Правильное Питание Кормящей Мамы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как и в период вынашивания, так и после рождения женщина несет полную ответственность за здоровье малыша. Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть сформировано таким образом, чтобы никакая составляющая диеты не повредила ни самой женщине, ни грудничку. Для того чтобы ориентироваться в составлении ежедневного меню, нужно ознакомиться с перечнем разрешенных к употреблению и запрещенных ингредиентов.
25 апреля 2019, 13:24 Отредактировано: 28/01/2021
искать надо) мы да, у педиатра эту дрянь лечили. Но он один из лучших в городе, дочку с рождения лечил-наблюдал, чего только не лечил за эти 15 лет, и всегда он был прав, поэтому ему доверяю. И вообще не представляю, как жить с ребенком без врача, которому веришь. А так — может какой и узкий спец вам нужен, дерматолог, например, поищите. А то себя заморите голодом, без зубов и волос останетесь, и все бестолку, коже ребенка может быть при этом все хуже и хуже
Анюта Я вообще люблю детские фруктовые пюрешки.
Анюта я ела все то же что и до бер! в умеренных кол-вах сладкое мучное и красное.
про детское питание хз… сколько ж этих баночек нужно съесть ...))
главное помнить что малыш получает все с молоаом мамы. поэтому нужно есть все! попробовала посмотрела на ре-не обсыпало.вперед и спесней можно лопать)))
моя например не аллеигенна я ела и шоколад и ягоды!))
и молоко было жирное и хоть залейся!!)))
а если одну воду пить… то что там за молоко будет..
а банки.их ж тоже вводят дптям…
мой короче совет не заморачиваться)))
… и вообще ко всему проще относиться))) и все будет ок!))
Анюта Ем творожки Агуша и фруктовое пюре Фрутоняня)
Анюта Это конечно все просто, когда у малыша нет аллергии. То конечно можно не замарачиваться))) но а если у малыша аллергия и врач говорит что нельзя ничего((( что содержит сахар, даже печенье обычное, сыр. То вообще не понятно чем можно питаться и как выявить на что аллерген(( у нас то проходит то появляется с периодичностью в два три дня, хотя уже ничего провокационного вообще не ем((
Училка У нас в роддоме кормят салатом из свеклы ) поэтому тут не очень хорошо сравнить
МамаВариИВики Сразу все, даже борщ и шоколад
МамаВариИВики Ох, уже и не вспомню.хотя пора?надеюсь снова гв будет. Творог ела, кефир пила даже… суп лёгкий, чай, овсяное печенье, картофельное пюре, яблоки только зелёные, каши… вроде так.надо освежить память. Помню только, что есть хотела тогда очень??
ВикТориЯ Вот ч и думаю что написать мужу в списке продуктов )))
Мне муж в РД тоже таскал творожную массу, биомакс, яблоки. Но в РД тоже хорошо кормили на удивление.)))
Надежда Сергеевна Ну я так и планирую
МамаВариИВики Действительно в роддоме упорно кормят свеклой, нам сказали, что диетологом разработан такой рацион. Мне легче написать что я не ела.Первый месяц я не ела, сладкого, жареного, перченого, соленого. Хлеба мне педиатр сказала поменьше есть и мучного. Фрукты ела только груши и яблоки, после месяца ела вообще все что можно, не на что не было аллергии.
МамаВариИВики Супы, молочные каши, варёное мясо, гречка, чай, бананы, зелёные яблоки. От печенья один раз прилично высыпало всё тело… Месяца в 1,5-2 уже начала всё есть
МамаВариИВики можно все❗️ за исключением тех продуктов на которые у вас алергия( если ест), а если нет, то не забили себе голову чушь и кушать все что хотите, но конечно не фаст фуд)
МамаВариИВики Кушал кашу овсянка на воде.банан.хлебные. кефир.варенья куриная грудка.чай горячий
Виктория Ваше дело что вам есть. У меня на это другое мнение
Виктория Я спросила чем питаться а не мнение врачей
Наталья Ну я не вижу смысла сидеть на ней если у ребенка нет реакции ни на что
МамаВариИВики С начала не ела красного, сладкого ( ела только сгущенку для молока), газированного, острого, а потом даже и не заметела как стала есть все подряд ? Сейчас не в чем себя не ограничиваю! Ограничение было до 1 месяца
Ольга Ну в шашлыке не вижу проблемы ) он же на костре. Немного можно
МамаВариИВики Ела с первого дня все, ни коликов, ни аллергии. В день выписки ела апельсины, первые 2 недели много шоколада слопал — хотела. С животиком думаю проблем не было, т.к в первые дни после выписки поняла, что сын намного спокойнее спит на животике. Месяца в 2 были проблемы где-то около 10 дней, но причина была в том, что мы из за желтушки были вынуждены на неделю перейти на ив.
МамаВариИВики В таком деле много индивидуальностей) а так можно кушать все в пределах конечно и наблюдать за реакцией малыша. Газообразующие типа капусты исключить точно, молочку типа йогуртов желательно без наполнителей, хотя я пью со злаками который. Сильных аллергенов нельзя но опять же кому как у нас на яйца сыпушки появились у соседки на них все спокойно.
МамаВариИВики Первые дни после роддома ничего не хотелось. Только чай или ряженку пила. А потом она у меня перестала грудь брать, увы.
Анна я вообще всё ем и пью (доходило дело до колы) и ничего
Юлия ночью плачет, ножками дрыгает… пытается как тужится… потом как пропукается-успокаивается…
Анна у меня была жёсткая диета -каши на воде с чуть-чуть масла, мясо только индейка и нежирное сорта телятины, фрукты никакие мне не разрешили, из молочки только творог и адыгейский сыр, мучное в небольшом количестви иитолько если это хлеб из отрубей, а вот овощи — мне разрешили кабачок, картошку и лук варёный немного… вот вроде и всё… после 3 месяцев начала по чуть чуть вводить другое — ноколики у нас были жуткие всё равно аж до 4,5 месяцев(((
да(( но меня так сильно ограничила потому что ещё малого высыпало сильно в первый месяц — съела что то не то… хотя вот сейчас уже я понимаю что малой вовсе не алергик — больше не сыпет так и скорее всего можно было чуть больше всего есть — но что уж поделать...
нам помогала пропукаться укропная водичска — после неё *извеняюсь* он пердел не хуже взрослого!))
я давала из бутылки — заваривала мл 200, разделяла на 2 бутылки — одну в холодильник, вторую малому — он за день пил раз 5 (между кормлениями) и выпивал от 2- до 100 мл — каждый раз по разному. на след. день доставала вторую, чуток подогревала и так же всё — мы так 2 месяца её пили, когда делали перерыв опять не пукал
Анна я первый месяц придерживалась диеты, кушала отворное мясо, чай с сухарями и пюре. больше ничего. А со второго месяца уже кушала все, естественно сначале не в больших колличествах. И если честно я даже незнаю как выгдядит диатез, т.к. у нас его до сих пор небыло, а нам уже 2 года.
Анна Алергены конечно искулючить необходимо, и если мучают колики, то попробуйте мучное и дрожжевое исключить. Но а в основном у всех по разному, но я бы не советовала есть все подряд, как некоторые пишут. Эксперимены не к чему
Анна Нам 1,5 месяца мы на ГВ и могу сказать как бы я не питалась животик болит всё равно, первый месяц доходило до того что на одних кашах на воде сидела, а результата 0… в итоге плюнула, кушаю нормально, но без фанатизма конечно) и аллергенных продуктов не ем, вообщем сбалансированно но без изысков! Жду когда жкт созреет) От молока кстати детей пучит сильно, кисломолочку кушайте)
Творог я сама делаю из кефира, сыр любой твёрдых сортов, а кисломолочку хорошо кефир, ряженка йогурт без добавок, только нежирные, оптимально 2,5%.
Анна Я все ем и пью.и шоколад даже)))не ем огурцы свеж и цитрус…
Анна Я ем тоже самое что и вы и кажется скоро озверею от такой диеты
Ага, и стул жидковат. Но не помогает моя диета((((( я есть хочу не могу((((
Анна Я думаю надо просто пережить этот период.Пройдут кколики. Потерпи.
Анна Это только в ссср странах есть диета. Больше нигде такого. Мне сказали и арбузы полезны, и мед с орехами есть. Так что. Хрень эти все диеты. Конечно огурцы и газообразующие продукты лучше умепенно естт
Анна Первые 40 дней соблюдала строгую диету. Никаких фруктов в сыром виде, овощей. Только всё вареное, тушеное, печеное, без капусты. Вареное яблоко из кампота можно. Молоко пила, творог ела. Газированную воду нельзя. А после 40 дней потихоньку дала себе волю. Всё ем сейчас.
Анна Почему нельзя? можно все!))только как мне педиатр советовала творога в день максимум полпачки… т.е. ешь по чуть чуть и все отлично будет!;)
и еще, ем все… врач говорила не есть сырых овощей и фруктов, но ем все, так как в прошлый раз из за колик перестала есть вообще, но толку от этого не было
Маргарита Зубенко почему? ни в одном издании я такого не нашла, аллергия возможна если ребенок в принципе аллергенен… Тогда да, шоколад, цитрусы и красное может вызвать реакцию...
ну они страхуются и если что говорят что мы же говорили, предупреждали… я ем все!!! и красное и зеленое и фиолетовое как говориться)))))))))
Маргарита Зубенко ну вот и я особо не ограничиваю
просто жареное, острое и всякие соусы не ем
я ем и жареное и не сильно, но острое… только от гороха отказалась и всех его собратьев)))))))просто действительно не надо есть все как с голодного края-по чуть чуть и все нормально)))))и в любом случае, вы даже чисто интуитивно не съедите то, что навредит вам и ребенку!!! это инстинкт материнский и его точно не обманешь!!! раньше все ели и не думали чего там и как-потому что выбрать из еды не было возможности.
Маргарита Зубенко Вот вот) выбора не было)
Екатерина 2 недели избегать красного ирыжего… а потом постепенно надо вводить все все все!!!
Счастливая я ела мандарин, никакой реакции у ребенка не увидела
ну отлично!!! я ем шоколад))тоже не высыпало тьфу-тьфу… дело наверное еще и в кол-ве...
Екатерина красные-может высыпать… я ем все кроме цитруса, шоколада, капусты, черного хлеба, огурцов
Екатерина с 2.5 ем все коотрогои оочень жирного
Юлия ну острое действительно не советуют
Екатерина все красное считается очень аллергичным.Да и вообще сейчас совощами поосторожнее надо быть, не лето все-таки, они больше накаченные идут.А так в принципе кушать можно все, и обязательно смотреть за реакцией ребенка.По одному продукту пробуйте немножко и смотрите! но лучше исключить соленое, копченое, дрожжевое, изюм.
Ирина не понимаю почему? если ни у меня ни у моего мужа нет аллергии на красное, то почему ребенок должен этим страдать?
потому что его организм еще не приспособлен.Может ничего не будет, но лучше же маме немного воздержаться, чем потом на ребенке вылезет.
Екатерина Мало, что ела.у сына аллергия часто была.даже на печенье высыпал.только отварную пищу
что то еще есть боюсь, швы еще не зажили. перец и др фрукты не ем от них газы.
Екатерина ем всё: черный хлеб обожаю, рыбу скумбрию и селёдку, шоколад, капусту, лимоны с чаем, апельсинов купила 3 кг и сейчас ем, жареную картошечку с мяском, яички отварные, каши обожаю на молочке утром, чаи с мёдом, сдобные булки с творогом, обязательно овощи свежие помидоры и огурцы и перец и редиску, баклажаны в духовке с майонезом, сгущёнка тоннами съедается, всякие творожки и йогурты, яичница с салом… короче всёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёё. мету всё
КСЮШЕНЬКА И как ребенок на это реагирует? С животиком не мучаетесь?
Екатерина А я пока боюсь все есть, только шоколадки кусочек из запрещенного съела, вроде прокатило
САМАЯСчастливаЯ ТРИЖДЫМАМОЧКА А я сок мандариновый пью и вроде ничего… И шоколад лопаю… Ттт пока никаких прыщиков не нашла… А может у Максима потничка просто, а не аллергия?
неее именно аллергия была, посидела два дня на строгой диете и уже прошло все)
Екатерина красное — типа алерген, даже яблоки рекоменлуют зеленые поэтоу, но потом попробуешь — если не будет обсыпать ребенка, значит можно)))
Lilu Ну я тоже слышала что красное типа аллергию вызывает, просто неочень понимаю почему))
Екатерина Я первый месяц строго сидела потом стала себе многое позволять в итоге сейчас почти все ем кроме шоколада, помидора, капусты, майнеза, сметаны, свинины, лука, чеснока, соков, газировки, грибов, мандарин-апельсин
Соки только детские мне во взрослых мее кажется химии достаточно я вообще много чего детского ела и ем ме очень нравится печенье хайнц и пюре фрутоняня решила попробовать разные пюре чтобы потом знать чем можно будет иногда кормить малыша мне больше всех фруоняня понравилась, а их пюре ягодный салатик вообще вкуснотень!!!
Екатерина Я не ем курицу у нас на нее аллергия как выяснилось заменила ее индейкой и все прошло, еще исключили всякие чипсы, поп-корн, майонез, газированные напитки, морепродукты, йогурты с добавками, капусту( да вообще стараюсь есть только прошедшие термообработку овощи), молоко оно у нас тоже не усваивается и кофе.
светлана У нас с курицей тоже самое было а потом когда малышу было 2,5 мес попробовала еще раз и все ок, молоко у нас тоже аллергия пошла и я стала пить безлактозное и все ок дорогое правда но если не пью чаф с молоком у меня молока мало становится
Попробуйте молоко заменить на сливки 10 % нам помогло
Екатерина Я все ем! Ограничиваю только какао и шоколад! Раньше могла по три стакана выпивать теперь один;) и шоколадок мало ем
Екатерина Я ела все понемножку. Когда пробовала новый овощ, фрукт, то во-первых, пробовала кусочек или половинку, а во-вторых смотрела нет ли реакции у ребенка. Главное правило, вводить что-то новое по одному и смотреть на реакцию. Если ее нет, завтра попробовать съесть целый фрукт-овощ. К трем месяцам пищеварительная система должна устаканиться и можно будет уже все есть. У нас вот были проблемы, приходилось лактазу давать два месяца.
Екатерина Блин а у нас обсыпало щечки чуть чуть, я особо на гречке, говядине, курице, и яблоки с бананами и картошкой, пока больше не че не ем, молочку сказали исключить)))капец я уже меньше чем до родов вешу
Ирина У нас на курицу аллергия была, заменила на индейку все прошло
Екатерина Красное — сильный аллерген
Екатерина Пока доча совсем кроха-не экспериментирую. Греча варена, говядина варена, супчик на говяжем бульоне, вар картофель, котлеты на пару, чай с молоком и сахаром, белый хлеб, макароны, зел яблоки, бананы, сушки, молочку, хлебцы, халву, сушки и конфеты коровка или др молочные. Вот вроде пока все мое меню…
Екатерина У меня фантазии нет, ем второй день гречку и отварную курицу, еще стакан кефира выпиваю и печенье самое простое ем. Надо свое меню обогащать, а то мне уже плохо от этих блюд..
Екатерина Я три дня ток гречку ела))) но я налегаю на бутеры с сыром и всякие печенюшки и булочки((( а еще бананы
А булочки можно? Я только хлеб с маслом пробовала и чай с молоком. В булочках добавки, реакции нет? Я что-то съела в роддомовской столовой, немного нас посыпало(
Екатерина Я ем булки, вроде все нормально))) я один раз даж эклер слупила))) попробуй и посмотри, ниче страшного)
Екатерина Я ем творожные колечки, реакции нет
Классно вам( А я уже на святой дух скоро перейду))) Сегодня приходила педиатр, печенье сказала отменить, нас посыпало. Завтра буду варить говядину, посмотрим… я просто не ем такое мясо, буду сознание терять над тарелкой))
Екатерина А я мясо вообще не ем, ток рыбу и куриные грудки… Мне педиатр тож сказала есть вареное мясо, бананы, яблоки, кашу, творог, а сладкое исключить и тип чай даже не с сахаром, а с фруктозой пить, если уж сладкий захочется… Но я много чего лопаю что мне запретили, ттт аллергии нет пока.
Екатерина Катюша, а какую рыбу ты ешь???
Екатерина треску, минтай
мне врач сказала что можно самую простую, белую рыбку
хотя я б конечно лучше семгу трескала б)))
Хотела ответить, а случайно коммент удалила… Извини, Катюш)
Екатерина все ем. мне в больнице врач сказал можете есть все дети ваши. можно есть все просто детки разные и у каждого могут быть аллергии. я вчера даже мандарин съела сначала 2 дольки посмотрела реакции нет. потом и весь. вроде не чего не высыпало. я решила есть се но сначала понемногу, я думаю надо уже приучать к разнообразию.
Екатерина я уже не знаю что кушать((((((((((((((((((((
а все поняла, что вы имели ввиду) я ела яблоки смело и бананы, коликов не было, потом конфеты стала пробовать шоколадные, реакции не было и я стала их прям жрать))) и малыша обсыпало, ела и жареное, только без корочки и консервы, отказалась только от капусты, бобовых и помидоров с огурцами
А вот жареного, жирного и острого стоит первое время избегать, т.к ВАШ жкт ещё не пришёл в норму после родов. Будете чувствовать себя хорошо,- и это можно кушать)))
Екатерина Бед не знают??? Вы вообще разницу между гв и ив знаете???
Екатерина Удачи вам! И здоровья крошке)
Liza Я обожаю чеснок, специи, лук. Ни разу сыновья не протестовали против этого))) Сосали грудь и причмокивали)
что в вашем понимании изверги? например, для кого-то трагедия не есть на ГВ чипсы, а я и без ГВ их ем раз в 10 лет))
Аня Капитонова вот с такой диетой у меня вообще молоко ушло
наплюй на все, ешь нормально… курицу-то можно, наверное
Ну тем более. Подумайте сами. Аллергия возникает через 1-2 дня, но не через 3 недели! Почитайте про гормональное цветение новорожденных. У нас месяц точно оно держалось. Потом само прошло. Если появлялись белые головки — я зеленкой мазала.
Это вопрос к врачам… Сколько сижу на нашем сайте, ни разу не встречала, что врач где-то упоминал про такое цветение…
Аня Капитонова У нас в полтора месяца жуткая аллергия была. Все говорили «убирай из еды аллергены». Я не на ничего запретного. И соответственно не стала ничего убирать. В итоге через неделю до меня дошло что я начала пить витамины!!! Перестала их пить и за неделю наши щечки как новые) на сабсимплекс запросто может быть аллергия! Там же какая то «сахароза» в составе! Возвращайте-ка себе нормальную еду! Сто пудово у вас либо на «бяку» какую то аллергия, либо цветение. Хотя мне про цветение многие говорили по фото) ни фига! Витамины)
Я тоже витрум пила всю беременность. А толку? Там в оболочке красители, вот на них и высыпало скорее всего. Хотя мой Г сказала, что из-за большого содержания витаминов группы В такая реакция. Возможно у вас та же история! Так что поднимаю вилку с селедкой под шубой за ваше здоровье)))
Аня Капитонова Вот сразу навела на возраст вашего малыша — 4 недели. Так и думала.
Ваш малыш просто цветет — умывайте почаще лицо просто водой без моющих средств и не ваткой, а именно как попку моете так и личико сполосните.
Как ваш врач решила что на коровий белок без анализов?
У моего так было — мой врач сказала умывать почаще и все прошло само. Ребенок когда кушает лицо и голова потеет сильно вот и результат — высыпушки.
Так когда кричит и напрягается кровь к лицу приливает и потеет тоже от крика.
Аня Капитонова Я три месяца или даже 4 просидел на гречке и индейке, ниче все ок, зато дерматит прошел и я стройной стала.
вот и правильно.может у вас обычное цветение.удачи
Аня Капитонова Да уж, с этими советами по диете при ГВ не знаешь, что и есть! Причем советы совершенно разные! До сих пор не знаю, можно ли индейку — мне запретили в первый же приход патронажной сестры (никакой аллергии не было), подруге (другой врач, но из одной детской больницы), наоборот, сказали кушать индейку. И так про кучу продуктов — печеное яблоко, чернослив в компот, сливочное масло, огурцы без кожицы, рис и макароны, морковь (хоть в суп), болгарский перец и т.п. Хлеб тоже непонятно, какой можно, какой нет. В общем, ппц. Сижу на кашках и вареной говядине. Сын цветет. Я думаю, что это то самое «Цветение новорожденных», а патронажная сестра продолжает меня строить по поводу питания и урезает рацион.
Ирина А как же вам не отменили прививки?
можно всё есть! просто по чуть чуть и смотреть на реакцию, я и красное ела и всё что угодно, пока на такой диете для кормящих была всё было отлично, худела, ну а потом когда стала есть всё подряд, то наступила опа
Яна Владимировна до 3 месяцев придерживалась диеты, говядина, индейка каждый день и в волю.Супы без зажарки на овощном бульоне.каши, крупы, творог-сытая была.Сейчас все кроме капусты и бобовых(пучит и все мелкого).Полагаю все индивидуально, с утра пробуйте чуть продукт и смотрите за реакцией.Сестра ест все и ничего ребеночку.
ирина а вот орехи(грецкие) вяжут молоко и кушать без своего желания не надо есть.
Марина Пожидаева И еще яйца перепелиные, по одному в день )) они такие маленькие, что и забыла совсем
Марина Пожидаева так и я ем… но чувство го
Рацион питания кормящей матери по месяцам
Питание кормящей мамы : правила, разрешенные продукты, режим и ограничения
Диета при грудном вскармливании : меню и рецепты | Компетентно...
Что можно есть кормящей маме в первый и последующие месяцы?
Питание для кормящей мамы : от 6 до 12 месяцев
Проблемы Диет
Аудиокнига Онлайн Легкий Способ Сбросить Вес
Цена Диеты Елены
Правильное Питание Кормящей Мамы
