Приложения Для Правильного Питания

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера womo .ua истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .


Мы составили подборку 5 бесплатных приложений, которые помогут следить за своим рационом и подсчитывать калории . Приложения подходят как для Android, так и для IOS .


Подпишись на рассылку
и получай новости


Email





Сохранить




Популярные направления


Бег

Футбол

Плавание

Фитнес

На улице

Бесплатно





Следите за нами

Facebook Telegram Instagramm Youtube


Загружайте наше приложение


Apple Store


Google Play



©2019—2021
MixSport .Pro .

Проект FreeGen Group .
Developed by Jam Digital .


Мы составили подборку 5 бесплатных приложений, которые помогут следить за своим рационом и подсчитывать калории . Приложения подходят как для Android, так и для IOS .
В приложении Lifesum есть огромная база рецептов здоровой еды и разнообразные планы питания . Вы можете вести дневник питания и отслеживать каждый прием пищи . Приложение также позволяет узнать калорийность продуктов с помощью сканера штрих-кода на упаковке . Lifesum распознает практически все продукты .
Программа указывает нужный размер порции для каждого приема пищи, чтобы вы не переедали . Помимо контроля над питанием, вы сможете зафиксировать и проследить количество воды, которое вы выпили за день . Кроме того, в базе приложения есть полезная информация и советы о том, как начать правильно питаться и придерживаться здорового образа жизни .
EasyFit дозволяє відстежувати калорійність щоденного раціону . Також ви можете вносити дані про фізичні вправи, свою вагу і м'язи . Статистика відображається в анімованих графіках . Додаток підійде тим, хто хоче схуднути, наростити м'язову масу або просто підтримувати себе в хорошій формі .
YAZIO содержит таблицу калорийности для более, чем 2 миллиона продуктов и калькулятор калорий . Здесь также можно вести дневник и записывать приемы пищи, физические упражнения и свой вес . Программа предоставит ещё и индивидуальный план питания, в зависимости от ваших целей: похудеть или нарастить мышечную массу . 
Приложение радует не только своим функционалом, но и эстетикой . Оформление YAZIO похоже на модный лайфстайл-журнал .
В базе приложения можно найти большое количество рецептов популярных ресторанов здоровой пищи . Помимо количества калорий, белков, жиров и углеводов, FatSecret высчитывает ещё и количество клетчатки, холестерина, натрия и сахара .
В программе можно отслеживать, сколько калорий вы получили и сколько расходовали . Каждую неделю FatSecret выдает статистику вашего питания . Также прямо в приложении можно вести дневник питания, добавляя фотографии блюд .
MyFitnessPal является одним из самых популярных в мире приложений для подсчета калорий . База данных насчитывает более 6 миллионов продуктов . Помимо калорийности, программа высчитывает количество белков, жиров и углеводов . Если продукта нет в базе, его можно ввести вручную .
В дневнике вы сможете отслеживать приемы пищи и тренировки, а также добавлять свои упражнения .
Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter разработано при участии врачей и диетологов . В базе приложения есть более 200 тысяч продуктов . Узнать калорийность вы сможете, отсканировав штрих-код .
Для каждого продукта предоставляется полная информация: калорийность, белки, жиры, углеводы, а также количество сахара, консервантов, наличие искусственных добавок . Если продукт вреден для здоровья, программа предложит здоровую альтернативу . 
В приложении также можно вести дневник питания и тренировок .
Для использования этого приложения необходимо ввести свои параметры и цель, которую хотите достичь . Исходя из ваших данных, приложение предоставит вам план питания с вкусными и полезными рецептами и программу тренировок . Существуют разные варианты меню: обычное, вегетарианское, без глютена и т .д .
Тренировки подаются в виде интерактивных видео и длятся не более 20-ти минут . 8fit Workouts & Meal Planner поможет контролировать калорийность рациона и уровень физической нагрузки . Помимо этого, вы сможете следить за количеством потребляемых углеводов и выбирать самые эффективные упражнения для жиросжигания .
Цифровые технологии – отличный помощник для ведения активного и здорового образа жизни . Недавно мы делились подборкой топ-7 приложений для занятий фитнесом .


Отзывы
Отзывы про организатора
0


Топ 6 мест Киева для бесплатных тренировок

По вопросам рекламы и сотрудничества
freegenorg@gmail .com
+38 096 911-21-12




Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера play .google .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Специальные приложения, которые помогут составить план питания и тренировок . Худеть будет просто и нескучно .
appbox fallback play .google .com/store/apps/details?id=ru .adhocapp .gymapp&hl=ru&gl=ru
Читайте также 🏋️‍♀️😄💪
Пишу для Лайфхакера о деньгах, праве и правах, вещах, которые помогают жить проще, лучше и веселее . И конечно, проверяю советы на себе: получаю налоговые вычеты, подаю декларации онлайн, а ещё досрочно выплатила ипотеку и вынудила почту найти мою посылку .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Сбрасывать лишний вес к лету традиционно начинают после Нового года, в первый день весны и после майских праздников . Чтобы намерение переросло в реальный результат, начните уже сейчас .
Главный принцип всех диет — потреблять меньше калорий, чем тратишь . Для этого нужно высчитать ежедневный расход энергии и отслеживать каждый кусочек, который попадает в рот . Взвесить порцию еды придётся самостоятельно, остальное за вас посчитают приложения .
Полностью бесплатное приложение с интуитивно понятным интерфейсом . Учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов . Большая база продуктов, в которой можно найти и блюда популярных ресторанных сетей . Помимо БЖУ (белки, жиры, углеводы) программа учитывает количество сахара, клетчатки, натрия, холестерина . Показывает статистику за день, текущую и прошлую недели .
В приложении можно учитывать и расход калорий , выбирая из нескольких видов активности . Но стоит понимать, что программа предложит приблизительные значения . Точный расход энергии отследить без пульсометра практически невозможно .
Одно из самых популярных в мире приложений для подсчёта калорий . В нём можно учитывать калории и БЖУ, следить за статистикой . В базе данных — более 6 миллионов продуктов, и она ежедневно пополняется . MyFitnessPal удобно для тех, кто часто путешествует или предпочитает продукты, редко встречающиеся в России . Скорее всего, нужный продукт будет в базе, так что вносить его вручную не придётся .
Можно вести в приложении дневник тренировок, добавлять свои упражнения .
Приложение не только функциональное, но и красивое . Каждый продукт сопровождается фотографией, и YAZIO выглядит как электронная версия глянцевого журнала . Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты . Среди минусов — нельзя добавлять собственные рецепты .
Это приложение не только считает, сколько вы съели . Оно также поможет подобрать продукты, чтобы вы худели согласно выбранному плану, быстро или по щадящей схеме . Причём речь не об ограничении рациона: Lifesum оставит в меню привычные продукты, но посоветует, какой размер порции взять, чтобы не переесть . Отдельная опция приложения — учёт объёма выпитой воды .
Чтобы получить фигуру мечты, одной диеты недостаточно . Крепкие мышцы под небольшим слоем жира визуально выигрывают у нетренированного, но худого тела . Поэтому добавьте в свой план похудения упражнения .
Круговые тренировки на основные группы мышц . Из оборудования понадобится только стул . Один круг занимает семь минут, но можно увеличить тренировку до часа . Упражнения кажутся простыми, но хорошо нагружают неподготовленного физкультурника . Техника выполнения показана на рисунках . В платной версии можно составлять свои тренировки в зависимости от цели .
Более 150 тренировок для разных уровней подготовки . Можно выбрать программу на всё тело или сосредоточиться на определённых мышцах . Технику упражнений показывают инструкторы . Есть программы как для домашних тренировок — без оборудования или со скромным набором гантелей, так и для спортивного зала .
В приложении можно создавать персональные тренировки из 160 упражнений . Специальной экипировки не потребуется . Технику выполнения показывает инструктор . К тренировке можно добавить разминку, растяжку, йога-сессию, что превратит домашние упражнения в полноценный комплекс для развития тела .
Прогресс сложно отследить, если не записывать результаты тренировок . Увеличился ли вес на штанге, получилось ли сделать больше повторов в подходе — консерваторы продолжают записывать все данные в бумажный блокнот . Поклонники гаджетов могут воспользоваться смартфоном .
В приложение можно ввести свою программу упражнений или воспользоваться одной из готовых . Записывайте количество подходов, повторов, вес снарядов . Тренировочную программу можно расписать по дням недели и подгружать одним движением пальца .
Более 140 готовых программ тренировок и возможность добавить свою . Приложение хранит историю тренировок и анализирует её, генерируя статистику . Можно добавлять собственные упражнения с описанием техники и фотографиями .
Для бегунов, велосипедистов и любителей прогуляться пешком важно не только время, затраченное на упражнение, но и скорость, расстояние . Вычислить эти параметры помогут специальные приложения-трекеры .
Концептуально «Аэробия» — социальная сеть для спортсменов . Она позволяет записывать все тренировки и делиться этим с друзьями . Хорошо отслеживает расстояние и показывает маршрут на карте . Среди опций, которые можно выбрать для тренировок на свежем воздухе, не только бег и ходьба, но и велосипед, лыжи, ролики и другие способы перемещаться в пространстве во имя здоровья .
Учитывает основные параметры: время, скорость, километраж при беге, ходьбе, езде на велосипеде и так далее . Рисует маршрут на карте . Синхронизируется с большинством моделей пульсометров .
Отслеживает разные виды активности . В приложении можно ставить цели в разных видах спорта . Достигать их поможет виртуальный тренер . Правда, аудиофункции доступны только на английском языке . Можно воспринимать это как недостаток, а можно — как возможность подтянуть язык, не отвлекаясь от тренировки .
Одно из лучших русскоязычных СМИ о здоровом образе жизни, в котором разрушают мифы о запрете на ужин после 18:00, вреде углеводов и пользе пищевой плёнки, обмотанной вокруг талии, — всё это на основании научных данных .
Художник показал реалистичные модели героев мультфильмов и игр: 16 изображений
Что произойдёт с вашим телом, когда вы откажетесь от кофеина
10 товаров, которые стоит купить на распродаже «Охота на тренды» от AliExpress
На Comedy Pet Photography Awards 2021 выбрали самые смешные фото питомцев
Ожидания против реальности: 13 фото неудачного маникюра
Зачем нужна эмоциональная уборка дома и как её провести
7 ужасных вещей, которые ждали женщин в Средневековье
Все обсуждают «Игру в кальмара» — новый корейский сериал Netflix . Вот что о нём пишут
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Надо брать: ноутбук Acer TravelMate P2 со скидкой 9 800 рублей
Выгодно: мужские кожаные кроссовки Ralf Ringer со скидкой 20%
10 пауэрбанков с поддержкой быстрой зарядки
Выгодно: 4K-телевизор Samsung со скидкой 26%
8 органайзеров для салона и багажника автомобиля
Всё для мужика: лучшие находки недели
Выгодно: автоматическая кофемашина De’Longhi со скидкой более 9 000 рублей



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера harpersbazaar .com .ua истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .













Global Nav Відкрити меню


Global Nav Закрити меню




Apple






Apple




Mac




iPad




iPhone




Watch




TV




Music




Підтримка




Де купити








Lifesum: ваш дневник питани я
12+



Как похудеть и быть здоровы м




Lifesum AB








Здоровье и фитнес: № 41 в этой категории











4,8 • Оценок: 6,7 тыс .











Бесплатно

Включает встроенные покупки












Снимки экрана




iPhone




iPad




Apple Watch




iMessage






Категория


Здоровье и фитнес




Совместимость



iPhone

Требуется iOS 13 .0 или новее .




iPad

Требуется iPadOS 13 .0 или новее .




iPod touch

Требуется iOS 13 .0 или новее .





Возраст

12+

Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики





Lifesum Premium
9,99 USD




Lifesum Premium
9,99 USD




Lifesum Premium
9,99 USD



еще




Другие приложения этого разработчика




Знайти поруч магазин офіційного партнера .

© 2021 Apple Inc .,


р . Усі права захищено .

Дневник питания, журнал здоровья, счетчик калорий и другие замечательные функции, которые помогут вам не только похудеть или набрать вес, но и поддерживать отличный результат . Достигайте своих целей вместе с Lifesum! ** Лучшее приложение дня — 2019 ** ** Выбор редакции — 2018 ** 45 миллионов пользователей уже перешли на здоровое питание . Присоединяйтесь и вы! Начните вести учет и следить за незначительными на первый взгляд привычками — и результат вас приятно удивит . Вы станете здоровее и счастливее! Перейдите на здоровое питание, сбросьте вес и станьте здоровее! С Lifesum вы: - Получите знания, которые помогут вам подбирать правильные продукты, - Узнаете больше о здоровом питании и о том, почему дело не только в калориях, - Узнаете, какие продукты нужно есть чаще, а какие — реже, - Получите наши рекомендации по выбору продуктов в магазине, - Подберете более здоровую альтернативу своим любимым продуктам . Какие возможности доступны пользователям Lifesum: - Выбор классической диеты и отслеживание потребления калорий и макронутриентов (белков, жиров и углеводов) - Удобный сканер штрихкодов - Базовые рейтинги продуктов и блюд, которые помогут вам употреблять рекомендуемое количество калорий с каждым приемом пищи - Базовая оценка дня, показывающая, насколько вы выполнили цель на день и что из съеденного было здоровой пищей - Отслеживание привычек с помощью трекеров потребления воды, фруктов, овощей, морепродуктов и мяса - Отслеживание веса и обхвата талии - Функция «Избранное»: любимые продукты, рецепты, блюда и упражнения (есть ограничения) - Импорт данных о питании, физической активности, весе и объемах тела в приложение «Здоровье» от Apple, а также экспорт данных из этого приложения Преимущества подписки Lifesum Premium: - Доступ к широчайшему набору диет (кето- и палеодиета, «Чистое питание», 5:2, 6:1, средиземноморская, скандинавская, высокопротеиновая и т . д .) и планов питания («Веган на неделю», «Кетодиета для похудения», «Похудеть за 3 недели» и другим) - Доступ к каталогу рецептов и ежедневным рекомендациям - Возможность создавать и сохранять неограниченное число избранных продуктов, рецептов и упражнений и добавлять их одним касанием - Подробная информация о нутриентах (калий, натрий, клетчатка, добавленный сахар, насыщенные и ненасыщенные жиры, холестерин) для успешного выполнения ежедневных рекомендаций - Функция отслеживания чистых углеводов, которая поможет не отклоняться от курса и потреблять достаточное количество калорий на кетодиете - Подробные оценки продуктов и блюд («отличный источник клетчатки», «с высоким содержанием сахара», «с низким содержанием натрия», «с высоким содержанием натрия» и т . д .), с помощью которых вы сможете определить, подходит ли то или иное блюдо для вашей диеты - Настраиваемые параметры потребления макронутриентов и персонализированные рекомендации на основе ваших индивидуальных потребностей и предпочтений - Отслеживание физических параметров (вес, объем талии, процент жира, окружность груди и руки, ИМТ) удобными инструментами - Возможность подключить различные фитнес-приложения, например Withings, FitBit и Runkeeper - Проверка здоровья и показатель Life Score — еженедельная оценка на основе 16 показателей физической нагрузки и питательности блюд . Она позволяет оценить, насколько вы близки к цели и что нужно делать дальше Подписка Lifesum Premium (на 1, 3 и 12 месяцев) Подписка будет автоматически продлена, если функция автоматического продления не будет отключена по меньшей мере за 24 часа до истечения текущего срока подписки . Чтобы отключить эту функцию, перейдите в учетную запись iTunes и отключите автоматическое продление . Плата за продление зависит от типа подписки и актуальных цен на момент продления . Средства с вашей учетной записи iTunes будут списаны при подтверждении покупки . Условия предоставления услуг и политика конфиденциальности: api .lifesum .com/mobile-terms
Данная версия приложения Lifesum более не будет поддерживать iOS 11 и 12 . Для работы с Lifesum потребуется iOS 13 и более поздние версии . Мы понимаем, что это требование может вызвать неудобства, но оно продиктовано необходимостью поддержки бесперебойной работы Lifesum .
I didn’t quite get the app right away after using other apps for calorie tracking . The lack of a free trial to test premium features made buying the app an even tougher decision . Glad I bought it though - unlike all the other apps I’ve tried this one really gives me understanding of what I eat and what I should eat instead - exactly what I was after and not just counting my calories . It actually helps me to significantly improve my food intake quality and get healthier . Highly recommend .
Hello Alexanderre! Thank you so much for your review, we're very happy that Lifesum has helped you!
Firstly, I want to thank the developers for such a beautiful application . It really looks significantly better than other food diary apps . I happily bought an annual subscription . But the field of three days of use, I was disappointed in its acquisition . The fact is that the main advantage of the subscription for me was the introduction of personal body parameters (weight, chest volume) . But unfortunately, I could not add other parameters, such as biceps, thigh, calves . Every time I tried to add them to the "Organism" section, they disappeared when I started the application again . In addition, this application considers me a woman, and I am a man . Each time I have my gender in the settings, but with a new start, there is always a woman . These comments are not criticism at all, but a hint for developers . I like this application, but because of these shortcomings, I am not comfortable using it . After all, it is important for me to keep my nutrition diary, as well as a diary of the parameters of my body . I wrote in support of the refund . I hope they answer me .
Thank you so very much for your feedback! For the gender bug - it has been resolved in a recent update of the app . Try updating the app to the latest version . We will notify the responsible team about the request for added body parameter functionality .
I use this app during 5 years or morewith different devices . But now I lose my Iphone, so I try sign in with other iPhone with my iCloud . But app doesn’t work (( «Apple account is not registered», but Facebook also it is impossible, by mail also not(( I push “I forgot a password” but in my email is nothing . . .(( I already tried in settings click “stop using Apple ID for lifesum” but problem doesn’t solve . . .((
We deeply apologise for this! Please contact support directly at contact@lifesum .com and they will help you sort this out quickly . Thank you!

Разработчик Lifesum AB указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже . Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, используемых возможностей или других факторов . Подробнее
русский, английский, голландский, датский, испанский, итальянский, немецкий, норвежский (букмол), португальский, французский, шведский
С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи» .





PEP: Правильное питани е
4+



Полезные рецепты и похудени е




CHERNYE MEDVEDI, OOO




Для iPhone











4,2 • Оценок: 276











Бесплатно

Включает встроенные покупки












Снимки экрана




iPhone




Apple Watch






Провайдер

CHERNYE MEDVEDI, OOO



Категория


Здоровье и фитнес




Совместимость



iPhone

Требуется iOS 11 .0 или новее .




iPod touch

Требуется iOS 11 .0 или новее .




Mac

Требуется macOS 11 .0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 .







Премиум подписка
649,00 ₽




Немного морковки
179,00 ₽




Премиум подписка
1 450,00 ₽



еще




Другие приложения этого разработчика




PEP: Вегетарианские рецепты — меню дня


Найдите магазин официального партнёра или позвоните в службу поддержки по телефону 8‑800‑333‑51‑73 .

© 2021 Apple Inc .,


г . Все права защищены .

Теперь правильное питание - это супер просто! Приложение поможет спланировать меню на каждый день и найдет самые вкусные и полезные рецепты для вас - попробуйте! PEP поможет спланировать индивидуальное, здоровое меню на каждый день с учетом твоих целей – похудение, поддержание веса или набор массы . Преимущества приложения: - Подсчет дневной нормы калорий исходя из особенностей организма и целей; - Возможность самостоятельно задать дневную норму калорий; - 220+ сбалансированных рецептов здорового питания; - Возможность исключения из меню определенных аллергенных продуктов . КАК ПОДБИРАЕТСЯ МЕНЮ: 1 . PEP высчитывает сколько нужно употребить калорий, белков, жиров и углеводов тебе сегодня, исходя из роста, веса, возраста, активности и цели (похудение, поддержание или набор веса) . 2 . Распределяем эти значения для завтрака, обеда и ужина . 3 . Подбираем приём пищи, чтобы блюда были разнообразны . Расчёт калорий, белков, жиров и углеводов выполняется на основе состава входящих в рецепт ингредиентов и их веса . PEP синхронизуется с Apple приложением Здоровье для сохранения калорий . —— Мы ценим мнения, опыт, предложения и ощущения от использования, не стесняйтесь писать о них, а ещё можно прислать рецепт pep@smorodina .mobi Если вам нравится PEP, пожалуйста, оставьте нам хороших отзыв в AppStore! —— Авто-возобновляемая подписка . При подтверждении покупки оплата произойдет с вашей учетной записи в iTunes . Подписка продлевается автоматически, если автопродление не отключено не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода . Подписка будет
Приложения Для Правильного Питания
Диета Бжу
Сбросить Вес За Сутки
Лишний Вес Гормонального