Ребенок Имеет Лишний Вес
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
6 -я городская детская клиническая поликлиника
Справка: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53, (+375 17) 279 03 40
Платные услуги: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53
Вызов врача на дом: (+375 17) 316 09 81, (+375 17) 279 03 55
Телефон доверия УЗ «6-я городская детская клиническая поликлиника» (+375 17) 279 03 59
Уже несколько десятилетий ученые наблюдают увеличение числа детей, страдающих лишним весом . Этой серьезной проблеме медики и диетологи уделяют особую важность, так как ожирение приводит к тяжелым последствиям . И почти во всех случаях это борьба с лишним весом на протяжении всей зрелой жизни .
Когда появляется?
Ожирение – это заболевание хронического характера, которое вызвано дисбалансом обмена веществ и сопровождается накоплением излишнего жира в организме .
Жировая ткань в организме человека не всегда образуется интенсивно . Первое наращивание происходит с дня рождения малыша и до 9 месяцев . До 5 лет рост жира стабилизируется . Следующий период роста это 5-7 лет . Заключительный – в возрасте полового созревания организма и его полной перестройки – от 12 до 17 лет .
Поэтому медики выделяют три критических периода заболевания:
Правильно выявить причины заболевания может только врач-эндокринолог . Существует два основных фактора, которые влияют на развитие патологии у детей:
Распространенность ожирения у детей и подростков обусловлена нарушением обмена веществ и малой активностью . Нарушение энергетического баланса связано с неконтролируемым потреблением высококалорийных продуктов и чрезмерно малым расходом энергии .
Не осознавая всего вреда, дети неограниченно едят хлебобулочные продукты, сладкое, фаст-фуд, запивая газированными напитками .
Это важно! Гиподинамия – одна из причин увеличения количества детей страдающих от лишнего веса . Современные дети играм на свежем воздухе предпочитают сидение перед компьютером, телевизором и с гаджетами .
«Семейный синдром», как причина болезни, встречается не реже . Ожирение у обоих родителей дает 80%-ю гарантию того, что такая же болезнь появится и у ребенка . Большая вероятность развития ожирения у новорожденных малышей с весом свыше 4 кг, а также у малышей, которые быстро набирают в весе первые два года жизни . Раннее введение прикорма (до 6 месяцев) и прекращение грудного вскармливания также являются возможными причинами заболевания .
Существует ряд причин чрезмерного повышения веса у детей, связанных с патологией развития:
Нередко нарушению обмена веществ способствуют психоэмоциональные причины . Это может быть постоянная недоброжелательная атмосфера в школе, резкий стресс, вызванный потерей родных или шок от того, что ребенок стал очевидцем преступления .
Ожирение в детском возрасте всегда провоцирует частое развитие множества сопутствующих заболеваний . От этого увеличивается риск инвалидности и преждевременной смерти .
К чему приводит ожирение в детском и подростковом периоде:
Определить ожирение у ребенка могут только врачи, но родители первыми должны заметить тревожные признаки болезни . Для этого важно наблюдать за образом жизни ребенка, его подвижностью и физической активностью, изменениями в фигуре .
Симптомы ожирения у грудного ребенка:
Симптомы ожирения у ребенка младшего школьного возраста (5-7 лет):
Симптомы ожирения у подростков 12-17 лет:
Поводом обратиться к врачу послужат наблюдения внимательных родителей, которые могут обнаружить первые тревожные симптомы ожирения у ребенка . Врач начинает диагностику со сбора информации о ребенке (методы вскармливания до года, особенности питания в настоящее время, образ жизни, уровень физподготовки, хронические заболевания) .
Следующим шагом объективной диагностики служит сбор антропометрических данных: окружность талии, бедер, масса тела . На основе этих показателей врач вычисляет индекс массы тела ребенка (ИМТ) и сравнивает его по специальным центильным таблицам, которые разработала ВОЗ .
Посчитаем? ИМТ позволяет легко определить степень сложности заболевания и рассчитывается по следующей формуле: ИМТ = масса тела (кг) / рост (м²) .
По полученному значению индекса можно определить степень ожирения . В этом поможет нижеследующая таблица .
Для определения причин болезни педиатр может назначить следующие анализы:
Так же для уточнения диагноза могут направить на дополнительные обследования:
Определив причину развития ожирения врач назначает комплексное лечение, которое обязательно включает в себя следующее:
Правильно скорректировать питание поможет детский врач-диетолог . Его целью будет притормозить процесс образования подкожного жира и стимулировать вывод уже накопившихся запасов . Диета для ребенка при ожирении должна быть максимально разнообразна и сбалансирована . Также нужно помнить, что детям до 3 лет диеты противопоказаны .
Питание детей при ожирении подразумевает дробные приемы еды 6-7 раз в сутки малыми порциями . Перерывы между едой лучше делать не дольше 3 часов . Основные калорийные блюда составляют рацион первой половины дня, в период наибольшей активности . На завтрак и обед готовят мясные и рыбные блюда обязательно из нежирных сортов .
Из молочных продуктов предпочтительнее кисломолочные с малым процентом жирности . Каждый день в рацион включается кальций в виде творога .
Так как основным источником жировых отложений являются углеводы, то рекомендуется исключить из рациона белый хлеб, сахар, соки, газированные напитки, макаронные изделия, варенье и конфеты .
Важно! В приготовлении еды необходимо свести к минимуму процесс жарки на масле . Продукты можно варить, парить, тушить и употреблять в свежем виде .
Эффективное диетическое питание было разработано еще советским диетологом М . Певзнером . С целью лечения ожирения у детей и подростков им была создана диета номер 8, которую и сегодня успешно практикуют врачи . Рацион разработан в нескольких вариантах меню, чередование которых позволит полностью сбалансировать потребление организмом необходимых веществ .
Стол номер 8 складывается из следующих основных продуктов:
Вот один из вариантов меню при диете №8, призванной помочь ребенку при ожирении:
Гречневая каша , приготовленная на воде, чай без сахара, яблоко .
Салат из яблока и свежей капусты, отварное яйцо, отвар шиповника .
Овощной суп или щи, тушеная капуста с отварным мясом или рыбой, компот из сухофруктов .
Рыба отварная, салат из овощей с растительным маслом . Перед сном – стакан обезжиренного кефира .
Все рецепты приготовления блюд для детей с ожирением учитывают почти полное отсутствие соли, сладкого и масла, поэтому детям она кажется слишком строгой, пресной и невкусной .
Чтобы улучшить психологический настрой ребенка при приеме пищи, родителям рекомендуется применить всю свою фантазию и творчески преображать поданные блюда . Это могут быть мультяшные фигурки, узоры и прочие детали из продуктов . Яркие и сочные овощи всегда придут на помощь .
Обязательной частью комплексного лечения ожирения в детском возрасте являются физические нагрузки . Лечащий врач назначит необходимый комплекс ЛФК, который будет способствовать снижению веса . Кроме того, в рекомендации для детей с ожирением включены спортивные секции, пешие прогулки в любую погоду на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде, массаж . Занятия спортом должны быть регулярными . Находчивые родители даже наказания придумывают в виде зарядки (10 отжиманий, 30 приседаний и т . д .), чтобы нагрузки были ежедневными .
Интересно! Рисование мелом на асфальте – незамысловатое, но очень полезное занятие . Ведь рисуя, ребенок приседает и передвигается на корточках .
Медикаментозное лечение врачи, как правило, назначают лишь при 3-й степени ожирения . Это связано с тем, что все препараты, подавляющие аппетит и снижающие вес, противопоказаны детям до 15 лет .
Современные методы лечения ожирения у детей базируются на немедикаментозной терапии . Часто в комплекс лечения включают менее опасные для детского организма гомеопатические препараты .
Бывают особо тяжелые случаи течения болезни, когда появляется необходимость оперативного вмешательства (ожирение крайней степени или состояния, вызванные его осложнениями, угрожающие жизни) . Тогда врачи могут применить хирургическое вмешательство .
Лечение ожирения при помощи хирургии (бариатрия) еще совершенствуется, но уже сейчас врачи практикуют более 40 видов бариатрических операций, помогающих устранить последствия ожирения у детей .
Проблема ожирения у детей может дать знать о себе еще в период вынашивания малыша, поэтому специалисты рекомендуют начинать профилактику еще до его рождения . Будущая мама должна заботиться о полноценном сбалансированном питании и помнить о вреде переедания .
Основные профилактические меры, призванные не допустить ожирение у детей и подростков, сводятся к следующим шагам .
В него входят сбалансированный рацион, соблюдение часового режима питания и исключение из меню продуктов и напитков, приносящих вред .
Предусматривает ведение здорового образа жизни, занятия физкультурой, спорт и игры на свежем воздухе, ограничение сидения перед компьютером или телевизором .
Когда у ребенка ожирение, очень важна психологическая обстановка в кругу его близких . Страдающий избыточным весом подросток может часто впадать в депрессию, что лишь усугубит течение болезни . Поэтому важна всяческая поддержка и положительный настрой родителей . Не просто советы о том, что делать и как, а мотивация личными примерами .
Ожирение в детском возрасте является очень серьезной проблемой . Это болезнь, которая обязательно даст о себе знать в молодом и зрелом возрасте . Родители должны быть очень внимательны к ребенку и обязаны приучить его к ведению правильного образа жизни . Ну а это будет залогом его безопасности и крепкого здоровья .
Информацию подготовила инструктор-валеолог О .В .Батюкова
220045, город Минск, улица Яна Чечота, дом 2А Телефон: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53, (+375 17) 279 03 40 Факс: (+375 17) 279 03 11
© 2021 | 6-я городская детская клиническая поликлиника
О нас
Наши врачи
Акции
Отзывы
Цены
Контакты
Детская клиника
Детские заболевания
Ожирение у детей
Диагностика ожирения
Для выявления ожирения и оценки его степени достаточно измерить рост и вес ребенка, а затем рассчитать индекс массы тела . Дополнительные обследования позволяют выявить возможные причины состояния, определиться с тактикой лечения . Врачи опрашивают родителей о весе малыша при рождении, динамике его роста, перенесенных и имеющихся заболеваниях, наследственности . В список базовых обследований также входят:
определение окружности талии;
измерение артериального давления;
биоимпедансометрия (определение количества жировой ткани в организме);
биохимический анализ крови ;
определение уровня инсулина и гормонов щитовидной железы в крови;
УЗИ брюшной полости и щитовидной железы;
ЭКГ ;
осмотр эндокринолога , гастроэнтеролога , генетика , невролога .
В каждом конкретном случае список обследований и консультаций может быть расширен .
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Детский эндокринолог, детский диетолог, кандидат медицинских наук
Детский диетолог, детский гастроэнтеролог
Детский эндокринолог, детский диетолог, кандидат медицинских наук
Детский эндокринолог, детский диетолог, к .м .н .
Педиатр, детский эндокринолог, детский диетолог
Детский эндокринолог, детский диетолог
Запись через сайт является предварительной .
Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту .
9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30
Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по
указанному вами телефону . Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и
организации записи к специалисту клиники .
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены
для образовательных целей . Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций .
Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!
"СМ-Доктор" не несет ответственности за возможные негативные последствия,
возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте smdoctor .ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
О компании
Программы
Правовая информация
Реквизиты
Подготовка к анализам
ДМС
Программа лояльности
Журнал "Здоровье"
Статьи
Отзывы
Анкета первичного пациента
Запрос справок для налогового вычета
Диагностика
Анализы
Бронхоскопия
Компьютерная томография
Магнитно-резонансная томография
Маммография
Рентгенография
УЗИ
ФГДС
Показать все
Пластическая хирургия
Интимная пластика
Пластика груди
Пластика лица и шеи
Пластика тела
Консультации
Аллергология-иммунология
Ведение беременности
Гастроэнтерология
Гематология
Гинекология
Дерматовенерология
Диетология
Кардиология
Показать все
Травматология
Травмпункт
Ударно-волновая терапия
Педиатрия
Вакцинация
Детский гастроэнтеролог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский массаж
Детский невролог
Показать все
Хирургическое отделение
Биопсия
Детская хирургия
Общая хирургия
Оперативная гинекология
Оперативная проктология
Оперативная урология
Оториноларингология (ЛОР)
Сосудистая хирургия
Показать все
Косметология
Аппаратные процедуры
Инъекционные процедуры
Косметология по телу
Лазерная косметология
Лечение в рассрочку
Стационар
Чекап
CheckUp "Мужское здоровье"
CheckUp "Женское здоровье"
CheckUp "Здоровое пищеварение"
CheckUp: Кардиологическое обследование
CheckUp: Онкологическое обследование
программы
сдать анализы
прайс лист
О компании
Программы
Правовая информация
Реквизиты
Подготовка к анализам
ДМС
Программа лояльности
Журнал "Здоровье"
Статьи
Отзывы
Анкета первичного пациента
Запрос справок для налогового вычета
Диагностика
Анализы
Бронхоскопия
Компьютерная томография
Магнитно-резонансная томография
Маммография
Рентгенография
УЗИ
ФГДС
Показать все
Пластическая хирургия
Интимная пластика
Пластика груди
Пластика лица и шеи
Пластика тела
Консультации
Аллергология-иммунология
Ведение беременности
Гастроэнтерология
Гематология
Гинекология
Дерматовенерология
Диетология
Кардиология
Показать все
Травматология
Травмпункт
Ударно-волновая терапия
Педиатрия
Вакцинация
Детский гастроэнтеролог
Детский гинеколог
Детский дерматолог
Детский кардиолог
Детский ЛОР
Детский массаж
Детский невролог
Показать все
Хирургическое отделение
Биопсия
Детская хирургия
Общая хирургия
Оперативная гинекология
Оперативная проктология
Оперативная урология
Оториноларингология (ЛОР)
Сосудистая хирургия
Показать все
Косметология
Аппаратные процедуры
Инъекционные процедуры
Косметология по телу
Лазерная косметология
Лечение в рассрочку
Стационар
Чекап
CheckUp "Мужское здоровье"
CheckUp "Женское здоровье"
CheckUp "Здоровое пищеварение"
CheckUp: Кардиологическое обследование
CheckUp: Онкологическое обследование
программы
сдать анализы
прайс лист
"Квадромама" . Как я стала мамой четверняшек . . .
SMAS-лифтинг! Вернуть молодость за 1 час!
SMAS-лифтинг! Вернуть молодость за 1 час!
"Квадромама" . Как я стала мамой четверняшек . . .
SMAS-лифтинг! Вернуть молодость за 1 час!
"Квадромама" . Как я стала мамой четверняшек . . .
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ специалиста .
Заполните форму и мы вам перезвоним!
Последние годы наблюдается стремительный рост количества детей и подростков, имеющих проблемы с лишним весом . Избыточное отложение жировой ткани в организме, то есть ожирение — это заболевание, которое необходимо лечить . Ожирение у детей может привести к серьезным проблемам со здоровьем: заболеваниям желудочно-кишечного тракта (запорам, диарее, холециститу, панкреатиту и др), сердечно-сосудистой системы (артериальной гипертензии, нарушениям в работе сердца), атеросклерозу, инсулинорезистентности, сахарному диабету 2 типа, нарушениям полового развития, эндокринным и метаболическим нарушениям, артрозу, апноэ сна, булимии, анорексии и др . И это, не говоря уже о психологических сложностях, проблемах с самооценкой, комплексах, насмешках одноклассников… В общем, если вы подозреваете у вашего ребенка наличие лишнего веса – не пускайте дело на самотек, обратитесь к эндокринологу!
Наш консультант: эндокринолог , диетолог «ЕвроМед клиники» Наталья Владимировна Мичурина .
Ожирение у ребенка так же, как у взрослого ставится на основании измерения индекса массы тела (соотношения роста к весу, рассчитывается по формуле: масса тела (кг) / [рост (м)]2), а также по антропометрическим измерениям: врач смотрит окружность талии, объем бедер .
На развитие ожирения, как правило, влияет и генетическая предрасположенность, и образ жизни . По сути, лишний вес появляется при энергетическом дисбалансе – когда калорий потребляется больше, чем тратится . То есть, проще говоря – при несбалансированном рационе, переедании и низкой физической активности .
Кроме того, ожирение может развиваться вследствие серьезных патологических состояний и генетических заболеваний .
Дети, страдающие от лишнего веса, обычно питаются не самой полезной пищей . В их рационе преобладают быстрые углеводы: хлебобулочные изделия, сладости, десерты, соки, газированные напитки; а также жиры: фастфуд, жареная, жирная пища . При этом белка, клетчатки и воды – очень мало .
Физической активности у современных детей тоже недостаточно: большую часть дня они проводят, сидя за партой в школе, делая уроки дома, играя в компьютерные игры, смотря телевизор или планшет . То есть у детей идет достаточно интенсивная умственная нагрузка, но катастрофически не хватает движения .
При выявлении ожирения врач, скорее всего, порекомендует выполнить биохимический анализ крови, исследование гормонального профиля . Возможно, понадобиться выполнить ребенку УЗИ щитовидной железы , УЗИ органов брюшной полости , МРТ гипофиза , а также некоторые другие обследования . Помимо помощи эндокринолога , ребенку может понадобиться консультация невролога, генетика, гастроэнтеролога , кардиолога, ортопеда, психотерапевта и других специалистов .
В зависимости от причин возникновения различают две формы ожирения: первичное и вторичное .
Первичное может быть связано с наследственной предрасположенностью (экзогенно-конституциональное) и связанное с неправильным питанием (алиментарное) . В таких случаях огромную роль в формировании ожирения играет семья, поскольку особенности питания и образа жизни, желание заниматься спортом, прививают прежде всего родители .
Когда мы говорим о наследственной предрасположенности, речь идет не о том, что наследуется лишний вес — генетически обусловлены особенности протекания обменных процессов в организме . То есть от наследственности зависит то, насколько быстрый у ребенка метаболизм, насколько быстро он будет набирать вес при переедании .
Алиментарное ожирение , чаще всего, возникает в критические периоды развития: до 3 лет, в раннем детском возрасте (в группу риска по ожирению входят дети, имеющие при рождении массу тела более 4 кг, набирающие слишком много веса ежемесячно, находящиеся на искусственном вскармливании), дошкольном возрасте, в 5-7 лет, и в период полового созревания – в 12-16 лет .
Вторичное ожирение возникает вследствие различных врожденных и приобретенных заболеваний: эндокринопатий, поражения центральной нервной системы, психопатологических состояний и пр . Чаще всего ко вторичному ожирению приводят эндокринные заболевания (проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, гипофизом, яичниками у девочек) . Таким образом, ожирение может быть симптомом заболевания, но разобраться с этим может только врач .
Выделяется четыре степени ожирения у детей:
При лечении ожирения основные мероприятия направлены на снижение массы тела и профилактику последующего набора лишнего веса .
Если ожирение вторичное, то врач начнет с лечения патологии, которая провоцирует развитие ожирения . Но и при первичном, и при вторичном ожирении для снижения массы тела необходимо изменение образа жизни ребенка: коррекция рациона питания и рациональные физические нагрузки .
Любую проблему проще предупредить, чем лечить . Поэтому задача родителей с самого раннего возраста ребенка организовать ему адекватный режим питания и двигательной активности .
Поставьте целью формирование у ребенка правильных пищевых привычек, прививайте ему любовь к здоровому правильному питанию . Не стоит злоупотреблять фастфудом и сладостями – чем позже ваш ребенок познакомиться с этими продуктами, тем лучше . Рацион ребенка должен состоять из большого количества овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, цельнозерновой хлеб), нежирного мяса, рыбы, нежирных кисломолочных продуктов .
Прививайте ребенку любовь к движению . С самыми маленькими можно делать гимнастику и посещать бассейн (детские бассейны принимают малышей, начиная с двух месяцев), как можно больше гуляйте на свежем воздухе . Когда малыш начнет ходить – не ограничивайте его, пусть ходит, бегает, падает, пачкается, ударяется – познает мир через движение .
Когда ребенок подрастет – запишите его в спортивную секцию . Сейчас существует огромное количество кружков для детей различного уровня подготовки . Выберите вместе с ребенком, какой вид спорта ему по душе: бег, танцы, велоспорт, лыжи, фигурное катание, хоккей, футбол, баскетбол, плавание, борьба – вариантов существует масса . Обязательно поддерживайте увлечение ребенка спортом .
Конечно, важно, чтобы родители показывали ребенку пример здорового образа жизни , согласитесь, вы не сможете убедить ребенка есть брокколи и паровые котлетки в то время, когда сами ужинаете картошкой фри . Да и родителям такое питание не полезно, а двигательные нагрузки необходимы . Так что организовывайте здоровый образ жизни для всей семьи – и вы избежите серьезных проблем со здоровьем как у себя, так и у ребенка .
© 2021 Все услуги предоставляются компаниями:ООО "АНДРОМЕД-КЛИНИКА", ООО "ЕВРОМЕД КЛИНИКА ПЛЮС" и ООО "ЕВРОМЕДКЛИНИКА" . Многопрофильный медицинский центр «ЕвроМед клиника» .
Вся информация, включая цены, предоставлена для ознакомления и не является публичной офертой (ст .435 ГК РФ, cт . 437 ГК РФ) .
Home » Медицинская профилактика » Проблемы детского ожирения
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
ОЦЕНКА ВЛИЯНИЯ COVID-19 И СВЯЗАННОГО С НИМ ДОМАШНЕГО ОБУЧЕНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ
Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
ГБУЗ АО "Детская городская поликлиника №1"
Копирование статей только с разрешения администрации .
Все права защищены © 2012 - 2019
Министерство здравоохранения Астраханской области
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»
Ожирение детского населения в настоящее время стало, к сожалению, довольно распространённым явлением . Как показывает статистика, у 30% российских детей уже в 5-7 летнем возрасте наблюдается лишний вес и ожирение . «Ожирение – это хроническое нарушение обмена веществ, сопровождающееся избыточным отложением жировой ткани в организме, при котором избыток жира негативно влияет на здоровье ребёнка или его самочувствие .
По каким причинам у ребёнка возникает ожирение?
Первая и основная причина, которая ответственна за детское ожирение – это неправильная культура питания ребёнка . Родители довольно часто просто не знают, каким должен быть правильно составленный детский рацион . Следует сказать, что это перекармливание начинается обычно сразу, как только ребёнку отрывается от груди, и в его рацион начинают включать твёрдую пищу, а также обогащать питание ребёнка продуктами, содержащими сахар . Если в последствии ребёнок употребляет высококалорийные, жирные и сладкие продуты питания (фасфуд, чипсы, кондитерские изделия, сдобную выпечку и т .д .), то это может привести к избыточном весу . А если к этому добавляются сладкие газированные напитки, мороженое, десерты с кремом и другие сладости, риск ожирения возрастает ещё больше .
Вторая, в такой же степени важная причина детского ожирения – это физическая бездеятельность ребёнка , неподвижность, которая обязательно приводит к повышению его веса . Если ваш ребёнок не получает достаточного количества физических упражнений или физической активности, он будет набирать вес более быстрыми темпами . Он также станет более ленивым . Если ребёнок проводит много времени у телевизора, за компьютером или подолгу играет в видеоигры, подобный образ жизни также способствует развитию ожирения . Игры на свежем воздухе не только развивают его физически, но и способствуют улучшению умственных способностей вашего ребёнка и улучшают его социальные навыки .
На третьем месте детского ожирения находится генетическая предрасположенность . Если члены семьи страдают избыточным весом, это является дополнительным фактором риска развития ожирения у детей, особенно если в доме всегда есть высококалорийная пища, которая доступна в любое время, а ребёнок ведёт малоподвижный образ жизни .
Важную роль в теме детского ожирения можно отнести психологическим проблемам , которые ребёнок испытывает из-за неурядиц внутри семьи, и которые также сказываются на его весе . Дети, так же как и взрослые, склонны «заедать» такие психологические проблемы, как стресс, неприятности или сильные эмоции, а порой едят просто так, от скуки . Иногда причиной переедания оказывается недостаток или отсутствие родительского внимания, и лишние калории, полученные с пищей, приводят к избыточному весу .
Почему ожирение детей вызывает беспокойство?
Родителям следует знать, что ожирение в детском возрасте может иметь тяжёлые последствия . Дети с ожирением склонны к ожирению в зрелом возрасте, и у них в будущем могут появиться такие заболевания, как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания . Риск развития большинства неинфекционных заболеваний, связанных с ожирением, зависит отчасти от возраста, в котором появилось ожирение, и от того, как долго человек страдает от ожирения .
При избыточном весе ребёнок часто страдает храпом и другими нарушениями сна . Ожирение негативно влияет и на психологическое состояние ребёнка: лишний вес порождает у детей и подростков неуверенность в себе, существенно снижает самооценку, что приводит к проблемам с учёбой, а порой вызывает насмешки сверстников и, как следствие, ведёт к изоляции и депрессии . Ожирение можно предотвратить, поэтому, профилактике ожирения детей необходимо уделять первоочередное внимание .
Для профилактики ожирения у детей, мама должна с самого раннего возраста следить за рационом ребёнка . Так в первый год жизни ребёнку не рекомендуется давать сладкое вообще . Ведь в материнском молоке присутствует лактоза, которая насыщает организм необходимым количеством сахара, затем, когда вы начнёте вводить прикорм и давать ребёнку фрукты, то из них он получит и фруктозу, которая также является одной из разновидностей сахара . Это будет достаточно для нормального функционирования организма .
Детям от года до трёх-четырёх лет сладости можно заменить мёдом . Он н
Ребенок Имеет Лишний Вес
Кодирование От Лишнего Веса
Лишний Вес Гормонального
Расчет Лишнего Веса