Практики для "ленивых"
Александр АверинНачинаем с энергетики.
Отправной точкой ее развития является физическая активность, умение правильно дышать и момент визуализации (об этом отдельно).
Физическая активность:
Следует всегда помнить о принципе энергии. Энергия, это не нечто непонятное, неосязаемое и вообще что-то далекое. В простейшей схеме, где рассматриваются 7 тел человека, энергия везде одинаковая! Отличие состоит лишь в степени ее вибраций, проще – порядка, еще проще – тонкости!
Представьте булыжник, который брошен в воду и от него пошли круги. Первый круг – вибрация энергии физического плана, второй – эфирного, третий – астрального и так далее.
Именно поэтому нет ничего удивительного в том, что воздействовать на любое из 7 тел человека (имеется ввиду присущая в силу вибрации «их энергия», возможности конкретного тела и т.д) можно с любой точки. А какая самая простая и доступная всем «точка»? Верно – физическое тело и его энергия.
Я не знаю, известно ли Вам или нет, но будучи в замкнутом пространстве, испытывая сонливость и упадок сил, да плюс к этому набору еще и находясь в мрачном душевном состоянии!!! …Простейший способ убрать все вышеперечисленные симптомы, практически сразу и одним махом, – физические упражнения!
Если этого не знали – попробуйте, получите сильнейший эффект! А все по той же причине, достаточно дать импульс энергии физического тела, как тут же пойдет цепная реакция и по остальным чакрамам (тонким телам). Как результат – бодрость, хорошее настроение и желание снова действовать.
Достаточно всего 1 раз в день, всего 1 минуту испытывать физические нагрузки, и Вы всегда будете в нормальной физической форме!
15 – 20 отжиманий, … 10 – 20 приседаний, … гимнастика, в конце концов …. – любой вариант! Единственно-важное условие, выполнять нужно КАЖДЫЙ день и хоть немного, но после упражнения ощущать усталость! Одна минута?! По-моему это совсем просто.
Из той же серии «нет ничего проще и легче», несколько раз в день выполнять полное дыхание. Овладеть им (если в собственных планах присутствует изучение эзотерики) придется в любом случае, так почему же не заняться этим немедленно?
Классическое полное дыхание:
Выполняется всегда после резкого выдоха. Медленно начинается вдох, следя за тем, чтобы вначале воздух заполнял низ живота, далее плавно заполняется грудная клетка и в конце (приподнимая плечи) заполняются воздухом верхние части легких.
Выдох происходит по той же схеме: сначала воздух покидает живот, затем грудную клетку, ну и в финале (опуская плечи) остальное.
Просто сделать этот вид дыхания не достаточно, нужно добиваться плавности и отсутствие напряжения в волнообразных переходах (живот-грудь-плечи), как в одну сторону, так и в другую.
Не думаю, что так сложно несколько в день (заметьте в любом месте) выполнять эту достаточно простую технику. Пусть уйдет неделя, две, но через месяц Вы точно ее освоите. И уже в дальнейшем эта стартовая отметка не сможет помешать перейти к более серьезным действиям.
Любое направление, где проявляются сверх возможности человека, зависят от двух основных факторов: сила и сознание. Их взаимодействие ключевое. Одно без другого не может дать максимальный эффект в какой бы области эзотерики не действовал индивидуум.
Под общим словом «сила» можете смело воспринимать тот самый принцип энергии, «ленивые практики» которой мы уже рассмотрели. Теперь самое время добавить вторую составляющую, напрямую касающуюся более тонких тел человека.
Ясновидение, в общем понятии, всегда работает только при условии полной отрешенности сознания.
Отсутствие эмоций стоят на первом месте, на втором же – чистота мыслей.
Опять же, взять за правило изредка в течении дня добиваться этого состояния – не так уж сложно. Для этого идеально подойдут любые активные медитативные практики. И для этого не нужно выделять время для практик, вполне можно использовать любые удобные промежутки обычного будничного дня.
Смысл действий заключается в ленивом созерцании. Перенести полностью свое внимание на любой неодушевлённый предмет, при котором нужно достигнуть состояние внутренней тишины, быть может не слишком простая практика, но она обязательно со временем получится!
Напоследок поговорим о главном козыре будущих побед – о визуализации.
Вместо теории проще привести реальный пример – Энергетика. Логичный вопрос: «А зачем вообще там визуализация, ведь конечной целью является ее запас и управление энергопотоками!?» Верно, однако умение «представлять энергию», это единственный инструмент, который будет временно заменять Вам настоящие (вплоть до физических) ощущения самой энергии и ее потоков. ЕДИНСТВЕННЫЙ! А как это сделать не умея визуализировать?
Поэтому (опять же «ленивый» вариант) – как можно чаще мечтайте в красках! Хотите путешествовать – закрывайте глаза и представляйте вокруг себя те пейзажи, куда стремились попасть. Желаете совершить покупку чего-то нужного – закрывайте глаза и визуализируйте этот предмет. Способов много, главное видеть в сознании то о чем мечтаете. Вот такой простой совет.
Безусловно, ожидать супер эффекта от достаточно известных упражнений не стоит, но с другой стороны кто ничего не делает – тот вообще ничего не добивается.