно обойтись . . .
Ревизорио - это сервис реальных отзывов обо всем: от продуктов питания, до автомобилей, отелей и поликлиник . Мы публикуем только настоящие отзывы людей, основываясь на их опыте и мнениях . Среди миллионов товаров и услуг, компаний и сервисов с каждым годом все сложнее найти лучшее по соотношению цены и качества . Наша миссия - помочь вам в этом!
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Татарская орда: Ха мы трахали Европу даже
Надя: Мне 12 лет , рост 156 вешу 51 кг , пробую похудеть
Настя: Мне 12 . Мой рост 170 . Зимой я весила 71, но сейчас я уже как 3 месяца держу вес 60 . Я 2 месяца сидела на диете фруктово-белковой . Но я иногда делала паузу , а потом опять садилась . Теперь хочу сбросить ещё пять, но на овощной
Юля: Извените опечатка понравилась а не понравилась .
Юля: Всем привет .Меня Юля зовут мне 29лет рост 165 вес98 после рождения детей дома сижу понравилась очень сильно на какую диету сесть лучше чтоб быстрее похудеть подскажите .
Олеся: Сегодня села неожиданно на диету . Рост 173 , вес 75,900 . Начинаю .
Маха: Хочу на 5 месяцев на овощи-фрукты сесть
Ольга: Здравствуйте, у меня есть проблема вот с телом все хорошо животик не выперает все отлично НО ляшки это ужас очень большие мой рост 1 .65 . Вес 56 кг по идеи хочу сбросить килограмов 16кг а так попробую хотя бы 11кг сбросить за 2 месяца если получиться надеюсь буду занимаца в спорт зале 1 час каждый день кроме суботы и воскресенье буду есть только овощи и пить зеленый или простой чай без сахара девочки помогите как вы думайте с такими нагрузками и т д . У меня получиться?:)
Наталия: Попробуйте диету "офигенная" Она поможет за 2 недели избавиться от 8 кг Проверено:)
Александра: За два дня вес спал с 97 до 94 . Кушаю грейпфруты,мандарины,зеленые яблоки,гранат,морковь,капусту белокачанную,капусту квашенную если охота соленого .Поюс 5 км на беговой дорожке . Чувствую себя хорошо,немного в первый день голова кружилась .Хочу так 10 дней продержаться,потом добавить куриное феле и нежирную отварную рыбу . И так пока вес до 70 кг не дойдёт .
Лейсан: Сегодня 8-й день фруктово- овощной диеты . Скинула 4кг, диета не сложная- главное, не срываться) утром завтракаю нормальной едой- могу съесть мясной суп или второе с мясом с крупами . А дальше только фрукты и овощи, после 16-00 не ни вообще, если совсем сильно хочется есть, могу съесть яблоко или заглушаю голод горячим чаем или кофе ( без сахара) . Впереди еще 11кг, буду продолжать
Марина: Сидела на овощной!пила кефир,зеленый чай,и кофе не могу без него жить!скинула 6 кг за 7 дней😊
♡♡♡ЮСЯ♡♡♡: Через месяц едем отдыхать! Сегодня даедаю блинчики , а с завтрашнего дня уже на диету! Буду худеть месяц! В идеале скинуть 4 кг и подкорректировать фигуру😃😃😃
Худеющая ☺: С сегодняшнего дня на диете .
Марина: Ответьте,пожалуйста, те кто смог похудеть! Ооочень срочно .!
Марина: А обязательно есть в сутки 1,5 кг овощей и фруктов?? Если у меня меньше получается .?
Дина: Здравствуйте! хочу тоже попробовать . Знаю вместе легче кто со мной?
Диана: Я думаю, диета должна быть полезной, хотя я бы ее не выдержала . Мне понравилась диета Симеонса с Анат Штерн, за полтора месяца минус 12 килограмм! Это просто чудо!)
Валентина: С завтрашнего дня буду сидеть на овощной диете .
юлия: привет всем!диета: 1стакан кефира, 1стакан мин .воды, 1огурец,зелень,все смешать-это вся еда на целый день,5 дней и минус 3кг .тяжело,но эффективно .
Ольга: привет всем .завтра хочу овощную диету пробовать .кто то мной
настя: Сидела на диете, за 5дней ушло 7кг . Кушала утром яблоко и чай ( без сахара ) , на обед 150 грам квашеной капусты и 1 валеное яйцо, вечером 1 яблоко и чай ( без сахара) . Весила 59 теперь 52, вот уже пол года вес не наберается, первые пару дней сложно, но оно того стоит . ( на протяжении дня пила воду с лимоно, на ночь в литровую банку резала целый лимон ) Попробуйте, возможно и у вас получится .
Яна: Я только что узнала про эту диету и я хочу узнать на сколько можно на овощной диете похудеть за 2 месяца?
Валерия: я сбросила за 4 месяца 10 кг . До родов был вес такой 69 с ростом 170, но я не сидела на диетах, просто три раза в неделю разгрузочные дни делала . Физические нагрузки были на работе, то снег почистить, то гайки подкрутить . После близнецов, как родила,кормила своим молоком конечно набрала 8 кг . К лету 2014 скинула 4 кг . с 78 до 74 . Муж уехал в командировку и я решила до его возвращения похудеть хотя бы до 68 кг . С первого дня я не стала себя мучить голодовками, просто с каждым днём уменьшала порции, и потехонечку стала отказываться от макарон, от колбасы, от хлеба . Физические нагрузок хватало, то старшего сына отвезти в садик, дома убраться, кушать приготовить, погладить, с блезнецами погулять, машину от снега почистить, да и вокруг машины .Сейчас я ем овощные салаты, пью кефир, фрукты . Сейчас мой вес 64,8, хочу 60 кг .
Лера: "Жи"-"ши" пиши с буквой "и"!моделировать надо не только тело,но и интеллект ;-)
НАТАЛЬЯ: Всем привет) Наслышана о этой диете давно, вот только не было время сесть на нее! Теперь закупилась всем необходимым и завтра начну эту диету)
оксана: отличная диета .всем советую .за неделю у меня легко уходит по 3 кг .безо всяких тренировок .самое сложное первые дня 3 продержаться и все,потом аппетит пропадает .всем удачки)
Миха: секс вам в помощь! это не отжимания)) там не получится сачковать! будете выкладываться на 110% . Запаситесь водой) она вам понадобится))
Анастасия: Всем привет . Мой рост 162 см вес 58 кг! На сколько кг я смогу похудеть на овощной диете за 1 месяц?
Ахмед: Лутшая диета не наедатса .когда кушаете не досыта .удачи ребята!
nata: Японская диета!но к сожален на ней можго сидеть 1 раз в 2 года .
Кира: Девчиенки, если хотите похудеть за неделю, то просто откажитесь от еды, больше воды и спорта (100 отжемании+ 100 приседании и т .п) За неделю 3-4 кг скинете! Знаю по себе! Одной диетой за неделю больше 1-2 кг не скинете!
Элина: Как похудеть за неделю?Вопрос жизни и смерти((
Вадим : Я за день могу зганять 1 кг я имею выдержку я борец и каждую тренеровку гоняю 700 г если вам нужна помощь оброщайтесь ко мне я за 3 года . накачал себе хорошое тело но не остонавливаюсь у меня на жывате 2 кг жыра после болезни отожрал на ногах у мене не грама жыра одни мышцы
вадим : Рост 185 вес 75 кг советую посидеть на овощьной диете и занимацв спортом вот и все
Яна: подскажите,какая диета помогает лучше всего :( рост 170, 80кг(
Наталья: Всем привет! Мне 24, после родов худела - уменьшение порции и спортзал, но за зиму опять набрала и сейчас при 172 я 64 норм конечно, но свисает по бокам, большие икры, животик, ляшечки . Хочу на овощную, чтоб - 6-8 кг . Чтоб без голода . И спортзал . Напишите плиз . Кто на ней худел . Прям по дням и по часам , что кушали . Буду признательна, либо на мыло либо в вк id112141895 Очень жду! Худышечки
Маргарита: привет девченки !подскажите как и на какой диете можно сбросить 15-20 кг за месяц ?
нина: У меня рост 164 вес было 85 кг .А сейчас я 58 кг за пол года похудела 27кг .Сидела на японский диету .Без спорта .Еще хочу похудеть 5кг
Елена: Девочки,привет! Вот у меня проблема,так проблема!Рост 155,вес 80 . .
марина: а я кушаю супы, овощи, фрукты, тушенное или варенное мясо, творог,овсянку, яйца . Кушаю спокойно сколько хочу . Назовем это диета "без гарниров" Картошку допускаю только в супах . У меня так: утром обычно - творог со сметаной 1%, либо овсянка, либо яйца варенные с 1 бутербродом с колбаской . Перекусываю йогуртом . К обеду как кушать захотелось - овощи в салатах или тушенные, мясо, рыба . В салаты даже допускаю легкий майонез или сметану . И к вечеру к часам 7-8 опять салаты, фрукты . Примерно так выглядит моя диета . Ах да, пью ещё воду перед едой стакан . Похудела за месяц с небольшим на 4 кг . Такой темп меня устраивает, я за здоровое похудение + не голодаю абсолютно, кушаю наедаюсь, настроение хорошее)) Как только похудею ещё на 5-6 кг, гарниры верну, но по 2-3 ложки , не больше . И до 4-5 часов . Как раз на обед .
.: Мне 22 я вешу 65 .рост 167 . Очень хочу по худеть!помогите пожалуйста .
Ирина: Наталья напиши пожалуйста, как ты похудела на 15 кг за месяц?
Юлия: Сидела на овощах, 4 месяца,обед и ужин были овощи (покупала в пакетах 4 сезона) Первый месяц скинула 8кг, потом вес недели три стоял на месте, а затем каждый день уходил . За 4 месяца с 115 кг ушла на 72кг . И вот уже 6 лет мой вес 70-74кг . Но так же не забываем про спорт, физические нагрузки всё же нужны .После 18 00 не ем . Мой вес меня устраивает . Милые дамы главное первая неделя, держать себя подальше от холодильника .
Лена: Наталия, если вы теряли по 1 кг в неделю, то вы похудели за 24 недели, что составляет примерно полгода . а не полтора . Что то вы напутали .)
Лена: Лина, вы вегетарианка, но вы наверняка едите не сырые овощи, а так же жаренную картошку, вареную картошку, вареную кукурузу и другие вегетарианские блюда в которых есть много жиров . Наверняка бобовые и орехи? Да и ваш рост и вес - это норма . Вы не худеете потому, что не нужно вам худеть при вашем росте . В любом случае здесь говорится в основном о сырых овощах и фруктах . Если сидеть на такой диете (кстати очень много сыроедческих блюд вкусных) то человек нормализует свой вес в 100% . Вот только резко переходить на такую пищу не всем рекомендуется . Для начала лучше попробуйте превратить свой рацион в 90% из овощей и фруктов, едя так же немного мяса, хлеба и молоко с яйцами . А потом, когда почувствуете, что стали себя прекрасно чувствовать и худеете, то можно постепенно убавлять по одному продукту .
дарья: Юлька,не надо спрашивать на сколько ты похудеешь а надо брать и делать а потом хвалиться результатом))
Кс .: Мне 13 лет,мой рост 175см,вес 83 .Жирная .Я против всяких диет и так желудок плохой .Посоветуйте какой вид спорта самый лучший-бег по утрам,пресс,отжимания и т .п . Чем из этого лучше заниматься что бы реально похудеть?
алина: мне 22 года а я после родов набрала 26 кг вешу сейчас75 рост 165!девочки что делать?как похудеть?
Юльkа: Мне 14, рост 163см, вешу 72 кг :( Скажите если я 2 месяца буду есть одни овощи, каждый день качать пресс и приседать, насколько я смогу похудеть?
Наталья: Я похудела за месяц на 15 кг и вот уже год не поправилась ни на грамм! Была 68 стала 53
Лина: Я вегетарианка, сладкое и мучное не люблю . Мой обычный рацион это овощи и фрукты . Не худею! При 163 вес 63 . Так что мало просто есть только овощи, важно есть их в небольшом количестве и спорт .
анна: подскажите какую диету выбрать у меня рост 165 а вес 47 хочу сбросить килограмма 2-3
darko: За три дня диеты ушло 2 кг . Ела зеленые салатики и любые фрукты кроме бананов и винограда . В основном это были яблоки, киви, апельсинки, а когда совсем хотелось сладенького сла
Результаты Овощной Диеты Отзывы
Снижение Веса Отсутствие Аппетита Тошнота
Правильное Питание Русского
Овсяная Диета