Реферат На Тему Разновидности Прыжков В Высоту
Реферат На Тему Разновидности Прыжков В Высоту
Все что может помочь заниматься спортом.
Прыжки в высоту — классическая дисциплина легкой атлетики , требующая от спортсменов прыгучести и хорошей координации движений. На постоянной основе входит в программу Олимпиады (с 1896 г. — у мужчин и с 1928 г. у женщин).
Прыжки в высоту появились еще в эпоху античности, а их родиной стала Центральная Африка. Это подтверждают рисунки на скалах, изображающие людей, прыгающих с разбега. Это занятие было распространено на народных праздниках африканцев.
На Олимпийских играх древних греков атлеты не состязались по прыжкам в высоту. В течение 293 олимпиад эта дисциплина отсутствовала. Зато в Германии очень любили развлечение под названием «королевский прыг» — состязание по перепрыгиванию нескольких стоящих в ряд лошадей. Кроме того, в Германии существовали спортивные объединения, где одним из упражнений было перепрыгивание двумя ногами через перекладину.
Прыжки в высоту как соревновательная дисциплина получила известность в 19 в. Однако они считались составной частью гимнастики , а не легкой атлетики. Распространению вида спорта поспособствовали немцы — они включали его в турниры вместе с упражнениями на кольцах , брусьях и перекладинах . По стандартам того времени прыжки в высоту выполнялись обеими ногами.
Дисциплина стала распространяться по европейскому континенту. Впервые состязания прошли в Великобритании в 1864 г. Призером стал Роберт Мейч, перепрыгнув планку высотой 1,67 м.
В 1896 г. дисциплина получила олимпийский статус. Теперь она представлена на Играх на постоянной основе. Помимо Олимпиады состязаниями мирового уровня стали Чемпионат Мира и Чемпионат Европы по легкой атлетике.
Для прыжков в высоту оборудуют зону с горизонтальной поверхностью, которую покрывают синтетической тканью. Параметры зоны должны обеспечивать возможность разбега (как минимум 15 м.), поэтому длина участка обычно не меньше 40 м., а ширина — более 1,2 м. Участок для приземления застилают поролоном длиной и шириной в 5 м. и толщиной 0,5 м. Планка изготавливается из пластика либо металла, имеет длину в 4 м. и круглое сечение размером 3 см. Ее красят краской светлых тонов и наносят поперек несколько темных полос. Перекладина фиксируется на специальных стойках, позволяющих поднять ее на высоту до 2,5 м.
Участники турнира выступают в той очередности, что была установлена жеребьевкой. Состязания проходят в 2 этапа, предварительный и финальный. На каждом этапе спортсмену предоставляется по 3 попытки выполнить прыжок. На каждую попытку дается только минута. После удачной попытки перекладина поднимается на 2 см ( в многоборье — на 3 см). Пропускать одну из попыток запрещено. Если все попытки не увенчались успехом, атлета снимают с соревнований.
Места распределяются в зависимости от показанных результатов. Определяющее значение имеет количество покоренных высот планки. При наличии участников с идентичными показателями победа присуждается тому, кто взял ту или иную высоту с меньшего числа попыток. Если и здесь имеется ничья, то победителем становится прыгун с меньшим количеством неудачных попыток.
Все правильно выполненные прыжки в высоту отмечаются судьей посредством поднятия белого флажка.
Основная цель атлета, выполняющего прыжки в высоту — преодолеть наибольшую высоту планки. Техника прыжков десятилетиями совершенствовалась для достижения этой цели.
Чем больше рост атлета, тем легче ему прыгать через планку. Центр массы расположен у них выше, соответственно, поднимать свою массу им приходится на меньшую высоту.
И начинающие, и опытные атлеты, выполняющие прыжки в высоту, регулярно тренируются с целью добиться наилучшей физической формы, гибкости тела и силы мышц.
Для достижения максимальной высоты прыжка требуется взрывная сила. Развить ее можно при помощи специальных упражнений.
Прыжки в высоту — дисциплина, которая требует от спортсменов постоянных тренировок, направленных на повышение выносливости, гибкости и взрывной силы. Именно эти составляющие помогают добиться высоких результатов.
Информационно-познавательный сайт. Все что может помочь заниматься спортом.
Частичное или полное использование материалов разрешается только при условии активной ссылки для поисковых систем на адрес материала на Сайте https://dlia-sporta.ru/
Прыжки в высоту . Виды и соревнования. Техника и особенности
Реферат : Характеристика и виды прыжков - BestReferat.ru
Реферат Прыжок в высоту
Доклад на тему Прыжки в высоту сообщение по физкультуры
Прыжки в высоту . История прыжков в высоту . Стили прыжков ...
Сочинение Про Швабрина И Гринева Сравнительная Характеристика
Статус Адвоката В Рф Курсовая
Пьер Абеляр Написал Сочинение Под Названием
Великие Сценографы России Реферат
Контрольная Работа По Теме Рациональные Уравнения