Пробег вокруг озера Ильмень 2013
Старики-отцы09.06-12.06.2013
260 км за 4 дня
Ехали утром экспрессом «ласточка» - очень чистый, тихий и быстрый. Всю дорогу болтали о том, о сем, шутили. Искали по вагонам затерявшегося Володю Терентьева. Время пролетело незаметно. Вышли на вокзал- мы в Новгороде.
На парковке уже ждет машина сопровождения- серебристый соболь с прицепом, на капоте натянут красный плакат с маршрутом пробега. Кидаем вещи и налегке бежим к месту старта. Вокруг уютный, неторопливый маленький город. Кирилл принципиально бежит до места старта с развязанными шнурками- даже не споткнулся ни разу. Все полны сил, воодушевлены. Забежали в Детинец (так называется Новгородский Кремль). У колокола уже стоит наша группа, всего примерно двадцать человек. Сергей Савельев приветствует нас, делает последние распоряжения, старт. Пробег длинный, характер дружеский, поэтому никаких выстрелов, ускорений- движемся вместе. Покидаем Кремль, движемся направо, по набережной, под заинтересованные взгляды немногочисленной публики. Уже очень тепло, что же будет дальше? Жару переношу гораздо хуже, чем холод. Пока бежим по улицам города, нет ощущения предстоящего длительного забега- оно возникает, когда выбегаем на трассу. Лента шоссе, теряющаяся в горизонте, вокруг леса и поля- этим нехитрым пейзажем будем наслаждаться ближайшие четыре дня. Первые 5 км, первый пункт питания, еще никто не проголодался, чуть-чуть воды, знакомимся, приглядываемся. До обеда в Шимске- 50 км. Побежали. Пока движемся плотной группой, силы у всех еще есть.
Любой забег- это маленькая жизнь, в нем умещаются встречи и расставания, знакомства, впечатления, открытия, черные и белые полосы. Невозможно пробежать всю дистанцию с одним человеком, в одном состоянии, настроении- все непрерывно меняется, это прекрасно и интересно. Темп бега невысокий 6-7 мин/км, что позволяет без труда поддерживать беседу. Сначала шутки и хохот в группе, потом разговор о политике втроем, потом беседа по душам вдвоем, потом о технике бега и обуви с другим, потом оказываешься один, заглядываешь в себя, ищешь ответы, скидывая слои житейской шелухи, потом опять кто-то рядом, продолжаешь начатый или заводишь новый разговор. Всему свое время.
Солнце тем временем припекает все сильнее, мне кажется, уже не менее 30 С. Стараюсь постоянно контролировать технику. В сверхмарафоне нужно бежать по-другому, я это прочувствовал на «домике лесника». Особое внимание уделяю расслаблению плеч - моментально хороший эффект - усталости меньше, бег легче. Но, как результат изменения, вечером сильно заболело правое плечо. Впрочем, на второй день боль прошла сама.
Потихоньку накапливается первая усталость, хочется посидеть, полежать, выматывает жара. Первый день в многодневке втягивающий, трудный. Но чем тяжелее становится, тем потом будет лучше, уже знаю, что главные награды получаешь тогда, когда становится совсем невмоготу.
Мимо плавно проплывают деревеньки. И вот, в одной из них, напоенной запахами парного молока, колотых дров, бани, запахами, проникающими в тебя через сотню метров, невзирая на оживленную трассу, я пережил ощущение Родины, Родной Земли, важный и сильный якорь который всегда был в глубине меня. Это жизненно важное теряется в повседневной жизни нашего красивого, но, европейского манера, города. Заколыхалось в душе. Спасибо. Я здесь. Я свой. Я дома. Пейзаж из обыденного стал красивейшим и разнообразным, оттенков множество. Загляденье. Природа живая, она помогает. Помогает бежать, жить, быть собой.
После 40 км навалилась тяжесть- знакомый первый демон усталости, шепчет: «пойди шагом, постой, посиди». Но с этим, самым маленьким справиться легко, посмеялся, сжал зубы и беги себе дальше.
Вот и Шимск. Наш привал за зданием администрации. Ноги несколько скованы. Сразу в речку - купаться. Прохладная вода дает силу и свежесть. Пока готовится обед, идем в баню. Баня общественная, дореволюционная, на дровах. Внутри и интерьер и люди- словно сошли со страниц рассказов Зощенко. Того и гляди, сейчас сдашь в гардероб свое пальто без кармана и с одной пуговицей и пойдешь искать свободную шайку, стараясь не потерять номерок. Теперь я точно знаю - Михаил Михаилович ничего не придумывал. Баня эта славится своим паром. В парной залез на верхнюю полку. Посидел минут десять, пота нет, становится нехорошо. Появившаяся жажда напомнила о том, что больше часа ничего не пил, надо выбираться. Потом еще долго сидели, отмачивали ноги в холодной воде по рецепту Александра Короткова. В раздевалке повело, стоять стало тяжело. Хорошо, что ребята захватили с собой квасу. Полбутылки улучшили состояние. Пойдем к нашему лагерю- говорю я Арию, пить очень хочется. Арий Котов - удивительнейший, светлый человек, рассказывает мне о своем опыте познания, о снах, о голодании. Описывает такие интереснейшие вещи, что на время забываю и о жажде, и о голоде, и об усталости.
Обед готов, кушаем жадно и с удовольствием. Тут важна умеренность, переешь - будет тяжело бежать. А аппетит после 50 км хороший. Стараюсь налегать на салат - но должен проскочить легче. Время обеда неумолимо стремительно приближается к концу. Исчезает счастливая возможность просто сидеть, лежать. Впереди 17 км до деревни Коростынь, где нас ждет ночлег.
Саша Коротков по дороге начинает травить интереснейшие байки о своих беговых приключениях, о пробеге вокруг земли, которых у него в запасе неисчислимое множество. Их можно слушать бесконечно с неослабеваемым интересом, что мы и делали. Километры преодолеваются уже гораздо труднее, но замечаешь это только в момент редких пауз в оживленном разговоре. Слева появилось озеро Ильмень - большое и красивое. За весь пробег мы видим его один раз.
Ура! Финиш первого дня. Вещи уже разгружены в школьном спортзале, берем полотенца и спешим в магазин и купаться. Напуганный рассказами о зверствах насекомых, купил мазь от комаров - так и не пригодилась, в помещениях комаров не было, а на бегу не досаждали. Съеденное эскимо удовольствия не доставило. Возникло состояние - чего-то хочется, а чего не знаю. Через заброшеный колхозный сад дошли до берега озера, покрытого мелкой галькой. Вода очень холодная, освежает прекрасно, до дрожи. Укусы десятков комаров по дороге переносятся легче, благодаря теории Ария, которую он многократно рассказывал всем участникам пробега: природа знает, что делает, комариный укус- это маленькая прививка данной местности, делает тебя здоровее. И действительно, комары перестают раздражать, укусы не чешутся.
Каждая минута светится в памяти острыми переживаниями. Заросшая проселочная дорога, кругом лес, яблоневый сад, заброшенный колодец, вечереет, Арий поет нам песни своим чудным природным голосом.
Отужинали плотно, ночью не бежать, можно себя не ограничивать. За едой и разговорами засиделись допоздна. В зале было душновато и Арий предложил перебраться в коридор. Не прогадали и провели ночь в тишине и прохладе. Спал, тем не менее, беспокойно, с непривычки на жестком полу отлеживаешь бока, приходится часто переворачиваться. Проснулся с тревожным ощущением, видимо страх перед оставшейся дистанцией. Лицо потемневшее и припухшее, горит, состояние предлихорадочное.
Умылся, гимнастика, на старт. Ноги двигаются, но не резво. Мозолей пока нет. Коллеги передвигаются тоже не очень бодро. До обеда 31 км до Старой Руссы, затем 43 км до деревни Пола. Второй день считается самым тяжелым в этом пробеге. Старт в 9:00, побежали. Вначале на негнущихся, с трудом. Потом все легче и легче. Начинает припекать солнце. Ноги постепенно совсем разошлись. Нащупал тактическое решение- на пунктах питания не сидеть. Одна- две минуты отдыха ногам не дают, а расслабляет такая пауза сильно. Жара тем временем нарастает. За первый день выпил более 7 литров жидкости, практически все ушло через пот. Сегодня расход воды аналогичный. Ловлю себя на отсутствии ощущения соляной корки на лице, провел рукой лизнул- чистая вода.
За доброй беседой сносно добрались до Старой Руссы как раз в самое пекло, по-моему, сегодня жарче, чем вчера. Добежали до памятника-танка, постояли, подержавшись за него руками.
Пробег очень интересный, яркий, живой и в то же время наполнен большим количеством традиций и ритуалов. Атмосфера прекрасная. Рядом ветераны и новички, есть чему поучиться.
Последние 5 км по городу бежим группой- традиция. В городской бане помылись, отмочили ноги в холодной воде. В раздевалке Саша стал лечить Кирилла, который непроверенными кроссовками натер кровавые мозоли. Я с интересом наблюдал, у меня тоже образовалась аналогичная проблема. До конца забега мы все использовали Сашин метод: щадящая некрэктомия, тонкая ватка с банеоцином, сверху наглухо пластырем. Сначала немного мешает, но постепенно повязка обминается и перестает чувствоваться. Выдерживает купание и баню, на ночь снимается, утром заново. Прогулялись по городу. Пока ждали обеда, перекусили чем было и завалились спать. Как показывает практика, сон- лучший способ восстановления сил и отдыха ног. Будят- готов обед. Большая миска жирнейшего, горяченного борща, сверху салат и чай с десертом и сразу старт. Вот это испытание. Первый километр дружно прошли пешком. Дальше потихоньку побежали, отдохнувшие и сытые. К десятому километру обед окончательно провалился. Пробег идет, разговоры, впечатления, открытия, леса, поля, реки, деревни. Каждые 5 км- награда, пункт питания- вода, сухофрукты, несколько минут отдыха. Наташа заботливо готовит каждому по вкусу напитки и еду. Привычки каждого из нас она изучила мгновенно, с первого дня. Сопровождение играет колоссальную роль в многодневках. Спасибо Наташе и Виталию за теплую атмосферу на остановках.
Группа растянулась. Бежим по двое, редко по трое. Машин на трассе все меньше. Вокруг густой лес. Лягушки выдают из канав потрясающий непрерывный многоголосый концерт. Пара змей загорает, свернувшись калачиком на пеньке у дороги- одна черная, другая медная. Комары налетают тучей только во время остановок на пунктах питания, чем помогают не задерживаться. Жара умеренная. После тридцатого километра остаюсь один. Машин мало, вокруг густой лес, вдалеке вижу Сашу Короткова. Думаю о близких- о Кате, о неродившемся ещё малыше, о Лене. Разговариваю с ними. Несмотря на расстояние, разделяющее нас, они вместе со мною, рядом, внутри меня.
Начинает накрапывать дождик. Все сильнее наваливается усталость, очень сильная, жгучая, переворачивающая. Внутри все горит, выворачивается наизнанку. Ярко чувствую, как что-то липкое и черное с трудом из живота по пищеводу выходит наружу, цепляясь за меня что есть сил. Какое-то время занят только этой борьбой, есть убеждение, что расслабиться нельзя, пока это не ушло окончательно. Мне помогает вся окружающая природа, земля. Наконец эта грязь выскакивает, остается самое важное, самое нужное. В груди устойчиво поселяется чувство цветка и потока, жизни и силы, радость захлестывает.
Вспоминаю, как это было- все ощущения при мне, был в полном сознании, все изменения сохраняются, состояние внутренней свежести и свободы если и покидает в тяжелые минуты, но всегда постепенно восстанавливается. А читаю написанное- бред какой-то. Объяснить возможно только с позиций мистицизма. Факт, что как способ «очищения» себя, к которому стремятся многие люди, длительный бег работает отлично. Это чувствуют все кто попробовал.
Стемнело окончательно. Дождь превратился в ливень. Редкие машины освещают фарами клубы пара, поднимающиеся от асфальта. Затем опять тьма, ливень стеной, лес и никого вокруг. Наслаждение одиночеством. Впереди друзья, кров, пища, близкие, а сейчас можно раствориться в самом себе и природе. Благодарность ко всем и вся за то что такое существует, за то что я живу. СМС от Кати, волнуется за меня, уже поздно, а я еще не оповестил о финише. Под дождем пишу ответ, вместе с письмом отправляю охапку любви и тепла.
Вот и Пола- большая деревня, мне нужно найти школу. Впереди никого, сзади тоже. Прохожих нет. Сделал кружок по деревне в пару километров- школы нет. Нужно найти людей. Стучу в первую попавшуюся избу со светящимися окнами- открывают нерусские- вот тебе и пробег по Святой Руси. Но встретили хорошо, предложили обсушиться, чаю, показали дорогу, за что им спасибо. Оказалось, не добежал менее километра. Ура! Уставший и мокрый закончил второй день. Он мне дался легче, чем я ожидал. В спортзале жизнь кипит- кто ест, кто лежит, кто разговаривает, кто делает массаж, Игорь поет под гитару песни вахтерше. Переоделся в сухое, с удовольствием плотно поужинал. Немного помассировал ноги- нашел в колене клеща. Отлучка в лес не прошла бесследно. Хорошо, что привился от энцефалита зимой. Спать улеглись далеко за полночь. Сразу стало жутко ломить ноги. Начал крутиться в поисках вынужденного положения. Только через полчаса боль ушла, провалился в сон. Этой ночью ворочался несколько меньше. Проснулся спокойнее, опять с горящим лицом, руками, ногами, в предлихорадке. Заклеил мозоль, новых нет. Легкий завтрак, зарядка. В надежде защититься от солнца, надел длинные штаны и футболку с длинным рукавом.
Выход группы на старт третьего дня трудно назвать спортивным. Все хромают, ковыляют, заклеены пластырем.
Третий день разбит на три этапа 22, 24 и 15 км. Первый перерыв час, второй два часа. Побежалось тяжело. Уже с утра активно светит солнце, испаряя пролитый накануне дождь. Духота. Побежали вдвоем с Димой. Вчера к вечеру он разбежался так, что далеко обогнал меня на последнем этапе. По дороге он рассказывает о геологических свойствах местности, сроках проникновения воды в колодцы, комментирует неправильно распаханные холмы. Стараемся развлекать друг друга, чем можем. Очень быстро пожалел о смене одежды, пожалуй, лучше сжечь руки-ноги, чем закипеть. Разделся по пояс- немного легче. Жду когда разбегутся ноги- тщетно, километры тянутся бесконечно. Пункт питания опять обретает черты мечты и счастья. Вглядываешься в горизонт, бежишь, бежишь, а машины не видно. Кажется, 5 км уже миновали, но машины все нет и нет. Потом , смирившись с бесконечностью бега, приняв жестокую истину, что это не километры удлинились, а ты медленный и усталый, принимаешь это испытание, как должное. Отбрасываешь суету и спешку, входишь в привычное беговое состояние, глядишь по сторонам, степенно ожидая когда подплывет очередной поворот, следующая деревня, течет разговор. Избегаем тем «как тяжело»- подрыв остатков боевого духа недопустим. Опытные даже не заводят речи о том, сколько осталось. И, вдруг, замечаешь вдалеке маленькую черную точку, на фоне светлого пятнышка чуть побольше (Это вид сзади прицепа на фоне серебристого соболя) и все устремления сливаются в эту точку, цепляешься за нее, словно канатом, и тянешься к ней. Точка увеличивается, приобретая форму- точно, не померещилось! Километр живешь тягой этой видимой цели. Добежал, можно несколько минут постоять, размять колени, съесть дольку лимона, после которой вода кажется сладкой, горсточку изюма, и опять вперед. Перезарядка произошла, толика свежести и бодрости вернулась. После 15 км наконец разбегался, появилась легкость, зацепился за Сашу с Кириллом и Володей и, под развеселую беседу, добежали до привала. Остановка на час, прямо на дороге, посреди леса, рядом с небольшой заросшей полянкой. Идти в объятия к комарам и клещам очень не хотелось и я расстелил коврик прямо на асфальте, благо дорога третьестепенная и ни одной машины так и не проехало. Очередная традиция- на этом привале едим кильку в томатном соусе. После еды вытягиваюсь в надежде немного восстановить ноги. Время отдыха, как всегда пролетает незаметно. Переоделся в короткую форму. В обычной жизни очень редко так остро наслаждаешься каждой секундой элементарной возможности просто сидеть или лежать.
Побежали. Нет, третий день определенно дается мне тяжелее второго. Предстоящие 24 км кажутся невозможными. Держусь только Сашиными обещаниями искупаться в ледяном омуте перед обедом. Небольшое облегчение от смены одежды. Пробегаем места с подходящими для ситуации названиями: речка Маята и деревня Жаруха. Ловлю себя на ощущении, что не отдыхаю на пунктах питания, в какой-то спешке преодолеваю их, не успел прибежать, уже думаю как и сколько бежать дальше. Стал работать над этим- через пару пунктов получилось вовремя ловить себя и усилием воли отбрасывать спешку. Отдых опять наладился. Нельзя терять бдительность- демон усталости ищет любые лазейки, чтобы подкосить тебя. Жара усиливается, немного спасает небольшой ветерок. Судя по лицам окружающих тяжело не мне одному.
Наконец долгожданный омут! Сползаем с трассы по отвесному склону под мост. Саша ныряет моментально и плавает с большим удовольствием. Захожу следом по колено и долго стою в ступоре, не, никак не могу зайти в холодную воду. Наконец ныряю- хорошо! Следом за мной так же долго решаются Кирилл и Володя. Наверху, по шоссе бежит Дима, зовем его присоединиться. После долгих презабавных уговоров, прерывающихся диким хохотом, он спускается к нам. Из-за длительного бега появился мучительный зуд в глубине тканей стопы. Нащупал под водой шершавую бетонную плиту и тру подошвами до исступления. Голос разума- сейчас сдерешь кожу со стоп!- отступает перед животным наслаждением почесаться. С трудом останавливаюсь, вылезаю. Как не хочется одевать кроссовки. Вставляю ногу в свои хорошие свободные asics, а чувствую раскаленную тесную духовку. Несколько сот метров в горку- привал. Наконец-то! Переодеваю тапочки, вытаскиваю коврик, спальник, пабаю на обочину. Оглядываюсь- все, как один, поступили так же. Забавная картина: в меру оживленная трасса, несутся машины, фуры, а на обочине ряд храпящих спальных мешков. В нескольких метрах выставлен самодельный предупреждающий знак «осторожно, ультрамарафон». После принятия горизонтального положения, ноги опять, уже ожидаемо, начало нещадно ломить. Не обращая внимания на такие мелочи, проваливаюсь в сон. Проснулся с ощущением прилива сил, но припухлость и болезненность правой голени, которую я стал чувствовать километров 15 назад, не прошла. Начинается «надкостница» (синдром расколотой голени, передний большеберцовый синдром)- «детская болезнь» сверхмарафонца. Прошлый двухдневный пробег я успел закончить на начальных симптомах, поприкладывал лед и дальше все обошлось. В этот раз беговой прогноз не столь благоприятный- сегодня и завтра бежать хромая и стиснув зубы.
Старт- до Подлитовья осталось 15 км. Смотрю, Кирилл начинает этап пешком из-за колена. Присоединяюсь в надежде поберечь свою голень. Так и прошагали эти километры вместе пешком. Время за душевным разговором пролетело незаметно. Все-таки пробег дружеский и самое ценное здесь не скорость. Этот отрезок пути лег мне в душу особенным, ярким и теплым впечатлением.
Финиш третьего дня. Ночевка на этот раз в избе. Закинули вещи в дом, пошли в баню. Забрался на полок, жар переносится тяжело, сполз вниз, замочил ноги в тазу с холодной водой. Вышел из бани уже еле живой. Доплелся до дома с трудом. Там меня встретила хозяйка, Галина Евгеньевна, вскипятила чаю, рассказала о своей непростой судьбе. Она уже не первый год принимает у себя пробег. Знает всех постоянных участников. Медсестра по профессии и по призванию. Понемногу из бани подтянулись остальные участники, стало шумно, весело, ужинали, пили чай литрами. Время- полночь, навалилась усталость и сонливость. Завтра старт в 6:00. В 12:00 нужно быть в Новгороде, у танка. Тут же валюсь на пол, заворачиваюсь в спальник, рядом продолжается шумный разговор, но помешать мне уже невозможно. Под ноги подложил рюкзак, в надежде на то, что приподнятое положение уменьшит отек и предотвратит «надкостницу». На ломоту в ногах уже просто не обращаю внимания.
Сплю на третью ночь уже отлично, к твердому привык, почти не ворочаюсь. Пробуждение трудное, накопилось недосыпание, но силы есть. Ноги скованы, но голень молчит- это радует. Ревизия стоп- мизинец выглядит как кусок сырого мяса, наложение повязки, сборы, маленький завтрак. На старт. Стоя на улице и отгоняя тучи комаров, жажду только одного- бежать, чтобы не кусали (теория Ария на утро четвертого дня помогает меньше). По рассказам бывалых во время первых забегов ночевали не в помещениях, а в палатках, изнемогая от натиска насекомых, на обеде в неудачном месте ели на ходу, чтобы не так мучала мошка.
С небольшой задержкой трогаемся. Нас мало- большая часть убежала раньше, чтобы успеть в срок. Все хромают, переваливаются и кряхтят. Первые километры пошли неплохо, потихоньку входим в ритм, разбегаемся, просыпаемся, начинаются разговоры. Удивительный феномен, которому не перестаю удивляться- бежать становится легче, чем идти. Вскоре начался самый неприятный участок пробега километров пять по федеральной трассе СПб- Москва- шумно, очень много машин. На первый ПП даже не стал переходить дорогу. Но вот отворотка на Пролетарий и опять тишина, чистый воздух, редкие машины. После десятого километра бежать стало все тяжелее. Впереди 40 км. На обед в Мшаге не рассчитываем из-за графика. Стараюсь держаться Саши с Володей. Этим ребятам все нипочем, бегут без тени усталости на лицах с пятикилограммовыми рюкзаками. Дима развлекает нас рассказами про свои командировки на Ямал, отпугиваем местных собак дружным львиным рыком. Смех и разговор поддерживают необходимый настрой. Миновали Пролетарий. Район густонаселенный. Мимо без перерыва проплывают деревни. Отмечаю, что перестаю интересоваться окружающим пейзажем, силы уходят. Бежать становится тяжело до крайности, до внутреннего стона, до раздражения. Мерой времени становится шаг, каждый дается как последний, а их нужны тысячи. Начинается бесконечное «умирание». Периодически удается себя приободрять- сто шагов назад тебе было так же тяжело и вот, бежишь же дальше, значит усталость липовая. На какое-то время эта мысль выручает, потом опять провал, с трудом выдавливаешь из себя каждое движение. Наблюдаю свое погружение в пучину утомления со стороны. Несмотря на невероятные усилия темп стремится к 7 мин/км. Какие-то участки пути даже вспомнить отчетливо не получается. Физический ресурс медленного бега огромен, выдержит ли моя воля? Как обычно оставляю себе два варианта действий- бежать или упасть. Падать ещё вроде рано, поэтому остается бег. Уже знаю по опыту, что нужно перетерпеть и станет легче.
ПП- кусочек счастья. Несколько минут постоять, полностью расслабившись, смотреть на такие знакомые лица в машине, пить вкусную воду, есть вкусные сухофрукты, бутерброды с вареным яйцом- это наслаждение.
Наконец, чувствую, чернота отступает, словно вырвался из душного мутного тумана на свежий ясный день. Что-то сгорело, прокалилось, улетело. Захлестнула невероятная радость и легкость, полет. Темп легко держится 6 мин/км, ради интереса ускоряюсь до 5 мин/км- тоже легко, но спешить не рискую, впереди ещё 20 км. Началась самая интересная часть пробега- за порогом усталости. Накатывают переживания, ощущения. То смех, то слезы, то песни пою. Вдруг возникло потрясающее по своей силе и ясности чувство Земли. При каждом шаге я ощущал себя частью исполинской массы. Это резко облегчает бег. Затем присоединилось ощущение внутренней жесткой конструкции, стального лома внутри- от макушки до копчика. Земля толкает, ось держит- остается только выбирать направление. Все последние километры прошли, нет пролетели в наблюдении за этими удивительными эффектами внутри себя. Глядя назад, пытаюсь анализировать свое состояние. С одной стороны я почувствовал то, что хотел почувствовать, выпустил то, что хотел выпустить. Может это иллюзия на фоне чрезмерного утомления? Но факт, что бежал последние километры легче и быстрее, испытывая при этом неописуемое словами. Факт, что я буду искать этого снова и снова. В многодневках, марафонах, триатлоне, борьбе, во всем.
Добрались до Новгорода. Традиционно коснулись руками танка. Дальше была долгая пауза, собирались, чтобы бежать до Кремля группой. Пока сидели, расслабился, эйфория поутихла, с утроенной силой заболели стопы. Часть сегодняшнего отрезка бежал по обочине- видимо набрал гравия. Судя по ощущениям натер мозоль на боковой поверхности пятки. Снимать кроссовки до финиша не решился.
Последние 5 км до финиша дались крайне тяжело, из-за туч выглянуло палящее солнце. В кроссовки словно насыпали битого стекла. В сознании меня держал только Кирилл, он все это время был рядом и рассказывал про инновационные спортивные материалы .Вот и Кремль виден, оббегаем его справа, оказываемся на Софийской площади. Все, финиш, прибежали. Окончание пробега такое простое и будничное, что я даже не сразу осознаю это. Жмем друг другу руки. Поздравляем. В груди теснятся странные противоположные чувства: пока ещё робкая радость (неужели всё закончилось?), какая-то опустошенность и в то же время переполненность. Время замерло. Вокруг движется картинка. Смятение. Вышел из транса, позвонив Кате. Родной голос вернул ощущение реальности происходящего.
Потом все дружно двинулись в гости к Сергею Савельеву на праздничный обед. Славно посидели под музыку Битлз.
Обратно ехали на обычной электричке. Посидел немного, помаялся, понял, что отключаюсь, лег на жесткую скамейку и, благо вагон был полупустой, проспал почти всю дорогу.
Потом трудное расставание с людьми, которые за четыре дня стали близкими. Радость возвращения домой. Следующий пробег- юбилейный, надо быть обязательно.
P.S. На следующий день сел на велосипед, через три дня исчезла скованность ног, мышечных болей не было, через пять дней первая пробежка. Получился идеальный сверхмарафонский пробег- много впечатлений и без травм.
Огромная благодарность судьбе за встречу с потрясающими людьми.
Шеляпин Борис.
Подписывайтесь на наш telegram-канал!