Рабочая Тетрадь Правильное Питание Безруких Филиппова

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Дата генерации страницы: четверг, 16 сентября 2021 г ., 7:06:42 GMT
Б39 Формула правильного питания : Рабочая тетрадь / М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева . — М .: ОЛМА Медиа Групп, 2012 . —80 с .: ил . ISBN 978 5 373 04166 9 Рабочая тетрадь « Формула правильного питания » является продолжением программы . «Разговор о правильном питании » и предназначена для учащихся 5—6 классов . Материалы рабочей тетради направлены на дальнейшее развитие представлений учащихся о правильном питании как составляющей здорового образа жизни, формирование у них полезных навыков .
Б39 Формула правильного питания : Рабочая тетрадь / М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева . — М .: ОЛМА Медиа Групп, 2012 . —80 с .: ил . ISBN 978 5 373 04166 9 Рабочая тетрадь « Формула правильного питания » является продолжением программы . «Разговор о правильном питании » и предназначена для учащихся 5—6 классов . Материалы рабочей тетради направлены на дальнейшее развитие представлений учащихся о правильном питании как составляющей здорового образа жизни, формирование у них полезных навыков .


Канцтовары .
Письменные принадлежности .
Бумажные канцтовары .
Ранцы, рюкзаки, сумки .
Канцелярские мелочи .
И многое другое .


Рабочая тетрадь «Разговор о здоровье и правильном питании » вхо-дит в учебно-методический комплект первой части программы «Разговор о правильном питании », предназначенный для учащихся 1—2 классов .
Разговор о здоровье и правильном питании . Рабочая тетрадь . Безруких Марьяна Михайловна Макеева Александра Германовна . Филиппова Татьяна Андреевна . Ответственный за выпуск А . Голосовская Редактор С . Липовицкая .
Для модуля « Формула правильного питания »: рабочую тетрадь для детей, методическое пособие для педагога, он-лайн игру « Формула правильного питания » на сайте www . prav-pit .ru .
Вы сможете познако-миться с содержанием рабочих тетрадей и методических по-собий по всем трем модулям программы . Все файлы доступ-ны для скачивания . Электронный конструктор . Поможет вам подготовить презентацию, раздаточный материал и провести занятие по любой теме программы, даже не имея печатного варианта учебных материалов .
Безруких Марьяна Михайловна, Филиппова Татьяна Андреевна, Макеева Александра Германовна . Методическое пособие для учителя « Формула правильного питания » входит в учебно-методический комплект третьей части программы «Разговор о правильном питании », предназначенной для работы с учащимися 5—6 классов . Методическое пособие содержит рекомендации по реализации программы, а также описание конкретных форм работы с подростками .
М . Безруких , Т . Филиппова , А . Макеева . Рабочая тетрадь для школьников . раЗговор о ПравильноМ . Питании . Образовательная программа .
Я люблю узна-вать новое, фантазировать и придумывать для себя и друзей необычные праздники . Тебе, наверное, хочется вырасти сильным, здоровым, красивым? Для этого надо соблю-дать режим дня, заниматься физкультурой и правильно питаться .
Программа «Разговор о правильном питании » является Федеральной и допущена министерством образования Российской Федерации . Авторами программы являются Безруких М .М ., Филиппова Т .А ., Макеева А .Г .
При организации занятий у каждого ребёнка должна быть своя рабочая тетрадь , в которой бы он мог выполнять задания . Не допускается использование одной тетради несколькими учениками . 1 Актуальность, педагогическая целесообразность и отличительная особенность программы .
Рабочая программа « Формула правильного питания » составлена в соответствии с требованиями Программы «Разговор о правильном питании » часть 3 « Формула правильного питания », разработанн .
Программа «Разговор о правильном питании » допущена министерством образования Российской Федерации . Безруких М .М ., Филиппова Т .А ., Макеева А .Г . Программа « Формула правильного питания » (электронная версия ФПП / Методическое пособие) – М .: ОЛМА Медиа Групп, 2012 .
Программа кружка "Разговор о правильном питании . Формула правильного питания » (авт . М .М . Безруких и др .) в соответствии с требованиями ФГОС НОО рабочая программа (5 класс) .
Задания, предлагаемые в рабочих тетрадях , основаны на творческой работе детей – самостоятельной или в коллективе . Очень важно, чтобы в реализации программы принимали участие родители . Эффективность формирования основ культуры питания в очень большой степени будет определяться тем, насколько определяемые программой нормы и ценности . . .
Авторы: М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева (34ч .) Пояснительная записка . Цель программы- формирование у детей основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни .
Различные типы заданий для самостоятельной работы учащихся . Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности по курсу « Формула правильного питания » составлено, ориентируясь на опубликованную авторскую программу М .М . Безруких , Т .А . Филипповой , А .Г . Макеевой « Формула правильного питания » и полностью . . .
Марьяна Безруких . Методическое пособие для учителя « Формула правильного питания » входит в учебно-методический комплект третьей части программы «Разговор о правильном питании », предназначенной для работы с учащимися 5—6 классов . Методическое пособие содержит рекомендации по реализации программы, а также описание конкретных форм работы с подростками .Разработка и реализация программы «Разговор о правильном питании » осуществляется при спонсорской поддержке ООО «Нестле Россия» .
Программы «Разговор о правильном питании » часть 3 « Формула правильного питания », разработанной сотрудниками Института возрастной физиологии Российской академии образования по инициативе компании «Нестле Россия», руководитель авторского коллектива — директор Института, академик Российской академии образования Марьяна Михайловна Безруких . Безруких М .М ., Филиппова Т .А ., Макеева А .Г . Программа « Формула правильного питания » (электронная версия ФПП / Методическое пособие) – М .: ОЛМА Медиа Групп, 2013 .
Блокнот для школьников " Формула правильного питания " Автор: Безруких М . М ., Филиппова Т . А ., Макеева А . Г . Количество страниц: 64 Издатель: ОЛМА Медиа Групп, 2015 состояние идеальное .
Папка для тетрадей или труда . 100 руб . Развивающие задания для детей (учебные пособия) .
« Формула правильного питания » — образовательная программа для детей, целью которой является формирование у младших школьников культуры питания , как составляющей здорового образа жизни .
Методические рекомендации по развитию дополнительного образования детей в ОУ . Авторской программы М .М . Безруких , Т .А . Филипповой , А .Г . Макеевой « Формула правильного питания » - М .: ОЛМА Медиа групп, 2007 г . Положения о рабочей программе педагога по внеурочной деятельности, реализующего ФГОС второго поколения, от «23» мая . . .
Программа «Разговор о правильном питании » составлена на основе учебно – методического комплекта программы «Разговор о правильном питании », авторы М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева , Москва, ОЛМА Медиа Групп, 2009г . /программа разработана в институте возрастной физиологии Российской академии образования при поддержке ООО «Нестле Россия»
Для реализации программы используется УМК: рабочая тетрадь «Разговор о правильном питании » авторов М . М . Безруких , Т . А . Филипповой , М ., Просвещение, 2013г .
« Формула правильного питания » предназначена для детей 12—14 лет, познакомившихся с первой и второй частями программы «Разговор о правильном питании » . Учебно-методический комплект « Формула правильного питания » состоит из рабочей тетради для школьников и методического пособия для педагога и предназначается для реализации следующих воспитательных и образовательных задач: □ Развития представления подростков о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей . . .
« Формула правильного питания » предназначена для детей 12–14 лет, познакомившихся с первой и второй частями программы «Разговор о правильном питании » . Учебно методический комплект « Формула правильного питания » состоит из рабочей тетради для школьников и методического пособия для педагога и предназначается для реализации следующих воспитательных и образовательных задач
Источники информации . Безруких , М .М . Формула правильного питания : Методическое пособие / М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева .
«Разговор о правильном питании » вы можете получить на сайте www .prav-pit .ru . Безруких , М . М ., Макеева , А . Г ., Филиппова , Т . А . Б39 Разговор о здоровье и правильном питании / Методическое пособие .
Комплект разработан специалистами Института возрастной физиологии Российской академии образования при спонсорской поддержке ООО «Нестле Россия» . Помимо пособия в комплект входят рабочая тетрадь для учащегося, плакаты, информационные материалы для родителей .
Воспитание у детей основ культуры питания как состовляющей здорового образа жизни . . Внеурочка, Планирование, 3 класс, Программа внеурочной деятельности по курсу « Формула правильного питания » в 3 классе .
Авторы: М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева (34ч .) Пояснительная записка . Цель программы- формирование у детей основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни . Воспитательные и образовательные задачи данной программы
внеурочная деятельность рабочая программа " Разговор о правильном питании " 4 класс Безруких М .М . рабочая программа по зож (4 класс) на тему .
Для реализации программы используются учебно-методические комплекты авторов М . М . Безруких , Т . А . Филипповой , включающие в себя рабочую тетрадь для учащихся, методическое пособие для учителей и родителей . В учебно-методический комплект для первой части программы дополнительно включены плакаты и брошюры для родителей .
Тематика « Формулы правильного питания » охватывает различные аспекты рационального питания : рациональное питание как часть здорового образа жизни: "Здоровье - это здорово" "Продукты разные нужны, продукты разные важны" .
Безруких М .М . Разговор о правильном питании . Рабочая тетрадь для школьников . М .: OJIMA Медиа Групп, 2011 . Безруких М .М .Две недели в лагере здоровья . Методическое пособие для учителя .
ЛитМир - Электронная Библиотека > Безруких Марьяна МихайловнаФилиппова Татьяна Андреевна > Формула правильного питания (Методическое пособие) > Стр .6 .
• Организм человека нуждается в разнообразных пищевых веществах, витаминах и минералах . Их источниками являются различные продукты питания . Поэтому правильное питание обязательно должно быть разнообразным . • Важным условием сохранения здоровья является регулярность в получении организмом пищевых веществ .
Программа внеурочной деятельности « Формула правильного питания » предназначена для детей 10–12 лет . Учебно-методический комплект « Формула правильного питания » состоит из рабочей тетради для школьников и методического пособия для педагога и предназначается для реализации следующих воспитательных и образовательных задач: · Развития представления подростков о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей, формирование готовности заботиться и укреплять собственное здоровье .
ЛитМир - Электронная Библиотека > Безруких Марьяна МихайловнаФилиппова Татьяна Андреевна > Формула правильного питания (Методическое пособие) > Стр .7 .
Педагог предлагает учащимися самостоятельно в течение недели заполнять таблицу в рабочей тетради , отмечая наличие в своем рационе продуктов растительного и животного происхождения — источников белков, жиров и углеводов . (Важно не забыть в конце недели подвести итоги и сообщить учащимся оценку результатов — зеленый шар означает, что в . . .
Воспитание у детей основ культуры питания как состовляющей здорового образа жизни . . Внеурочка, Планирование, 3 класс, Программа внеурочной деятельности по курсу « Формула правильного питания » в 3 классе .
Авторы: М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева (34ч .) Пояснительная записка . Цель программы- формирование у детей основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни . Воспитательные и образовательные задачи данной программы
Содержание курса « Формула правильного питания » отвечает следующим принципам: возрастная адекватность - соответствие используемых форм и методов обучения возрастным физиологическим и психологическим особенностям младших подростков; научная обоснованность - содержание комплекта базируется на данных исследований в области питания детей и подростков; практическая
Список литературы 1 . Программа «Разговор о правильном питании » М .М . Безруких , Т .А . Филиппова , А .Г . Макеева М .ОЛМА Медиа Групп 2009 .
ЛитМир - Электронная Библиотека > Безруких Марьяна МихайловнаФилиппова Татьяна Андреевна > Формула правильного питания (Методическое пособие) > Стр .8 .
Перед началом выполнения задания на стр . 26 педагогу следует напомнить учащимся правила раскраски схем (см . рабочую тетрадь «Две недели в лагере здоровья») . Та часть продукта, где обозначена фоновая штриховка — раскрашивается до конца .
ЛитМир - Электронная Библиотека > Безруких Марьяна МихайловнаФилиппова Татьяна Андреевна > Формула правильного питания (Методическое пособие) > Стр .9 .
Учащиеся распределяются по группам . Каждая группа выполняет задания из рабочей тетради на стр . 29, 30, 32 . После выполнения результаты обсуждаются . Во время обсуждения педагог еще раз обращает внимание подростков на то, какие продукты и почему могут считаться высококалорийными, а какие низкокалорийными, на что расходуется энергия пищи, как и . . .
ЛитМир - Электронная Библиотека > Безруких Марьяна МихайловнаФилиппова Татьяна Андреевна > Формула правильного питания (Методическое пособие) > Стр .4 .
Педагог предлагает учащимся еще раз обратить внимание на результаты самостоятельного выполнения заданий на стр . 7—8 в рабочей тетради . Сообщается оценка результатов: зеленый шар показывает, что характер и привычки человека способствуют сохранению и укреплению здоровья, желтый свидетельствует о том, что следует задуматься — какие черты характера . . .
Рабочая программа внеурочной деятельности «Разговор о правильном питании » на ступень начального общего образования составлена на основе авторской программы «Разговор о правильном питании » Безруких М .М ., Филиппова Т .А ., Макеева А .Г . ( Безруких М .М
Для выполнения задач формирования правильного питания необходимо довести до сведения каждого ребенка важность соблюдения режима питания . Основными формами реализации программы являются игровая деятельность, что наиболее соответствует возрастным . . .
Безруких Марьяна Михайловна . Формула правильного питания (Методическое пособие) . Страница 14 .
В конце недели подводятся итоги . Педагог сообщает оценки результатов заполнения таблицы: зеленый шар — показывает, что режим питания соответствует норме, красный шар — то, что режим питания должен быть изменен . Учащимся предлагается обсудить следующие вопросы: почему и что может им помешать вовремя позавтракать, пообедать, поужинать и т . д?
• Рабочая тетрадь « Формула правильного питания » включает в себя 11 тем, охватывающих разнообразные аспекты культуры питания : Здоровье — это здорово . Значение здорового образа жизни .
Обращаем внимание педагога на то, что не следует обсуждать индивидуальные результаты учащегося в классе, особенно если задание носит тестовый характер, связанный с анализом образа жизни, быта подростка . В рабочей тетради он ставит оценку самому себе сам .
На данной странице Вы можете найти лучшие результаты поиска для чтения, скачивания и покупки на интернет сайтах материалов, документов, бумажных и электронных книг и файлов похожих на материал «Формула правильного питания, Рабочая тетрадь, Безруких М .М ., Филиппова Т .А ., Макеева А .Г ., 2012»
Для формирования результатов поиска документов использован сервис Яндекс .XML .
Нашлось 23 млн ответов . Показаны первые 32 результата(ов) .
Контакты Contact us (Abuse) Nashol .biz Все для школьников, студентов, учащихся, преподавателей и родителей . © Nashol .biz, Nashol .com . 2007-2021

Дата публикации: 29 .06 .2020 05:45 UTC

Контакты Contact us, DMCA, Abuse . Obuchalka .org Учебники, книги, учебные материалы . Все для школьников, студентов, учащихся, преподавателей и родителей . © Obuchalka .org . 2021
Спасибо за посещение сайта Obuchalka .org


М . Безруких, Т . Филиппова РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72




Валентина Осокина
4 лет назад
Просмотров: 2599



2021 © DocPlayer .com Политика Конфиденциальности | Правила использования | Обратная связь

1 М . Безруких, Т . Филиппова РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
2 Здравствуй, дорогой друг! Меня зовут Катя . Мне семь с половиной лет, я учусь в первом классе . Я люблю узнавать новое, фантазировать и придумывать для себя и друзей необычные праздники . Прежде чем начать что-то делать, я всё хорошо обдумываю . Тебе, наверное, хочется вырасти сильным, здоровым, красивым? Для этого надо соблюдать режим дня, следить за чистотой своего тела, заниматься физкультурой и есть полезные продукты . Мы с сестрой Анечкой и другом Димой хотим узнать, какие продукты полезны . Знаешь ли ты, как правильно есть и почему лучше есть в одно и то же время? Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной? Что такое меню? Что надо есть, если хочешь стать сильным? Ответы на эти и многие другие вопросы нам помогут найти моя мама Марина Сергеевна, папа Валерий Николаевич и бабушка Анна Петровна . 2
3 Аня моя младшая сестра, она ещё ходит в детский садик . Ане нравится играть вместе со мной и моим одноклассником Димой . Дима мой друг, мы живём с ним в одном дворе и учимся в одном классе . Дима любит читать сказки и рисовать . 3
4 Мой папа, Валерий Николаевич, работает в школе учителем физкультуры . Он придумывает для нас интересные спортивные соревнования, играет с нами в настольный теннис и баскетбол, а зимой мы все вместе катаемся на лыжах, коньках и санках . Моя мама работает в магазине, мои друзья называют её тётя Марина . Мама любит заниматься нашим садом и огородом и делать вкусные заготовки из овощей и фруктов на зиму . Мы с сестрой помогаем маме выращивать овощи и цветы . Моя бабушка, Анна Петровна, работала библиотекарем, она прочитала много разных книг . Бабушка очень добрая и весёлая, знает множество частушек, пословиц и поговорок, замечательно готовит и печёт вкусные пироги . 4
5 СОДЕРЖАНИЕ Тема 1 . Если хочешь быть здоров 6 7 Тема 2 . Самые полезные продукты 8 13 Тема 3 . Как правильно есть Тема 4 . Удивительные превращения пирожка Тема 5 . Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной Тема 6 . Плох обед, если хлеба нет Настольная игра Тема 7 . Время есть булочки Тема 8 . Пора ужинать Тема 9 . Где найти витамины весной Тема 10 . На вкус и цвет товарищей нет Тема 11 . Как утолить жажду Тема 12 . Что надо есть, если хочешь стать сильнее Тема 13 . Овощи, ягоды и фрукты самые витаминные продукты Тема 14 . Всякому овощу своё время Тема 15 . Праздник урожая Основные правила правильного питания 72 5
6 Тема 1 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ Бабушка . Как вы покатались? У вас такие румяные щёки! Катя . Здорово! Но мы такие голодные . Сейчас возьмём из холодильника колбасу, сделаем побольше бутербродов и запьём газировкой . Бабушка . Нет, друзья . Лучше всего сейчас съесть горячий суп . Мама приготовила вкусный рассольник и вкусное второе . Вы потратили много сил и должны хорошо пообедать . Аня . Какая разница, что есть? Главное не чувствовать голода! Бабушка . А ты думаешь, мы едим, чтобы не быть голодными? Дима . Конечно . 6
7 Бабушка . Чувство голода напоминает нам о том, что пора есть . А еда необходима нашему организму для жизни, как и всему живому . Папа . А ещё вам нужно расти и быть здоровыми . Вот почему важно не есть всё подряд, чтобы утолить голод . Лучше есть полезные продукты . Аня . А как же узнать, какие продукты полезны? Дима . Наверное, полезные продукты это самые любимые? Катя . Наша мама работает в магазине . После обеда пойдём к ней и попросим рассказать о полезных продуктах . ЗАПОМНИ! Если хочешь вырасти сильным, здоровым, умным и красивым, нужно есть полезные продукты . ЗАДАНИЕ 1 Вспомни и нарисуй свои самые любимые продукты и блюда или напиши их названия . 7
10 Дима . В магазине так много разных продуктов! Тётя Марина, расскажите нам, пожалуйста, какие из них самые полезные . Мама . Человек может есть любые продукты . Но одни продукты можно есть нечасто, а другие можно и нужно есть каждый день . Они самые полезные . Аня . Мама, покажи нам самые полезные продукты! Мама . Они стоят на разных полках, для того чтобы их найти, нужно хорошо их знать . У меня в руке разноцветные флажки . Сейчас мы вместе с вами расставим флажки на полках с продуктами . Зелёные флажки мы ставим около молочных продуктов, рыбы и мяса, всех овощей и фруктов, хлеба, растительного и сливочного масла . Эти продукты можно и нужно есть каждый день . Жёлтыми флажками мы отметим сметану, яйца, сыр, сосиски, орехи, ягоды продукты, которые можно есть в небольших количествах ежедневно или не каждый день . 10
11 Дима . А какие флажки надо поставить около моих самых любимых продуктов торта и газировки? Мама . Мы отметим торт и газировку красными флажками их не следует есть часто! А еще поставим красные флажки около копчёных колбас . Теперь давайте наполним нашу корзину самыми полезными продуктами . Катя . Я возьму с полки овощи и фрукты . Аня . Я выберу молоко, творожные сырки и кефир . Дима . А я хлеб и булочки . Мама . Я выберу мясо и рыбу . ЗАПОМНИ! Полезно есть разные продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло . ЗАДАНИЕ 1 Выбери 5 6 наклеек полезных продуктов и приклей их на корзину . Можешь дорисовать другие полезные продукты самостоятельно .
12 ЗАДАНИЕ 2 Отметь на странице 8, какие самые полезные продукты есть среди твоих самых любимых . Поставь рядом с ними зелёный кружок . ЗАДАНИЕ 3 Разгадай кроссворд «В каких магазинах можно купить эти продукты» . Напиши названия магазинов в пустых клеточках (1 . Гастроном . 2 . Рыбный . 3 . Молочный . 4 . Мясной . 5 . Булочная . 6 . Овощной .)
13 ЗАДАНИЕ 4 Записывай в дневник названия продуктов, которые ты ешь каждый день . Поставь рядом с ними зелёный, жёлтый или красный кружки . Дни недели Первый завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье ЗАДАНИЕ 5 . Заполни дневник на странице 68, отметь, какие овощи и фрукты ты ешь зимой . 13
14 Тема 3 КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ Аня . Вот как много полезных продуктов мы купили! Мне не терпится съесть яблоко, оно такое красивое, румяное, чистенькое . Так и просится в рот . Мама . Аня, разве можно есть немытое яблоко, даже если оно выглядит очень чистым! Катя . А я знаю, что сначала надо вымыть руки, а потом яблоки . Кстати, и ты, Анечка, вымой руки . Аня . А откуда ты это знаешь? Катя . Когда мы хотели взять что-нибудь со стола, нам с тобой много раз говорили: «Вымойте руки!» Аня . А где же можно вымыть руки на улице? Мама . На улице вообще не следует есть . Аня . А мороженое? Мама . Только если оно продаётся в упаковке . 14
16 Катя . Аня, посмотри, какие плакаты с самыми важными правилами дали нам в школе! Фрукты и овощи надо хорошо мыть Перед едой мой руки с мылом Не переедай! Ешь в меру! Аня . Так вот, оказывается, почему говорят: «Когда я ем, я глух и нем» . Мама . Есть и другие поговорки: «Хорош мёд, да не по ложке в рот» . НЕ ТОРОПИСЬ! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом Во время еды не разговаривай и не читай ЗАПОМНИ! Перед едой нужно мыть руки с мылом . Не забывай вымыть ягоды, фрукты и овощи перед тем, как их съесть . 16
17 17 ЗАДАНИЕ 1 Рассмотри картинки и правильно расставь последовательность действий героев цифрами . Укажи номера под рисунками .
18 Какие правила ЗАДАНИЕ 2 Рядом с теми правилами, которые ты выполняешь, приклей «улыбку» . Её ты найдёшь на странице с наклейками . Пон . Вт . Ср . 1 . Мою руки перед едой 2 .Мою ягоды, фрукты и овощи перед едой 3 . Ем небольшими кусочками, не тороплюсь 4 .Не разговариваю во время еды 5 .Ем в меру
19 я выполняю Если в течение дня ты ни разу не забыл выполнить правило используй самую большую наклейку . Если же ты не всегда вспоминал о правилах правильного питания используй наклейку поменьше . Чет . Пят . Суб . Воскр .
20 ЗАДАНИЕ 3 Придумай и нарисуй свой плакат с одним из важных правил для младшего братика, сестрёнки или знакомого малыша . 20
21 Тема 4 УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ ПИРОЖКА Мама . Сегодня бабушка испекла нам очень вкусные пирожки . Аня . Ой, какие они аппетитные! А почему они разные: круглые, овальные, гладкие и с гребешком? Бабушка . В разных пирожках разная начинка . А какая попробуйте сами! Катя . Пирожков много, все попробуем! 21
22 Бабушка . А я вам расскажу об удивительных превращениях пирожка . Вот вы откусываете кусочек . Что же происходит с ним дальше? Во рту кусочек пищи смачивается слюной и пережёвывается зубами, после чего проглатывается и попадает в желудок . Из желудка кашица движется дальше в кишечник . Там все полезные вещества впитываются, а ненужные удаляются из организма . Превращения пирожка занимают несколько часов . Мама . Вот почему через определённое время мы опять хотим есть это значит, что организму нужна пища . Поэтому надо есть регулярно, желательно в одно и то же время . Катя . Теперь я понимаю, почему у нас в школе есть ещё второй завтрак . Аня . А что, бывает второй завтрак? Бабушка . Да, есть не только первый и второй завтраки, но обед, полдник и ужин . Полезно есть четыре или пять раз в день . Мама . Завтра я вам расскажу, что полезно есть на завтрак, и научу вас, как сделать самую обычную кашу вкусной . 22
23 ЗАПОМНИ! Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, а значит, лучше есть понемногу пять раз в день . ЗАДАНИЕ 1 Покажи на часах время твоего первого и второго завтраков, обеда, полдника и ужина . Дорисуй стрелки на циферблатах . Завтрак дома Завтрак в школе Обед Полдник Ужин ЗАДАНИЕ 2 Отметь, что неправильно в твоём режиме питания . Может быть, ты забываешь или не успеваешь позавтракать утром дома? Укажи на циферблатах часов правильное время (нарисуй стрелки другого цвета) . 23
24 Тема 5 ИЗ ЧЕГО ВАРЯТ КАШИ И КАК СДЕЛАТЬ КАШУ ВКУСНОЙ? Аня . А почему о некоторых людях говорят: «Он мало каши ел»? Бабушка . Так обычно говорят о слабых . А каша самая полезная еда на завтрак, она помогает ребятам вырасти здоровыми и сильными . Папа . Кашу полезно есть и взрослым . Катя . Но ведь каждый день есть кашу невкусно! 24
25 Мама . А мы сейчас попробуем сделать кашу вкусной, и у всех она будет разной . Папа . В свою кашу я положу яблоко и орешки . Катя . Я тоже хочу орешки, но с вареньем! Бабушка . Могу предложить вам банан и киви . А себе положу ложечку мёда . Аня . Я хочу кашу с киви и с мёдом! Мама . Я возьму пару ягод чернослива и кураги . Папа . Не забудьте положить кусочек масла . Катя . Я слышала, говорят: «Кашу маслом не испортишь»? Бабушка . Если положить очень много масла, каша будет очень жирной . Это не полезно . Папа . Пожалуй, после каши я съем кусочек сыра . Аня . Сегодня у нас манная каша, а из чего её варят? Бабушка . Сейчас позавтракаем, и я вам расскажу .
26 Бабушка . Если посадить весной в землю любое зёрнышко, то сначала появится росточек, потом он превратится в колосок . Всё лето колосок будет расти, набираться сил . В каждом колоске будет много зёрнышек . Аня . А почему их так много в каждом колоске? Бабушка . Земля, солнце, вода и тепло помогли маленькому зёрнышку превратиться в сильный колос, полный новых зёрен . А в них много полезных питательных веществ . Катя . Дальше я знаю . В конце лета колоски собрали, обмолотили достали зёрна . Из зёрен сделали крупу, а из крупы можно сварить кашу! 26
27 Бабушка . Теперь попробуйте отгадать загадки и нарисовать ответы . В землю тёплую уйду, К солнцу колосом взойду, В нём тогда таких, как я, Будет целая семья! Золотист он и усат, В ста карманах сто ребят . Аня . Я тоже знаю интересную загадку . Что две недели зеленится, Две недели колосится, Две недели отцветает, Две недели наливает, Две недели подсыхает? Катя . Это пшеница, из которой делают муку, пшеничную и манную крупы! 27 ЗАПОМНИ! Полезно есть на завтрак каши . ЗАДАНИЕ 1 Прочитай ещё раз загадки и нарисуй ответ рядом с ними .
28 ЗАДАНИЕ 2 Отгадай и напиши, из каких растений и круп можно сварить манную, пшённую, гречневую, овсяную и пшеничную каши . Растения Крупа Каша просо пшено пшеница манная крупа, пшеничная крупа овёс овсяные хлопья гречиха гречка кукуруза кукурузная 28
29 ЗАДАНИЕ 3 Нарисуй продукты и блюда из них, которые можно есть на завтрак . ЗАДАНИЕ 4 Выбери добавки для каш на листе с наклейками и приклей их или нарисуй . гречневая кукурузная манная 29 овсяная пшённая рисовая
30 Тема 6 ПЛОХ ОБЕД, ЕСЛИ ХЛЕБА НЕТ Катя . Как здорово мы погуляли, уже есть хочется! Мама . Так и должно быть . Сейчас время обеда . Аня . Давайте пообедаем в этом кафе . Катя . Ну что ж, это хорошая идея . Давайте разденемся и посмотрим меню . Аня . Папа, а что такое меню? Папа . Меню это список блюд . Вы можете выбрать то, что больше нравится . Катя . Это, наверное, очень сложно . Так много разных блюд . Как же выбрать? 30
31 Мама . Сначала можно выбрать какойнибудь салат или холодную закуску . Папа . Я бы съел винегрет и кусочек селёдки . Аня . А я хочу вот этот разноцветный салатик . Мама . Это овощной салат из капусты, морковки, зелени и яблока . Катя . А я хочу салат со сметаной, по-моему, здесь редиска, огурец, яйцо и зелёный лук . Мама . Я не хочу салат, возьму заливную рыбу . А теперь давайте выбирать первые блюда . Мне уху . Аня . А почему в меню нет окрошки? Я её очень люблю . Папа . Холодную окрошку хорошо есть летом, когда жарко . А сейчас холодно и лучше есть более сытную и горячую пищу . Я возьму борщ . Аня . Тогда я буду бульон с гренками . Катя . Очень хочется попробовать суп-пюре, даже не представляю, что это такое . 31
32 Папа . На второе я возьму котлету с цветной капустой . Аня . Я тоже хочу котлету с цветной капустой . Катя . А что такое азу? Папа . Азу это небольшие кусочки мяса, приготовленные в соусе . А теперь выбираем десерт! Аня . А что такое десерт? Мама . Десерт это сладкое блюдо на третье . Десерт может быть разным . Мы можем выбрать желе с разными ягодами или мусс .
Рабочая Тетрадь Правильное Питание Безруких Филиппова
Кодировка От Лишнего Веса В Волгограде
Диета Елены Малышевой Меню
Лишний Вес У Ребенка 11 Лет