Профессиональное Снижение Веса
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Вы можете задать вопрос, написать отзыв или помочь нам советом или предложением . Мы ответим Вам как только прочтем Ваше письмо .
За подробной информацией обращайтесь в отдел продаж по тел .:
-- выберите --
Новый год (без процедур)
Оздоровительные каникулы (с процедурами)
Реабилитация пневмонии
Диабет II типа
Динамическое наблюдение
Отдых в отеле
Оздоровительные каникулы
Лечение остеохондроза и болей в спине
Преодоление стресса и профессионального выгорания
Программа выходного дня
Программа Красота
Программа выходного дня "Здоровье"
Оздоровительный отдых
Сопровождение пациента
Релакс + Техосмотр
Перетащите файл или загрузите с компьютера
Распечатать переписку Выключить оповещения Включить оповещения
Отправить
Заказать звонок
Отправить
Заказать звонок
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00
Возможно, и пробовали сделать это на практике . Возможно, и не один раз .
Однако, если Вы читаете эту страницу нашего сайта, эффективное снижение веса для Вас – пока что желание, цель, мечта, но не успешно выполненная задача .
Скажем сразу: задача снижения веса - вполне выполнима!
Несмотря на неудачные попытки многих людей, а также обилие «способов» и просто спекуляций, не имеющих ничего общего с наукой и зачастую просто опасных для здоровья .
Стандартное уравнение средства для похудения «Легкое слабительное + легкое мочегонное + легкий психостимулятор = временная потеря веса + разочарование и тяжелые последствия в дальнейшем» слишком хорошо нам известно . Простой совет «меньше есть» не работает . Фундаментальная рекомендация Гиппократа «соблюдать умеренность в пище и больше двигаться» должна быть раскрыта, детализирована и приспособлена для каждого человека по-своему .
Мы не будем повторять здесь все сотни тысяч книжных и журнальных (в том числе, сетевых) страниц, написанных на тему « как быстро сбросить вес», или обещающих легкий способ похудеть , либо раскрывающих глубинные механизмы связи избыточной массы тела с гипертонией, сахарным диабетом, нарушением дыхания во сне (храпом), уровнем обмена веществ и функцией щитовидной железы, сексуальностью и репродуктивным здоровьем . Это можно без труда прочитать .
Врачебный, медицинский подход . Снижение веса происходит у нас под врачебным контролем, после детального обследования и тесно связано с лечением атеросклероза, артериальной гипертензии, ИБС, коррекцией обмена веществ . Мы подходим и к ожирению как к болезни, которую надо и можно лечить . С одним существенным условием: мы рассчитываем на активную роль пациента, настрой «просто глотать таблетки» здесь не сработает .
Комплексный метод решения задачи снижения веса . Применение специализированного питания сочетается у нас с физическими упражнениями, лекарственным лечением, специальным занятиями, физическими методами (водными процедурами и т .д .), ведением пищевого дневника, и т .д .
Практическое решение вопроса «как снизить вес» . Мы не только объясним, как надо правильно питаться, чтобы похудеть, но усадим Вас за правильный стол с правильными блюдами из правильных продуктов, и Ваш организм за 10 дней на практике привыкнет к рациональному питанию, реально перестроит обмен веществ . Мы не будем долго говорить о пользе физических упражнений, мы поведем Вас попотеть в тренажерный зал и повысить тонус в водолечебницу . И Ваш организм привыкнет к этому, сформируется практический навык .
Главное – не снизить вес быстро, а снизить его надолго , приобрести здоровье и хорошую фигуру на многие годы . Мы Вас научим и вместе отрепетируем, как и что для этого надо делать . И дальше Вы будете самостоятельно продвигаться по этому прекрасному и приятному пути, с периодическим врачебным контролем и легкой коррекцией действий .
Если согласны, хотите действовать и иметь нормальный вес сколь угодно долго, то звоните (812) 679-95-50
В настоящее время в медицине есть четкое понимание того, что ожирение, или избыточная масса тела, тесно связано с целым рядом других расстройств; они имеют общие «корни» и тесно переплетаются в своем вредоносном развитии .
Соответственно, и лечение ожирения, снижение веса должно учитывать этот факт и быть комплексным .
Сочетание ожирения, в особенности, абдоминального типа (с «толстым животом»), снижения чувствительности к инсулину (вплоть до развития сахарного диабета 2 типа), артериальной гипертензии, изменением липидного состава крови с повышением уровня жирных кислот (триглицеридов) и снижением уровня липопротеидов высокой плотности, склонности к повышенному тромбообразованию встречается довольно часто и носит название «метаболического синдрома» .
Этот синдром чрезвычайно опасен для здоровья и сопряжен с очень высокими рисками сосудистых катастроф: инфаркта и инсульта .
Не случайно наша программа имеет название «снижение веса и коррекция метаболического синдрома», так как обследование и лечение по данной программе включает работу со всеми компонентами этих связанных между собой состояний .
Если Вы вдруг безмерно устали,
Или сердце о чем-то болит,
Вам помогут чудесные дали,
Где живет наш лесной Айболит .
Он Вас встретит, как лучшего друга,
Он законы природы постиг .
Разберется со злобным недугом,
И прогонит его в один миг!
И захочется жить и смеяться,
Язык сердца без слов понимать,
В тишине, словно в море, купаться,
И летать, и любить, и мечтать!
Прислушайтесь, чувствуете ли вы ритм сердца? В норме вы не должны слышать или чувствовать его биение . Если это все-таки происходит, значит, это повод задуматься и сходить . . .
На время карантина, пока нет возможности личных консультаций, мы открыли сервис онлайн консультаций .
На все Ваши вопросы готовы ответить врачи и администрация Центра Сердечной медицины "Чёрная Речка" .
— это недельная или месячная комплексная программа, которая помогает похудеть правильно и надолго .
В Клинике снижения веса нашего Медицинского центра вы можете выбрать курс, которая подходит вам больше всего . Обследования, комплект диетического питания, групповые тренинги с уроками Елены Малышевой, занятия ЛФК и различные СПА-процедуры помогут худеть легко . И удержать достигнутый результат .
• Консультации терапевта/диетолога
• Скрининг-исследование
• ЛФК, СПА, массаж
Мы подготовили и предлагаем вашему вниманию недельный «Люкс», разработанный для самого быстрого результата .
• Консультации терапевта/диетолога
• Скрининг-исследование
• Групповые тренинги с уроками Елены Малышевой
• ЛФК, СПА, массаж, бассейн
• Мануальная терапию
Вы можете выбрать один из трёх месячных курсов – «Базовый», «Медиум» и «Люкс», рассчитанные на разный объем процедур .
Начните с онлайн-консультации, чтобы решить срочные вопросы по здоровью и подготовиться к очному приёму
+ 1 месяц (4 дня)
ИТОГО ЗА 2 МЕСЯЦА
185 000 руб .
+ 2 месяца (по 4 дня)
ИТОГО ЗА 3 МЕСЯЦА
235 100 руб .
+ 1 месяц (4 дня)
ИТОГО ЗА 2 МЕСЯЦА
225 000 руб .
+ 2 месяца (по 4 дня)
ИТОГО ЗА 3 МЕСЯЦА
300 000 руб .
+ 1 месяц (4 дня) ИТОГО ЗА 2 МЕСЯЦА 185 000 руб .
+ 2 месяца (по 4 дня) ИТОГО ЗА 3 МЕСЯЦА 235 100 руб .
+ 1 месяц (4 дня) ИТОГО ЗА 2 МЕСЯЦА 225 000 руб .
+ 2 месяца (по 4 дня) ИТОГО ЗА 3 МЕСЯЦА 300 000 руб .
-- Выбрать клинику -- Клиника восстановительной медицины Клиника снижения веса Цифровая клиника Клиника управления болью Клиника болезней уха, горла и носа Клиника пищеварения и гастроэнтерологии Диагностическая клиника Клиника хирургии Клиника женского здоровья Клиника персонифицированной медицины Клиника терапии и кардиологии Клиника антивозрастной медицины Клиника травматологии и ортопедии Клиника урологии и мужского здоровья
8(495) 357-78-95
info@clinicamalyshevoy .ru
Переведеновский пер . 8
с 8:00 до 20:00, ежедневно
Диагностическая клиника с 8:00 до 22:00, ежедневно
Клиника снижения веса Елены Малышевой работает по международным стандартам, применяет передовые и безопасные методики, реализует уникальные программы . Они разработаны на основе лучших достижений мировой медицины и позволяют похудеть правильно, в короткий срок, надолго сохранить результат и поддержать здоровье .
Курсы имеют разную продолжительность и объем услуг . Включают в себя консультации ведущих специалистов в области диетологии, эндокринологии, терапии и кардиологии, женского и мужского здоровья, дерматологии и косметологии, наборы диетического питания, лабораторно-инструментальные исследования, лечебно-оздоровительные процедуры: ЛФК в зале и бассейне с профессиональным тренером, физиотерапию, психотерапию, SPA .
Клиника оснащена всем необходимым современным оборудованием . Для каждого пациента подбирается комплекс с учетом индивидуальных особенностей, процедуры, которые покажут максимальную результативность . По окончании курса специалисты дают рекомендации .
Программы снижения веса Елены Малышевой – возможность эффективно похудеть под контролем врачей-экспертов на базе медицинского центра мирового уровня . Мы поможем вам нормализовать вес, питание, вернуть стройную фигуру и взять курс на здоровый образ жизни .
Недельный экспресс-курс снижения веса
Страдаете избыточным весом? Хотите быстро привести фигуру в порядок? Ищете действенные методы похудения? Экспресс-курс коррекции веса Елены Малышевой – современный, доступный и эффективный способ снизить вес с минимальными затратами всего за 7 дней!
Программа разработана на основе лучших достижений мировой медицины специально для тех, кто ищет «легкие пути» и хочет получить реальный результат, сбросить от 2-х до 10-ти килограмм за неделю (в зависимости от исходного веса), поддержать и сохранить здоровье .
Курс направлен на создание благоприятных условий для результативного похудения и поддержания достигнутых результатов . С его помощью вы грамотно расставите приоритеты, найдете ответы на важные вопросы, сохраните свое спокойствие и здоровье .
Экспресс-программа коррекции веса Елены Малышевой создана специально для вас, если:
Экспресс-курс – реальный способ комфортно снизить вес по авторской методике на базе ведущей клиники мирового уровня! Э то ваш уникальный шанс поверить в свои силы, заручиться профессиональной помощью, определиться со стратегией коррекции фигуры, программой питания и тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей .
Оставьте, пожалуйста, Ваш телефон и адрес электронной
почты, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Оставьте, пожалуйста, Ваш телефон и адрес электронной
почты, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Москва, Переведеновский пер ., 8
8 (499) 955-44-27
info@clinicamalyshevoy .ru
Лицензия департамента здравоохранения города Москвы ЛО-77-01-018298 от 26 июня 2019 года
Оставьте, пожалуйста, Ваш номер телефона, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Мы заботимся о комфорте пациентов, поэтому предусмотрели бесплатную парковку на территории Медицинского центра . Если вы решили приехать на своем автомобиле, заранее позвоните нам по телефону 8 (499) 955-44-27 и закажите пропуск .
Мы заботимся о комфорте пациентов, поэтому предусмотрели бесплатную парковку на территории Медицинского центра . Если вы решили приехать на своем автомобиле, заранее позвоните нам по телефону 8 (499) 955-44-27 и закажите пропуск .
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
3 занятия ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
3 занятия ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры:
- 1 ванна с гидромассажем
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + Циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
групповая или индивидуальная психотерапия с врачом
групповая или индивидуальная психотерапия с врачом
4 занятия с Диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятия с Диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла .
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция .
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла .
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция .
Анализ массы тела: Биоимпедансометрия
Анализ массы тела: Биоимпедансометрия
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
3 занятия ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна с гидромассажем - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + Циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
3 занятия ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
ГРУППОВАЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ С ВРАЧОМ
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Анализ массы тела: Биоимпедансометрия
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
ГРУППОВАЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ С ВРАЧОМ
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Анализ массы тела: Биоимпедансометрия
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
8 занятий с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
8 занятий с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
7 занятий ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
7 занятий ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
групповая или индивидуальная психотерапия с врачом
групповая или индивидуальная психотерапия с врачом
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
8 занятий с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
7 занятий ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта/диетолога, ЭКГ
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
8 занятий с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
7 занятий ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия .
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
ГРУППОВАЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ С ВРАЧОМ
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Комплект диетического питания на месяц ( меню Старт )
ГРУППОВАЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ С ВРАЧОМ
4 занятия с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры: - 1 ванна Каракалла - 1 ванна жемчужная с гидромассажем - 1 ванна углекислая - 1 кедровая здравница (арома-сауна) - 1 душ Шарко + циркулярный душ - 1 прессотерапия - 1 миостимуляция
Комплект диетического питания на неделю (меню старт)
Поддерживающие занятие с диетологом 2 раза в месяц Консультация врача-терапевта/диетолога Консультация профильного врача по направлению терапевта
4 занятий ЛФК в зале или 4 ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры:
- 1 ванна Каракалла
- 1 ванна жемчужная с гидромассажем
- 1 ванна углекислая
- 1 кедровая здравница (арома-сауна)
- 1 душ Шарко + циркулярный душ
- 1 прессотерапия
- 1 миостимуляция
Анализ массы тела: Биоимпедансометрия
Консультация врача-косметолога . Дерматоскопия
Консультация специалиста . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Комплект диетического питания «Экспресс» (две недели)
ГРУППОВАЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ С ВРАЧОМ
4 занятий с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
3 занятия ЛФК с профессиональным тренером в зале или в бассейне, или 3 СПА-процедуры на выбор:
СПА-процедуры:
- ванна Каракалла
- ванна жемчужная с гидромассажем
- ванна углекислая
- кедровая здравница (арома-сауна)
- душ Шарко + циркулярный душ
- прессотерапия
- миостимуляция
Консультация специалиста по снижению веса . Анализ массы тела .
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Консультация врача-терапевта Консультация профильного врача по направлению терапевта
Комплект диетического питания на месяц
8 занятий с диетологом . Контроль веса . Ответы на вопросы .
7 занятий ЛФК в зале либо ЛФК в бассейне с профессиональным тренером .
СПА-процедуры:
- ванна Каракалла
- ванна жемчужная с гидромассажем
- ванна углекислая
- кедровая здравница (арома-сауна)
- душ Шарко + циркулярный душ
- прессотерапия
- миостимуляция
Консультация врача-мануального терапевта Консультация врача косметолога . Дерматоскопия . 4 процедуры мануальной терапии
Консультация специалиста по снижению веса . Анализ массы тела .
Лабораторно-диагностические исследования
Скрининг-исследование (анализ крови и мочи) для выявления основных болезней, приводящих к ожирению и болезней, которые являются следствием ожирения
Выдача комплекта диетического питания на месяц
Вводное занятие с диетологом . Ответы на вопросы .
Онлайн консультация врача-терапевта
8 онлайн занятий ЛФК с профессиональным тренером .
7 онлайн занятий с врачом-диетологом
Азбука веры Азбука здоровья Здоровье и профилактика Первый день последней менструации: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 Как снизить вес правильно? С этим вопросом люди часто обращаются к врачам, или же самостоятельно ищут ответ в печатной литературе или в сети Интернет . В современном мире это очень популярная проблема . Существует множество разнообразных диет и программ питания . Однако многие из них оказываются малоэффективными . Почему? Чаще всего диеты не являются рациональными, накладывают «вето» на те или иные продукты, к которым привык человек . Часто они не физиологичны, не сбалансированы и приносят больше вреда, чем пользы . «Посидев» на такой диете несколько недель, по ее окончании человек «срывается» на продукты, которые были под запретом . И ушедшие с трудом килограммы возвращаются обратно . А зачастую человек набирает больше, чем весил до диеты . Физиологическое и рациональное питание не является мучительным испытанием и не накладывает категорический запрет на «любимые вкусности», а ограничивает их . Рациональное питание хоть и не приводит к быстрому снижению веса, однако по результативности опережает новомодные диеты . Снижение веса идет плавно, в соответствии с физиологией организма, реже приводит к «срывам» и дает более устойчивое снижение массы тела . Для того, чтобы определить, есть ли у вас избыток веса, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по формуле: ИМТ = вес (кг) /рост (м)2 . К примеру, ваш вес 80 кг, а рост 165 см . ИМТ будет равен 80/1,65²=29,4 кг/м² . В соответствии с рекомендациями ВОЗ принята следующая классификация: Полученное в примере значение соответствует предожирению . А теперь рассчитайте свой индекс массы тела . Если полученное значение будет равно или более 25 .0 кг/м², следует задуматься об изменении привычного питания и образа жизни . Зачем снижать вес? Учеными доказана связь ожирения и избыточной массы тела с такими заболеваниями, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, рак эндометрия, рак молочной железы, рак простаты, артрит, холецистит, рак толстой кишки . Чем выше индекс массы тела, тем выше риск возникновения перечисленных заболеваний . С возрастом эти риски еще более возрастают . Избыточный вес и ожирение «неприятны» и тем, что страдает не только соматическое («телесное») здоровье, но и психологическое состояние человека . Люди с избытком веса чаще имеют депрессивные расстройства, повышенную тревожность . Общество не всегда бывает добрым к людям с избытком веса . Может возникнуть социальная изоляция . Получается замкнутый круг: лишний вес приводит к снижению самооценки, тревожности . Эти состояния человек как бы «заедает», в следствие чего вес продолжает расти . Таким образом, снижение веса при его избытке необходимо для нашего здоровья! Если вы планируете снизить вес, конечно же вам интересно знать, на сколько вы сможете похудеть, и в какие сроки . Это правильный и очень важный вопрос . Многие люди ожидают не вполне реальных результатов . Например, планируют снизить вес до идеального при ожирении 3 степени . Нужно понимать, что снижение веса на 10 кг и более, а в дальнейшем — удержание достигнутого успеха— это не простая цель, и идти к ней нужно долго и упорно . Совет — для начала запланируйте сбросить 2–3 кг . Совершайте «маленькие» победы постепенно, шаг за шагом приближаясь к заветной цели . Даже небольшое снижение веса приведет к значительному снижению риска заболеваний, связанных с ожирением, улучшит самочувствие, настроение и самооценку . ВАЖНО! Обсудите с врачом (диетологом, эндокринологом), на сколько килограмм вам необходимо снизить массу тела, к какому значению ИМТ нужно стремиться . Врач сориентирует вас по питанию для снижения веса в индивидуальном порядке . Только врач на приеме сможет оценить состояние вашего здоровья, показания и противопоказания к употреблению тех, или иных продуктов . Например, при гастрите ограничено употребление бобовых, овощей и фруктов в сыром виде, при хронической болезни почек ограничено употребление белковой пищи и т . д . Как быстро происходит снижение массы тела при рациональном питании? Как правило, снижение веса на 0,3–0,5 кг за неделю является наиболее физиологичным . Если вы приняли решение снизить вес, в самом начале пути будет необходимо ведение дневника питания . Он нужен для того, чтобы оценить, сколько на самом деле вы употребляете калорий в сутки, состав пищи по белкам, жирам и углеводам . В дневнике важно записывать каждый кусочек съеденного и выпитого . Очень часто мы занимаемся самообманом, забывая или не замечая того, что мы съели . Перед тем, как что-то съесть, задумайтесь, голодны ли вы . Это поможет контролировать прием пищи, а, следовательно, избежать бессознательного переедания . Со временем вы и без дневника питания научитесь оценивать примерную калорийность продуктов и блюд . Необходимость в ведении дневника отпадет . Вести дневник питания можно в обычной тетрадке, или в любом интернет — приложении . В первом столбце записываем продукты и их массу (это удобно делать с помощью электронных кухонных весов) . Во втором — рассчитываем калорийность, в третьем, четвертом и пятом — содержание белков, жиров и углеводов в продукте . Очень важно правильно вести подсчет калорий . Информацию о калорийности любых продуктов можно найти в интернете, либо в прил
Профессиональное Снижение Веса
Диета 16
Диета При Гломерулонефрите
Пища Для Снижения Веса