Презентация Лишний Вес
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
медицина
ожирение
лишний вес
Хотите разместить данную презентацию на своем сайте?
Лишний вес
Скопировать код
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации .
Скачать презентацию . Тема: "Лишний вес" . Предмет: медицина . Для студентов . Добавлена в 2017 году . Средняя оценка: 4 .0 балла из 5 .
Тема проекта : Лишний вес
Познавательная задача : узнать о борьбе с лишним весом , и узнать если он ?
Формулировка :что такое лишний вес ,как он образуется , почему он образуется?
Анализ и поиск проблемы : от каких продуктов питания он появляется?
Познавательная цель и задача :познакомиться с проблемой лишнего веса
Лишний вес – это первый тревожный сигнал о том, что в организме человека происходят серьезные отклонения, которые помимо косметических дефектов, могут в дальнейшем спровоцировать целый ряд серьезных заболеваний . Появляется отдышка , тяжёлое дыхание , обильное потоотделение и тп .
Причин образования лишнего веса много: наследственность, гормональные сдвиги, не правильное питание , малоподвижный образ жизни и многое другое…
Сбой углеводного обмена в организме, или инсулинорезистентность - вызывает у человека сильное и постоянное чувство голода . В 90% случаев именно инсулинорезистентность является причиной лишнего веса .
Мы едим очень калорийную пищу и в больших количествах ,потребляем жиры , все сладости , фаст – фуд, выпечка , газировка , мороженное ,ВСЕ ЧТО МЫ ТАК ЛЮБИМ…
И так… Вы скажите : Когда же можно её есть?
Есть такая народная мудрость: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу…
Этому, оказывается, есть четкое медицинское обоснование:
Съеденная пища расщепляется под воздействием ферментов поджелудочной железы . Каждый наш орган имеет максимальную и минимальную активность в течение суток . Так вот, максимальная активность поджелудочной железы проявляется с 9 до 11 утра . Соответственно, через 12 часов, с 9 до 11 вечера поджелудочная железа имеет абсолютно минимальную активность… Она в это время отдыхает и восстанавливается .
Каков механизм образования жира в нашем организме?
Жир образовывается из съеденных нами жиров и углеводов сразу после того, как мы приняли пищу .
Около 70 % этих углеводов используются организмам в качестве энергии (в течение последующих 6 часов после трапезы), а оставшиеся 30 % в процессе липогенезапреобразуется в жир, и откладываются прозапас .
Вся пища в организме расщепляется до глюкозы . Если пищи поступило слишком много – организм не сможет израсходовать чрезмерно большое количество глюкозы, и из нее образуются глицеролфосфаты . На этих глицеролфосфатах фиксируются свободные жирные кислоты, в результате образуются триглицериды, то есть жир .
Каков механизм образования жира в нашем организме?
Альфа-рецепторы на мембранах жировых клеток поддерживают запасание жира, бета-рецепторы стимулируют расходование жира . В норме у большинства людей имеется примерное равновесие между количеством альфа- и бета-рецепторов . Однако есть и такие люди, у которых с рождения больше альфа- или бета-рецепторов . С течением жизни соотношение этих рецепторов может меняться . В некоторых частях тела может наблюдаться нехватка или потеря жировыделяющихбета-рецепторов, и тогда именно в этих местах равновесие нарушается, и возникают излишние запасы жира .
Какие требования нужно выполнять что бы мы не накапливали лишних запасов энергии т .е . лишнего веса ?
-диета (создаем дефицит калорий, употребляем правильную пищу, соблюдаем режим питания) . Калории которые нам нужны НУЖНО высчитывать по формуле, их количество индивидуально для каждого сайт для расчета: bilet .pp .ru/diet_calorie_calculator .php
-физическая нагрузка (повышает расход энергии, а также гарантирует, что сжигается именно жир, а не мышцы);
Сейчас очень популярны диеты… Я обратилась к группе вконтакте 40 кг , и нашла много девушек которые хотят поучаствовать в таком эксперименте , с понедельника они все стали придерживаться диеты “любимая ” . Она предназначена на 7 дней . В ней в больших количествах потребление белков + физ . нагрузка в течении 1 часа ( пробежка), 2 литра воды в день +много фруктов
Результаты диеты : Таким образом можно сделать выводы
1 . -12 кг что диеты действуют , но при наличии
2 . -7 физ . нагрузки и постоянно на них “сидеть”
3 .-5 НЕЛЬЗЯ
4 .-5
5 .-3
По результатам сравнения я составила примерную диету для тех кто хотел бы сбросить несколько кг…
Патрик Дьюелл родился в 1962 году, проживает в США . В 42 года он обратился в больницу с проблемами, вызванными тяжелой степенью ожирения: мужчина весил 486 килограммов! Потратив огромные деньги на лечение, он похудел сначала на 206 кг, потом продолжил следить за своим образом жизни, и сейчас весит уже 152 кг и собирается сделать операцию по удалению обвисшей кожи, за счет чего его вес снизится еще больше .
Немного фактов о самых полных мужчин нашего времени :
Мексиканец МануэльУрибеГарза родился в 1965 году и сегодня считается самым толстым человеком среди живых . Когда в 2001 году его вес достиг 560 килограммов, он уже не мог сам вставать с кровати и делать элементарные вещи . 5 лет он прожил в неподвижности, и только в 2006 году обратился за помощью . Под руководством известного диетолога Гарза похудел на 200 кг и таким образом попал в Книгу рекордов Гиннеса .
Немного фактов о самых полных женщин нашего времени :
Самым толстым человеком планеты и самой толстой женщиной в истории является КэролЯгер с максимальным весом 727 килограммов . Прожила она 34 года . правда, официально зафиксированный вес Кэрол составил «всего» 544 кг . 727 – число, которое называли люди, знакомые с Кэрол лично .
Джессика Леонард замыкает наш список, получив титул самого толстого ребенка в истории . В 4 года она весила 100 кг, а в 7 лет был зафиксирован максимальный вес – 222 килограмма! В день девочка получает 10 тысяч килокалорий, тогда как норма для ребенка ее возраста – 1800 . Она ест почти один только фаст-фуд, причем гигантскими порциями . Когда ее мать привлекли к ответственности за вред здоровью ребенка, Джессика прошла курс лечения и сбросила 140 килограммов . Есть надежда, что ей удастся добиться приемлемого результата и прожить долгую и счастливую жизнь .
Вот все секреты для поддержания хорошей формы вашего организма
Вставьте данный скрипт на свой сайт .
Мы будем благодарны если вы поможете сделать сайт лучше и оставите отзыв или предложение по улучшению .
© 2014 — 2021 Облачный хостинг презентаций
1 . 2 . Откуда лишний вес? ВЭЛНЭС КЛУБ
Занятие 4
ОТКУДА
ЛИШНИЙ ВЕС?
3 . Откуда лишний вес?
Почему мы набираем
килограммы?
Психологические
сложности
Что на это влияет?
Неправильное
питание
Генетические
проблемы
Гормональные
неполадки
Низкая
активность
4 . 1 . Психологические сложности • Около 80% женщин
переедают, если
попадают в стрессовую
ситуацию .
• Часто желание поесть
вызывает скука,
одиночество и
затаенное раздражение .
А иногда – и
стремление
самоутвердится .
5 . 2 . Неправильное питание Поступление
энергии
• Переедание . Когда
потребление калорий
превышает их расход –
мы неминуемо
набираем вес
Энерготраты
• Нехватка витаминов .
Если с едой их
поступает
недостаточно, организм
посылает нам сигналы о
голоде, заставляя есть
лишнее
6 . 3 . Недостаток сна • Люди, спящие по 5
часов в сутки, на 32%
больше склонны к
набору веса, чем те, кто
спят 7-9 часов .
• При недостатке сна
организму не хватает
энергии, и он пытается
получить её из лишней
пищи .
7 . 4 . Низкая активность • 60% горожан заняты
сидячей работой
• Досуг свой
большинство
проводит перед
компьютером или
телевизором
8 . Быстрое решение - • Чтобы поддерживать вес в норме,
достаточно 1 часа быстрой ходьбы!!!
9 . Мы получаем . . .
…и
расходуем
калории . . .
10 . 52 калории
219 калорий
97 калорий
180 калорий
200 калорий
35 калорий
94 калории
52 калории
70 калорий
150 калорий
280 калорий
75 калорий
11 . Белок
Углеводы
Жир
1 грамм = 4 калории
1 грамм = 4 калории
1 грамм = 9 калорий
12 . 300 калорий
40 калорий
260 калорий
150 калорий
30 калорий
300 cal
300
300 cal
cal
65 калорий
100 cal
175 калорий
170 калорий
300 калорий
25 калорий
13 . 5 . Гормональные проблемы • После 30 лет
сокращается выработка
гормона роста, который
утилизирует жир и
заставляет нас быть
энергичными
Что делать?
Ужинать за 4 часа до сна
Хорошо высыпаться
Умеренные физические
нагрузки .
14 . 6 . Генетические проблемы Питания мамы во время
беременности:
• Недоедает;
• Несбалансированное
питание;
.
Но!!!
Основную роль играет
образ жизни человека .
15 . Индекс массы тела
Вес (кг)
Недостаточный вес
Нормальный вес
Рост (м)
Избыточный
вес
Ожирение
ИМТ =
Вес [кг]
ИМ Т =
75 кг
ИМ Т =
(Рост [м])2
Вес [кг]
(Рост [м])2
= 26,57
1,68*1,68
СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Лишний ли у меня вес?
16 . Индекс массы тела Лишний ли у меня вес?
Индекс массы тела
Нельзя медлить, если:
• ИМТ (вес/рост2)
превышает 25 +
• Окружность талии
- более 102 см для мужчин
- более 88 см для женщин
17 . Физическая форма
Вы не успеваете в спортивный клуб
до или после работы?
Хотели бы заняться физкультурой днем,
но в вашей фирме нет тренажерного зала?
18 . Фитнес & офис Фитнес & офис
19 . ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: СТАНЕМ ВЫШЕ Если использовать каждую свободную минутку для того,
чтобы подвигаться, за неделю можно похудеть на 2 кг!
• Добавьте себе
несколько
сантиметров роста
Что это дает?
• Эффектный вид
• Хорошую осанку и
стройную фигуру
20 . ПРАВИЛО ВТОРОЕ: ТЕЛЕФОН – ЭТО КРАЙНЯЯ МЕРА! Что это дает?
Вы "разбудите" застоявшуюся за время
сидения на стуле кровь, слегка
"проветрите" мозги и сожжете пару
десятков килокалорий . Заодно
подготовите мышцы ног к упражнениям,
которые будете делать сидя .
21 . СОВЕТ СОВЕТ
Специально для сидящих за
соседними столами
представителей
противоположного пола
"надевайте" улыбку Моны
Лизы .
• Вскоре мужчины будут
говорить о вас как об
особе романтичной и
загадочной – и к тому же с
отличной фигурой!
22 . Офисные правила Здоровый
перекус:
НЕТ газированным
напиткам и
булочкам
ДА фруктам и
Коктейлю от
Вэлнэс!
23 . Зачем нужен
Коктейль Нэчурал Баланс?
Сбалансированное питание без пищевого стресса,
сокращает чувство голода
Снабжает организм питательными
веществами, клетчаткой и аминокислотами
Низкий гликемический индекс позволяет
избежать резких скачков сахара в крови и не
испытывать потребности в сладком
Практически 100%
натуральный перекус
24 . Проводим измерения:
Вес, кг
Объем талии, см
Объем бедер, см
ИМТ
Моя цель на
следующую встречу
25 . Мы желаем вам
успехов!
1 . Ожирение и избыточный вес ОЖИРЕНИЕ И
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Доклад приготовила студентка 2 курса
лечебного факультета : Сапроненкова
Анна Евгеньевна ,
225 группа
2 . ■ Ожирение – это относительный или абсолютный
избыток жира в организме , имеющий ряд
отчетливых проявлений .
3 . Индекс массы тела(ИМТ)=(Вес(кг))/(Рост〖(м)〗^2 ) Индекс массы
Вес(кг)
тела(ИМТ)=
Рост(м)2
Взрослые
ИМТ
Недостаточный вес
< 18,5
Нормальный вес
18,5 – 24,9
Избыточный вес
25,0 – 29,9
Ожирение 1 степени
30,0 – 34,9
Ожирение 2 степени
35,0 - 39,9
Ожирение 3 степени (морбидное ожирение)
> 40,0
4 . Этиология и патогенез Энергопотребление
-Расстройства
аппетита
-Диетические
факторы
Жировые
запасы
организма
Энергозатраты
-Общие
энергозатраты
-Нарушение
окисления жира
Распределение
питательных веществ
-Нарушенное формирование
БЖМТ
-Нарушение метаболитов
адипоцитов
5 . Факторы, влияющие на ожирение: 1) Факторы,определяющие стабильность веса: изменения
энергозатрат .
Энергетический баланс - понятие,
обеспечивающее относительную
стабильность веса тела и запасов жира на
протяжении длительного времени .
6 . Те . прибавка или потеря веса приводит к увеличению
или снижению общих энергозатрат .
Дополнительный вес увеличивает расход энергии
всеми тканями ,а не только той ,которая
прибавилась .
7 . Адаптивные изменения энергозатрат при прибавке и потере веса 8 . 2) Связь между потреблением калорий и энергетическими запасами в организме . ■ Суточное потребление пищи по-разному связано с
запасами разных питательных веществ в
организме (углеводы, жиры, белки) , и от этой
связи во многом зависит выбор источника
энергии для тканей .
9 . Избыточное потребление углеводов увеличивает накопление жира за счёт торможения его окисления, а не за счёт превращения углеводов в жир
10 . 3)Факторы ,контролирующие состав тела и запасы жира ■ 1) Регуляция аппетита
■ 2)Распределение питательных веществ
11 . 12 . Распределение питательных веществ Роль синтеза мышечного белка в развитии
ожирения
Связь между инсулинрезистентностью и составом
тела
13 . 4)Факторы, регулирующие запасы энергии в органах: жировая ткань – лучшее место запасания жира
Мои презентации
Профиль
Сообщения
Выход
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
« Влияют ли продукты питания на жизнедеятельность моего организма ?» Исследовательская работа ученицы 3 « Б » класса МОУ « СОШ 94» Сарычевой Анны .
Обратная связь Правообладателям
Политика конфеденциальности
Условия использования
Мы предполагаем, что вам понравилась эта презентация . Чтобы скачать ее, порекомендуйте, пожалуйста, эту презентацию своим друзьям в любой соц . сети . Кнопочки находятся чуть ниже . Спасибо .
Идет загрузка презентации . Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована
7 лет назад
пользователем Евгений Беляев
1
Избыточный вес
2
Что же такое ожирение? Ожирение - буквально: полнота, тучность, откормленность) отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани . Ожирение возникает в большинстве случаев из-за: Малоподвижного образа жизни Повышенное потребление легкоусваиваемых углеводов Склонность к стрессам, недосыпание Некоторые болезни
3
Показателем для определения избыточного веса является Индекс массы тела о н остаётся единственно признанным международным критерием оценки избыточного веса .
4
Виды ожирения Центральное ожирение Пивной живот Паталогический тип ожирения
5
Центральное ожирение- это избыток жировых отложений в районе живота Пивной живот – избыток жировых отложений в районе живота, при том, что в других частях тела жировых отложений мало . Патологический тип ожирения – связаны с нарушениями в эндокринной системе человека, приводящими к нарушениям жирового обмена . Виды ожирения
Еще похожие презентации в нашем архиве:
Работу сделали студенты : Аксёнова Анастасия, Оганджанян Давид, Панфилова Дарья, Цветкова Светлана, Покидкина Наталья, Деметьева Лидия, Донская Анна, Борисова .
Один из законов питания гласит – для рационального, здорового питания необходимо соблюдение баланса энергии . Один из законов питания гласит – для рационального,
Ожирение отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани . Жировая ткань может откладываться как в местах физиологических отложений, так и .
За здоровый образ жизни Есть или не есть?… . Презентацию подготовили учащиеся 8-в класса .
* Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье . Генрих Гейне * Здоровье - это состояние полного физического, духовного, социального благополучия,
Министерство Высшего и среднего образования Республики Узбекистан ТАШКЕНТСКАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ Кафедра органической, неорганической химии и биохимии .
Ожирение –это болезнь или косметический дефект? Причины ожирения . или косметический дефект? Причины ожирения . Авторы: Генералов Руслан Перцева Ксения Ляпина .
ГУЗ «Липецкая РБ» 2017 г . . Ожирение – это заболевание при котором происходит избыточное накопление жировой ткани, которое приводит к увеличению нормальной .
Жировой гепатоз – болезнь или следствие наших удовольствий? Гастроэнтеролог-гепатолог, к .м .н . Каршиева Анна Валерьевна Выполнили: Исин Э ., Калабаева Г .
Мы- то, что мы едим . Гурц Ирина Константиновна Ученица 8В класса МОУ СОШ 1 Мартыненко Вероника Сергеевна Учитель географии .
« Влияют ли продукты питания на жизнедеятельность моего организма ?» Исследовательская работа ученицы 3 « Б » класса МОУ « СОШ 94» Сарычевой Анны .
Авторы: ученицы 10 класса: Ирина, Ксения, Александра © МОУ Брейтовская СОШ 2008 В рамках проекта «Органические вещества в организме человека» Заболевания,
Значение пищи . Основные и дополнительные вещества пищи: Из тысяч веществ, поступающих в организм с пищей, основными являются белки, жиры, углеводы, минеральные .
Выполнил Студент 5 курса лечебного факультета 11 группы Аллахверанов Сеймур .
Что такое ожирение? Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани . Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным .
это группа обменных заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина .
Метаболический синдром у детей и подростков .
Ожирение Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани .
© 2021 MyShared Inc . All rights reserved .
Мои презентации
Профиль
Сообщения
Выход
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
Плавание – любимый вид спорта Презентацию выполнил Дерр Эдуард Ученик 3 «А» класса МБОУ СОШ 2 .
Обратная связь Правообладателям
Политика конфеденциальности
Условия использования
Мы предполагаем, что вам понравилась эта презентация . Чтобы скачать ее, порекомендуйте, пожалуйста, эту презентацию своим друзьям в любой соц . сети . Кнопочки находятся чуть ниже . Спасибо .
Идет загрузка презентации . Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована
9 лет назад
пользователем lyceum .tom .ru
1
Лишний вес .
2
В тщетных попытках победить лишний вес человечество вступило в XXI век, а желание похудеть легко и быстро переросло в идею фикс, всеобъемлющую и всепоглощающую умы наших современниц . Причем штурмуют тренажерные залы и употребляют спасительные таблетки для похудения зачастую девушки и женщины, для которых незначительный лишний вес, по сути, не является лишним . В связи с тем, что свой способ похудеть сегодня ищет или изобретает почти каждая представительница прекрасного пола, в СМИ начали появляться несмелые реплики «защитников» лишнего веса . В попытке остановить тех, для кого лишний вес может быть благом, ученые из Дании опубликовали результаты довольно интересных исследований . Обследовав более трех тысяч волонтеров, убежденных в том, что у них присутствует лишний вес, они пришли к выводу, что если объем женских ягодиц превышает 100 см, то вероятность умереть от инфаркта у их обладательниц снижается на 87% . В то же время было выявлено, что сердечно-сосудистыми заболеваниями женщины с лишним весом страдают в 46-ти случаях из ста . Лишний вес: его плюсы и минусы .
3
Но в данном случае можно говорить лишь об условно лишнем весе, т .е . были рассмотрены варианты, когда лишний вес исполняет роль естественного фактора, чаще всего наследственного и играющего положительную роль для женского здоровья . Дело в том, что в ягодичном жире содержится вещество адипонектин, не позволяющее артериям вздуваться и блокироваться, поэтому здесь лишний вес только благоприятствует течению беременности и рождению детей .
5
Определение лишнего веса . Если вам стало тяжело нагибаться, чтобы застегнуть босоножки, или вы обратили внимание, на то, что подъем по лестнице на третий этаж или незапланированная прогулка по магазинам вызывает утомление и одышку, то, скорее всего, вам пора купить хорошее средство для похудения . Ну и, конечно, несложно понять, что у вас появился лишний вес .
6
Одним словом, как только вы почувствовали дискомфорт, физический или психологический, а в душу закралось подозрение, что причиной тому лишний вес, то будьте уверены, что так оно и есть .
7
Контроль веса: Самым лучшим методом борьбы с лишним весом является постоянный контроль и поддержание своего веса в стабильном состоянии . Если в настоящее время лишний вес у вас присутствует, то для начала, используя эффективное средство для похудения, доведите свой вес до нормы . Поскольку нормальный вес для каждого человека рассчитывается индивидуально .
8
Если вам это удастся, и вы сможете держать себя в руках при виде изысканных кушаний, перестанете ужинать после 19 часов, и если уделите хотя бы полчаса своего драгоценного времени для ежедневных вечерних прогулок, запишетесь в спортзал или бассейн, то с проблемой лишнего веса вы сможете попрощаться если не навсегда, то, по меньшей мере, надолго . Главное - сделать первый шаг .
9
Спасибо за внимание .
Как правильно похудеть? Стройность+здоровье! . Гипотезы -Можно сохранить стройность без вреда здоровью -Возможно похудеть без занятия физическими упражнениями .
Что это такое? Какие симптомы? И как лечить? . Анорексия – психическое заболевание, которое выражается в повышенном внимании к пище и собственному весу .
« Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение » - как гласит старая поговорка . Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые .
Наркомания это опаснейшее и соц
Презентация Лишний Вес
Сжечь Лишний Вес
Избавление От Лишнего Веса
Картинки Про Лишний Вес