Правильное Питание Проект 7 Класс
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Инфоурок
›
ОБЖ
› Другие методич . материалы › Проект по ОБЖ на тему " Правильное питание" (7 класс)
Подать заявку на этот курс
Смотреть список всех 768 курсов
Проект по ОБЖ на тему " Правильное питание" (7 класс)
Казахский язык Начальные классы Математика Русский язык Алгебра Английский язык Геометрия Физика Химия Обществознание Биология Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Литература История России Всеобщая история География Окружающий мир Информатика Литературное чтение Музыка Французский язык Немецкий язык ОБЖ Итальянский язык Астрономия Черчение Логопедия, Дефектология Ничего не найдено
Выберите документ из архива для просмотра:
417 .21 КБ
Мухтаровы В,Д . .docx
Рейтинг материала:
5,0 (голосов: 1)
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материал .
от 1 650 ₽
от 410 ₽
Учитель, преподаватель основ безопасности жизнедеятельности
от 4 800 ₽
от 1 200 ₽
от 1 650 ₽
от 410 ₽
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп . образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич . материалы
Касаткина Елена Алексеевна
Написать
6233
28 .03 .2018
Учебник:
«Основы безопасности жизнедеятельности», Виноградова Н .Ф ., Смирнов Д .В ., Сидоренко Л .В ., Таранин А .Б .
ОБЖ
7 класс
Другие методич . материалы
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
О нас
Вакансии
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнёрская программа
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok .ru
Занимайтесь онлайн с русскоговорящими репетиторами
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание
обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных
классах или группах .
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте
"Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения
квалификации
"Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС"
(72 часа) . По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении
квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна) .
Есть проблемы с домашними заданиями?
Воспользуйтесь помощью онлайн-репетиторов проекта «Инфоурок»:
Выбранный для просмотра документ Мухтаровы В,Д . .docx
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
г . Астрахани «Средняя общеобразовательная школа №13»
«Правильное питание – залог здоровья»
2 .1 . Факторы, влияющие на здоровье учащихся .
2 .4 . « Вкусной и здоровой пище «да», химии - «нет!»
3 .1 . Что человеку можно использовать для перекуса?
3 .2 . Какие продукты человек больше всего должен употреблять в пищу?
3 .3 . Какие продукты человек меньше всего должен употреблять в пищу?
3 .4 . Какие продукты человеку лучше всего употреблять в пищу на завтрак?
3 .5 . Верны ли следующие утверждения:
А: В день кушать помалу, но часто . Б: В день кушать много, но редко .
3 .6 . Сколько раз в день вы принимаете пищу?
3 .7 . Как вы думаете, нормально ли вы питаетесь?
Тема: «Правильное питание - залог здоровья» .
Актуальность темы: в результате неправильного питания происходит ухудшение здоровья человека . Время компьютеров, телевидения, огромной интеллектуальной нагрузки в школе, снижения интереса к спорту, время фаст - фудов и многих продуктовых изысков, вкусных, но не приносящих пользы здоровью . Согласно статистике заболевания желудочно-кишечного тракта являются самыми распространенными в детском возрасте . Особенно часто им подвержены дети в возрасте 6-18 лет .
Гипотеза: если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе .
Проблема: проблема правильного питания у учащихся, стоит на первом месте в нашем классе . У некоторых учеников выявлены заболевания желудочно-кишечного тракта .
Цель: понять, зачем мы едим и что надо есть, если хочешь быть здоровым .
Изучить литературные источники по данной теме;
Формировать у учащихся представлений о продуктах, вредных для здоровья;
Формировать у учащихся представлений о продуктах, полезных для организма;
Узнать о полезных продуктах и правилах здорового питания;
Провести анкетирование среди учеников по данной проблеме;
Сделать выводы на основе полученных знаний .
Вопрос: Что нужно есть, чтобы быть здоровым?
Правильное питание- залог здоровья, но не все это воспринимают серьёзно .
За последние 100 - 150 лет наш рацион изменился до неузнаваемости . Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее . Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками . Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду . Отсутствие культуры питания дома, высокий темп современной жизни приводит к тому, что человек всё чаще употребляет еду быстрого приготовления . Нужно сказать, такое питание не является ни полезным, ни правильным .
С самого раннего детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и привычки . Именно в младшем возрасте важно сформировать у детей правильное представление о здоровом питании, способствовать пониманию того, что здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни, потому что правильное питание – это залог хорошего самочувствия, работоспособности, активной деятельности, отличного настроения, важнейшее и непременное условие нашего здоровья и долголетия .
Предмет исследования: правильное питание .
чтение и анализ литературы по теме;
2 .1 . Факторы, влияющие на здоровье учащихся:
Правильное питание – это полноценный и сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, которые дают организму полный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, то есть удовлетворяют все его потребности и идут ему на пользу .
2 .4 . « Вкусной и здоровой пище « да » , химии - «нет!»
Убери из рациона - чипсы, сухари и колу .
Есть лучше чаще, но в уменьшенных количествах;
Исключить жареную, острую, жирную, пищу;
Питание должно быть сбалансировано и разнообразно, то есть содержать все необходимые организму питательные вещества и микроэлементы;
Принятие пищи, должно проходить медленно, а не «перекусом на бегу» .
Верхушка пирамиды – это жиры, масла и сладости . Высококалорийные и очень питательные продукты . Их в рационе должно быть меньше всего, хотя отказываться, совсем не стоит .
Следующий блок – это белковые продукты . Самая важная составляющая часть рациона, так как белок отвечает за большое количество обменных процессов, протекающих в организме . Правильное питание для девушек обязательно должно включать мясо и рыбу, орехи и яйца, фасоль и бобы . Они также являются незаменимыми источниками железа, цинка, витаминов группы B . Этот блок включает в себя еще одну большую группу – молоко и кисломолочные продукты – незаменимый источник кальция, белка и витамина B12 . При этом нужно учитывать, что выбирать следует обезжиренные сорта, так как они содержат минимум калорий и максимум полезных веществ . Не забывайте, что мы обсуждаем правильное питание . Ужин в особенности должен содержать минимум калорийных продуктов .
Следующий блок пирамиды включает овощи . Это источник клетчатки и витаминов, многие из них обеспечивают организм белком . Полное отсутствие жира позволяет употреблять эти продукты практически без ограничений . Кстати, картофель тоже очень полезен для организма, так как содержит максимальное количество питательных веществ . Очень важно употреблять в пищу овощные соки . На одной линейке с овощами стоят фрукты . Правильное питание для девушек сложно представить без этих вкусных и полезных продуктов . Фрукты являются источником витаминов и микроэлементов, без которых сложно иметь красивую кожу, здоровые волосы и ногти . Полезны фрукты в любом виде . Можно есть свежие или свежемороженые, сушеные или консервированные .
Они содержат достаточное количество витаминов группы В, чрезвычайно важных для множества обменных процессов . Витамины этой группы нормализуют функции нервной системы, участвуют в скорости регенерации и обновлении тканей организма . Такие продукты содержат и необходимое железо для регулирования уровня гемоглобина в крови, отвечающего за перенос кислорода ко всем системам, органам и тканям . Регулярное и достаточное поступление железа с пищей способствует профилактике анемии .
Для того, чтобы узнать, как питается среднее звено нашей школы мы провели анкетирование в 5-х, 6-х, 7-х и 8-х классах .
3 .1 . Что человеку можно использовать для перекуса?
3 .2 . Какие продукты человек больше всего
3 .3 . Какие продукты человек меньше всего должен употреблять в пищу?
3 .4 . Какие продукты человеку лучше всего употреблять в пищу на завтрак?
3 .5 . Верны ли следующие утверждения : А: В день кушать помалу, но часто . Б: В день кушать много, но редко .
3 .6 . Сколько раз в день вы принимаете пищу?
3 .7 . Как вы думаете, нормально ли вы питаетесь?
Наши исследования подтвердили выдвинутую гипотезу, правильное питание является не только залогом красоты, но и крепкого здоровья .
В заключение проведенного анкетирования я раздала моим одноклассникам буклеты с простыми способами здорового и правильного питания, которая придерживается моя семья:
*отказаться от перекусов между приемами пищи;
*как можно меньше употреблять продукты быстрого приготовления;
*есть разные продукты; овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло;
*перерыв между едой не больше 3-х часов;
Итак, если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе . Таким образом, гипотеза верна .
Неправильное питание – это одна из первых причин многих заболеваний . Жирная пища приводит к чрезмерному увеличению веса, заменители, ароматизаторы и всякого рода красители играют роль яда, разрушая наш организм изнутри .
Правильное соотношение углеводов, жиров и белков – основа здорового питания . При недостатке витаминов замедляется рост, снижается работоспособность организма . Поэтому нужно как можно больше употреблять витаминов, содержащихся в продуктах . Много витаминов содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, овощах, фруктах . Витамины очень важны для здоровья .
Пища – это источник энергии для человека, и избыток или недостаток её – проблема . Нужно смолоду научиться соблюдать «золотую» середину, не допуская переедания или недоедания, иначе можно заработать серьёзные болезни . Надо жить в гармонии с собой и с окружающими нас продуктами!
2 . И .П . Брязгунов «Беседы о здоровье школьников» .
3 .М .М .Безруких, Т .А . Филиппова «Разговор о правильном питании» Праздники –М .: ОЛМА-ПРЕСС, 2007
4 . А . Клей Борн . Энциклопедия . Моя первая книга о человеке . –М .: Росмен, 2005
Курс профессиональной переподготовки
Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей
Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями
с помощью ментальной арифметики и других современных методик
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Номер материала:
ДБ-1371172
Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы .
В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов
В Минобрнауки установили минимальные баллы ЕГЭ в вузы на следующий год
Онлайн-регистрация на ГИА для школьников Москвы откроется 1 октября
Студенческие кампусы появятся в восьми регионах России до конца 2025 года
Минпросвещения РФ обновит систему преподавания истории в школах
Минпросвещения порекомендовало снизить бюрократическую нагрузку на учителей
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте . Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта . Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи .
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления . Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам . Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов .
Инфоурок
›
Технология
› Научные работы › Творческий проект "Правильное питание"
Подать заявку на этот курс
Смотреть список всех 768 курсов
Творческий проект "Правильное питание"
Казахский язык Начальные классы Математика Русский язык Алгебра Английский язык Геометрия Физика Химия Обществознание Биология Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Литература История России Всеобщая история География Окружающий мир Информатика Литературное чтение Музыка Французский язык Немецкий язык ОБЖ Итальянский язык Астрономия Черчение Логопедия, Дефектология Ничего не найдено
Рейтинг материала:
4,5 (голосов: 4)
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материал .
от 1 650 ₽
от 410 ₽
от 4 800 ₽
от 1 200 ₽
от 1 800 ₽
от 450 ₽
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп . образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич . материалы
Леонова Екатерина Юрьевна
Написать
21187
05 .01 .2018
Технология
8 класс
Научные работы
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
О нас
Вакансии
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнёрская программа
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok .ru
Занимайтесь онлайн с русскоговорящими репетиторами
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание
обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных
классах или группах .
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте
"Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения
квалификации
"Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС"
(72 часа) . По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении
квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна) .
Есть проблемы с домашними заданиями?
Воспользуйтесь помощью онлайн-репетиторов проекта «Инфоурок»:
Руководитель: Учитель технологии Леонова Екатерина Юрьевна
2) Взгляд учёных-просветителей прошлого на проблемы питания
3) Проблемы питания в современном обществе
II . Составляющие рациона питания человека
5) Значение витаминов для человеческого организма
6) Значение минеральных веществ для человеческого организма
7) Значение воды для организма человека
III . Практические рекомендации по самостоятельной организации здорового питания .
Из чего должна состоять «Правильная тарелка»
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя . От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в свои силы»
Цель : Раскрыть значение правильного питания в жизни человека .
Обосновать актуальность проблемы питания в современном обществе .
Изучить качественные составляющие рациона питания .
Выявить основные принципы организации питания .
Дать практические рекомендации для каждого, кто заинтересован в проблеме здорового питания .
Тип проекта : информационный, индивидуальный .
Предмет исследования : питательные вещества .
Гипотеза исследования : Каждый человек должен осознать что: здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью .
Методы исследования : Наблюдение, анализ и синтез, сравнение, обобщение .
Продукт проекта : Практические рекомендации по организации правильного питания .
2) Взгляд учёных-просветителей прошлого на проблемы питания
Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: "В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?" На что, Сократ ответил: "Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть" .
Здоровое питание- это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующие укреплению его здоровья и профилактике заболеваний .
Недостаточность питательных веществ приводит к:
- лёгкому доступу вирусных и инфекционных заболеваний .
Все то что мы часто слышим вокруг себя!
В то же время каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье . Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом . Каждый шаг продлевает активные годы жизни .
3) Проблемы питания в современном обществе .
В современном мире глобальной проблемой становится то, что появляется все больше и больше людей, страдающих ожирением и связанных с питанием заболеваний, таких как диабет и болезни сердца . Сбалансированное питание играет важную роль в жизни человека и помогает поддерживать здоровье и благополучие . К сожалению, современное поколение просто не знает, как готовить еду с нуля . Их не учили этому в школе и дома, и это нужно изменить . И мы ставим перед собой цель попытаться научить всех, кто к этому стремится, своими руками готовить свежую пищу и сделать здоровое питание частью своей повседневной жизни .
ФАСТ – ФУД «МУСОРНАЯ ЕДА . Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов . В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот . Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий . Не случайно ученые называют их «жиры-уб
Правильное Питание Проект 7 Класс
Диета 2 Таблица
Корм Коту Для Снижения Веса
Что Есть На Завтрак При Правильном Питании