Выгоды Лишнего Веса
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .psychologies .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .cosmo .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера domashniy .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Сервисы и спецпроекты
Конференции
Блоги
Клуб
Фотоальбомы
Конкурсы
Актуально!
Тесты
Калейдоскоп
Наш тест-драйв
Все статьи
Календарь беременности
Календарь развития ребёнка
Календарь прививок
Подкасты
Кулинарная книга
Опросы
ЧаВо
Акции
Помощь
7я .ру в соцсетях:
7я .ру в Telegram
7я .ру в Viber
7я .ру в Pinterest
7я .ру ВКонтакте
7я .ру в Facebook
7я .ру в Одноклассниках
7я .ру в Инстаграме
Популярные темы
7я .ру
Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?
Получится ли похудеть на интервальном голодании
Преждевременный климакс, причины и лечение
Вторичные выгоды лишнего веса: составляем список
Как понять, что мешает похудеть раз и навсегда?
Зачем записывать, когда и как у вас болит голова
Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?
Оставить комментарий к статье "Вторичные выгоды лишнего веса: составляем список"
Красота и здоровье
Похудение
Мой опыт похудения
Препараты для похудения
Фитнес для похудения
Как похудеть после родов
Сбросить более 10 кг веса
Стимулы для похудения
Обмен веществ и питание худеющих
Что мешает похудеть
Все о похудении
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455 . info@7ya .ru , www .7ya .ru/
7я .ру в соцсетях:
7я .ру в Telegram
7я .ру в Viber
7я .ру в Pinterest
7я .ру ВКонтакте
7я .ру в Facebook
7я .ру в Одноклассниках
7я .ру в Инстаграме
Популярные темы
7я .ру
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей . Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов . Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов . Права авторов и издателя защищены .
7я .ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения . На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы .
Укажите свои регистрационные данные
Логин или e-mail
Напомнить
Пароль
Напомнить
Олеся Галькевич консультант по похудению, коуч, психолог и мотиватор, автор проекта «Стройность — навсегда»
Если никак не получается похудеть до комфортного веса, не помогают диеты и тренировки, возможно, лишний вес вам зачем-то нужен, есть какая-то скрытая причина . Как ее вытащить на поверхность?
Что такое "вторичная выгода"? Стукнул Петю в песочнице по башке машинкой . Классно! Петя орет . Мамы подбегают . А ты такой: "Он первый начал!" И все такие на Петю оборачиваются . А ты такой стоишь довольный . И Петю стукнул, и взрослые на твоей стороне . Класс!
Другой пример . Ты страшно боишься контрольной по математике . И вдруг в то самое злосчастное утро у тебя случается температура! Реальная такая, настоящая! И головка бо-бо, и ножка подергивается, и столбик ртути в градуснике радостно ползет вверх!
Это называется вторичной выгодой от болезни: на контрольную не пойду, мама позаботится и пожалеет, любить будет и варенья даст . Много, много всего мы делаем ради вторичных выгод! И сейчас будем искать выгоды лишнего веса .
Прежде чем ты начнешь отвечать на вопросы ниже, надо правильно настроиться .
Попробуй максимально пофигистски отнестись к этому упражнению . Да, да, я не шучу . Нужно отключить мозги . Чтобы они перестали думать и анализировать! Сначала нам надо максимально глубоко погрузиться в твое сознание-предсознание-бессознательное . И потом оттуда без всяких мыслей подоставать все возможные ассоциации, связанные у тебя с лишним весом в целом, с конкретно твоим лишним весом и твоими личными убеждениями касательно лишнего веса .
Отвечай, пожалуйста, быстро, первое, что приходит в голову . Хорошо, если перед этим ты сможешь прийти в расслабленное состояние – с помощью дыхания или медитации .
Особенно хорошо, если у тебя в ответ на вопросы возникает реакция: "Бред какой-то!" Это очень хорошо! Именно этот бред нам и нужен! Пусть любой бред придет тебе в голову в качестве ответов на мои вопросы! Именно его и записывай!
Почему это хорошо и классно? Потому что у тебя где-то внутри есть некий конфликт или конфликты, которые создают очень сильное напряжение . Ты мечешься между ними, и сил на стройность уже не остается . Нам надо бы вскрыть эти несоответствия . Нам надо увидеть эти плюсы, которые есть персонально для тебя в твоем лишнем весе или самом процессе переедания .
Мысли, они реально как мотыльки: мгновенные, быстрые и странные . Постарайся так несерьезно (не отталкивай бред, а притягивай его) и одновременно внимательно (записывай каждый свой бред) отнестись к упражнению, чтобы уловить самые первые, самые легкие и трудноуловимые мысли-ощущения .
Обрати внимание на эмоциональные реакции, которые выдают тело и душа на некоторые вопросы упражнения или ответы .
В общем, будь внимательной, но при этом не включай мозг для оценки, для обдумывания . Нам нужно именно то, что спрятано под слоем твоих привычных мысленных конструкций .
Пишем быстро на листке бумаги несколько слов-предложений, которые сразу приходят в голову в ответ на вопрос .
Сбоку проставляем сразу же оценку интенсивности твоих эмоций на данные вопрос-ответ по шкале от 0 до 10 . "Знак" эмоции, положительная она или негативная, значения не имеет . Самое главное — сила эмоции .
Если есть еще какие-то мысли, запиши .
Теперь нам нужно отдохнуть пять минуточек . Выключить эмоции и включить в себе аналитика . Теперь мы структурируем и анализируем .
Выбери самые эмоционально сильные ответы и запиши на отдельном листе . Не менее четырех из них . Например, ты очень остро среагировала на вопрос "Кому я мщу своим страданием?" .
мужу (потому что он вообще перестал обращать на меня внимание и не уделяет мне время) и
маме (потому что она вечно меня третировала и обижала своими фразочками о том, что я пухлая и толстая, а вот подружки мои все худые, и теперь пусть ей тоже будет тоскливо оттого, что у нее дочь такая неудачница) .
Более того, раз я такая толстая и несчастная, в том числе из-за мамы, это как раз мама должна мне помогать, а не я ей!
А теперь переформулируй каждое в таком виде: "Мой вес мне нужен для того, чтобы . . ."
Например: мой вес нужен мне, чтобы мама отрабатывала свое плохое поведение по отношению ко мне, когда она меня обижала . А также мой лишний вес нужен мне в отместку мужу, который вообще перестал со мной даже общаться .
И переформулируй еще раз . Например, "Я ни за что не хочу худеть, потому что мой лишний вес помогает мне показывать мужу, что я его тоже не люблю, и заставляет маму носиться со мной и беспокоиться обо мне!"
Мы, наконец, достали их - причины лишнего веса лично для тебя . И что бы ты ни думала своей действительно умной и классной головой (без сарказма!), эти причины сильнее твоих сознательных усилий . Они важнее для тебя, для твоей жизни в целом даже по сравнению с тем, какие неприятные чувства ты испытываешь, глядя на себя в зеркало .
Душевные переживания, связанные с этими несколькими пунктами, для тебя болезненнее, чем переживания из-за лишних килограммов!
Вывод . Чтобы тебе похудеть навсегда, нужно в первую очередь разбираться именно с этими вопросами . Когда ты их проработаешь, когда разберешься с ними так, что они не будут тебя "цеплять", у тебя не будет тех переживаний и триггеров, которые запускают эмоциональные переедания .
То есть ты вообще не будешь есть, когда не голодна! Ты не будешь переедать вообще, потому что нечего будет заедать! Ты похудеешь сама на некоторое количество килограммов просто оттого, что твоя жизнь станет легче в прямом смысле!
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения . По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом .
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом . Спасибо!
«И вечный бой! Покой нам только снится» . Под этими блоковскими строками могут подписаться те, кто постоянно, из года в год, борется с лишним весом, главной причиной которого является переедание . Не пора ли сложить оружие и сесть за стол переговоров со своим организмом? А в качестве эксперта обратиться к психологии похудения, которая поможет выяснить, что скрывают лишние килограммы, как перезагрузить мозг и начать худеть мирным путем .
Жизнь человека включает в себя много составляющих . Это отношения, общение, работа, какие-то интересы, увлечения и прочее . Выпадает один элемент, значит, образуется дискомфорт, пустота, которую требуется чем-то заполнить . Этим чем-то все чаще становится еда — как самое доступное средство . Недаром так старается реклама всякой снеди: «Съел — и порядок», «Радость есть», «Попробуй чувства на вкус» . Постоянное переедание в результате приводит к лишним килограммам . С возрастом процент полных людей увеличивается . Если в молодости жизнь обычно кипит: учеба, работа, дом, а еще надо успеть с подружками погулять, на свидания сбегать, спортом заняться, то с годами отношения успокаиваются, работа и быт налаживается . И вот уже вечерами — вместо дискотеки и прогулок под луной — под семечки хорошо идут сериалы, а в выходные прогулки на велосипедах заменяют на шашлыки и пиво . Не странно ли при таком раскладе удивляться, почему человек начинает толстеть . Ветераны «похудательного» движения рассказывают о многолетних попытках сбросить лишний вес . Статистика утверждает, что удается это сделать лишь 10 процентам худеющих . Остальные срываются, и ненавистные килограммы возвращаются вновь, зачастую приводя с собой и друзей .
А сейчас главное: причина лишнего веса — в его выгоде . Не спешите кидаться тапками и возмущенно рассказывать, сколько лет конкретно вы боретесь с набранными килограммами, как мучили себя и семью голодовками, ограничениями . Сколько сменили диет, которые не работают . О какой выгоде может идти речь? Возможно, вы сами еще не осознаете, но вторичная выгода довольно часто встречается в жизни . Примеры? Болезнь . Состояние не из приятных, но все окружают вас вниманием, стараются облегчить жизнь, берут часть обязанностей на себя . Недостаток денег . Приходится во всем себя ограничивать, зато не нужно заботиться об их сохранности, думать, куда лучше вложить и как отказать желающим занять . Курение . Курить вредно, но для курящих на работе есть законные перекуры, а некурящие продолжают трудиться . Вторичная выгода — это некие дивиденды, условная польза — то, что человек получает, находясь в явно проигрышном положении . Именно вторичная выгода является причиной того, что ситуация может не меняться годами . Она удерживает человека от действий по исправлению положения . Вторичная выгода может долго оставаться в бессознательном, чтобы не быть раскрытой .
Вот и лишние килограммы, плотно оккупировавшие фигуру, имеют вторичную выгоду . Они дают человеку возможность примириться с окружающим миром, спасают, защищают, берегут . Порой человек так глубоко прячет чувства обиды, недовольства, разочарования, что самостоятельно разобраться в себе ему бывает трудно . Выяснить, что скрывает лишний вес, поможет наш аудиокурс по психологии похудения, положительные отзывы о котором говорят о его результативности и востребованности . Вот несколько примеров тайной выгоды лишнего веса . Защита от внимания «Всем мужчинам нужно лишь одно» — традиционная версия некоторых женщин, прошедших через неудачные отношения . Чтобы не стать объектом пристального внимания противоположного пола, такие дамы неосознанно набирают лишний вес . Само тело решает спрятаться от ненужных сексуальных контактов, да и вообще от общения с подозрительными личностями . Боязнь жизни Что делает маленький ребенок, если ему страшно? Прячется под одеяло, пытается укрыться за кем-то из взрослых . У некоторых подобная схема срабатывает и во взрослой жизни . Неудачные отношения, увольнение с работы, экзамен — любые проблемы могут вызывать чувство беззащитности . Спрятаться за маму не получится, зато есть «подушка безопасности» в виде жира на талии . Человеку спокойно в тучном теле, почему он и толстеет . Лишний вес становится стеной между ним и его страхами . Роль жертвы Кого всегда жалели? Сирых и немощных . Активная стройная женщина вряд ли дождется сочувствия . Наоборот, обычно ей все завидуют, старательно сплетничая о ее личной жизни . А если дама излишне полная, то здесь срабатывает жалость: несчастная, ей так трудно в таком весе, а муж, тиран, не ценит золотой характер своей жены! Человек не знает, как можно получить заботу и уважение от окружающих иным способом . А полнота — самый краткий путь к желаемому . Зачем копаться в себе, искать причины жизненных неудач? «Мне тяжело!» — и все объяснение . Внешность — суть внутреннего Недополучив в детстве любовь от родителей, некоторые люди во взрослой жизни ощущают себя неуверенными . Они всячески принижают свою значимость, критикуют внешностью, часто сомневаются и колеблются . Недовольство собой становится постоянным, и фигуре достается больше всего . И ей ничего не остается делать, как подстраиваться под «желаемое»: «Ах, я толстушка? Тогда получите и не жалуйтесь!»
По вышеуказанным причинам похудеть ради самого процесса у многих и не получается . Не помогают супер-диеты и посещение спортзала 7 раз в неделю . А если желаемый вес путем неимоверных усилий бывает взят, то, как правило, ненадолго . И вскоре фигура снова стремится занять тот самый, отведенный ей Вселенной, объем . А дело в том, что человеческий организм имеет более сложную организацию, чем мы можем себе представить . И если он нарастил броню, то просто так, ради нового платья 42 размера, он со своей защитой не расстанется . Для начала придется разобраться со своими внутренними проблемами, понять, что скрывают эти лишние килограммы . Чтобы навсегда покончить с лишним весом, нужно выявить его вторичные выгоды . Найти причины переедания можно, записавшись на аудиокурс по психологии похудения . Правда, отсидеться в сторонке со словами «Ну, давайте, худейте меня!» не получится . Марафон # МатрицаСтройности — это еще и тренинг личностного роста, восстанавливающий целостность внутреннего мира .
Хотите узнать подробнее о марафоне «Матрица стройности»?
Подпишитесь, чтобы получать новые статьи в мессенджер
2010-2021 © Компания «Международная тренинг-студия личностного роста Анны Калантерной» . Все права защищены . Копирование содержимого сайта строго запрещено .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .b17 .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера biointermed .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Дневники
>
Дневник пользователя Olga_kovarskaya
Еще до похудения я много задумывалась о том, какие выгоды мне несет лишний вес . И вот к каким выводам пришла:
1 . Был долгий период ужасных отношений с мужем . Это привело к тому, что мужчин я просто боялась . А если я буду не красивой, то тогда и муж, возможно, сам бы ушел, и новых отношений наверняка не будет . Причем, ощутила я это в прошлом году . Мы вместе праздновали Новый год, и муж говорит: "Ты бы хоть прическу сделала", а я физически почувствовала эмоцию: "ага, щас . Я красоту наведу, а он потом ко мне приставать начнет" Мерзкое чувство . А вот то что я боялась мужчин, узнала только тогда, когда выгнала мужа, и ко мне приехал брат . Уж брат-то не опасный, но я долго вздрагивала от его храпа, голоса, звонков в домофон и т .д . Не так давно адаптировалась .
Но, кстати, до сих пор завязываю отношения с теми, с кем априори не получится что-то долгое и счастливое выстраивать . Суть в том, что лишний вес - это безопасность от плохих отношений с мужчинами . Наверное, сейчас я более-менее это проработала . Хотя хз, время покажет .
2 . Вес придает значимости . Однажды я общалась с психологом по поводу конфликта на работе . Психолог сказала: "представь что ты та женщина, с которой идет конфликт Что ты чувствуешь?" . Речь шла вообще о работе, но первое что я почувствовала - будто я толстая, как она . (А она намного толще меня, на вид 130 точно весит) . И . . . одновременно я почувствовала что теперь-то я важная, сильная, значимая, статусная . Опять же, это не мысль, а именно ощущение . И это я тоже проработала, как я думаю . Во всяком случае, я и так себя чувствую уверенно
3 . Вот на днях выяснила, что еда была моим способом порадовать себя . Осознала, и довольно быстро избавилась от этой привычки . Можно радовать себя не едой )) В целом, сейчас все что делаю по питанию - это учусь слушать себя и есть когда голодна, чтобы насытиться . А не по другим причинам .
Как говорит моя подруга, у нее со всеми скинутыми килограммами возникало чувство, словно ее лишают защиты какой-то . И я ее понимаю . Пока не знаю, есть ли какая-то выгода в лишнем весе сейчас или нет . Это такая серьезная штука, наверняка я еще много нового о себе узнаю . Но пока мне кажется что все ок, и что я чувствую себя счастливой и гармоничной Ну, время покажет . Все время так: кажется, что все восхитительно, а потом выясняется что есть куда расти .
В любом случае, я с самого начала решила - если процесс возвращения к моему естественному весу что-то будет тормозить - сразу пойду к психологу . Так проще и быстрее, чем самой разбираться . Уверена, что все у нас в голове . Тем более, что у меня до брака вообще никогда проблем с весом не было . И не с родами это связано, я после них набрала, а не во время беременности . Так что, все от головы .
23 января 2018 года
#
А еще на лишний вес можно списать многие свои неудачи, которое с весом-то и не особо связаны . . . .
23 января 2018 года
#
Кстати да! И можно откладывать жизнь на потом . Я много думала: "Вот я похудею, и только тогда начну . . . /делать что-то, что хочу/" . А реальная причина в том, что мне страшно было исполнять желания . А пока толстая - можно ничего не делать .
↑
Ответить
23 января 2018 года
#
23 января 2018 года
#
А психолога хорошего еще пойди-найди Я тоже фактически сама все разгребала, но где-то раз в полгода стабильно консультируюсь .
↑
Ответить
23 января 2018 года
#
еще и дорого, наверное . За одно посещение не разберешься
↑
Ответить
23 января 2018 года
#
да, там либо серия обращений нужна, либо максимально самой разбираться . Но решила, что если вес не будет уходить, то буду искать спеца, а не самой пытаться, как обычно . Самой долго очень .
↑
Ответить
23 января 2018 года
#
Да, это точна выгода лишнего веса!!! Я рано осталась без мужа и одна воспитывала двоих детей, и на свой вес я и не обращала внимания . Дети выросли, я семь лет назад вышла замуж и вот задумалась о выгодах своего стройного тела, захотелось стать худенькой, беззащитной, чтоб меня любили и обо мне заботились . Устала быть и бабой и мужиком по жизни!!!
23 января 2018 года
#
вооот! Мне тоже вот ну совсем не до веса было . Я вообще мужа не могла выгнать, и боялась, что он меня покалечит . (Брат его и выгнал в итоге, и так до сих пор живет со мной, чтобы я была в безопасности) Совершенно не до веса, и вообще, не до внешности . Тут бы денег заработать, чтобы ребенка на достойном уровне содержать, и вообще, в безопасности бы остаться .
Только сейчас появилось желание быть красивой и здоровой Ну, и может, ощущение что я и так достаточно сильная, и так в безопасности . Я хотя бы могу себя представить худенькой и беззащитной без внутреннего страха . По крайней мере, мне так кажется
↑
Ответить
23 января 2018 года
#
Все в голове 10000%!
Не поняла вывода в первом пункте .
Как бы неухоженность плюсом к лишнему весу там пример щита от близости .
Интересен момент определения этих мыслей как выгод . По существу разобраны личные причины появления лишнего веса . Положено начало для работы с головой .
23 января 2018 года
#
там было чувство, что быть не красивой - безопасно . А вес - это и есть "некрасивость" . В моем случае точно . Ну вот, получается, начало на прошлый новый год было положено, и только через год я решила что надо менять образ жизни .
↑
Ответить
23 января 2018 года
#
В голове этого всего 5% и эти 5% нам портят все . Доказано что в нашей голове 5% сознательного и 95% бессознательного . Когда мы родились мы были бессознательными на все 100%, мы все делали на бессознательном уровне это я в первую очередь о питание, кушать захотели разорались нас покормили, поели до следующего кормления нас есть не заставишь так, со временем мы росли учились, развивались во всем и бессознательное стало замещать сознательное, вот оно сейчас нами и командует эта умная 5% извилина и все она знает и все она понимает!!! Так что когда едим отключаем голову и слушаем тело!!!
↑
Ответить
Выгоды Лишнего Веса
Психосоматика Лишнего Веса Щербинина
Как Убрать Лишний Вес
Лишний Вес Книги