Рецепты Смузи Для Снижения Веса

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Питание
Рецепты
Йога
О нас
Магазин
EN


Рецепты смузи для похудения и очищения организма

1 . Зелёный смузи для очищения и похудения

2 . Смузи из тыквы, кураги, апельсина

3 . Смузи с овсянкой для быстрого похудения и надёжного очищения

4 . Смузи с мякотью ананаса, персика и грейпфрута

5 . Зелёный очищающий напиток из шпината и яблок

6 . Солнечный смузи из ананаса и киви

7 . Томатный смузи с морковью и яблоком

8 . «Клубнично-банановая радость» — очищающий питательный смузи

9 . Смузи «Метёлка» для очищения и похудения

10 . Овсяный смузи с черносливом и курагой

Смузи для похудения и очищения организма
Как приготовить смузи: раскрываем секреты
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl +Enter смахните вправо
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl +Enter смахните вправо




КАРТА САЙТА

 -  Быстрый переход к страницам сайта


Туры

Йога-туры с клубом OUM .RU
Рассказы о турах
Фото йога-туров
Аудио отзывы о турах



Семинары

Семинары клуба OUM .RU
Рассказы о семинарах
Фото семинаров
Випассана
Фото випассаны
Аудио отзывы о випассане



О нас

Преподаватели
Регионы
Ваша помощь
Принять участие



Всё о йоге

Новые статьи
Ведическая культура
Правильное питание
Энциклопедия йоги
Саморазвитие
Реинкарнация
Основы йоги
Медитация
Шаткармы
Пранаяма
Мантры
Асаны



Медиа

Фото
Видео
Аудио



Занятия

Пранаяма и медитация для начинающих
Йога для женского здоровья
Йога для начинающих
Йога по утрам
Хатха-йога
Online-трансляция



Литература

Новые статьи
Здоровое питание . Рецепты
Альтернативная история
Здоровый образ жизни
Родителям о детях
Анатомия человека
Христианство
Рефераты
Буддизм
Разное
Притчи




Нутрициология – исцеление духа и тела через науку питания




01 .08 .2021





Ближайшие мероприятия в представительствах клуба Oum .ru




15 .07 .2021





Новые фотографии из йога-тура на Кавказ с преподавателями йоги




26 .06 .2021




Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту info@oum .ru или звоните +7(985)108-108-8

Условия использования
|
Конфиденциальность



Профиль
Подписки
Избранное
Закладки



Смузи — чудесный напиток, который готовится из прекрасных спелых, свежих овощей, фруктов, ягод и трав! Все знают, что смузи полезен для здоровья и красоты . Ведь это витамины и биоактивные вещества, которые попадают в организм в чистом виде . Это хорошо для иммунитета, сохранения свежести кожи и в целом для оздоровления всего организма, профилактики разных проблем . А ещё есть смузи для похудения и очищения организма . Это напитки, в составе которых — продукты, способствующие мягкому выведению из организма токсинов, шлаков, прочих неполезных веществ . Мы отобрали десять уникальных рецептов смузи для похудения и очищения организма и решили поделиться ими с вами . Выбирайте тот вариант, который вам больше понравится .


Здесь мы опишем самые простенькие рецепты очищающих смузи для похудения . Мы принципиально сделали подборку тех рецептов, для приготовления которых не требуется поиск малодоступных продуктов и применение каких-то сложных кулинарных секретов . Это напитки, которые вы приготовите за 5–7 минут из того, что есть у вас дома или в ближайшем магазине продуктов .


Для этого смузи вам понадобится следующий перечень продуктов:


Авокадо разделать, удалить косточку, освободить от кожуры, отделить половинку . Огурец тщательно вымыть и очистить от кожицы . Если кожица не горчит и тонкая, её можно оставить . Мякоть авокадо, огурца и стебель сельдерея разделить кубиками . Отправить ингредиенты в чашу блендера и долить 100 грамм воды . Измельчить продукты до состояния пюре . Смузи для очищения и похудения готов! Для украшения и улучшения вкуса можно добавить несколько кубиков льда и веточку свежей мяты .


Пить этот смузи следует утром . Добавив такой напиток в свой рацион (1–2 раза в неделю), вы позаботитесь о чистоте кишечника и организма в целом, а также избавитесь от лишних килограммов .


Оранжевый смузи — находка для тех, кто хочет слегка почистить организм и позаботиться о своей фигуре! А ещё это очень вкусный напиток .


Для приготовления оранжевого очищающего смузи нужно взять:


Мякоть тыквы нарубить кубиками или соломкой . Апельсины очистить от кожуры и освободить от перегородок . Курагу предварительно размягчить, залив тёплой водой (30 минут) . Когда все компоненты подготовлены, отправить их в ёмкость блендера и добавить туда ½ ложки натурального цветочного мёда . Превратить продукты в пюре . Готово! Этот великолепный напиток можно пить слегка охлаждённым или сразу после приготовления . Это отличный вариант смузи, который поможет очистить организм и похудеть!


Этот напиток — настоящая «щётка» для кишечника и организма! А ещё он помогает сбросить лишние килограммы и оздоровить организм в целом .


Для приготовления овсяного смузи вам понадобится:


Овсяные хлопья замочить в зелёном чае и оставить на 10 минут . За это время очистить киви от кожицы и нарезать кубиками . Все ингредиенты отправить в миску/стакан блендера и перемолоть в однородную массу . Смузи для чистки организма и похудения готов! При подаче можно украсить напиток небольшим количеством овсяных хлопьев и веточкой мяты . Пить этот смузи рекомендуется утром или вечером 2–3 раза в неделю, чередуя с другими вариантами полезных блюд .


Этот сладкий освежающий напиток порадует своим вкусом и принесёт организму несомненную пользу! Его можно пить для коррекции фигуры, так как в составе содержится грейпфрут . А он, как известно, сжигает жиры . Также сочетание продуктов направлено на мягкое выведение лишней жидкости и вредных веществ из организма .


Для приготовления этого смузи нужно:


Плоды цитрусовых очистить от кожуры и тщательно освободить от всех белых перегородок . Это обязательно, так как в тонкой кожице содержатся вещества, дающие горечь . Ананас очистить от кожуры и отрезать ломтики (грамм 100) . Персик ошпарить кипятком и избавить от кожуры . Удалить косточку . Все фрукты нарезать кубиками . Отправить компоненты в блендер, туда же добавить мёд . Превратить массу в пюре . Готово!


Этот смузи очень вкусный и полезный! Пить его можно хоть каждый день . Но, конечно, реально добавить такой вариант очищающего микса в рацион 1–2 раза в неделю .


Шпинат вымыть и ошпарить кипятком . Нарвать листья на мелкие кусочки . Яблоко очистить от кожуры . Это необязательно, если кожица у фрукта тонкая . Мякоть нарезать кубиками . Сложить все ингредиенты в чашу блендера, добавить мяту и воду . Всё тщательно измельчить до состояния пюре . При подаче можно разбавить композицию 2–3 кубиками льда . Это необязательно! И подходит такой вариант для приготовления охлаждающего летнего напитка . Смузи со шпинатом и яблоком нежно очищает и питает организм витаминами .


Этот напиток бодрит своим освежающим вкусом, а также действует на организм, как мягкое очищающее средство . Мякоть ананаса способствует похудению . Киви и огурец выводит из тканей лишнюю влагу .


Для приготовления этого напитка понадобится:


Киви, ананас, огурец отделить от кожуры . Мякоть разделить на малые ломтики . Выдавить сок лимона . Все компоненты сложить в чашу блендера и измельчить до однородного состояния пюре . Подавать напиток слегка охлаждённым . Можно украсить композицию веточкой мяты и долькой лимона . Такой вариант очищающего средства для похудения стоит пить 1-2 раза в неделю . Если имеется аллергия на цитрусовые, лимон можно заменить обычной очищенной водой .


Этот вариант напитка не только очищает и способствует похудению, но ещё благотворно влияет на работу ЖКТ, способствует улучшению качества крови .


Томаты ошпарить кипятком и избавить от кожицы . Морковь очистить и нарезать мелкой соломкой . То же самое сделать с яблоком . Все ингредиенты сложить в блендер и тщательно измельчить до однородного состояния . Добавить оливковое масло и ещё раз взбить массу . Готово! Этот ароматный питательный смузи может стать чудесным вариантом перекуса, или его можно пить перед сном . Состав напитка стимулирует работу кишечника и заряжает организм полезными веществами, витаминами .


Смузи из клубники, сливочного йогурта и банана — это классика! И этот продукт способствует нежному, бережному очищению организма . А ещё ягоды клубники способствуют обновлению крови . Банан насыщает, но не формирует почвы для прибавления массы тела .


Банан очистить от кожуры и размять вилкой . Ягоды вымыть и избавить от плодоножки и листьев . Все сложить в блендер и залить йогуртом . Взбить массу до однородного состояния . Этот вариант напитка очень питательный и нежный . Подойдёт на завтрак, ужин и даже обед . Пить его можно 1-2 раза в неделю, если у вас нет аллергии на ягоды клубники .


Это средство подходит для очищения кишечника, омоложения кожи, укрепления здоровья . Все компоненты для приготовления напитка берутся в сыром виде .


Овощи очистить и нашинковать . Добавить ингредиенты в ёмкость блендера . Долить воду, масло и сок . Взбить до однородного состояния . Если смузи получается слишком насыщенным, густым, добавьте воды до нужной консистенции . Этот напиток стоит пить в выходные утром или вечером . Средство вызывает выраженный послабляющий эффект . Поэтому стоит употреблять с осторожностью, предварительно обратив внимание на противопоказания .


Этот напиток бережно очистит организм от всего лишнего . А ещё овсяный смузи зарядит витаминами и подарит насыщение .


Если у вас «быстрая» овсянка, замочите её в йогурте на 1 час . Если это геркулесовые хлопья, придётся замочить на 5–10 часов . Сухофрукты вымыть и замочить в кипятке на 30-40 минут . Подготовленные продукты отправить в чашу блендера и измельчить до однородного состояния . Для украшения можно добавить толчёный грецкий орех, мяту или порошок какао .


Все перечисленные рецепты годятся для включения в очищающую диету . Такие напитки способствуют похудению и профилактике различных заболеваний . Однако не следует полагаться только на смузи . Ведь здоровье и красота не могут зависеть от одного средства . Для того чтобы достигнуть желаемой цели, важно соблюдать правила здорового, сбалансированного образа жизни! А это верно распределённые, активные физические нагрузки, правильное питание и, конечно, экологический образ мысли . Будучи в гармонии с природой, с собой и окружающим миром, вы сможете рассчитывать на то, что, добавив в свой рацион один или несколько вкусных смузи, вы получите ожидаемый эффект!


При выборе рецептов важно учитывать противопоказания . Если у вас есть сомнения или имеются хронические заболевания, проконсультируйтесь со специалистом!

Клуб OUM .RU — это группа единомышленников, которых объединяет здравый образ жизни . Мы довольно давно занимаемся йогой и делимся знаниями с людьми в своих городах . Проводим йога-туры и семинары в местах силы и жизни великих йогов . Мы предлагаем вам познакомиться с учением йоги и самосовершенствования и открыть для себя путь саморазвития . Подробнее .


Рецепт приготовления смузи для сжигания веса
Рецепт приготовления смузи для здоровья кожи
Рецепт приготовления смузи для повышения иммунитета!
Рецепты приготовления зеленых смузи для очищения организма
Рецепты приготовления простых смузи для очищения организма
Рецепты приготовления фруктово-ягодных смузи для вашей талии
Рецепт приготовления морковной запеканки
Рецепт приготовления теплого грибного салата с помидорами

Лучший способ сказать спасибо - оказать посильную помощь рублем .


Переводы осуществляются через Яндекс .Деньги

Смузи – густой, сытный напиток, приготовленный путем смешивания размельченных овощей/фруктов со льдом, молоком или соком .
Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов .
Чтобы приготовить смузи для снижения веса обратите внимание на следующие продукты: свежие овощи, зелень: сельдерей, помидоры, огурцы, морковь, белокочанная капуста, сладкий перец, шпинат, петрушка, укроп, кинза, руколла, базилик, кресс-салат; фрукты, ягоды: цитрусовые, яблоки, груша, киви, ананас, слива, вишня, клубника, персик, клюква, абрикос, смородина, малина;
низкокалорийные молочные продукты: кефир, обезжиренное молоко, творог, натуральный йогурт без сахара;
орехи, семена: фундук, миндаль, грецкие орехи, семена льна, подсолнуха, тыквенные, кунжут; природные сжигатели жира: куркума, корень имбиря; злаки: пророщенный овес, геркулес, гречневая крупа .
Рецепт приготовления диетического смузи универсален: необходимо все ингредиенты смешать в блендере по типу кухонного комбайна с закрывающейся крышкой .Сложите все составляющие коктейля в чашу, включите прибор на 2-3 минуты . Смузи легко приготовить с помощью погружного блендера, подобрав посуду с высокими стенками, чтобы во время измельчения коктейль не разбрызгивался .
Ингредиенты: 2 плода киви; 2 ст .л . овсяных хлопьев; 1 стакан натурального йогурта 1% жирности без добавок . Смешать йогурт с овсяными хлопьями, дать настояться 10-15 минут до набухания . Киви очистить от кожуры, разрезать на 4 части . В чашу блендера сложить нарезанные плоды, взбить . Затем добавить в полученную смесь йогурт с овсяными хлопьями, еще раз взбить ингредиенты до однородной массы . Готовый смузи разлить по бокалам . Калорийность 83 ккал на 100 гр .
Ингредиенты: грейпфрута; апельсина; 1 стакан натурального йогурта 1% жирности без добавок . Фрукты очищаем от кожуры, вынимаем косточки, режем на небольшие дольки, кладем в чашу блендера . Взбиваем, добавляем к смеси фруктов йогурт, затем взбиваем еще раз . Если вы любите пряный вкус цедры цитрусовых фруктов, то рекомендуем добавить в напиток небольшие кусочки кожуры апельсина, затем взбить коктейль еще раз до однообразной консистенции . Готовый смузи порционно разлейте в красивые бокалы . Калорийность 80 ккал на 100 гр .
Ингредиенты: 3 ст .л . овсяных хлопьев; 0,5 стакана обезжиренного молока; 0,5 стакана натурального йогурта без сахара; 1 банан; 1 ч .л . меда; корица по вкусу . Овсяные хлопья залить горячим молоком, дать настояться 5 мин . Банан очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками . В чашу блендера положить банан, разбухшие хлопья, взбить до однородной массы . В полученную смесь добавить йогурт, мед, корицу, еще раз взбить . Разлив готовый коктейль по бокалам, посыпьте смузи корицей . Калорийность напитка 79 ккал на 100 гр .
www .yournutrinition .ru © 2016 — 2021
Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер . Перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом (врачом) .

Сезонные рецепты:

Тыква ,
Яблоки ,
Капуста
Картошка ,
Кабачки ,
Свекла

Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:


Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации

На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля



Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим



мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты

Главная / Смузи , Рецепты для похудения / Смузи для похудения
Смузи — вкуснейший густой коктейль, который можно подать как на завтрак, так и на праздничный десерт . Перед вами — самые разные рецепты смузи для похудения в домашних условиях . В зависимости от сезона и предпочтений вы сможете выбрать ингредиенты, а здесь узнаете, как сделать смузи для похудения . Полезный коктейль можно употреблять на протяжении всего дня, а приготовление смузи для похудения займет всего лишь несколько минут . Смотрите, из чего приготовить смузи для похудения, приготовьте ингредиенты и блендер и подарите себе минутку наслаждения .

ОТКРЫТЬ МАСТЕР РЕЦЕПТОВ . . . Вы можете выбрать несколько критериев поиска

Добавил: Дарья Вакулова 10 .05 .2018
Добавил: Джулия Ветрина 25 .11 .2016
Добавил: Вика Василенко 22 .08 .2015
Добавил: Владимир Братиков 19 .03 .2015
Добавил: Арина Вольская 22 .03 .2015
Добавил: Алексей Марчук 01 .03 .2016
Добавил: Евдокия Антонова 09 .06 .2015
Добавил: Юлия Мальченко 11 .07 .2015
Добавил: Алексей Марчук 10 .06 .2015
Добавил: Джулия Ветрина 16 .06 .2018
Добавил: Арутюнова Кристина 24 .11 .2020
Добавил: Юлия Мальченко 14 .06 .2015
Добавил: Вика Василенко 04 .01 .2016
Добавил: Арина Вольская 17 .03 .2015
Добавил: Джулия Ветрина 28 .06 .2017

предыдущая
следующая 

Рецептов в этой категории : 83

1 
2 
3 


Подтвердите удаление рецепта Отмена данного действия невозможна



Введите название подборки

Введите SEO имя

Введите описание подборки





Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Спагетти 
Каши 
Котлеты 
Вареники 
Пельмени 
Отбивные 
Омлет 
Паста 
Яичница 
Подлива 
Голубцы 
Стейк 
Гуляш 
Рагу 
Антрекот 
Ростбиф 
Бифштекс 
Тефтели 
Плов 
Фрикадельки 
Жаркое 
Шницель 
Рулеты 
Равиоли 
Зразы 
Карри 
Лазанья 
Кебаб 
Манты 
Долма 
Бефстроганов 
Бешбармак 
Биточки 
Мясо по-французски 
Галушки 
Азу 
Буженина 
Фрикасе 
Лобио 
Шашлык 
Бабка 
Соте 
Рататуй 
Чахохбили 
Ежики 
Мамалыга 
Шаурма 
Паэлья 
Жульен 
Ризотто 
Карбонара 
Полента 
Чанахи 
Фетучини 
Хашлама 
Хинкали 
Бигус 
Ромштекс 
Лангет 
Бризоль 


Бутерброды 
Канапе 
Гренки 
Фриттата 
Крокеты 
Мусака 
Попкорн 
Холодец 
Брускетта 
Тосты 
Такос 
Тарталетки 
Паштеты 
Бургеры 
Чипсы 
Роллы 
Хумус 
Хот-дог 
Палочки 
Тортилья 
Балык 
Заливное 
Форшмак 
Кесадилья 
Бастурма 
Сэндвич 
Тартар 


Супы-пюре 
Холодные супы 
Бульоны 
Окрошка 
Уха 
Щи 
Солянка 
Минестроне 
Гаспачо 
Борщ 
Рассольник 
Холодник 
Свекольник 
Харчо 
Шурпа 
Лагман 
Капустняк 
Крем-суп 
Бозбаш 
Похлебки 


Пироги 
Торты 
Блины 
Пицца 
Печенье 
Хлеб 
Оладьи 
Кексы 
Глазурь 
Пирожки 
Пирожное 
Сырники 
Маффины 
Булочки 
Брауни 
Бисквит 
Киш 
Запеканка 
Вафли 
Пончики 
Шарлотка 
Чизкейк 
Суфле 
Ватрушки 
Лепешки 
Пряники 
Штрудели 
Фокачча 
Тарты 
Курник 
Рогалики 
Слойки 
Хачапури 
Коржики 
Волованы 
Вертута 
Бискотти 
Ачма 
Беляши 
Кулебяка 
Пахлава 
Профитроли 
Эклеры 
Круассаны 
Трубочки 
Манник 
Налистники 
Багет 
Плюшки 
Творожники 
Капкейк 
Крекеры 
Чебуреки 
Блинчики 
Корзиночки 
Хворост 
Кексики 
Баурсаки 
Панкейки 
Самса 
Коврижка 
Бублики 
Галеты 


Конфеты 
Мусс 
Желе 
Мармелад 
Мороженое 
Пудинг 
Сироп 
Крем 
Безе 
Зефир 
Сорбет 
Кутья 
Тирамису 
Пастила 
Бекмес 
Ириски 
Халва 


Алкогольные 
Фруктовые 
Молочные 
Газированные 
Коктейли 
Чай 
Компоты 
Кисели 
Смузи 
Квас 
Кофе 
Пунши 
Морс 
Соки 
Лимонад 
Сбитень 
Айран 


Варенье 
Маринование 
Джемы 
Соление 
Квашение 
Консервация 
Повидло 
Конфитюр 
Лечо 
Аджика 

Если вы перепробовали множество смузи, но так и не нашли свой любимый рецепт, предлагаю вам попробовать ледяной двухцветный смузи, очень красивый напиток, который отлично утолит жажду в жаркий день! . . .далее
Рецепт приготовления освежающего фруктового коктейля "Смузи" из черники, йогурта и бананов . . . .далее
Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов - смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен! . . .далее
Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака . . . .далее
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок . Готовьте на здоровье! . . .далее
Это вкусное и полезное слово "смузи" . Всегда на отдыхе пью его из свежих фруктов и ягод . И тут я подумала, почему же не сделать его дома, тем более что ингредиенты попались подходящие . . . .далее
Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих . Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии . . . .далее
Рецепт приготовления летнего коктейля "Смузи" из молока, бананов и малины . . . .далее
Чтобы получить порцию витаминов и микроэлементов с утра, приготовьте смузи, используя шпинат, киви и банан . Напиток не только полезный, но еще и очень вкусный! . . .далее
Этот коктейль очищает организм и выводит шлаки, благодаря этому и получается эффект похудения . В винограде и яблоках много кислот, нужных для очищения . . . .далее
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес . Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи . . . .далее
Смузи боул - это все тот же густой коктейль из фруктов и ягод, только не в стакане, а глубокой миске . Его не пьют, а едят ложкой . Сверху такой смузи украшают различными топпингами из орехов, ягод и фруктов . Предлагаю рецепт не только красивого смузи боула, но ещё и полезного . В нем содержится дневная порция зелени, полезные ненасыщенные жиры, а также антиоксиданты . . . .далее
Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин . А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами . . . .далее
Очень хороший и полезный рецепт смузи с овсянкой и бананами . Такой напиток употребляют те, кто желает вкусно и качественно питаться, не набирая лишних калорий . Попробуйте - это очень просто! . . .далее
Вкусный коктель . Напоминает времена, когда был отдел гастраномов "Соки-Воды" . Всегда просила маму купить такой коктейль . . . .далее
Хотите выпить полезный напиток на основе кисломолочных продуктов и ягод? Жарким летом смородиновый смузи - особенно хороший вариант охладиться и подкрепиться низкокалорийным напитком . . . .далее
Черничный смузи - прекрасный освежающий напиток, который особо актуален в жаркую летнюю пору . Смузи получается очень питательным и насыщенным, к тому же, он полезен для общего состояния организма . . . .далее
Диета не должна являться поводом лишать себя всех пищевых удовольствий . Поэтому важно иметь в запасе пару таких рецептов . Вот, как приготовить смусси для похудения и заодно порадовать себя сладким . . . .далее
Я являюсь большим поклонником грейпфрута . Мне нравится его горько-кисло-сладкий вкус, который играет всеми красками у меня во рту . Обычно я ем фрукт просто так, но решила сделать интересный рецепт . . . .далее
Смузи — отличный вариант для быстрого и полезного перекуса! Кроме того, он может помочь снизить вес . Делюсь рецептом овощного смузи для похудения . В составе только полезные овощи и зелень . . . .далее
Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie . Утоляет жажду и невероятно вкусный . . . .далее
Рецепт приготовления фруктового коктейля Smoothie . Очень полезный напиток богатый витаминами . . . .далее
Рецепт приготовления оздоровительного коктейля смузи . Напиток богат полезными витаминами . . . .далее
Этот вкусный и полезный напиток из сезонных овощей насытит ваш организм витаминами и наполнит энергией, если выпить его на завтрак . Получается очень вкусный и полезный напиток! . . .далее
Оказывается, приготовить клубничный смузи с овсянкой в домашних условиях проще простого . Странно, но раньше я не делала его . Но после отдыха на море этот смузи стал привычным завтраком у нас дома . . . .далее
Рецепт морковного смузи - прекрасный выбор, если вы хотите порадовать себя здоровым и питательным коктейлем, который наполнит вас огромным количеством полезных витаминов и энергией на весь день! . . .далее
Коктейль смузи считается низкокалорийным, а многие употребляют его для похудения . Несмотря на это, он очень сытный . Готовить вишневый коктейль в домашних условиях можно из свежих и замороженных ягод . . . .далее
делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления! . . .далее
Делюсь с вами оригинальным, но простым рецептом черничного смузи с бананом и кокосовым молоком! Получается очень вкусный десерт и, что главное, очень полезный! Освежает и насыщает витаминами! . . .далее
Самый вкусный зеленый коктейль . Клубничный, сладкий, ароматный . Конечно, не ждите от него яркого красного цвет, зелень все таки дает много хлорофилла . . . .далее
Ананасово-манговый смузи - один из самых вкусных, что мне доводилось пробовать . Прекрасный завтрак - быстро, просто, красочно и очень полезно! . . .далее
Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит . Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум . . . .далее
Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания . Поэтому десерт ассоциируется с пользой . . . .далее
Идеальный питательный и быстрый завтрак для тех, кто следит за своей фигурой! Максимум пользы и витаминов! . . .далее
Предлагаю вам рецепт вкусного, полезного и питательного завтрака! Смузи с клюквой, богатый витамином С идеально подходит для весенней поры, когда так легко подхватить простуду . . . .далее
Смузи - это холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока . По консистенции напоминает густой коктейль . Смузи считается здоровой пищей, закуской или десертом . . . .далее
Хочу поделиться с вами очень быстрым рецептом смузи с высоким содержанием кальция . Подойдет для завтрака и в качестве десерта для детей:) . . .далее
Смузи - это густой коктейль, приготовленные из натуральных продуктов . Это легкий, полезный и питательный напиток . Манго придает напитку сладость и нежную консистенцию, кроме того он содержит витамины В6, С и Е . Морковный сок - ценный источник бета-каротина . Этот напиток вместе со сваренным вкрутую яйцом или горстью орехов – отличная сбалансированная еда на завтрак . . . .далее
Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие . Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами . Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум! . . .далее
Что может быть проще в приготовлении, чем освежающий легкий смузи? Поэтому сегодня расскажу вам, как приготовить огуречный смузи, очень полезный и диетический напиток, который поможет прийти в форму! . . .далее



Только лучшие рецепты с пошаговыми фото

Сегодня предлагаю вам вариант невероятно сытного, питательного и вкусного смузи с творогом, дыней и черной смородиной . Такой смузи получается сытным за счет творога, также вы можете добавить в основу немного молока или минеральной воды . Фрукты для смузи можно брать любые, отлично подходят различные ягоды .
Сегодня я вам предлагаю приготовить невероятно вкусный, сладкий и сытный смузи из йогурта, с добавлением клубники, ежевики и банана
Рецепты Смузи Для Снижения Веса
Какие Гормоны При Лишнем Весе
Лишний Вес Birdlady Ru
Ферритин И Лишний Вес