Психосоматика Лишнего Веса Аудиокнига
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Присоединяясь к ЛитРес, вы заботитесь об экологии
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде Аудио
Также данная книга доступна ещё в библиотеке . Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее .
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес . Подробнее
Стоимость книги: 359 ₽ Ваш доход с одной покупки друга: 35,90 ₽
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки . Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 30 марта 2021 Дата написания: 2020 Длительность: 6 ч . 00 мин . 33 сек . Чтец: Наталья Щербинина Правообладатель: Аудиокнига (АСТ) Оглавление
Аудиокнига Натальи Щербининой «Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно .
Книга входит в серию « Здоровье Рунета »
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде Аудио
Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом . Подробнее
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
По требованию правообладателя эта книга недоступна для скачивания в виде файла . Однако вы сможете читать её в наших мобильных приложениях (даже без подключения к сети интернет) и онлайн на сайте ЛитРес .
Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним .
Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее . Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании . Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно . Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу . И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные . Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой» .
Аудиокнига сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором .
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики . Это делает аудиокнигу не просто обучающей литературой, а по настоящему личным психологом .
• О чем «говорит» тело лишним весом?
• Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
• Почему ваше тело вас как будто не слушается?
• Как закончить войну с собственным телом за стройность?
Эта книга содержит дополнительную информацию в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки .
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Купила аудиоверсию книги и в каждой главе идёт отсылка на pdf файл, которого нет . Написала автору в Инстаграм, сказали-ну не знаю, где-то есть ♀ Ощущение, что часть книги не получила . Очень неприятно
Купила аудиоверсию книги и в каждой главе идёт отсылка на pdf файл, которого нет . Написала автору в Инстаграм, сказали-ну не знаю, где-то есть ♀ Ощущение, что часть книги не получила . Очень неприятно
vesna-59, Я его тоже вначале не находила, потом нашла! В мобильной версии не нашла, но с компютера он есть! Проверьте, должен быть с компютера .
vesna-59, Я его тоже вначале не находила, потом нашла! В мобильной версии не нашла, но с компютера он есть! Проверьте, должен быть с компютера .
Добрый день! Книга для познания хороша, но проработать не получилось… В пдф приложении нет ни одного QR кода – ссылки на медитации, о которых говорит автор в каждой главе .
Добрый день! Книга для познания хороша, но проработать не получилось… В пдф приложении нет ни одного QR кода – ссылки на медитации, о которых говорит автор в каждой главе .
nata .p .69, В том что у меня, есть все QR кода . Попробуйте может другой reader для PDF найти .
nata .p .69, В том что у меня, есть все QR кода . Попробуйте может другой reader для PDF найти .
Книга очень понравилась . Познавательно и подход не стандартный . Меня впечатлило . Задания понятные . Объяснения не нудные!! Рекомендую
Книга очень понравилась . Познавательно и подход не стандартный . Меня впечатлило . Задания понятные . Объяснения не нудные!! Рекомендую
А где все приложения, которые в каждой главе обязательны для выполнения? В целом получилось, что купил пол Книги . Все идеи известны- не известно, как это в жизнь воплотить… и именно этого и нет
А где все приложения, которые в каждой главе обязательны для выполнения? В целом получилось, что купил пол Книги . Все идеи известны- не известно, как это в жизнь воплотить… и именно этого и нет
Юлия Антюхова, посмотрите не в мобильной приложении, а с компютера заходите . Я нашла! Тоже не могла найти где в приложении, но потом зашла на сайт и нашла :)
Юлия Антюхова, посмотрите не в мобильной приложении, а с компютера заходите . Я нашла! Тоже не могла найти где в приложении, но потом зашла на сайт и нашла :)
Книга в целом понравилась, вдохновляет и есть много полезной информации, особенно как экологично выбрасывать негативную энергию . Рекомендую
Книга в целом понравилась, вдохновляет и есть много полезной информации, особенно как экологично выбрасывать негативную энергию . Рекомендую
Мама с детства меня учила, что мое тело – это храм, а в храме не гадят . Так что, доча, ходи на спа, помогай коже экологически чистыми маслами, ешь еду, которая наделяет тебя ресурсом, а не забирает его, позволяй телу вдоволь двигаться – оно же у тебя именно для этого и существует» .
Мама с детства меня учила, что мое тело – это храм, а в храме не гадят . Так что, доча, ходи на спа, помогай коже экологически чистыми маслами, ешь еду, которая наделяет тебя ресурсом, а не забирает его, позволяй телу вдоволь двигаться – оно же у тебя именно для этого и существует» .
Обида говорит о вашей уязвимости и психологической зависимости от окружающих . Она сужает сознание до размеров обидчика, повышает раздражительность, порождает ненависть и агрессию .
Обида говорит о вашей уязвимости и психологической зависимости от окружающих . Она сужает сознание до размеров обидчика, повышает раздражительность, порождает ненависть и агрессию .
кас . Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения . Как правило, в 8 часов все либо бегут отводить детей в сад, либо на работу… Но вы, главное, помните, если вдруг что, про особую пользу для организма в этот час через размножение . 10:00–14:00 – пик нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание . Лучшее время для умственной деятельности .
кас . Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения . Как правило, в 8 часов все либо бегут отводить детей в сад, либо на работу… Но вы, главное, помните, если вдруг что, про особую пользу для организма в этот час через размножение . 10:00–14:00 – пик нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание . Лучшее время для умственной деятельности .
продавец в супермаркете и т . д . Что делать конкретно? 1 . Составьте собственный свод правил, определив по сферам жизни, что категорически неприемлемо, а что вы готовы принять . Сколько времени готовы посвятить родственникам? Остаетесь ли работать сверхурочно? Какие слова мужа для вас «ок», а какие жесть? Какие ваши вещи могут трогать дети, а какие нет? Сколько денег и кому вы готовы одолжить? Важно! Ориентируйтесь в этих вопросах только на ваши потребности . Доверяйте себе и уважайте себя: вы единственный человек, с которым вам жить до конца жизни . Помните это . 2 . Расскажите о своих границах . Предупреждайте людей о том, что вам не нравится . Делайте это мягко, вежливо и не бойтесь: вы не оскорбляете кого-то, а оберегаете себя . Вы не обязаны оправдываться и что-либо объяснять, если не считаете это нужным . Это ваша позиция, имеете право – на этом точка . 3 . Тренируйтесь . Умение отстаивать границы – навык, который требует времени . 4 . Не сливайтесь . Скорее всего, попытки манипуляций будут продолжаться, особенно со стороны близких – они-то привыкли к другому раскладу . Помните: для того чтобы получить что-то новое, необходимо начать действовать тоже по-новому .
продавец в супермаркете и т . д . Что делать конкретно? 1 . Составьте собственный свод правил, определив по сферам жизни, что категорически неприемлемо, а что вы готовы принять . Сколько времени готовы посвятить родственникам? Остаетесь ли работать сверхурочно? Какие слова мужа для вас «ок», а какие жесть? Какие ваши вещи могут трогать дети, а какие нет? Сколько денег и кому вы готовы одолжить? Важно! Ориентируйтесь в этих вопросах только на ваши потребности . Доверяйте себе и уважайте себя: вы единственный человек, с которым вам жить до конца жизни . Помните это . 2 . Расскажите о своих границах . Предупреждайте людей о том, что вам не нравится . Делайте это мягко, вежливо и не бойтесь: вы не оскорбляете кого-то, а оберегаете себя . Вы не обязаны оправдываться и что-либо объяснять, если не считаете это нужным . Это ваша позиция, имеете право – на этом точка . 3 . Тренируйтесь . Умение отстаивать границы – навык, который требует времени . 4 . Не сливайтесь . Скорее всего, попытки манипуляций будут продолжаться, особенно со стороны близких – они-то привыкли к другому раскладу . Помните: для того чтобы получить что-то новое, необходимо начать действовать тоже по-новому .
Как думаете, почему Мухаммед Али одержал 56 побед в 61 поединке? Он не скрывал и во всех интервью с уверенностью говорил, что ЛУЧШИЙ именно он: – «Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься» . – «Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал, на сколько шагов отойти, когда вы будете падать» . – «Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: “Не уходи, страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь чемпионом”» . Поддерживали его мысли о себе . Именно они влияют прямым образом на поступки . Так зачем своими же руками обрубать себе путь к мечте? Мы все имеем этот негативный голос внутри, который говорит: «Да не получится у тебя ничего!» И только мы сами можем управлять реакцией на него: послать или прислушаться .
Как думаете, почему Мухаммед Али одержал 56 побед в 61 поединке? Он не скрывал и во всех интервью с уверенностью говорил, что ЛУЧШИЙ именно он: – «Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься» . – «Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал, на сколько шагов отойти, когда вы будете падать» . – «Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: “Не уходи, страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь чемпионом”» . Поддерживали его мысли о себе . Именно они влияют прямым образом на поступки . Так зачем своими же руками обрубать себе путь к мечте? Мы все имеем этот негативный голос внутри, который говорит: «Да не получится у тебя ничего!» И только мы сами можем управлять реакцией на него: послать или прислушаться .
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину . Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним .
Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее . Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании . Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно . Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу . И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные . Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой» .
Аудиокнига сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором . Далее
Авторизуйтесь
чтобы можно было оставлять комментарии
Похожие авторы
Benito Galdos Perez
Tim Wang
Владимир Александрович Косарев
Пётр Анатольевич Безруких
Зак О'Майли Гринберг
Нина Игнатьевна Воронова
Lodola Alberto
Э . Ренан
Петр Полухин
Robert Rowland Smith
Жанры
Авторы
Исполнители
15 c
15 c
Научно-популярное
117,8K
Легкий путь к стройности
Броцкая Леонтина
5
1 комментарий
Блаженные похабы . Культурная история юродства
Иванов Сергей
Всемогущее правительство
Мизес Людвиг фон
11
4 комментария
Здоровье человека . Философия, физиология, профилактика
Шаталова Галина
7
1 комментарий
Невропатология для всех
Уманский Константин
12
8 комментариев
Занимательная наркология
Макаревич Андрей
7
2 комментария
На грани хаоса . Все врут!
Кузина Светлана
5
5 комментариев
Популярные
Новые
По порядку
на главе третьей начинается и на гл .четвертой заканчивается . ну и книжица .
Текст, конечно, банальный, но чтение изумительное! Интонации, акценты, прелесть!
Джилиан Райли «Ешь меньше прекрати переедать»
Особый студент
Магонотэ Рифудзин
Пришел мужчина к женщине
Злотников Семён
Жемчужина, сломавшая свою раковину
Хашими Надя
Человекообразные
Тэффи Надежда
Кружным путем
Рассел Эрик Фрэнк
И грянул гром
Брэдбери Рэй
Загадай желание
Нивен Ларри
Кошмарный мир
Шекли Роберт
Снаружи
Олдисс Брайан Уилсон
Глушановский Алексей - Тропа волшебника
Дэвис Робертсон - Что в костях заложено
Леонов Николай, Макеев Алексей - Фантомная сила
Кристенсен Моника - Голландская могила
Санаев Павел - Похороните меня за плинтусом
Аддония Сулейман - Горький вкус любви
Бинг Джорджия - Молли Мун, Микки Минус и машина для чтения Мыслей
Гудкайнд Терри - Последнее Правило Волшебника, или Исповедница . Книга 1
Чан Соннак - Поднятие уровня в одиночку 18
Аллингхэм Марджери - Загадка Мистери Майл
Кард Орсон Скотт - Соната без сопровождения
Лукьяненко Сергей - Двести первый шаг
Макаревич Андрей - Вначале был звук
Аудиокниги Клуб
Партнер
О проекте
Классический дизайн
Написать письмо
Написать письмо
Авторизация
Вход
Регистрация
Восстановить пароль
Регистрация
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных .
Мы рекомендуем
Новинки
Готовятся к выходу
Бестселлеры
Книги для родителей и учителей См . всё
Художественная литература для детей См . всё
Биографии . Мемуары . Афоризмы См . всё
Дом . Сад . Досуг . Животные См . всё
Здоровье, красота, спорт См . всё
Художественная литература См . всё
Фантастика . Фэнтези . Мистика См . всё
Школьная учебная литература См . всё
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях!
Главная
Каталог
Популярная психология
Развитие личности и самосовершенствование
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
Последние экземпляры книги можно купить оффлайн в магазинах вашего города:
Серия:
Здоровье Рунета
Переплёт: Твердый |
Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама
Вес: 0 .452 кг . |
Страниц: 304 |
Размер: 169 х 218 x 22 мм
ISBN 978-5-17-117598-6
Последний тираж: 30 .07 .2021 г .
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи . Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте .
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Презентация книги Натальи Щербининой в Московском доме книги
Наталья Щербинина: «Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде»
Подпишитесь на рассылку
Дарим книгу
и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Подпишитесь на рассылку и скачайте 5 книг из специальной библиотеки бесплатно
Или подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Вконтакте
Instagram
Facebook
Одноклассники
Twitter
Youtube
Нажимая эту кнопку, я признаю, что ознакомлен и принимаю политику конфиденциальности , а также согласен на обработку моих персональных данных .
Новости, новинки, подборки и рекомендации
О нас
Партнёры
Руководство
Вакансии
Контакты
Политика конфиденциальности
Интернет-магазин
Где купить
Каталог
Топ книг
Вопросы по работе издательства, приобретения книг
Телефон: 8 (499) 951 60 00 , добавочный 574
Комментарии по работе сайта — support@ast .ru
Нажимая эту кнопку, я признаю, что ознакомлен и принимаю политику
конфиденциальности , а также согласен на обработку моих персональных данных .
Ваша жалоба будет рассмотрена в самое ближайшее время .
Рады приветствовать Вас на сайте издательства АСТ!
Нажимая эту кнопку, я признаю, что ознакомлен и принимаю политику конфиденциальности , а также согласен на
обработку моих персональных данных .
На указанный E-mail придёт запрос на подтверждение регистрации .
Письмо с информацией о смене пароля было отправлено на ваш E-mail .
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее . Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании . Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно . Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу . И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая‑то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные . Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой» .
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором .
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики . Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по‑настоящему личным психологом .
Практический и клинический психолог, эксперт по психосоматике . Разработала авторскую методику снижения веса, в эффективности которой убедились уже более 5000 человек . Автор популярного блога @nataly . otvet и первой, на сегодняшний день, единственной книги, посвященной психосоматике лишнего веса «Дело не в еде» .
Найдем вас в Лабиринте или зарегистрируем
В течение 1 минуты на позвонят . Не отвечайте
В течение 1 минуты на позвонят . Не отвечайте
Не получили письмо?
Можно повторить через сек .
Отправить еще раз
В вашем профиле нет контактных данных
Вернуться и выбрать другой способ входа
Вернуться и выбрать другой способ входа
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Введите Ваш логин в ЖЖ, и цена товаров пересчитается согласно величине Вашей скидки
пример: username
Я старше 18 лет, принимаю условия пользовательского соглашения,
даю согласие на обработку перс . данных и получение спецпредложений . См . основные правила .
50 р .
Дарим 50р . за регистрацию . Правила
30 р .
Баллы за ваши отзывы на книги
5%
Постоянная скидка уже на 2-й заказ
Здесь будут храниться ваши отложенные товары .
Вы сможете собирать коллекции книг,
а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
0
Корзина пуста
Ваша корзина невероятно пуста .
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события .
А тут читатели выбирают все самое любимое .
Очень осталась довольна ассортиментом , вежливыми сотрудниками, т .к . не раз мне пришлось беспокоить телефонными звонками, все операторы были очень любезны и не отказали в помощи и совете, спасибо огромное!!!
Доставка сработала очень оперативно!!! . . .
Забирайте заказы без лишнего ожидания
2-й Рощинский проезд,дом 8, строение 4
115419
Москва, Российская Федерация
Психосоматика лишнего веса . Дело не в еде
Щербинина Наталья Александровна
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее . Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании . Ведь все это если и р
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям .
Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления .
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее . Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании . Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно . Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу . И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные . Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой" . Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором . В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики . Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом . О чем "говорит" тело лишним весом? Как перестать постоянно думать о лишнем весе? Почему ваше тело вас как будто не слушается? Как закончить войну с собственным телом за стройность?
50 р .
Дарим 50р . за регистрацию . Правила
30 р .
Баллы за ваши отзывы на книги
5%
Постоянная скидка уже на 2-й заказ
Здесь будут храниться ваши отложенные товары .
Вы сможете собирать коллекции книг,
а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
Ваша корзина невероятно пуста .
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события .
А тут читатели выбирают все самое любимое .
Искать
Отмена
Книги
Главное 2021
Школа
Игрушки
Канцтовары
Товары для дома
CD/DVD
Психосоматика Лишнего Веса Аудиокнига
Выгоды Лишнего Веса
Бесплатного Лишний Вес
Влияет Ли Лишний Вес