Prendre le temps
Donner Corps à la Vie
Rien que prendre le temps est déjà un soulagement.
Prendre le temps de méditer suffit à développer l’être intérieur. Prendre le temps d’être, et non de faire, nous ouvre un espace. Prendre le temps nous apporte la nourriture pour une vie fertile.
On peut penser que le bonheur n’est possible que dans le futur. Mais si on apprend à cesser de courir, on s’aperçoit que toutes les conditions sont réunies pour être heureux sans attendre.
Le seul moment où nous pouvons être vivants, c’est le moment présent. Le passé n’est plus et le futur n’est pas encore. C’est seulement dans l‘instant présent que l’on peut toucher la vie. C’est seulement dans l’instant présent que l’on peut être profondément vivant.
Notre vrai demeure est dans l’ici et maintenant. Il peut y avoir de la souffrance dans l’instant présent, mais il y a aussi de la paix, de la stabilité et de la liberté.
Texte d’ouverture pour une méditation, adapté de Thich Nhat Hanh.
#se-poser #instant-présent
(22 avril 2025)