Псих тесты для юных спортсменов
Псих тесты для юных спортсменовСкачать файл - Псих тесты для юных спортсменов
На пути к результатам высокого класса спортсменам приходится выдерживать экстремальные физические и эмоциональные нагрузки, как в тренировочной деятельности, так и во время соревнований, где часто спортсмен из-за чрезмерного волнения или апатии не может показать результат, к которому он готов. Все вышесказанное предопределяет важную роль психологического обеспечения спортивной деятельности в общей системе подготовки спортсмена. Суть этого обеспечения заключается в совершенствовании нервно-мышечной регуляции двигательной деятельностью и поведением спортсмена, что является целью психологической подготовки. Под психологической подготовкой понимают совокупность психолого-педагогических мероприятий, направленных на формирование и совершенствование у спортсмена свойств личности и психических качеств, которые обеспечивают успешное решение задач спортивной тренировки и надежное выступление в соревнованиях. Психологическая подготовка помогает создать такое психическое состояние, которое вселяет в спортсмена уверенность в своих силах, помогает противостоять различным сбивающим факторам волнение, страх поражения, страх больших физических нагрузок в тренировке и т. Развитие и совершенствование у спортсмена таких психических качеств, которые необходимы для успешного овладения избранным видом спорта волевые качества: Формирование спортивного характера - достижение победы за счет реализации подготовленности и вскрытия резервных возможностей. Обучение приемам активной саморегуляции психических состояний — боевая готовность, предстартовая лихорадка, апатия. Регуляция тонуса различных мышечных групп тяжесть или расслабленность ; Регуляция тонуса мимических мышц улыбка Специальные дыхательные упражнения;. Основная задача специальной психологической подготовки -формирование у спортсмена психической готовности к участию в конкретном соревновании. СПП делится на раннюю стадию, предсоревновательную день и соревновательную в дни соревнований , а также постсоревновательную релаксация. Самоубеждение внутренний словесный монолог или спорт. Регулирование цели приблизить, отдалить. Психологическая подготовка идет вместе с другими видами подготовки и также имеет многолетний и циклический характер, на который оказывает влияние возраст спортсмена, уровень спортивного мастерства, особенности характера, тип нервной системы спортсмена, уровень его интеллектуального развития. Предсоревновательная подготовка направлена на сохранение психической свежести и отвлечения спортсмена от мыслей о предстоящей соревновательной борьбе. Соревновательная стадия СПП включает: Постсоревновательная психологическая подготовка связана с общими процессами восстановления и требует специальных мероприятий только в случае поражения спортсмена или команды. На выбор конкретных средств и методов психологического воздействия оказывают влияние важность соревнования, индивидуальные особенности спортсмена, социально-психологический климат в команде, общественная и личная мотивация. Все средства и методы ОПП используются в процессе специальной психологической подготовки. Их можно объединить в три группы:. Почти все средства психологической подготовки основываются на вербальном словесном воздействии на спортсмена со стороны тренера или психолога. Защита персональных данных ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ. Увлечёшься девушкой-вырастут хвосты, займёшься учебой-вырастут рога - - или читать все Подготовка к защите и защита выпускной квалификационной работы А Подготовка к лабораторной работе А. Психологическая характеристика наглядно-образного и наглядно-схематического мышления у детей. Антенатальная подготовка Атомистическая философско-психологическая концепция Демокрита. Гиппократ и учение о темпераментах Б. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? На практике психологическую подготовку подразделяют на общую и специальную. Формирование спортивного характера - достижение победы за счет реализации подготовленности и вскрытия резервных возможностей 3. Обучение приемам активной саморегуляции психических состояний — боевая готовность, предстартовая лихорадка, апатия 4. Обучение умению быстро снимать последствия нервных и физических перегрузок Для обеспечения задач ОПП используются следующие средства и методы:
Психологические особенности юных спортсменов
Женская консультация ярославль больница 9 расписание врачей
Специальная психологическая подготовка Псих Подг-ка спортсменов
1 понятие и сущность управления виды управления
Огурцы замерли в росте что делать
9.6. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
Расписание автобуса курск железногорск курская область
Результаты огэпо 2017 кстовский район