Рекомендации По Диете В Послеродовом Периоде
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Select Language English Afrikaans Albanian Amharic Arabic Armenian Azerbaijani Basque Belarusian Bengali Bosnian Bulgarian Catalan Cebuano Chichewa Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Corsican Croatian Czech Danish Dutch Esperanto Estonian Filipino Finnish French Frisian Galician Georgian German Greek Gujarati Haitian Creole Hausa Hawaiian Hebrew Hindi Hmong Hungarian Icelandic Igbo Indonesian Irish Italian Japanese Javanese Kannada Kazakh Khmer Kinyarwanda Korean Kurdish (Kurmanji) Kyrgyz Lao Latin Latvian Lithuanian Luxembourgish Macedonian Malagasy Malay Malayalam Maltese Maori Marathi Mongolian Myanmar (Burmese) Nepali Norwegian Odia (Oriya) Pashto Persian Polish Portuguese Punjabi Romanian Samoan Scots Gaelic Serbian Sesotho Shona Sindhi Sinhala Slovak Slovenian Somali Spanish Sundanese Swahili Swedish Tajik Tamil Tatar Telugu Thai Turkish Turkmen Ukrainian Urdu Uyghur Uzbek Vietnamese Welsh Xhosa Yiddish Yoruba Zulu
Справочная роддома +375 17 302-63-29
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным, легкоусвояемым
Вся информация и предварительная запись на занятие-эксурсию по родильному дому, курсы по подготовке к родам и консультацию по родовспоможению (индивидуальное ведение родов, партнерские роды):
+375 17 302 63 29 (справочная служба роддома)
+375 17 296 49 63 (по поводу оплаты)
понедельник - четверг с 15:00 до 17:00 и пятница с 14:00 до 17:00
Заключение договора на предоставление родовспомогательных услуг после 36 недель беременности
220026, г . Минск, ул . Филатова, д . 9 проезд от ст .м . Партизанская, авт . №70
Платные услуги +375 17 296-34-25 Справочная +375 17 295-33-02 Справочная роддома +375 17 302-63-29
© 2021 Учреждение здравоохранения «5-я городская клиническая больница»
Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатра . Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т .к . плацента уже не выполняет свою барьерную функцию .
В первые 2-3 дня после родов диета примерно следующая:
С 7 суток диета расширяется дальше:
К 6 неделям жизни у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы, и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой .
Родильный Дом №6,
ул . Маяковского, д .5, 3 этаж .
Военно-Медицинская Академия им . С .М .Кирова . Родильный дом клиники Акушерства и Гинекологии . Клиническая ул ., д .4
Многопрофильная клиника Сестрорецкая . Сестрорецк, ул . Пограничников д .2 стр .1
Для записи
+7 (921) 188-12-58
пн-вс, 9:00-18:00
Для справок
+7 (921) 188-12-58
9:00-18:00
Опубликовано 30 .03 .2017 - 13:57 - Калашникова Наталья Васильевна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб . Подробнее . . .
Правильное питание женщин в послеродовый период .
Несомненно, период грудного кормления является не менее ответственным для женщины, чем беременность, т .к . каждая мама понимает важность грудного кормления для ее ребенка и ее малыша . Поэтому питанию кормящей мамы придается особое значение .
Ниже я привожу несколько принципов, соблюдая которые, питание кормящей мамы будет здоровым и разнообразным
Выделяется ряд продуктов и блюд, которые молодая мама не должна включать в меню в первые месяцы после рождения малыша . К таковым относится, прежде всего, очень крепкий чай, кофе, копченые блюда, шоколадные изделия, а также все жареные продукты и очень соленая еда . Строго запрещено пить спиртные напитки – как крепкие, так и слабоалкогольные . Все эти продукты пребывают под запретом на протяжении всего времени грудного кормления . В первые шесть месяцев после родов следовать таким запретам необходимо особенно тщательно .
Более строгой является диета после родов в первый послеродовой месяц . В эти ответственные дни женщина не должна пить молоко, есть яйца, творог, консервированную пищу . Молодой маме не рекомендуется перекусывать сдобной выпечкой, солеными, квашеными, кислыми продуктами . Пребывают под запретом сырые фрукты и овощи, все блюда из бобовых, капусты . Нельзя пить газировку и квас .
После окончания первого месяца грудного вскармливания эти продукты постепенно вводятся в меню . Однако крайне важно постепенно привыкать к каждому новому блюду и продукту, изучая реакцию малыша на грудное молоко .
Ведь все вышеперечисленные рекомендации по питанию в послеродовой период основываются на высокой вероятности плохой реакции на определенные продукты . Так, возможны проявления диатеза , запоров и других расстройств пищеварения, так как желудочно-кишечный тракт малыша только адаптируется к полноценному функционированию . Определенная группа продуктов может возбуждающе воздействовать на неокрепшую нервную систему маленького ребенка . Кроме того, младенцу может просто не понравиться вкус молока, который меняется в зависимости от того, что недавно съела мама .
Особенно тщательно следует соблюдать послеродовую диету тем женщинам, которые привыкли кушать много сладкого . На период кормления малыша необходимо заменить запрещенные конфеты и шоколадки , домашним вареньем, некоторыми видами сухофруктов . Но даже разрешенные сладости нужно строго дозировать: их чрезмерное количество может негативно сказаться на состоянии мамы и малыша .
Процесс образования молока и его качество во многом зависят от питания женщины, поэтому к питанию во время кормления грудью надо отнестись со всей серьезностью . Ведь то, что едите вы, получает и ваш малыш . Вы не должны длительно испытывать чувство голода, но не следует и переедать . Избыточное питание и насильственное питье не увеличивают секрецию молока, как ошибочно полагают некоторые женщины .
Во избежание запоров, к которым склонны некоторые кормящие женщины, рекомендуется включать в пищевой рацион овощные салаты на подсолнечном масле, принимать натощак размоченный чернослив, отварную свеклу, употреблять перед сном простоквашу, кефир, бифидопродукты . Слабительные средства, как и любые лекарственные препараты, без назначения врача принимать не следует .
Нужно ограничить употребление продуктов, включающих большое количество легкоусвояемых углеводов: сахара, варенья, различных сладостей, конфет, сладких сиропов, меда . Надо помнить, что поступившие в организм излишние углеводы переходят в жиры, и это является одним из основных факторов, приводящих к избыточному весу и тучности в дальнейшем .
При увеличении массы тела следует обязательно обратиться к врачу .
Обычно таким женщинам приходится несколько снизить энергетическую ценность пищевого рациона путем ограничения белого хлеба, каш, картофеля, животных и в меньшей степени растительных жиров . В этих случаях надо воздерживаться от пирогов, кондитерских изделий, варенья, меда, жирного мяса и колбас . Вместе с тем не следует сокращать употребление молока, мяса, рыбы, других белков и тем более фруктов и ягод .
В период кормления грудью не рекомендуется (в интересах ребенка) употреблять консервы, копчености, крепкий чай, кофе, какао, шоколад, шоколадные конфеты, плоды цитрусовых культур (апельсины, мандарины, грейпфруты), пряности, чеснок, резко изменяющий вкус и запах грудного молока . Ни в коем случае не следует употреблять алкогольные напитки – какие бы то ни было .
Кормящей матери необходимо есть чаще, чем обычно – 5–6 раз в сутки, – и к тому же в определенное время . В ее рацион входят первый завтрак – утренний чай, второй завтрак, обед, полдник, ужин . Кроме того, желательно, чтобы незадолго до ночного сна женщина выпила немного молока, кефира или простокваши, можно съесть бутерброд с сыром .
Пищу рекомендуется принимать не позже чем за полчаса до кормления ребенка . Пищевой рацион необходимо распределить таким образом, чтобы основная доля всей суточной энергетической ценности приходилась на первый завтрак (примерно 25 %) и особенно на обед (до 40 % и более) . При этом для завтрака и обеда рационально, в основном, использовать продукты, богатые белками, – мясо, рыбу, яйца . Второй завтрак и ужин в большей мере должны содержать овощные и крупяные блюда
Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть . Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, курица, нежирная свинина, а также рыба . Молочные продукты обеспечат организм кальцием . Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери .
Рекомендуется начинать с яблок, затем можно вводить другие виды фруктов, желательно с минимальным содержанием кислоты . Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу . «Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого . Из сладостей лучше употреблять пастилу, мармелад, сухофрукты, варенье . Из мучных изделий рекомендуется песочное печенье .
Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой . Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости .
Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации . Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др .) . Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день . Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости . Так, до начала лактации, в период выработки молозива , количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л . В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз .
Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты . Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , биотин, цинк . Несомненным достоинством специальных обогащенных соков является то, что женщина, не меняя традиционных привычек в питании, получает витамины и кальций в легкоусвояемой форме . Для повышения выработки молока рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса .
Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника . Стул у кормящей женщины должен быть в идеале ежедневно либо не реже одного раза в 48 часов . Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах .
Сегодня выделяют около 160 известных пищевых аллергенов, которые могут спровоцировать негативную реакцию у детей и взрослых . Это в основном белковые продукты (молоко, яйца, некоторые сорта рыбы и пр .) . Интересно, что жиры и углеводы, содержащиеся в пище, сами по себе не являются аллергенами, однако в соединении с белком, легко могут вызвать аллергию . Продукты можно разделить на три группы, среди которых высокие, средние и низкие аллергены .
- морковь, томаты, болгарский перец
- клубника, малина, ягоды ярких цветов
- сметана, йогурты с добавлением ароматизаторов
- черника, черная смородина, брусника, клюква
Аллергию и отравление могут вызвать продукты с содержанием ароматизаторов, красителей и другой химии, поэтому при грудном вскармливании можно кушать только экологически чистую, натуральную и безопасную пищу! Иногда аллергия возникает у детей сразу на несколько видов продуктов . Чтобы избежать негативной реакции нужно придерживаться принципов питания при грудном вскармливании .
Что делать, если у грудничка аллергия
Если вы заметили у ребенка симптомы аллергии, немедленно исключите аллергены из рациона . После этого сыпь и пятна проходят уже через несколько часов, а вот проблемы с пищеварением могут беспокоить от двух-трех дней до одной-двух недель .
Обязательно обратитесь к врачу . Только он сможет поставить верный диагноз и правильно назначить лечение . Не занимайтесь самолечением и не давайте малышу лекарства без консультации с педиатром!
Грудничкам нельзя давать Тавегил, Супрастин и другие сильнодействующие антигистаминные препараты! Наиболее безопасными для детей являются Фенистил, Энтеросгель и активированный уголь . Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом, изучите инструкцию и придерживайтесь рекомендованной дозировке!
Пищевая аллергия на куриные яйца, коровье молоко и цветные овощи, при правильно подобранном питании и лечении, самостоятельно проходит у детей к трем-четырем годам . А вот аллергия на арахис, рыбу и морепродукты, как правило, остается на всю жизнь .
Чтобы избежать аллергии, важно соблюдать правила питания и вести здоровый образ жизни . Регулярное купание, прогулки и физические упражнения закаливают организм и укрепляют иммунитет . Не забывайте о гигиене грудничка и чистоте в комнате .
Не начинайте прикорм слишком рано . Педиатры рекомендуют вводить взрослую пищу после полугода .
Лекция .Кровотечения в послеродовом периоде . Для преподавателей и обучающихся СПО по специальностям Сестринское дело, Лечебное дело, Акушерское дело . . . .
Послеродовый период – период, в течение которого у роженицы заканчивается обратное развитие (инволюция) тех органов и систем, которые подверглись изменениям в связи с беременностью и родам . . . .
На сегодняшний день медицина знает достаточно много о том, как предотвратить передачу ВИЧ от матери ребенку . ВИЧ-инфицированные женщины могут рожать здоровых, не инфицированных детей . По данным Всемир . . .
Методическая разработка для проведения практического занятия . . .
материалы методической разработки . . .
Гипертензивные растроства . Преэклампсия . Эклампсия . Акушерская помощь . . . .
Регистратура женской консультации №1: +7(391) 234-03-90 , +7(391) 226-22-62 Регистратура женской консультации №2: +7(391) 228-00-39 , +7(391) 228-07-72 , +7(391) 228-05-00 Регистратура женской консультации №3: +7(391) 224-47-00 , +7(391) 224-34-50 Приемный покой гинекологического отделения: +7(391) 225-07-97 Приемного покой родового отделения: +7(391) 225-82-14 Телефон приемной главного врача: +7(391) 225-07-16 Отдел кадров (прием сотрудников пн .-чт . с 08:00 до 11:00): +7(391) 225-07-75 ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ: +7(391) 215-32-24 , +7(391) 216-25-30 Контакты и реквизиты Телефоны доверия
Регистратура женской консультации №1: +7(391) 234-03-90 , +7(391) 226-22-62 Регистратура женской консультации №2: +7(391) 228-00-39 , +7(391) 228-07-72 , +7(391) 228-05-00 Регистратура женской консультации №3: +7(391) 224-47-00 , +7(391) 224-34-50 Приемный покой гинекологического отделения: +7(391) 225-07-97 Приемного покой родового отделения: +7(391) 225-82-14 Телефон приемной главного врача: +7(391) 225-07-16 Отдел кадров (прием сотрудников пн .-чт . с 08:00 до 11:00): +7(391) 225-07-75 ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ: +7(391) 215-32-24 Контакты и реквизиты Телефоны доверия
Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Регистратура женской консультации №1: +7(391) 234-03-90 , +7(391) 226-22-62 Регистратура женской консультации №2: +7(391) 228-00-39 , +7(391) 228-07-72 , +7(391) 228-05-00 Регистратура женской консультации №3: +7(391) 224-47-00 , +7(391) 224-34-50 Приемный покой гинекологического отделения: +7(391) 225-07-97 Приемного покой родового отделения: +7(391) 225-82-14 Телефон приемной главного врача: +7(391) 225-07-16 Отдел кадров (прием сотрудников пн .-чт . с 08:00 до 11:00): +7(391) 225-07-75 ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ: +7(391) 215-32-24 , +7(391) 216-25-30 Контакты и реквизиты Телефоны доверия
Регистратура женской консультации №1: +7(391) 234-03-90 , +7(391) 226-22-62 Регистратура женской консультации №2: +7(391) 228-00-39 , +7(391) 228-07-72 , +7(391) 228-05-00 Регистратура женской консультации №3: +7(391) 224-47-00 , +7(391) 224-34-50 Приемный покой гинекологического отделения: +7(391) 225-07-97 Приемного покой родового отделения: +7(391) 225-82-14 Телефон приемной главного врача: +7(391) 225-07-16 Отдел кадров (прием сотрудников пн .-чт . с 08:00 до 11:00): +7(391) 225-07-75 ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ: +7(391) 215-32-24 Контакты и реквизиты Телефоны доверия
Послеродовой период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность . Послеродовый период длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию) .
В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения – лохии, представляющие собой раневой секрет . Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови, а через 3 недели выделений практически нет . Могут появиться неприятные ощущения из-за сокращения матки . Чтобы уменьшить дискомфорт, нагнитесь вперед и легкими движениями помассируйте живот . Если неприятные ощущения в области матки возникают при кормлении, попробуйте выбрать другое положение . Удобно кормить лежа на боку . Живот может побаливать и по другой причине . Это болят мышцы пресса, которые были активно задействованы во время родов, попытайтесь расслабиться или сделать легкий массаж .
У большинства не кормящих женщин на 6-8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника . Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов . У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы .
Нормальный послеродовый период характеризуется хорошим общим состоянием женщины, нормальной температурой, достаточной лактацией . Для профилактики инфекционных осложнений имеет значение строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены .
ГИГИЕНА ЖЕНЩИНЫ В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Важное значение имеет соблюдение строжайшей чистоты .
Родильница должна два раза в день (утром и вечером) принимать душ, чистить зубы .
Особое внимание следует обращать на чистоту рук . Ногти должны быть коротко подстрижены, руки нужно чаще мыть с мылом и обязательно перед каждым кормлением ребенка (если руки загрязнены, то можно заразить ребенка, занести инфекцию на соски) .
Среди гигиенических мероприятий особое значение в послеродовом периоде имеет содержание в чистоте наружных половых органов и окружающих их кожных покровов .
Подмываться следует теплой водой с мылом (жидким с дозатором, т . к . на кусковом микробы замечательно себя чувствуют) текучей струей, обмывать половые органы следует спереди назад (от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета не менее 4-5 раз в день (в туалет нужно ходить именно с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не препятствовал сокращению матки) .
Перед подмыванием нужно чисто вымыть руки .
Следите за чистотой прокладок, меняйте их через 3-4 часа вне зависимости от наполненности . Удалять прокладки следует движением спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище . При наличии швов на промежности мыть их следует достаточно тщательно – можно просто направить на него струю воды . После подмывания нужно высушить промежность и область швов промакивающими движениями полотенца спереди назад .
Принимать ванну первые 6 недель после родов запрещается . Это связано с тем, что вход во влагалище еще недостаточно сомкнут и вместе с водой могут проникнуть в него болезнетворные микробы . Понятно, что в это время нельзя купаться в бассейне, реке, озере, море .
Категорически исключается использование утягивающего белья, так как оно оказывает значительное давление на промежность, что нарушает кровообращение, препятствуя заживлению .
При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения) нельзя садиться . При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов . Кстати, о туалете . Многие женщины боятся сильной боли и стараются пропускать дефекацию, в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается . Чтобы избежать запора после родов, не употребляйте еду, оказывающую закрепляющий эффект .
Если проблема запоров для вас не новость, перед каждым приемом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла . Стул будет мягким и никак не повлияет на процесс заживления швов .
Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажные . Нательное меняем ежедневно, постельное — не реже, чем один раз в три–пять дней .
Особого ухода не требуют швы после кесарева сечения . После того, как снимут швы и повязку, можно принять душ . Не трите сильно мочалкой область шва . С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справиться послеродовый или послеоперационный бандаж, который нужно носить 4 месяца . Молодых мам часто интересует: не разойдутся ли швы, если носить ребенка на руках? Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не больше веса вашего ребенка . Случается, что на месте шва возникает покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения . Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов . Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию .
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель . К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму . Врач посоветует вам средства контрацепции . Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет .
Нашим учреждением разработаны рекомендации о гигиене женщины во время беременности, родов и в послеродовом периоде: rd1krsk .ru/?page_id=4962
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным с должным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов . Эта диета будет с преобладанием молочнокислых, белковых продуктов, свежих фруктов и овощей . Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами . Следует исключить из рациона питания острые, жирные, жареные, копченые блюда, консервы, колбасы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе) .
Питание родильницы должно быть 5-6-разовым . Следует так распределить продукты в суточном меню, чтобы те из них, которые богаты белком и значительно труднее перевариваются в желудочно-кишечном тракте (мясо, рыба, крупы), были бы использованы в течение первой половины дня, а во второй половине целесообразно отдать предпочтение молочно-растительной пище .
О рациональном питании беременных и кормящих женщин более подробно рассказано в методических рекомендациях, разработанных нашим родильным домом: rd1krsk .ru/?page_id=4901
Авторское право © 2021 Красноярский межрайонный родильный дом № 1 .
Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов
Home
/ Роддом
/ Статьи
/ Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов
© 2021 КЛИНИКА ЮЖНО-УРАЛЬСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА
СПИСКИ РАЗРЕШЕННЫХ И ЗАПРЕЩЕННЫХ В РОДДОМЕ ПРОДУКТОВ
Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню . Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками . Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое .
Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, любимые вами, допустимы в вашем положении . В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено . К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать дорогие фрукты и деликатесы, которые заведомо противопоказаны беременной или молодой маме . Даже если передачи не проверяют, вам лучше знать, какие продукты безопасны в первые дни после родов, а каких лучше избегать .
Продукты, которые можно передавать беременным, лежащим в дородовом отделении .
Примерный список разрешенных продуктов:
Продукты, которые приносить нельзя:
Если учесть, что в отделении патологии и в предродовом отделении лежат обычно женщины, имеющие некоторые проблемы с беременностью, то приходится признать, что эти ограничения вполне оправданы .
Для счастливых мамочек, пребывающих в послеродовых палатах, существует отдельный список . Причем он оказывается даже более строгим, чем приведенный выше . Ведь все продукты, потребляемые молодой мамой, влияют на состав грудного молока, и могут оказать нежелательное воздействие на неокрепшую пищеварительную систему ребенка .
Рацион кормящей женщины не сильно отличается от обычного рациона, а имеющиеся разумные предосторожности серьёзно отягощены мифами .
Основной девиз кормящей женщины – «всё хорошо в меру» .
— мясо кролика, индейки, курицы, реже говядины, субпродукты;
— овощи тушенные (кабачок, тыква, морковь, картофель, лук) .
— Коровье молоко содержит чужеродный белок, часто являющийся причиной аллергии у детей .
— Яйца . С этим продуктом лучше не перебарщивать по причине его аллергенности .
— Экзотические фрукты, фрукты и ягоды ярких цветов . Разумно исключить из рациона все цитрусовые . Остальное пробовать по-немногу, наблюдая за реакцией ребёнка, не смешивать сразу несколько видов фруктов и ягод, не экспериментировать, пока малышу не исполнится 4 недели .
— Сладости . В период лактации запрещается шоколад, конфеты . Однако, сахар тоже необходим . Можно есть немного зефира, пастилы .
Самые лучшие продукты, которые может съесть кормящая мама –свежие и натуральные .
Питьевой режим после родов для каждой родильницы индивидуален, но чаще:
Первые двое суток — без ограничения: минеральная вода без газа, настои крапивы, пастушьей сумки, морс из клюквы или брусники;
На 3 сутки прибывает молоко — ограничение жидкости до 1,5 литра в сутки включая супы ;
В случаях сильного нагрубания молочных желез, прием жидкости ограничивается до 800 мл в сутки, включая супы .
Особенности питания после операции кесарево сечение
Питание после кесарева сечения отличается от обычного питания кормящей мамы после естественных родов только на первые два-три дня, когда принципы питания связаны с перенесенной полостной операцией . После операции необходимо настроить кишечник на нормальную работу, как только это будет сделано, можно будет переходить на обычную диету кормящих . Обычно в своих рекомендациях относительно питания наблюдающий вас врач ориентируется на восстановление способности кишечника самостоятельно опорожняться (т .е . без помощи очистительных клизм и слабительных свечей) .
Первые сутки в палате интенсивной терапии можно пить негазированную минеральную воду с добавлением 1–2 ст .л . фруктового сока .
На второй день обычно разрешаются нежирный куриный или телячий бульон (желательно «вторичный») .
На третий день после операции уже можно кушать белое куриное мясо, вареную рыбу, каши, сваренные на воде (не рисовую, т .к . она может вызывать запоры), чай .
К четвертому дню можно есть практически все продукты, допустимые в период грудного вскармливания .
Даже если вы будете проходить курс антибиотикотерапии, не употребляйте продукты, способные через молоко вызвать аллергическую реакцию у новорожденного , поскольку сложно определить, как скоро аллергенные вещества будут выведены из вашего организма .
Кроме того, после операции рекомендуют есть продукты, улучшающие перистальтику кишечника , — чернослив, свеклу (курага может вызвать аллергическую реакцию у малыша) .
Ваш отзыв был получен и отправлен администратору .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Статьи
>
Диеты
Многие мамы, родив ребенка, мечтают поскорее обрести прежнюю форму тела, которая была у них до периода беременности . Это нормальное желание, вполне объяснимое . Но нужно понимать, что послеродовый период особенный . Период перестройки всего организма, период кормления ребенка грудью, период больших физических усилий, которых попросит для вас уход за новорожденным . Не каждая диета подойдет в такое время женщине . Но существуют определенные приемы послеродовой диеты, которые помогут и вес снизить, и не нанесут вреда вам и вашему малышу .
Каким должно быть меню женщины после родов?
И в случае, если вы кормите ребенка грудью, и тогда, когда с грудным кормлением что-то не срослось – в любом варианте организм молодой мамы ослаблен беременностью и родами . Никаких голодных диет быть в этот период не должно! Жесткие моно диеты на одном продукте в день, разгрузочные дни исключены . Главный принцип послеродового питания – его сбалансированность и рациональность!
То есть рекомендации ниже даны женщинам, перенесшим роды, для того, чтобы они питались таким образом регулярно, столько времени, пока не приобретут желаемые формы тела .
В рацион молодой мамы (в том числе кормящей грудью ребенка) следует включить в обязательном порядке:
- мясные инежирные рыбные продукты, птицу (без кожицы), говядину/телятину, субпродукты животных – легкое, печень, сердце, почки, мозги;
- яйца (лучше перепелиные, но можно и куриные);
- молочные продукты, такие как натуральный йогурт (без сахара), творог (жирность до 5%), кефир (1-1,5% жирности);
- клетчатку (в виде злаковых культур, отрубей);
- масла ра
Рекомендации По Диете В Послеродовом Периоде
Как Сесть На Кето Диету
Марафон По Снижению Веса Бесплатно
Сбросить Вес За 6 Месяцев