Понос ночью что делать
Понос ночью что делатьПонос (диарея, жидкий стул) по ночам
=== Скачать файл ===
Это может произойти из-за отравления, синдрома раздраженного кишечника, гриппа или других расстройств. Если у вас диарея и она влияет на ваш сон, эта статья даст вам несколько идей, как вернуть ваш организм к первоначальному состоянию. Сообщество Наугад Про нас Категории Свежие правки. Написать статью Категоризировать статьи Другие идеи Дремайте в любое время в течение для, когда у вас появляется возможность. Если вы в школе, на работе или при исполнении других обязательств, вы не сможете это сделать; тем не менее, если из-за диареи вы не сможете выйти из дома, лучше останьтесь дома и немного поспите. Таким образом, даже если вы плохо спали ночью, вы не будете чувствовать себя изможденным на следующий день. Примите лекарство от диареи. Можете купить Pepto-Bismol и Mylanta, они продаются без рецепта в любой аптеке, или, если у вас хроническая диарея, попросите вашего врача выписать вам более действенное лекарство, например, Lomotil. Вы также можете попробовать домашнее лечение диареи, от использования имбирного корня до предотвращения обезвоживания. Чем раньше примете лекарство, тем лучше заснете ночью. Подготовьтесь физически к бессонной ночи. Наденьте удобную одежду и запаситесь сменными простынями, на всякий случай. Если ваша спальня далеко от ванной комнаты, подумайте о том, чтобы на ночь переместиться в другую комнату, поближе к туалету, для своего же удобства. Там должно быть несколько рулонов туалетной бумаги, влажные салфетки, полотенца для лица, полотенца и освежитель воздуха. Также, если снаружи не очень холодно, откройте окно в ванной комнате. Это в совокупности с освежителем воздуха минимизирует неприятные запахи. Выпейте чашку или стакан травяного чая перед тем, как отправиться в постель. Чай успокоит ваш желудок и навеет дремоту, что облегчит засыпание. Но убедитесь, что чай не содержит кофеин или травы со слабительным эффектом, иначе спать вы не будете всю ночь. Теперь постарайтесь максимально успокоиться и расслабиться. Опустошите кишечник перед тем, как идти в постель, и как только ляжете, постарайтесь дышать глубоко и ровно. Наденьте маску для сна или включите успокаивающую музыку, если это вам поможет. Делайте все возможное для того, чтобы ваш организм чувствовал себя так же, как и в любую другую ночь. Если вы в постели и чувствуете, что вам нужно в туалет, встаньте и идите. Лучше вовремя пробудиться, чем потом мыться! Оставайтесь в туалете столько, сколько потребуется во время этих эпизодов. Затем, вытритесь туалетной бумагой и влажными салфетками. Все смойте, а затем вымойте руки перед тем, как возвращаться в постель. Будьте начеку всю ночь. Вам будет не очень хотеться есть или пить, но вы будете быстро терять жидкость, и вы должны пополнять ее с помощью воды и травяного чая, чтобы предотвратить обезвоживание. Если почувствуете голод, съешьте крекер или что-нибудь легкое. Подойдет все из диеты при детской диарее. И наконец, проконсультируйтесь с врачом, если ваша диарея длится более 48 часов. Как правило, диарея заканчивается сама по себе за два-три дня, так что если она длится дольше, это может свидетельствовать о каком-либо более серьезном заболевании. К тому же, если у вас будет рвота, головокружение, потеря сознания или вы обнаружите кровь с своем стуле, срочно обратитесь к врачу. Советы Пейте достаточное количество воды. Тщательно вымойте ванную комнату и все, чем вы пользовались. Не важно, насколько банально это звучит, когда вы же заболели, но важно избавиться от инфекции, которую вы подхватили. Если вы следуете описанным выше советам, но все равно не можете спать, возьмите больничный и останьтесь дома несколько дней — настраивайтесь а лучшее. Запаситесь чаем и травами, успокаивающими желудок, например, перечная мята. Пока вы в ванной комнате, дышите через рот и справляйтесь с делами как можно быстрее. Неприятные запахи могут усилить ваше плохое самочувствие. Предупреждения Симптомы могут ухудшиться, если вы не следуете диете см. Обезвоживание организма в результате диареи имеет очень серьезные последствия, так что пейте как можно больше жидкости! Что вам понадобится Лекарства от диареи Туалетная бумага Влажные салфетки Полотенце для лица Полотенца Освежитель воздуха не обязательно Травяной чай Вода. Источники и ссылки http: Информация о статье Категории: Сон На других языках: Bei Durchfall schlafen Обсудить Печать Отправить по почте Править Написать благодарственное письмо авторам. Эту страницу просматривали раза. Была ли эта статья полезной? Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами. Главная страница Про wikiHow Terms of Use RSS Карта сайта Войти. Весь текст размещен под лицензией Creative Commons. Сделано с помощью Mediawiki.
Турнирная таблица молодежного чм 2017
Анкета клиента физического лица для росфинмониторинга образец