Rester vide

L’esprit est tellement habitué au chaos qu’il finit par trouver ça normal, comme si c’était ça la vie.

Alors, ne te connecte pas à ce qui se passe dans ton esprit. Détache-toi de tout ça et simplement, reste vide. Reste vide.

N'aie aucune image de la vacuité. Soit simplement vide.

Tu es ici, c'est tout.

N’ajoute aucune forme autour du simple sentiment naturel d’être-ici.

Reste vide.

Nous n’avons rien à construire. Sois juste conscient de notre tendance à entretenir les mouvements de l’esprit. Simplement, tu n'en tiens pas compte.

Tu es conscient, pas endormi. Et il n’y a rien à imaginer.

Quand on est guidé d’une manière aussi simple, certaines irritations, certains sentiments vont surgir. C’est normal. Si l’agitation vient, ne la combats pas. Reconnais simplement que c’est une sensation, un mouvement.

Si tu commences à ressentir une sorte de somnolence, sois-en simplement conscient. C’est une forme subtile de résistance. Comme si l’esprit se disait : "On me dit quelque chose, je refuse."

Quelle que soit la sensation, reste seulement dans cette présence consciente. Aucune forme. Nous n’allons nulle part. Nous ne fuyons rien.

Apprends simplement à être.

Être n’est pas une action.

Être n’est pas une réaction.

Être est comme un espace vaste et vide, un espace de conscience immobile.

Il ne s’agit pas de bien ou mal faire, ni d’être sage. Reste simplement dans cet espace au-delà de toute forme.

Tu n'essaies pas d’être quelque chose.

Tu n'essaies pas non plus de n’être rien.

La conscience est comme l’espace, un espace conscient.

Pratique seulement d’être cette conscience.

Sois conscient d’être conscient.

Texte d'ouverture pour une méditation, adapté d'une méditation guidée de Mooji intitulée "L'espace de la conscience immobile".

(16 décembre 2025)