Рецепты С Кефиром Для Правильного Питания
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Все любят сладкое, а конфеты баунти так и подавно . А . . .
Вы любите сыр? А пробовали готовить его сами? Хочу предложить . . .
Весна уже на исходе, скоро лето . Скоро жара и потребность . . .
Как же трудно бывает придумать такой десерт, чтобы он был . . .
Так как сейчас масленица, то всем хочется блинов . А я . . .
Ароматный и вкусный пирог из фарша сделает Ваше утро добрым, . . .
А я к Вам сегодня с очередным, новым рецептом овсяноблина . . . .
Предлагаю приготовить нереально вкусные и сытные блинчики . В их составе . . .
Представляю Вашему вниманию невероятно быстрый и вкусный завтрак . Ингредиенты на . . .
Предлагаю Вам приготовить вот такие наивкуснейшие оладушки, вкусные и аппетитные . . . .
Овсяное печенье с орехами и черносливом - отличный вариант для . . .
Тем кому надоел овсяноблин на завтрак, хочу предложить интересную замену . . . .
Предлагаю приготовить тесто из цельнозерновой муки . Такое тесто обладает интересным . . .
Очень простой и быстрый рецепт диетического пирога . Для тех, кто . . .
Правильный образ жизни и правильное питание вовсе не запрещают нам . . .
SlickJump ® SlickJump ® Retargeting Открой город призов!
Покупай соки и воду ФрутоKids в промо-упаковке
Выигрывай гарантированные призы
Главный приз — посещение детского парка развлечений!
Узнать больше . . . SlickJump ® Общий срок акциис 15 .07 .2021 г . по 28 .02 .2022 г ., включая срок на выполнение условий акции: с 15 .07 .2021 г . по 15 .12 .2021 г . Информацию об организаторе акции, правилах её проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения можно узнать на сайте frutokids-promo .ru . Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоKids» смотрите на индивидуальной упаковке . Необходима консультация специалиста . ©️ & TM Spin Master Ltd . ©️2021 Viacom . TM & ©️2021 Par . Pics
Диеты с использованием кефира на сегодняшний день очень популярны . Они . . .
Гармония вкусов, возникающая в дуэте яблоко-корица, достойна самых высших похвал . . . .
Предлагаю приготовить диетический вариант блинов без использования муки . Такие блины . . .
Творожно-банановый десерт сочетает в себе продукты, польза которых неоспорима . Творог . . .
Вкусный, а главное полезный овсяноблин с какао . Это вкусная помощь . . .
Весной так хочется быть красивой, мы усиленно начинаем худеть, отказываем . . .
Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный, а главное полезный вариант выпечки . . .
Калорийность одного пирожного, купленного в магазине, может достигать 500 килокалорий . . .
Главное отличие этих вафель от других тем, что они получаются . . .
Вечером, чтобы руки не тянулись к чему-нибудь сладенькому, приготовьте себе . . .
Вкусный и полезный завтрак — это залог продуктивного дня .Этот легкий . . .
Скоро Масленица, поэтому хочу поделиться с Вами рецептом американских пышных . . .
Смородиновое желе — вкуснейший низкокалорийный десерт на кефире . Белковая и . . .
Этот рецепт чем-то похож на панкейки или просто большой оладушек, . . .
Пирог с манго — это отличный фруктовый десерт . Им можно . . .
Овсяноблин на кефире — это очень вкусный фитнес завтрак . К . . .
Шарлотка из манки — это очень вкусный и . . .
Предлагаю Вам приготовить дома вкусный маковый рулет . Рецепт примечателен своим . . .
Морковно-финиковый торт по этому рецепту можно позволить себе даже на . . .
Хачапури с сыром по этому рецепту не потребует много времени . . .
Этот рецепт для Вас, если хочется приготовить дома быстрое, питательное . . .
На овсяной муке получается очень интересная выпечка . Ну и конечно . . .
Аппетитный кусочек мяса в маринаде с соусом из овощей . Вкусно, . . .
Предлагаю рецепт шарлотки из кукурузной муки . Она получается низкокалорийной и . . .
Порадуйте себя и близких питательными панкейками на завтрак! Блюдо очень . . .
Если Вы придерживаетесь правильного питания, то следует исключить из своего . . .
Чтобы чизкейк был полезным и низкокалорийным нужно сделать «правильную» основу . . . .
SlickJump ® SlickJump ® Retargeting Не знаешь, когда подействует слабительное?
При запоре Слабилен может помочь уже наутро 1
По доступной цене! 2
Узнать цену . . . SlickJump ® ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ 1 . При приеме на ночь, через 10-12 часов, согласно ИМП Слабилен® таблетки РУ №ЛП-002500 . 2 . Слабилен входит в тройку самых дешевых слабительных препаратов на основе натрия пикосульфата согласно данным розничных продаж IQVIA (Sell-out) в отпускных ценах в ноябре 2020г . products .veropharm .ru/ АО «ВЕРОФАРМ» 115088 Москва, 2-й Южнопортовый проезд, д . 18, стр . 9, этаж 2 . Тел ./факс: (495)792-53-30/792-53-28; VER2203706 (v1 .0) от 20 .08 .2021
Запеканка — одно из самых удобных и интересных блюд . Она . . .
Представляю Вашему вниманию рецепт полезного шоколадного фондана .Совершенно без вреда для . . .
В моей семье очень любят маффины . Готовлю я их разными . . .
Предлагаю вашему вниманию мой любимый рецепт оладий из шпината с . . .
Всегда хочется чего-нибудь вкусненького и это нормально . Но, увы, придерживаясь . . .
Порадуйте себя и своих близких нежнейшими панкейками на завтрак .Блюдо очень . . .
Предлагаю рецепт морковных оладий на овсяной муке . Они готовятся очень . . .
Овсяное печенье — это один из моих любимых десертов из . . .
При производстве используется технология микронизации: под воздействием струи воздуха со скоростью, близкой с сверхзвуковой, размер частиц действующего вещества уменьшается до 2 микрон . Тем самым достигается существенное увеличение . . .
Кефир улучшает пищеварение . Содержит витамины А, С, В, К2, белки, углеводы . А также, богат кальцием, фосфором, серой, калием .
Комментариев еще нет . Будьте первым!
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта .
© 2015-2021 GoodLooker .ru | Информация на сайте носит рекомендательный характер . Перед выполнением программы упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом . Запрещено копирование материала без обратной, индексируемой ссылки на страницу сайта .
Правильное питание подразумевает отказ от калорийных сладостей . Не каждый может быстро перестроиться на такие изменения в рационе, поэтому разрешено заменять десерты их полезными аналогами . Обычно снижают жирность и берут диетические варианты муки, добавляют фрукты с ягодами и творог, исключают сахар .
Предлагаем вам 10 рецептов ПП-выпечки на кефире для внесения в меню разнообразия и уменьшения тяги к сладкому . Рецепты простые и из доступных продуктов, поэтому подойдут для каждого .
Основу почти любой выпечки составляет мука . На правильном питании можете готовить из пшеничной, но лучше взять более подходящие и полезные сорта: на сырье из цельных зерен, овса, риса или кукурузы . Жидкую часть для выпечки лучше подобрать без высокой жирности . Это может быть растительное молоко или йогурт, но в нашу статью мы внесли ПП-рецепты с кефиром, в котором меньше калорий . Составы блюд дополняют фрукты, сухофрукты и ягоды , овощи, орехи , мед, пряности .
Как приготовить: Белки отделить и взбить до крепких пиков . Перемешать обе муки, добавить разрыхлитель, просеять в желтки . Засыпать ванилин, корицу и заменитель сахара по вкусу, затем влить кефир . Перемешать венчиком до однородной массы, далее ввести белки и еще раз аккуратно вымешать . Одно яблоко нарезать кубиками и добавить в тесто . Остальные яблоки нарезать на полукруги, выложить большую часть на дно формы . Затем выложить тесто и снова положить слой яблок . Посыпать корицей . Выпекать 40 минут, 180 градусов .
В чем польза: Отлично насыщает энергией, утоляет голод, что особенно нужно утром, поэтому рекомендуется шарлотка на завтрак . Основная часть состава это сложные углеводы, а яблоки добавляют вкуса и полезных сахаров . Считается из всей диетической выпечки на кефире одним из самых лучших вариантов .
Как приготовить: Овсяные хлопья долгой варки залить кефиром и оставить на 40 минут . Ягоды нарезать на мелкие кусочки . Как пройдет время выдержки, для завершения приготовления основы добавить к хлопьям с кефиром мед и корицу по вкусу, ягодные кусочки . Перемешать . Смазать маслом противень . Выложить печенья в духовку на 25-30 минут, 180 градусов . После приготовления вытащить и дать остыть .
В чем польза: Заменяют сладости, надолго насыщают и дают энергию . Можете оставлять такие печенья на перекус после завтрака . Овсянка поставляет много сложных углеводов, пищевых волокон, витаминов группы B . Используют ягоду годжи для ПП-выпечки на кефире, продукт крайне полезен при похудении .
Как приготовить: Разбить в чашку яйцо, добавить муку и разрыхлитель . Затем влить 80 мл кефира и весь мед . Перемешать миксером до однородной массы . Из теста сделать тонкие блинчики . Разогреть сковороду, выливать частями смесь, а потом обжаривать с каждой стороны до золотистости . Теперь начинка: вложить творог с ягодами в блендер, взбить . Собрать слоями торт, убрать на 2 часа в холод .
В чем польза: Отлично балансирует нутриенты, великолепный вариант пп-десерта . Основу дает мука, насыщенная углеводами, что вызывает прилив энергии . Ягоды с медом не только добавляют природных сахаров, но и витаминов с минералами . Полезные белки из творога делают диетическую выпечку на кефире более сытной .
Как приготовить: Сначала залить сухофрукты горячей водой . В отдельной для теста миске соединить яйца, кефир, разрыхлитель, подсластитель, потом взбить миксером . Всыпать оба вида муки, тщательно перемешать . Воду слить, небольшими кусочками нарезать курагу с черносливом и внести в тесто . Далее форму намазать маслом, вылить смесь, поставить в духовку на 20 минут до готовности .
В чем польза: Диетический десерт формирует длительную сытость, содержит мало калорий . Набор продуктов дает достаточно углеводов . Чтобы ощутить прилив энергии, подавать этот пирог лучше всего на завтрак . Сухофрукты – источники микроэлементов, в нашем ПП-рецепте с кефиром придают сладость, поэтому не нужен сахар .
Как приготовить: Влить кефир в емкость блендера, разбить яйца, взбить . Муку просеять и засыпать какао, разрыхлитель, можно подсластитель по вкусу . Затем еще раз хорошо вымешать . Вылить в форму, запечь при 180 градусах . Разрезать корж на 4 прямоугольника, потом каждый вдоль . Сложить 2 пирожных, сначала на пласт йогурт, после ягоды (разморозить, если нужно) . Убрать в холодильник .
В чем польза: Надолго утоляет голод, содержит только полезные продукты . По этом показателю ПП-выпечка на кефире явно впереди магазинных аналогов . На организм влияет пирожное только положительно, не отяжеляя пищеварение . Из блюда получится отличная диетическая замена десертам для тех, кто желает похудеть .
Как приготовить: Разбить яйцо в миску, всыпать сахарозаменитель и добавить по порядку кефир, соду, муку и арахисовую пасту . Растереть массу вилкой . Для однородности пройтись погружным блендером . Приготовить вафли . Применить мультипекарь или вафельницу . Выпекать от 3 до 5 минут, по готовности .
В чем польза: Поставляют большое количество энергии и насыщают, содержат оптимальный баланс нутриентов . Основа – арахисовая паста, которая отличным образом заменяет сладости . Много в ней белка и полезных жиров . Полезен этот простой ПП-рецепт с кефиром спортсменам, особенно при наборе массы .
Как приготовить: Натереть крупно сыр . Отдельно взбить яйца с солью, внести кефир с содой, перемешать . Добавить овсяную муку с сырной соломкой . Можно добавить еще специи или зелень по желанию . Если тесто слишком густое, то влить еще ложку кефира . Сделать лепешки среднего размера на сухой сковороде .
В чем польза: Быстро готовятся, формируют чувство сытости . Употреблять это блюдо лучше на завтрак . Лепешки к диетической выпечке на кефире не относят из-за высокой калорийности, но вот на правильном питании можно . Идеальный состав БЖУ: медленные углеводы, полноценные белки, полезные жиры .
Как приготовить: Почистить тыкву, разрезать на небольшие дольки, запечь до мягкости в микроволновке . Перетереть вилкой в пюре . Орехи мелко нарезать . В муку измельчить хлопья . Добавить все к тыкве, туда же яйца, кефир, мед, ванилин, до однородности размешать . Теперь тесто в форму и на полчаса в духовку .
В чем польза: Пирог дает обширный состав полезных веществ . Большую часть поставляют тыква, грецкие орехи и мед . Это витамины, минералы . Много будет пищевых волокон, что полезно для кишечника . В ПП-рецепте с кефиром особое место отводится овсянке, дающей сложные углеводы для прилива энергии .
Как приготовить: Нашинковать капусту и натереть морковь, потушить, можно добавить специи по вкусу . Погасить в кефире соду, посолить, всыпать муку, это все хорошо перемешать . Половину теста распределить по дну формы, сверху выложить начинку и залить остатком смеси . В духовку до румяной корочки .
В чем польза: Диетическая пп-выпечка выступает сытным завтраком или обедом, надолго насыщает . Из овощей поступает мало калорий, что делает пирог полезным на похудении, этот вариант ПП-выпечки на кефире не заменит сладкое, но внесет разнообразие . По составу выделяются овсянка, капуста и морковь, обогащенные клетчаткой .
Как приготовить: Очистить яблоки от кожуры и сердцевины, натереть . Творог выложить в миску, добавить соль, яйца, пряности по вкусу и тертые яблоки . Этот набор ингредиентов перетереть вилкой . Влить кефир, погасить содой . Добавить муку, постоянно помешивая, пока тесто не загустеет до сметаны . Всыпать предварительно запаренный изюм . Залить смесь в форму, отправить в духовку при 190 градусах .
В чем польза: Содержит пирог только натуральные продукты, обогащает затем качественным белком из яиц и творога, медленными углеводами из муки . Изюм даст простые сахара, как и яблоки, поступит с ними много микроэлементов . Эта разновидность диетической выпечки на кефире низкокалорийная, на похудении можно употреблять во время завтрака или оставлять на утренний перекус .
Подборки блюд на завтрак, обед и ужин:
Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования
Показать рецепты с фотографиями в шагах приготовления
муки • кефира • яйца • соды • Сахзам • соли • сиропа ванили • Фрукты, ягоды для украшения
ванили на • муки (у меня рисовая) • яйца • кефира • разрыхлителя • заменитель сахара у меня был мёд • яблоко большое
ванили на • муки (у меня рисовая) • яйца • кефира • разрыхлителя • стевии
смета на • ба на н • Мука • кефир • Яйцо
30 минут
2 порции
Краснодар, Краснодарский край, Россия
Ман на я крупа Марти Т (из твёрдых сортов пшеницы) • кефир 2,5 % • яйцо • кокосовое масло • Подсластитель
кефира • растительного масла • яйца • фруктозы • муки овсяной • сухофрукты - изюм, курага предварительно замочить • соды, гашёной лимоном
кефира • соль • овсяной муки • цельнозерновой муки • оливкокого масла • сливочное масло для смазывания пышек
кефира • овсянки • Мед • корица • сухофрукты • орехи
яйцо • манки • кефира • кукурузного крахмала • муки • разрыхлителя • Подсластитель • Ванилин
Крупа ман на я • Цедра лимо на • Кефир • Яйцо • Масло или маргарин (для смазки формы) • Сахар или сахарозаменитель (я добавила 5 г) • Ваниль • Сода(я гасила лимонной кислотой)
Сырная лепёшка на кефире, ПП рецепт❤
яйцо • муки, у меня рисовая • Зелень • соли и соды • Сыр • кефира обезжиренного
Смета на • Мука ржа на я • Мука пшенич на я цельнозерновая • Смета на • Кефир • Масло растительное • Сода • Творог мягкий
кефир • овсяные хлопья • льняные семечки • яблока • яйцо
кефира 1% • манки • рисовой муки • яйца • фруктозы • соды
Яблочный пирог в мультиварке на кефире ПП
маргари на (сливочного масла) • яйцо • сахара • кефира • муки • средних яблок или 200-300 гр . замороженной ягоды • соды
куриного филе • лука • яйцо • кефира • цельнозерновой муки • соды • соль, специи
Пирог с яблоком на скисшем кефире пп
кефира скишего 2,5%(200 мл) • муки (овсяной,рисовой,цельнозерновой) • яйца • Подсластитель (у меня 70 мл мёда) • соды • большое или 2 средних сладких яблок • Корица по желанию
муки цельнозерновой пшеничной • (220-250 гр) яйца куриных • кефира 2,5% • Соль • Разрыхлитель • Капуста • Лук • Соль
ПП Безглютеновый пирог с вишней на кефире
Мука кукуруз на я • Вишня мороже на я • Кефир • Яйца • Соль • Масло растительное (у меня кокосовое) • Мука рисовая • Разрыхлитель
Геркулес крупный без глюте на #provena (или обычный) • Кефир • Яйцо • Кедровый орех • Сахар в тесто и 5 гр для посыпки • Кокосовая стружка • Масло растит . рафинированное • Разрыхлитель
1
2
3
4
5
…
Далее
Популярные запросы
Салаты
Горячие блюда
Закуски
Выпечка
ПП рецепты
Блюда из рыбы
Блины на молоке
Кабачки
Овощные салаты
Фруктовые салаты
Помидоры
Вишня
Окрошка
Огурцы
Малосольные огурцы
Огурцы на зиму
Огурцы маринованные
Помидоры маринованные
Помидоры малосольные
Помидоры на зиму
Лечо
Кабачковая икра
Огурцы по-корейски
Кабачки на зиму
Читайте нас также
Блог
Одноклассники
ВКонтакте
Instagram
Facebook
Pinterest
Copyright © Cookpad Inc . Все права защищены
Обратная связь
Помогите нам улучшить результаты поиска
Рецепты правильного питания - Эстер Слезингер
Янв 30, 2016 Диетический мятный кекс с шоколадным кремом
Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки
Ноя 23, 2015 Диетический кекс с маком
Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты выпечки, Рецепты десертов
Окт 15, 2015 Диетический пирог с черноплодкой и яблоками
Рубрика: Рецепты выпечки, Рецепты десертов
Сен 29, 2015 Диетические квадратики с виноградом
Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты десертов, Рецепты блюд для детей
Сен 08, 2015 Диетический пирог с творогом и персиками
Рубрика: Рецепты десертов
Авг 01, 2015 Полезное овсяное печенье: шоколадное и ванильное
Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки
Июл 17, 2015 Диетические маффины из рисовой муки с голубикой
Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки
Июл 06, 2015 Полезный чесночный хлеб без дрожжей
Рубрика: Рецепт хлеба, Рецепты блюд для детей
Июн 14, 2015 Диетический куриный шашлык в кефире
Рубрика: Рецепты мясных блюд
Июн 03, 2015 Диетические оладьи из кукурузной муки на кефире
Рубрика: Завтраки – рецепты с фото
Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт . Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни .
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания , которые готовлю для себя и своей семьи . Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию .
© 2015 Slezinger .ru - Эстер Слезингер .
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом . Частичное или полное копирование материалов запрещено .
История появления этого кекса у меня на кухне весьма прозаична - в холодильнике лежал большой лоток со свежей мятой, и я категорически не знала что с ним делать . Я купила его, чтобы заварить чай и, может, украсить пару блюд, но мята почему-то продается именно большими лотками, а столько чая я, при всем желании, выпить не смогу! ) Пришлось импровизировать . А результат, кстати, мне очень понравился - кекс необычный, сочный, вкусный, ароматный и мятный . Можно сделать в виде маффинов .
Очень вкусный, полезный и красивый диетический кекс с маком . Отлично подойдет на завтрак с горячим свежесваренным кофе или на перекус к чаю .
Ингредиенты :
Мак: 90 г .
Молоко 0,5%: 150 мл .
Яйцо: 2 шт . + 1 белок
Кефир: 200 мл .
Творог мягкий (или йогурт натуральный): 125 г .
Мука кукурузная: 60 г .
Мука рисовая: 60 г .
Разрыхлитель: 1 ч .л .
Стевия (сах .зам .): по вкусу
Вкусный и полезный осенний пирог с чернопложной рябиной и яблоками .
Ингредиенты :
Яйцо: 3 шт .
Кефир 1%: 150 мл .
Сливочное масло: 20 г .
Мука пшеничная ц/з: 100 г .
Мука кукурузная: 50 г .
Яблоки: 100 г .
Черноплодная рябина: 100 г .
Разрыхлитель: 1 ч .л .
Стевия: по вкусу
Вкусное и полезное блюдо, которое можно есть на завтрак, на перекус, на полдник или просто в виде десерта: диетические квадратики с виноградом . Я впервые решила попробовать виноград в выпечке, осталась очень довольна результатом - виноград придает сочность . В принципе, сюда также подойдет черника, голубика, смородина или вишня .
Необычайно вкусный диетический пирог с творогом и персиками - очень нежный, легкий, пропитанный и ароматный . Вкуснее всего получается из сочных спелых персиков .
Ингредиенты :
Мука: 150 г . (рисовая + кукурузная)
Яйцо: 4 шт .
Кефир 1%: 150 мл .
Персики (или нектарины): 4 шт .
Творог 5%: 200 г .
Творог мягкий 0% (или йогурт натуральный): 50 г .
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч .л .
Лимонный сок: 1 ч .л .
Ванилин
У меня уже есть несколько рецептов овсяного печенья, но я не перестаю экспериментировать, поэтому сегодня новый рецепт полезного овсяного печенья: шоколадного и ванильного . Готовить такое печенье элементарно, а результат превосходит все ожилания - очень вкусное печенье . И полезное - в нем нет ни сахара, ни искусственных сахарозаменителей . Его можно взять с собой, когда не успеваешь поесть дома, оно отлично подойдет на перекус .
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 печений . Калорийность одного печенья: 50 ккал .
Простой, но в то же время оригинальный рецепт маффинов - диетические маффины из рисовой муки с голубикой . Маффины не просто вкусные, но и полезные, подходят для "Детского меню" - в них нет ни сахара, ни сах .зама . Голубику можно заменить на чернику, например . Летом хочется все блюда делать с ягодами и фруктами!
Калорийность диетических маффинов из рисовой муки с голубикой на 100 гр . составляет 163 ккал . Пищевая ценность на 100 гр .: белки: 6 гр ., жиры: 4 гр ., углеводы: 28 гр .
Очень вкусный и ароматный полезный чесночный хлеб без дрожжей . С ним можно сделать бутерброды, можно подать к бульону, а можно просто так съесть на закуску . Он полезный и питательный . Можно детям .
Калорийность полезного чесного хлеба без дрожжей на 100 гр . составляет 250 ккал . Пищевая ценность на 100 гр .: белки: 9 гр ., жиры: 7 гр ., углеводы: 39 гр .
Лето - это пора не только полезных фруктов и ягод, но и поездок на природу с шашлыками . Вы помните, что правильное питание - это не диета, а образ жизни?! И вычеркивать из этой жизни вкусные застолья совсем необязательно . Поездка на шашлыки тоже может быть полезной . Вместо шашлыка из жирной свинины можно сделать нежнейший диетический куриный шашлык на кефире . Это будет и полезнее, и менее калорийно, и вкусно . И даже детям такой шашлык будет намного полезнее, чем маринованный в уксусе .
Давно что-то не было ни оладьев, ни блинов, решила исправлять ситуацию, поэтому сегодня у нас диетические оладьи из кукурузной муки . Нежные, вкусные, воздушные и абсолютно полезные, нежирные . О пользе кукурузной муки я уже много раз писала, не стоит бояться муку, надо просто использовать правильную и полезную .
Калорийность диетических оладьев из кукурузной муки на кефире на 100 гр . составляет: 134 ккал . Пищевая ценность на 100 гр .: белки: 6 гр ., жиры: 2 гр ., углеводы: 24 гр .
Поиск по всем рецептам Поиск по категории "Блюда с кефиром"
Простой способ приготовления творога на сковороде из кефира .
Простой и быстрый маринад для куриных крылышек из кефира!
Прекрасный способ приучить вашего кроху есть полезный творожок!
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
Поддерживать стройность поможет кефир со специями . Попробуй!
Как приготовить аналог сливочного сыра в домашних условиях? Легко!
Здоровое питание - залог крепкого здоровья!
Готовь творог дома! Это очень просто и в то же время вкусно!
Приготовь вкусную домашнюю сметану! Это очень просто!
Сливочный сыр можно приготовить самостоятельно . Попробуй - это просто!
Думаешь чем украсить капкейк или торт? Приготовь сладкий крем чиз!
Приготовь полезное лакомство дома . Очень вкусно и быстро!
Оригинальный рецепт творога понравится профессиональным домохозяйкам
Приятный на вкус напиток на страже вашего здоровья!
Экзотика!Оказывается кумыс можно приготовить дома!
Очень простой рецепт вкусной домашней брынзы!
Простой в приготовлении сливочный сыр, нежный и вкусный .
Нежнейший десерт для всей семьи! А дети попросят добавки!
Суперполезный напиток на завтрак? Приготовь кефир с толокном!
Съешь этот завтрак и будешь здоровой и красивой!
Самый быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день!
Именно неожиданная заправка делает этот суп свежым и легким!
Творог в домашних условиях? Да, это реально!
Вкусный маринад для свинины . Беспроигрышный вариант!
Низкокалорийный молочный десерт, который очень легко приготовить
Легкий и быстрый способ подготовить себя к купальному сезону .
Полезный и питательный завтрак наддаст силы и энергии на весь день .
Полезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
Самый простой и полезный напиток из кефира!
Пышные оладьи на сковороде быстро и просто!
Вашим детям очень понравится печь и есть эти блинчики!
Огуречный смузи идеален для диет и просто здорового питания .
Удивляй родных вкусным десертом в теплом исполнении!
Приятный, вкусный, освежающий витаминный супчик для летного обеда
Очень вкусные и нежные оладушки - идеальный завтрак в пост!
Вкусное первое блюдо в зной насытит и взбодрит!
Освежающий кефирный напиток с огурцами и сельдереем
Приготовь домашнее и полезное кефирное мороженое и худей!
Готовь полезные для здоровья напитки, радуй себя и родных!
Пышные и румяные блины из заварного теста на кефире!
Потрясающе вкусные и нежные блинчики следует подавать с джемом!
Ажурные, медовые блинчик с любимым вареньем . Это бесподобно вкусно!
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!
Нежный, натуральный, без вредных добавок домашний сыр!
Очень вкусные, пышные и мягкие оладушки!
Вкуснейший, оригинальный, на скорую руку!
Очень просто, очень быстро, очень вкусно, на каждый день!
Аппетитные толстые вкусные блины на кефире .
Воздушный манник с ароматом ванили и красивым декором .
Вкусные и полезные ржаные блинчики к чаю!
Идеальные воздушные оладьи с нежным вкусом! Готовь легко!
Готовится очень быстро, а на вкус просто замечательный!
Нежная сладкая запеканка из кукурузной муки на завтрак!
Ажурные тоненькие блины без яиц на кефире .
Приготовь необычный завтрак - пышные аппетитные американские блинчики!
Очень вкусный, уютный завтрак в кругу семьи!
Быстрое наливное тесто для разных пирогов!
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
Застоялся кефир? Можно приготовить из него мягкое эластичное тесто!
Вкусные, пышные, ароматные оладушки к чаю!
Пышные, мягкие, румяные, с низкой калорийностью, без глютена!
Вкусный домашний сыр, которого не купишь в магазине
Легкий, вкусный, освежающий, полезный, из двух ингредиентов!
Вкусный и быстрый перекус для всей семьи .
Невероятно нежные и тонкие блинчики к завтраку!
Пышные оладьи в мультиварке нравятся всем! Они ароматные и простые!
Сливочно-пикантный соус для ваших любимых вторых блюд .
Полезный диетический коктейль с черникой
Вкусное, летнее, освежающее традиционное русское блюдо!
Очень вкусные и нежные блинчики! Не забудьте о сметане и джеме!
Вкусный, свежий и очень простой - приготовит даже ребенок!
Простота и быстрота приготовления . Подойдет для детей
Заливные пироги готовятся просто, быстро и получаются очень вкусными!
Мак можно измельчить в блендере, чтобы он не хрустел .
Быстро готовить, вкусный, полезный перекус, смузи с кефиром
Вкусный, легкий, летний и ароматный салатик к картошечке!
Полезные лепешки! Попробуй, это очень вкусно!
Вкусный, полезный, нежный, домашний творог!
Тесто на кефире — еще один вариант приготовления блюда!
Быстрое хорошее тесто для блинчиков к завтраку
В холодильнике нет яиц, а блинчиков очень хочется? Исправляем
Быстрый, вкусный и необычайно полезный напиток для здоровья
Наш аналог американских пэнкейков - быстро и вкусно
Очень вкусно и не очень калорийно, быстро готовить, а главное необычно
Эти звездные блинчики просто созданы для Масленицы!
Блины станут просто шикарной закуской, если добавить малосольную семгу
Рецепт новых потрясающе вкусных и мягких блинчиков .
Ещё один оригинальный рецепт приготовления горячо любимых блинов .
Ажурная выпечка на кипятке сразу привлечет к себе внимание!
Отличный рецепт теста, а главное – без дрожжей!
Аппетитные и очень вкусные блины к завтраку на каждый день!
Простой, вкусный вариант оладий для завтрака!
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
Очень вкусно, очень быстро, очень просто - лучший завтрак!
Быстро, просто, полезно - лучшая замена хлебу на каждый день
Быстрое тесто для пышных лепешек, пирогов на сухой сковороде
Вкусные классические оладушки на завтрак для всей семьи!
Очень вкусные, простые и быстрые, на завтрак для всей семьи!
Сдобные, сладкие вафли - оторваться невозможно!
Ярко-оранжевые солнышки на вашем столе!!!
Проще простого, на скорую руку, из самых обычных продуктов!
Распробуй на вкус эти изделия и будешь готовить их часто .
Если тянет на сырную выпечку - приготовь этот простой пирог .
Всегда супер пышные и воздушные, даже когда остынут !
Простые в приготовлении оладьи из гречневой муки .
Необычные шоколадные булочки к чаю, вкусно и просто
Очень вкусная и быстрая выпечка для домашнего чаепития!
Тесто для лепешек - быстро и без зам
Рецепты С Кефиром Для Правильного Питания
Правильное Питание 1200
Правильное Питание Грудка В Духовке
Правильное Питания Для Хорошего Здоровья