Quand la jalousie attaque il n'y a pas mieux que se joindre à la baisse
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Quand la jalousie attaque il n'y a pas mieux que se joindre à la baisse
Alexandre Cormont > Développement personnel > Vaincre sa timidité > 3 conseils et 1 exercice pour ne plus être jaloux !
Love Coach, auteur et conférencier dans les domaines de la séduction, de la vie de couple et de la reconquête. Depuis 2007, ce sont des milliers d'hommes et de femmes qui ont fait appel à ses services.
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Alexandre CORMONT (@vladalexugo1606)
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La jalousie lorsqu’elle est maitrisée peut être considérée comme une preuve d’amour et du fait que l’on tienne à sa moitié. En réalité, elle cache quelque chose de plus profond et il ne faut surtout pas la prendre à la légère.
Elle peut être synonyme d’un véritable malaise et d’un manque évident de confiance en soi mais aussi par corrélation de confiance en l’autre. Il n’y a parfois qu’un pas entre le fait d’être jaloux et la paranoïa ! Dans une relation saine et équilibrée, on ne poursuit pas sa moitié, on ne l’empêche pas de fréquenter ses amis, on ne lui fait pas de crises pour ses tenues vestimentaires ou parce qu’elle reçoit un sms d’une connaissance.
1/ Se faire aider par le coaching personnalisé pour ne plus ressentir la jalousie amoureuse
2/ Combattre les mauvais souvenirs du passé pour entretenir sa relation actuelle
3/ Utiliser les exercices de confiance en soi pour parvenir à se rassurer
Vous aussi vous souffrez de la jalousie car chaque seconde loin de votre belle se transforme en un moment de doute, de crainte et d’anxiété. Alors pour ne plus vivre de moments aussi douloureux, pour ne plus être jaloux, et pour retrouver une relation épanouissante comme vous en avez toujours rêvé, je vous invite à lire attentivement ce qui va suivre.
Il est vrai que la jalousie peut être vue par certaine personne comme étant positive car cela démontre que l’on tient à nous. Néanmoins, cela ne veut pas dire que certains côtés négatifs n’existent pas, bien au contraire ! En effet, dans certaines situations il ne faut pas exagéré de ce comportement et des sentiments jaloux car ces derniers peuvent être la cause de nombreuses problématiques et provoquer des crises dans le couple . On ne peut pas uniquement se fier à cette dernière pour considérer le bien de sa relation amoureuse et/ou les sentiments de sa partenaire. Cela n’aurait aucun sens !
La première des choses qui doit vous pousser à mieux contrôler votre jalousie et non pas à la faire disparaître, car à petite dose elle est saine, c’est tout simplement le fait que vous allez mettre en danger la relation en ne laissant pas respirer votre partenaire. Il/elle a besoin aussi de distance malgré les sentiments, on ne peut pas passer tout son temps ensemble en espérant que la relation avance de cette manière.
L’une des principales causes de rupture liée à la jalousie est concerne le fait de toujours être l’un avec l’autre et que l’on finisse par ne plus pouvoir se supporter à la longue. Le fait de s’énerver quand on voit sa femme se faire draguer devant soi est normal, le fait de se poser des questions quand une inconnue aime une des photos de votre conjoint est compréhensible mais la jalousie injustifiée est dangereuse .
Il est important de contrôler ses émotions quand on est en couple de manière à ne créer des tensions. Etre jaloux ou jalouse peut plaire mais peut rapidement devenir insupportable quand on se dispute tous les soirs parce que rien ne marche entre nous. Très souvent c’est le seul moment fort que l’on vit quand on est en couple dans une histoire. Les seuls moments durant lesquels on ne stagne pas c’est quand il y a justement cette fameuse crise. Cependant, on ne peut pas uniquement se baser sur cela pour avoir une histoire solide. Il est important de vivre autre chose de manière à se sentir bien et avoir une relation saine.
On a tendance à se mettre trop en demande quand on est jaloux et c’est évidemment une chose à ne pas faire. Il ne s’agit pas de faire du mal à son/sa partenaire mais à soi-même. Quand on fait une crise on peut avouer ses sentiments, pleurer, lui dire à quel point on tient à lui/elle, on met donc une pression énorme, on a du mal à gérer
nos sentiments et forcément celui ou celle qui partage notre vie ne l’accepte pas du moins pas sur le long terme.
La jalousie c’est négatif aussi bien pour votre moitié que pour vous et c’est l’une des choses primordiales à comprendre quand on veut réussir à la combattre. Vous ne faites pas cela uniquement pour lui faire plaisir mais aussi pour en plus vous détruire. Sortons un instant de la vie de couple, il faut éviter d’être jaloux ou jalouse pour soi car on s’interdit le bonheur en agissant de cette manière.
Encore une fois il est compréhensible de ressentir un petit pincement au cœur, une petite boule au ventre quand on voit des choses qui nous plaisent pas, on a peur pour son couple et c’est normal. Néanmoins, il ne faut pas que cela prenne de trop grosses proportions et soit à l’origine de tensions Si c’est déjà malheureusement le cas, je vous oriente vers maformation spécifiquement créée pour contrôler et supprimer sa jalousie en 30 jours car ce sera un dur combat à mener et l’aide d’un expert du couple n’est pas superflue !
J’ai bien conscience que si vous avez tapé « je ne veux plus être jaloux » dans un moteur de recherche avant d’arriver sur mon site internet, c’est que vous avez probablement déjà lu de nombreux livres, travaillé sur la gestion de vos émotions, peut-être même réalisé des séances de thérapies…
Mais pourtant, rien n’a fonctionné ?
Ne vous en voulez pas pour autant. Vous allez gagner ce dur combat. Par contre ne tentez pas de l’enfouir et de l’oublier comme on vous l’a appris jusqu’à présent car elle reviendra encore plus forte.
Alors comment combattre la jalousie ? Comment la vaincre pour toujours et faire en sorte qu’elle ne revienne jamais ?
Le premier conseil que je vais développer est à la fois simple mais déterminant : vous devez créer la vie de vos rêves et vous plaire à vous-même avant de vouloir plaire aux autres et notamment à votre moitié.
Comme je vous l’ai précisé dans un autre de mes écrits sur le sujet , combattre la jalousie se met en place grâce à un état d’esprit positif et non en faisant une fixation sur ce sentiment douloureux et les problèmes qu’il va engendrer dans votre couple.
C’est la différence majeure à retenir et que j’ai développé dans cet autre article que j’ai rédigé autour du même thème, vous devez changer votre conception des choses et par conséquent votre manière de vivre. Plus vous donnez d’importance à la jalousie et moins vous aurez de chance de la surpasser. Afin de vous apporter des solutions concrètes, je vous propose de réaliser un exercice qui mettra en exergue votre vision de la vie parfaite.
Prenez une feuille immédiatement et inscrivez les moments parfaits que vous aimeriez vivre avec votre moitié mais aussi que votre partenaire souhaiterait vivre avec vous. Prenez votre quotidien en main et déterminez les jours où vous mettrez en place ces moments à deux ou en solo pour gagner en confiance et ne plus faire une fixation sur votre jalousie. Vous devez agir pour comprendre que vous n’avez pas de raisons d’être possessif ou possessive car c’est vous la seule personne qui fait rêvez votre amour et réciproquement.
Désormais vous allez devoir vous concentrer pour que ces moments que vous avez inscrit noir sur blanc devienne parfaits. C’est en montrant à votre partenaire que vous savez prendre sur vous et que vous mettez tout en œuvre pour le/la satisfaire que vous pourrez prendre confiance.
Être heureux(se) dans votre vie sera la meilleure des réponses pour lutter contre le mal d’amour !
Le passé joue un rôle prépondérant dans votre présent. Alors cessez de faire une fixation sur les évènements négatifs et concentrez-vous sur le futur. J’ai bien conscience qu’il est plus simple de se souvenir de moments désagréables que des moments de joie dans une relation, mais ce n’est pas parce qu’une personne a pu vous trahir que tout le monde agira de la même façon.
Aimer c’est apprendre à se faire confiance mutuellement.
Le constat est simple à effectuer mais douloureux à accepter. La jalousie provient dans la majorité des cas d’une peur que vous avez déjà rencontré car vous avez souffert par le passé ou tout simplement que vous souhaitez éviter de souffrir. Celle-ci vous empêche d’avancer dans votre vie et de prendre des décisions importantes. C’est pourtant le moment de la combattre car bien souvent elle vous gâche la vie et rend votre couple instable . Vous avez pourtanttout pour être heureux.
Pour cela, il vous faut premièrement, prendre le temps de la déterminer convenablement. C’est en comprenant son origine que l’on peut la combattre de façon efficace.
Il faut savoir vivre en harmonie avec son passé quand bien même il a été douloureux. Il vous a façonné et vous a permis de devenir la personne que vous êtes et vous savez que vous ne vivrez plus jamais une pareille situation, notamment si vous avez déjà connu des peines en amour. La jalousie se combat facilement si vous décidez d’AGIR au plus vite et en étant accompagné par un expert des relations sentimentales .
Demander de l’aide extérieur et faire appel à un coach n’a rien de déshonorant, bien au contraire. Il faut parfois avoir recours à l’analyse d’une personne qui est confrontée quotidiennement à cette problématique afin de déterminer les meilleures actions pour lutter contre ce phénomène.
En fonction de votre histoire, vous obtiendrez des conseils précis qui vous permettront d’avancer. En matière de comportement amoureux, ce n’est qu’en ciblant exactement la problématique et en déterminant un plan d’action pertinent que l’on peut avancer convenablement. Avec mon aide, vous lutterez efficacement contre vos « vieux démons », essentiellement grâce à des outils de programmation neuro linguistique. Un travail sur soi est indispensable au préalable car vous devez avoir conscience du fait que votre partenaire n’est pas votre propriété !
Pour obtenir de l’aide, vous pouvez soit réserver ici immédiatement un coaching pour des conseils personnalisés ou alors laisser un commentaire juste en dessous de cet article en expliquant ce que cache votre jalousie.
Je vous invite également à partager cet article avec l’ensemble de vos proches. Ils vous remercieront de les avoir aidés à vaincre la jalousie amoureuse !
Bonjour,
Je suis jalouse de tout et de rien, une jolie fille dans la rue, en photo, à la télé me met mal à l’aise et me rend triste..
Je sais que j’ai pas confiance en moi, mais tout mes exs au final on fini par aller voir ailleurs…
Et depuis je suis jalouse et je ne me contrôle pas et rend la vie impossible quand je suis avec un partenaire. ( un simple like sur une photo, une conversation, un regard même si il y a rien et j’en passe.. )
Du coup j’ai fais le choix d’être toute seule mais même là je ne peux m’empêcher de me comparer et me faire du mal…
Bonjour,
Ça fait bientôt 2 ans que je suis avec mon copain et j’ai un problème avec ma jalousie, ce n’était pas aussi fort au début… Tout a commencé par un mensonge il était en soirée il m’avait dit qu’une arrêté pas de le regarder ect et j’ai découvert que c’était lui et en plus de ça il l’a chercher sur les réseaux mais n’a rien fait d’autre. C’est pas énorme non plus mais j’ai eu une relation avant et cet personne m’a fait bcp de mal, il me mentait tout le temps, il ne couchait pas avec d’autre personne mais disait et sous entendait qu’il voulait le faire… bref pleins de chose horrible c’est pour ça des qu’on ment c’est la guerre dans ma tête.
Aidez moi s’il vous plaît, je suis sur le point de le perdre définitivement et je veux lui prouver que je peux passer au dessus de ma jalousie.
Merci à vous
Bonsoir sa fait 1ans et 8 mois que je suis en couple et a chaque fois que mon copain Parle a des nanas que je connais pas mais que lui les connais depuis plus longtemps je commence a faire ma crise de jalousie mais a l’intérieur de moi je lui envoie un sms comme c’est qui la fille sur tes contact il m’explique et me dit sa fait 20 fois que je te le repete je pense qu’il commence a en avoir marre . j’ai toujours peur qu’il partent avec une autre que moi
Bonjour
Mon chéri a sorti un samedi soir jusqu’à 2h du matin avec une copine qui est celebataire et le weekend suivant il a fait du Paddle tout seul avec elle tout l après-mid.
J avais foutu une scandale… est-ce que c est normal que j ai réagi comme ça ?
A cause de mon comportement ça fait deux semaines que c est fini avec mon cheri car il en a marre de mes crises.
Il voulait que je consulte un spécialiste mais vu son comportement je pense que c est plutôt lui qui a plus besoin.Il savait que je suis jalouse mais il continue à me provoquer.
Pour lui il n a rien fait du mal.
Que je dois faire ?
Je crois que c’est totalement normale d’avoir eu ta réaction. Je me sentirais trahis aussi à ta place. Parle-en avec lui et tu pourrais peux être découvrir quelque chose. Ta jalousie est comprenable.
J’ai besoin d’aide mais je n’est pas le budget pour payer une énorme somme d’argent mais j’ai vraiment besoin d’aide mon couple est en danger a cause de ma jalousie qui me dévore par en dedant
Bonjour, je suis mariee y a presque 2 ans et je fait vivre un enfer a mon mari . A cose de ma jalousie il pense que je doute de lui et que je ne lui fait pas confiance mes mes crise son plus ford que moi j essai de me remettre en question mes je ni arrive pas je suis meme aller voir a son travaille si il ete bien la bas . Le faite il mes des j aime a des fille joli me fait mal je sais que je me sen mal dans ma peau je suis ronde et il aurai aimer une fille mince si vous pouvais m aoder svp
bonjour sa fait 7 ans que je suis avec mon conjoint il ne m’a jamais tromper ni rien mais je ne peux m’empêcher d’être jalouse, le fait qu’il regarde des vidéos sur YouTube ou il y a des filles ( rien de sexuel) m’énerve, le pire à été quand il a regarder une femme enceinte dans un magasin je lui ai fait une crise. Je pense que sa vient du fait qu’une fille qui lui a envoyer un message le jour de son anniversaire en lui disant qu’Elle l’aimait alors qu’elle savait qu’on était ensemble qui à été l’élément déclencheur , de plus mon ex m’a tromper. Et tous les jours je me demande ce qu’il fait avec moi et qu’il pourrait trouver mieux.
Sa devient invivable pour lui et pour moi car sa fini par me ronger de l’interieur , je sais qu’il m’aime et qu’il ne me trompera jamais mais j’arrive pas à me contrôler. Si vous avez une solution je suis preneuse.
Bonjour Alexandre,
ça fais 1 an que je suis avec mon chéri, il est deejay,
nous connaissons tous le monde de la nuit est fait de femmes sexy !
Que ce sois les clientes, serveuses, ou danseuses…
(je ne lui es pas encore montré que j’était jalouse)
J’ai confiance en moi, je lui fais confiance également ! mais il adore regarder les femmes! même en m’a présence il les regardes.. même si je sais qu’il y’a rien de mal en sois.. j’ai quand même beaucoup de mal, il est abonné sur instagram à filles hyper bien foutue !! je prend beaucoup sur moi!!
et ses potes ne m’aide pas non plus, car dés qu’ils voient une jolie fille passé : »Regarde comme elle est bonne, j’ai jamais vu un boule pareil » etc…. j’imagine même pas quand je ne suis pas là, qu’est ce que ça dois se dire… là par exemple à ce moment précis ou je vous écris c’est parceque il mixe à Ibiza et je me doute bien qu’il doit croisé des bombes… et ça me rend jalouse du coup, j’ai la boule au ventre, je suis triste et j’essaie de me rassurer car je suis (sans me prendre de haut lol) je suis jolie… mais ça ne suffit pas, je veux pas commencer à être relou pour lui! et à me mettre de l’anxiété quand il va partir mixer…
avez vous un petit conseil pour moi Svp !!!
coucou, avant j’étais jalouse aussi et si je peux te donner un conseil joue sur le mental ça aide, rien que de se dire «dans tout les cas il vaut mieux que je ne l’étouffe pas c’est LA qu’il m’aimera qu’il ne me verra pas en mode négative, qu’il voudra encore plus de moi, et puis ma bellr que tu sois jalouse ou pas si il doit arrivee qqch un jour tu n’auras rien perdu mais etre jalouse n’empêcheras pas ça! Ait confiance en toi dis toi que si ton copain est avec toi cest pas pour rien sinon il ne resterai pas avec toi donc ne te pose pas de questions et profite à fond de ta relation quand tu es avec ! belle soirée à toi !
Cela fait des mois que ma copine va encore chez son ex et quant je lui
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