Рецепты Диеты 5 На Каждый

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Читайте также: Сырный суп с беконом: как приготовить вкусное первое блюдо
Читайте также: Паэлья с морепродуктами . Рецепты паэльи в домашних условиях
Читайте также: Постные овощные голубцы с рисом и философские рассуждения
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Система питания 5а или лечебный диетический стол № 5а, разработан М .И . Певзнером, основоположником советской диетологии . Лечебная система диет Певзнера насчитывает 15 видов – столов, классифицируется по группам заболеваний, предназначена для использования в больницах, санаториях или в домашних условиях под наблюдением врача .
Заболевания в списке Певзнера имеют как хроническую, так и острую форму, поэтому принципы составления меню очень жёсткие и основаны на том, какая пища является наиболее подходящей при том ли ином заболевании .
Деление на полезные или вредные продукты не типично для лечебной системы Певзнера, главное условие – это сбалансированный рацион с использованием определённого списка продуктов .
Стол № 5а рекомендован при хроническом панкреатите, холецистите, желчнокаменной болезни; хронический и в острой форме гепатит также являются показанием для диеты номер 5а .
Цель диеты – уменьшить нагрузку и нормализовать работу печени и желчевыводящих путей, а также всех органов включенных в это процесс: желудок, поджелудочная железа, кишечник .
Меню диеты стол 5 меню на каждый день должно быть рассчитано на четырех или пяти-разовое питание . Лучше есть чаще, но маленькими порциями . Необходимо употреблять как можно больше клетчатки .
Блюда достаточно простые: молочные и овощные супы, борщи обязательно без мяса . Главное не жарить заправку для них на сковороде в масле .
Можно немного нежирного мяса (куриная грудка, говядина, телятина) и рыбы нежирных сортов . На диете номер 5 рецепты предполагают отваривание продуктов, приготовление в пароварке и запекание в духовке .
Не потребляйте больше 200 граммов кефира, молока или творога в день . Разрешается готовить из них суфле, запеканки и сырники . Кстати, узнайте, как похудеть на кефире .
Все каши варятся на воде или с минимальным количеством нежирного молока . Ежедневно вы должны выпивать до двух литров воды .
Не ешьте свежий хлеб, а старайтесь использовать вчерашний белый или черный . Разрешается съедать не больше 1 яйца . Делайте упор на вареные и сырые овощи, а также всевозможные блюда из них (салаты, рагу, супы-пюре) .
В недельное меню диеты 5 могут быть включены даже сладости . Это могут быть: кисель, желе, фруктовый мусс, меренги, мед, варенье, мармелад, пастила .
Меню диеты 5 стола для мужчин не отличается от меню для женщин – и тем и другим запрещен и разрешен одинаковый перечень продуктов . Диета исключает прием алкоголя, поэтому мужчинам придется сначала привыкнуть обходиться без дружеских посиделок за пивом .
Завтракать приготовьтесь 2 раза – сразу после пробуждения и спустя 2-3 часа . Не откладывайте прием пищи на потом, даже если вам есть не хочется . От воздержания метаболизм замедляется, активная секреция пищеварительных соков создает нагрузку на ЖКТ .
Во время соблюдения диеты рекомендуется пить некрепкий чай, можно добавить немного лимона . Можно готовить ягодные морсы, фруктовые и овощные соки, компоты, овощные отвары, минеральная вода без газа . Важно соблюдать питьевой режим: выпивать не менеее 1,5 литров жидкости в день . В идеале, чтобы пациент выпивал в день не менее полутора литров именно воды, а остальные напитки — в качестве дополнения . Если вам трудно выпивать столько жидкости сразу, начните с нескольких стаканов воды в день . Перед завтраком выпейте стакан воды . Через полчаса после каждого приема пищи следует пить по стакану воды . Со временем вы привыкнете, и такая порция воды для вас станет нормальной .
Для приготовления напитка можно использовать самые разнообразные ягоды (малину, клубнику, смородину и т . д .) . Также потребуется 4 столовых ложки сахара, 2 столовые ложки крахмала, вода (2 л) .
Если в ягодах есть косточки, то от них нужно избавиться . Крахмал растворяют в воде, после чего им заливают ягоды, ставят на огонь и варят на протяжении 15 минут, пока кисель не станет густым . Сахар добавляют в конце варки .
Для приготовления отвара потребуется вода и шиповник . На одну часть ягод берут 10 частей воды . Чтобы сократить время настаивания отвара, можно ягоды предварительно измельчить . Затем их заливают водой, ставят на огонь и доводят до кипения . К отвару можно добавить немного сахара, после чего его накрывают крышкой и оставляют кастрюлю на 12 часов настаиваться .
Рецептов приготовления блюд для диеты 5 существует много, поэтому рассмотрим несколько наиболее вкусных и простых вариантов .
Для приготовления понадобится 30 г перловки, небольшая картофелина, половина луковицы, одна морковь и томат, петрушка, сметана .
Нарежьте лук, морковку и корень петрушки, высыпьте все это в кастрюлю с водой и поставьте на огонь . Промойте перловую крупу, залейте ее кипятком и варите полчаса до готовности . Добавьте ее в емкость с овощами вместе с сырым картофелем, одним томатом, и фрикадельками из нежирного мяса . Посолите и варите до готовности . Перед употреблением посыпьте нарезанной зелени и сметаны .
Очистите одну морковку и натрите ее на терке, добавьте жменю промытого и высушенного изюма и полейте ложкой меда . Можно украсить блюдо измельченной зеленью .
Вам понадобится примерно 150 г белокочанной капусты, которую необходимо растереть с солью и отжать сок . Очистите небольшую морковку, натрите на терке и нарежьте яблоко полосками . Переложите все ингредиенты в посуду, добавьте половину ложечки сахара и несколько капель растительного масла .
На диете 5 рецептов салатов много, но фруктовый является одним из наиболее вкусных . Вы должны вымыть пару яблок, киви, мандарин и банан . Нарежьте все эти ингредиенты, как пожелаете, и переложите в салатник . Заправьте натуральным йогуртом или нежирной сметаной . Сверху можно украсить несколькими клубничками .
Самое популярное блюдо стола № 5 – это голубцы с рисом и мясом . Для приготовления вам нужно сварить одну небольшую капусту в подсоленной воде до наполовину готового состояния, разобрать на листья и отрезать стебли . Сварите мясо и измельчите мясорубкой, соедините со сваренным предварительно рисом и зеленью . Смешайте компоненты и сверните голубцы . Выложите их в кастрюлю, залейте водой, в которой варилась капуста, и поставьте на плиту . После закипания посолите, добавьте порезанные томаты и варите до готовности на медленном огне .
Очень простое в приготовлении диетическое блюдо, которое можно предложить не только взрослым, но и детям .
Продукты, необходимые для приготовления вареников: творог свежий (полкило), сахар (2 столовые ложки), одно сырое яйцо, мука (3/4 стакана), соль .
Творог смешивается с яйцом, сахаром и щепоткой соли . Затем к полученной массе добавляют немного муки . Когда тесто приобретет мягкую, но эластичную консистенцию, можно считать его готовым . Оно должно быть немного липким и влажным . Перед тем как начинать лепить вареники, руки нужно намочить водой, так с тестом работать будет легче .
Подавать вареники хорошо со сметаной . Такой вкусный завтрак можно заготовить впрок, поместив часть вареников в морозильную камеру .
Для приготовления запеканки, которую можно использовать в качестве завтрака и на десерт, потребуются следующие продукты: рис (250 г), творог (200 г), 3 яблока и 3 куриных яйца, немного изюма, 2 стакана молока, столовая ложка сметаны, 2 столовых ложки сахара .
Стакан молока смешивают со стаканом воды и в этой смеси отваривают рис . Творог тщательно перетирают через сито, а яйца взбивают с сахаром . Яблоки без кожуры и семян режут кубиками . Рис остужают, добавляют к нему творог, изюм, яблоки и яично-сахарную смесь . Все продукты выкладывают в жаропрочное блюдо и помещают в духовку . Сверху запеканку заливают смесью из яйца и сметаны . Выдерживать десерт нужно в духовом шкафу на протяжении четверти часа при температуре 200 °C .
Паровой омлет – отличный вариант для завтрака, который укладывается в рамки меню стола №5 . При этом желток в приготовлении блюда может не участвовать (при условии, что больной недавно перенес операцию и находится в стадии восстановления) . В этом случае желток от белка отсоединяют . Белок взбивают, смешивают его с молоком низкой жирности, солят и выливают в чашу пароварки . Спустя 20 минут омлет будет готов .
Чтобы сделать вкус омлета более ярким, можно добавить к нему щепотку мускатного ореха . Что касается желтка, то когда минует процесс обострения болезни, его вполне можно добавить в блюдо .
Для приготовления блюда потребуется 800 мл молока, 4 картофелины, 2 столовых ложки крахмала, соль и свежий морковный сок .
Картофель необходимо предварительно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке . После того как отделится сок, картофель аккуратно отжимают, а крахмал соединяют с картофельной массой . Затем из нее готовят небольшие фрикадельки, которые варят в кипящем молоке до того момента, пока они полностью не будут готовы . В конце варки в суп вливают морковный сок, солят, кипятят еще минуту и выключают .
Для приготовления печенья потребуются овсяные хлопья, два яйца, сметана (300 г), сахар (1 стакан), сливочное масло (100 г) .
Хлопья нужно будет хорошо просушить в духовом шкафу, после чего измельчить их до порошкообразного состояния . Затем в хлопья добавляют сметану, яйца, сливочное масло и сахар . Вымесив из этих ингредиентов тесто, его раскатывают, придают желаемую форму и выпекают в духовке при 180 градусах на протяжении четверти часа .
Очень простое в приготовлении диетическое блюдо, которое можно предложить не только взрослым, но и детям .
Продукты, необходимые для приготовления вареников: творог свежий (полкило), сахар (2 столовые ложки), одно сырое яйцо, мука (3/4 стакана), соль .
Творог смешивается с яйцом, сахаром и щепоткой соли . Затем к полученной массе добавляют немного муки . Когда тесто приобретет мягкую, но эластичную консистенцию, можно считать его готовым . Оно должно быть немного липким и влажным . Перед тем как начинать лепить вареники, руки нужно намочить водой, так с тестом работать будет легче .
Подавать вареники хорошо со сметаной . Такой вкусный завтрак можно заготовить впрок, поместив часть вареников в морозильную камеру .
Встречается чаще всего в качестве показания к диетическому питанию . Возникает на фоне застаивания желчи и видоизменения ее химсостава . Поэтому важно употреблять продукты, способствующие ее оттоку, особенно отруби . Их вымачивают в кипятке и едят по 1-1,5 столовые ложки 3 р ./сут .
Для понижения холестерина необходимо потреблять кукурузное, оливковое, льняное масло . Они имеют в составляющих фосфолипиды, полинасыщенные аминокислоты и витамин E .
Лечебное питание в 1-ые дни обострения подразумевает голодание . Пациенту можно лишь пить . Спустя 3 суток рекомендуется специализированное питание диета 5В . Она исключает раздражители, показана при постельном режиме, длящемся четыре-пять дней . Она предусматривает снижение простых сахаридов, протеинов и липидов . В сутки нужно потреблять 1600 ккал и минимум 2 л жидкости .
Спустя 10 суток рекомендовано диетпитание №5А .
Если нет обострения показано умеренное щадящее питание и нормализация выхода желчи . Рацион предусматривает снижение объема жиров (преимущественно тугоплавких) . Для вывода желчи необходимы:

Читайте также: Скандинавская диета четырех ладоней – метод похудения для ленивых
Читайте также: Голливудская диета отзывы
Читайте также: Вечные ценности: вся правда о супе (спойлер — кормить им ребенка каждый день вовсе не обязательно)
Читайте также: Принципы питания при язвенной болезни
Читайте также: Ожирение и инсулинорезистентность: механизмы развития и пути коррекции
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Пятая диета – это поддержка оптимального баланса между вкусом и отличным самочувствием, но главное – это питание по определенному режиму . Статья опубликована при поддержке исследовательского института индийского фармацевтического производителя Zydus Heptiza . Официальный сайт в России Zydus .ru
Три базовых принципа заложены в готовке еды:
Разберем каждый из принципов подробнее .
Сбалансированный химический состав для пятой диеты (щажение) – это соблюдение правил приготовления и сочетания определенных компонентов в блюдах для получения полноценного по минерально-витаминному составу питания . При этом исключается попадание в организм вредных для печени соединений: соль, строго не более 10 гр в сутки, животные жиры, особенно после обжаривания .
Особые принципы приготовления, применяемые при следовании постулатам диеты 5 : пищу необходимо измельчать, а иногда и перетирать компоненты блюд . Для этих целей подходит терка (если продукт в сыром виде) или пропуск через марлю, сложенную в несколько слоев (предварительно отваренные овощи) .
Применяется запекание в духовом шкафу с лимитированным добавлением жиров, варка в воде, обработка паром, тушение (разрешено до 2 раз в неделю) .
Температура употребляемой пищи не должна быть слишком высокой или низкой . Оптимальным считается диапазон 20–60 0 С .
Диагнозы , при которых целесообразно соблюдение диеты стол номер 5:
Важно: Специалистами практикуется такое лечебное питание только в период хронического течения заболеваний . Когда же имеются сопутствующие нарушения в работе (язва, гастрит или колит), соблюдать принципы меню диеты 5 нельзя .
Придерживаться принципов приема пищи по диете стол номер 5 довольно просто, хотя на первый взгляд так может не показаться .
Несколько основных режимных требований:
Если тщательно отслеживать количество пищи и содержание в ней указанных веществ, можно ощутимо снизить нагрузку на поврежденную печень, и улучшить ее состояние в целом – на это и нацелено меню диеты стол 5 .
Для привыкания, сначала пациента переводят на диетическое питание по меню диеты 5 стол на неделю, затем уже на пять недель . Применяется такой алгоритм для дополнительного терапевтического воздействия при гепатите С и патологических изменений в печени , продолжительность обычно составляет полтора или два года .
Для обеспечения многообразия в меню на каждый день по диете 5 стол разумно просчитать перечень используемых в течение недели продуктов . Целесообразно также делать заготовки и продумывать заранее какие блюда следует готовить . Этот совет поможет сделать рацион уравновешенным по микроэлементному составу, а также сэкономить семейный бюджет .
Меню диеты Стол номер 5 назначается для стабилизации режима работы печени . То есть, если у вас возникли боли и тяжесть в правом боку, самое время ограничить питание .
Строгое меню назначается при остром гепатите, холецистите и на всех стадиях желчекаменных болезней . Цель — очищение организма от шлаков, токсинов и «лишних» калорий .
После удаления желчного пузыря, в меню рекомендуется дробное питание, исключающее жирную, копченую и острую пищу .
Меню одного дня при диете Стол номер 5 должно выглядеть следующим образом:
При гепатите крайне необходимо соблюдать меню строгой диеты Стол номер 5, дабы болезнь не прогрессировала .
Эффекты меню диеты Стол номер 5 наиболее действенны при таких заболеваниях, как панкреатит и холецистит .
“Космическая диета” сергея сивохо: ни в чем себе не отказывая, комик за 3 месяца похудел на 42 кг
Вышеуказанные болезни похожи между собой по симптомам, следовательно, и список допустимых продуктов у них схож:
Список продуктов, которые категорически нельзя употреблять в меню:
Меню на день по диете Стол номер 5, при панкреатите и холецистите:
Каждый сможет найти что-то для себя из этих простых рецептов блюд в мультиварке для тех, кто решил сбросить вес и отказаться от «вредных» блюд .
Отварная говядина в яблочно-горчичном соусе
Яблоки вымыть и поместить в чашу мультиварки, добавить 3 ст . л . воды, закрыть крышку и готовить в режиме «тушение» 10 мин .
Достать яблоки из мультиварки, дать остыть, затем отделить мякоть, смешать ее с горчицей .
Говядину положить в кастрюлю мультиварки, влить холодную воду, добавить очищенные морковь, корень петрушки и лук .
Готовить в мультиварке VT-4212 ВК в режиме «Суп» 1 час .
Мясо достать из бульона и нарезать порционными кусками . Подать с яблочной горчицей .
Лук, морковь и корень сельдерея очистить, крупно нарезать и залить 1,5 л кипящей воды .
Варить в режиме «суп» 10 минут . Добавить порезанную рыбу, лавровый лист и перец .
В том же режиме довести до кипения, удалить пену, приправить солью . Готовить 15 мин .
Готовый суп разлить по тарелкам, добавить сметану и порезанный укроп .
В режиме «тушение» приготовить картофель в мундире в течение 20 мин . Дать немного остыть, очистить, переложить в миску и размять .
Мясо индейки пропустить через мясорубку вместе с луком .
Добавить в миску с картофелем фарш из индейки, белок, горчицу, петрушку и орегано .
Посолить и перемешать до однородной массы .
Чашу мультиварки смазать маслом, выложить в нее приготовленный фарш, разровнять поверхность, закрыть крышку и готовить в режиме «выпечка» 25 мин .
Мясная запеканка из индейки готова .
Творог смешать с яйцами, мукой, сахаром и солью . Замесить тесто для вареников .
Скатать тонкие колбаски, нарезать их небольшими кусочками и скатать из них шарики .
В мультиварке закипятить воду, в режиме «суп» готовить ленивые вареники 5 мин .
Выложить шумовкой вареники на блюдо . Подавать со сметаной .
Чашу мультиварки необходимо смазать сливочным маслом .
Закрыть крышку мультиварки и установить режим «каша» .
Когда приготовление закончится, дать каше настояться еще 10 минут .
В этом разделе я собрала рецепты для диеты 5 п ( применяется при остром и хроническом панкреатите в стадии обострения, выздоровления и вне обострения
) . Если есть что добавить — пожалуйста, пишите, добавляйте свои любимые диетические рецепты и делитесь тонкостями приготовления и поедания Более подробно о диете 5п . Каши: Гречневая каша «Продел» Гречневая каша Овсяная каша (диетический вариант — на воде) . При переносимости: Гречневая каша с печеными яблоками Гречневая каша с цветной капустой Гречнево-рисовая каша Рисовая каша Тыквенная каша с молоком и рисом . Супы: Диетический гречневый суп Диетический картофельный суп «Антигастритный» супчик Очень быстрый овощной суп (использовать свежие или замороженные овощи, которые хорошо переносите, сливочное или растительное масло добавить в уже готовый суп) . Тыквенный суп при гастрите (лук и зелень — по переносимости) . Густой рисовый супчик (без фасоли, все дополнительные ингредиенты — по переносимости) . Овсяный суп-пюре с тыквой (тыкву не припускать, просто в отвар с тыквой добавить овсянку и варить до готовности, готовый — измельчить блендером) . Мясо, птица: Отварная курица Кабачки, фаршированные курицей Тефтели (из курицы, яйцо — без желтка, каждый слой тефтелей пересыпать тертой морковью) Диетические куриные тефтели Котлеты паровые из мяса индейки Куриные котлеты на пару (1-й вариант, для пароварки, можно без хлеба и без яиц (если используете яйца, то только белки (1-2), без желтков), куриную грудку на первых порах перемалывать блендером) . Говяжьи котлеты паровые (мясо лучше предварительно приварить) . Курица целиком в долговарке При ремиссии: Плов с вареной курицей Террин из курицы с морковью и кабачками (на фото вверху) . Балык из индюшки (бутерброды с индюшиным балыком можно брать с собой на работу) . Мясной пирог с морковью (свинину можно заменить другим мясом) . Куриное суфле из вареного мяса (без майонеза! Форму, заполненную куриным фаршем, перед тем, как поставить в духовку, залить кипятком, чтобы покрыло) . Варено-запеченные куриные тефтели с черносливом и овощами Курица в сладком соусе (масло можно добавить в уже готовое блюдо) . Птица с овощами Рыба: Рыба на пару Рыбное филе с морковью Диетические тефтельки из судака При ремиссии: Филе горбуши с пёстрыми овощными «жемчужинами» и креветками (вместо горбуши — более нежирная рыба, те овощи и компоненты, которые не переносите — исключить) Филе рыбы тушеное с овощами (рыбу можно предварительно приварить, непереносимые овощи и специи — исключайте) . Творог: Домашний творог Бабка творожная на пару (количество яиц и муки уменьшаете по вкусу) . Творожная запеканка (200-300 г 5% творога, белок 1 яйца, сахар по вкусу) . Ленивые вареники (из 5% творога, можно готовить и на пару) . Королевская ватрушка с творогом и яблоками (10 г сливочного масла, 2 ст . л муки, 300 г 5% творога, 1-2 яйца (можно без желтков), 1-2 яблока без шкурки, 2-3 столовые ложки сахара, корица — при переносимости) . При ремиссии: Творожное желе с пюре из груш и яблок . Овощи: Диетическая тыквенная каша Морковный пудинг Тыквенно-яблочная запеканка Паровые котлеты из кабачков Диетическая куриная запеканка с картофелем и морковью (диетический 3-й вариант) . Паровая брокколи со сливочным маслом . Салаты: Салат из вареной свeклы и моркови (при переносимости свеклы) . Десерты: Печеные яблоки (без сахара) Вне обострений: Морковный пудинг (можно без сметаны, при непереносимости молока морковь притушить в воде) . Кисель из кураги или других сладких фруктов . Компоты из любимых фруктов, а также разбавленные соки без сахара . Творожное желе с пюре из груш и яблок Яблочное пюре (можно вообще без сахара) . Яблочная пастила (также можно без сахара) . Печеные яблоки с карамелью (для карамели: 1 столовая ложка сахара, 5 г сливочного масла, 1 чайная ложка коньяка, 1 чайная ложка воды, столовая ложка изюма) . Абрикосовый зефир (количество сахара уменьшить по вкусу) . Снежки (без сливок, количество сахара уменьшить наполовину) . Диетическое галетное печенье «Мария» Овсяное печенье ( и, как вариант, без молочных продуктов и пшеницы) Безглютеновая выпечка: Морковное печенье (безглютеновое) Безглютеновый французский багет Здесь вы можете подробнее прочитать: более обобщенный раздел рецептов для диеты №5, подробнее о диете 5 . Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями .
Все самое лучшее для вашего здоровья!
1 . Кабачки в нежной панировке из сыра
Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками . Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать . Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой . Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета . Кушать теплыми .
2 . Куриные котлеты с морковью и кабачком
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями . Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера) .
3 . Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин!
Куриное филе перемолоть на фарш . На сковороде обжарить с небольшим количеством масла куриный фарш, рубленый лук, тертую морковь, добавить немного воды и потушить в течение 10 минут на слабом огне . Добавить томатную пасту и обжарить минуты 3, постоянно помешивая . Посолить и поперчить по вкусу . Кабачок нарезать на тонкие пласты .
Половину кабачковых пластов выложить в огнеупорное блюдо с плоским дном . На кабачки выложить половину обжаренного фарша . В миске взбить венчиком яйцо с йогуртом и солью . На фарш вылить половину яично-йогуртовой смеси . Дальше повторить все слои . Посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до 200 градусов духовку до готовности . Как только кабачок стал мягким, а сыр зарумянился, можно вынимать из духовки . Лазанья готова, подавать в горячем виде .
Куриное филе перемалываем на фарш . Из кабачков при помощи чайной ложки выскребаем мякоть — должна остаться лодочка со стенками толщиной около 1 см или чуть меньше . Кладем лодочки на противень и солим . Вынутую мякоть мелко рубим, добавляем к фаршу вместе с лимонной цедрой, натертым чесноком, мелко нарубленным луком, травами, солью и перцем . Вымешиваем . Раскладываем в кабачки . Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем до готовности, около 30-35 минут .
Кабачки очистите и натрите на крупной терке . Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте . Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут . Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек . В центр поместите куриное филе . Посыпьте натертым сыром . Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут .
Ингредиенты : мясо кролика (небольшой кусочек для одной порции), лук по вкусу, 150 гр . сметаны, 1 морковь, 2 ч .л . оливкового масла, 2 ч .л . лимонного сока, соль .
Мясо тщательно промыть, удалить жир, натереть небольшим количеством соли, маслом, сметаной, замариновав на 3 часа . В приготовленный рукав для запекания или фольгу сложить нарезанную кружками морковь и кубиками – лук . В рукав можно добавлять любые разрешенные овощи по вкусу – например, кабачок, если их будет достаточно много, они послужат гарниром . Затем к ним добавить мясо и отправить в духовку на 1,5 часа (оптимальная температура 200 градусов) .
Ингредиенты: капуста белокочанная 200 гр ., рис – 25 гр ., говядина – 100 гр ., сливочное масло – 10 гр ., зелень, ¼ вареного яйца, овощной бульон – 30 мл .
Приготовление: отварить, остудить и пропустить через мясорубку говядину, соединить с предварительно отваренным рисом, рубленным яйцом и зеленью . Выложить полученный фарш на капустный лист (его лучше предварительно аккуратно обдать горячей водой) . Голубцы поместить в духовку, добавив овощного бульона, готовить 40 минут (температура – 200 гр .) . При подаче можно посыпать блюдо оставшейся зеленью .
Ингредиенты : 300 гр . трески, 3 ч . л . оливкового масла, зелень, сок лимона, соль – по вкусу . Приготовление: такое блюдо легко приготовить в пароварке или мультиварке на специально предназначенном режиме . Необходимо поместить рыбу и готовить в течение 20 минут, критерием готовности является отделение мякоти от кости и белоснежный цвет рыбы . Лимонный сок, масло и соль добавить после приготовления, украсить блюдо зеленью . В качестве гарнира можно подать нарезанные кубиками и приготовленные аналогичным образом овощи – кабачок, картофель, морковь .
Сегодня подробно разберем меню на каждый день диеты «Стол 5», ее особенности, список разрешенных и запрещенных продуктов, а также рецепты . Автором этой схемы питания является М .И . Певзнер – терапевт и один из организаторов Института питания в г . Москва . Заслуженный деятель науки разработал больше десятка диет, которые направлены не только на снижение лишнего веса, но и на улучшение состояния внутренних органов, снижение риска обострения и развития заболеваний ЖКТ . Стол № 5 является одной из самых эффективных схем питания, которую можно применять в домашних условиях .
Для положительно результата необходимо соблюдать несколько правил, которые предусмотрены данной диетой:
Правила довольно строгие, и основная их часть относится к использованию тех или иных продуктов питания .
Несмотря на такие ограничения, меню на каждый день диеты номер 5, может состоять из разнообразных блюд . Разрешенных продуктов в рамках такой схемы питания довольно много:
Диета 5п стол при панкреатите, для повышения массы тела предлагает разнообразные варианты приготовления еды, употребление которой поможет человеку восполнить катастрофическую потерю веса своего тела .
В таблице ниже предлагается примерное меню на неделю .
Завтрак: овсяная молочная каша со слив . маслом, сыр, хлеб, чай . Ланч: йогурт или творожная запеканка из пресного творога . Обед: овощной суп-пюре, отварные макароны и тушеные тефтели из говядины, салат из вареной свеклы с маслом или сметаной, хлеб, чай . Полдник: вареное яйцо, ягодный кисель . Ужин: рыбно-овощная запеканка, ягодный мармелад, напиток из шиповника . Перед сном: ряженка или нежирный кефир .
Завтрак: молочная манная каша со слив . маслом, хлеб, чай . Ланч: белковый омлет, компот из сухофруктов . Обед: суп-пюре с курицей и кабачком, салат из моркови и яблок, паровая говядина, отварной картофель с зеленью, мягкие сухарики, чай . Полдник: запеканка творожная, вода «Боржоми» . Ужин: разваристая гречневая каша, котлета паровая из индейки, хлеб, напиток из сухофруктов . Перед сном: йогурт .
Завтрак: молочная вермишель со слив . маслом, хлеб, чай . Ланч: пудинг манно-ягодный, ряженка . Обед: суп с овсянкой и овощами, запеченное куриное филе с тушеными овощами (например, картофель, морковка, тыква, кабачок) . Полдник: запеченное яблоко, йогурт . Ужин: запеканка из мясного фарша и картофеля с обезжиренной сметаной, хлеб, чай . Перед сном: кефир .
Завтрак: молочная рисовая каша со слив . маслом, сыр, хлеб, чай . Ланч: вареное яйцо, чай . Обед: легкий борщ, вареная говядина, картофельное пюре, салат из яблока и моркови, хлеб, напиток из шиповника . Полдник: банан, йогурт . Ужин: салатик из кальмаров с морковью и свежим укропом . Перед сном: ряженка, сухое печенье, сахар .
Завтрак: белковый омлет, сыр, хлеб, компот . Ланч: десерт из творога с размятой клубникой и бананом, чай . Обед: суп-пюре с овсянкой, отварные макароны, тефтели из говядины с соусом, салат из отварной свеклы с растит . маслом, хлеб, компот . Полдник: легкий салатик из яблока, банана, протушенной тыквы . Ужин: запеченная в фольге рыба, пюре из картофеля с молоком и слив . маслом . Перед сном: кефир .
Завтрак: рассыпчатая гречневая каш с молоком, хлеб, зефир, напиток из шиповника . Ланч: кисель из геркулеса, печеное яблоко с медом . Обед: овощной суп, сметана, рис вареный, котлеты из телятины, хлеб и напиток шиповника . Полдник: сыр, желе из ягод, хлеб, чай . Ужин: запеканка из цветной капусты под белковым омлетом, вареная куриная грудинка,компот, хлеб . Перед сном: ряженка .
Завтрак: манная каша на молоке и слив . маслом , сыр, хлеб, чай . Ланч: банан, йогурт . Обед: суп-пюре из перловки, сметана, запеченная говядина с картофелем, морковкой и укропом, свежесобранные ягоды, хлеб, напиток из шиповника . Полдник: отварные макароны, котлета из говядины, хлеб, отвар из шиповника . Перед сном: кефир, сахар .


× Guest этот рецепт удачно сохранен в вашу кулинарную книгу .

70566 69504 69503 70615 70565 70518
13837 13838 15646 16816 16817 16899 17258 17259 17316 17962 18597 19204 20225 20485 21046 21058 21491 22853 24106 24237 24270 24948 25019 25451 26001 26271 28927



Диеты • Диета №5 • Торты
Масленица
Меню на Великий пост



© Ирина Плугатарь, 2007-2019 .
Фотографии и рецепты, если это не указано особо, являются авторскими и охраняются законом об авторском праве .
Перепечатка и любое воспроизведение материалов сайта возможны лишь с разрешения
автора
с непременным использованием активной ссылки вида Рецепты моей бабушки - простые и вкусные кулинарные рецепты домашней кухни .
При цитировании информации в интернете обязательно указание сайта Kuroed .com в качестве источника .

Дизайн © Марии Плугатарь, 2007-2019
Рецепты для диеты 5п Оценка: 5 .00 , проголосовало 13, отзывов 27
В этом разделе я собрала рецепты для диеты 5 п ( применяется при остром и хроническом панкреатите в стадии обострения, выздоровления и вне обострения ) .

Если есть что добавить - пожалуйста, пишите, добавляйте свои любимые диетические рецепты и делитесь тонкостями приготовления и поедания :)

Более подробно о диете 5п .

Каши:
Гречневая каша "Продел"
Гречневая ка
Рецепты Диеты 5 На Каждый
Глисты И Лишний Вес Отзывы Результаты
Повышенный Пролактин У Женщин И Лишний Вес
Актрисы С Лишним Весом