Кушай это каждый день!

Сразу отметим, что эта статья не адресована людям, которые употребляют марихуану. Травка не наркотик и не влечет серьезных последствий.

В данной статье мы расскажем вам, какие продукты помогут вам справиться с наркозависимостью и облегчить жизнь своему организму.

При зависимости очень важно, чтобы пища была калорийной, но не слишком жирной и тяжелой. Это объясняется тем, что практически у всех наркоманов сильное истощение организма и страдают все органы от наркотических веществ. Необходимо подобрать очищающее питание, которое поможет вывести все токсины и шлаки из организма.

Перечень полезных продуктов и приготовленных блюд из них:

• Мучные изделия: хлеб из отрубей, зерновой, пшенично-ржаной и просто ржаной, хлебцы;
• Супы: желательно варить вегетарианские (овощные), можно рыбные и куриные (свиные лучше варить – сильно жирные), очень полезные молочные супы;
• Рыба, мясо (не жирных сортов), печень, морские продукты и блюда, приготовленные из них;
• Свежие овощи и овощные гарниры (ограничений нет, все, что есть и что любит больной), крайне необходимо включить в рацион капусту (как свежую, так и квашеную), тыкву и топинамбур;
• Рис, перловка, пшено, пшеничка, овсянка (приготовленные, как гарнир или на молоке);
• Макароны и вермишель;
• Куриные яйца (варить нужно всмятку или готовить омлет на пару);
• Молочные продукты: молоко, творог, сметана свежая (не кислая), сливки, сыр не острых сортов;
• Свежие ягоды и фрукты, а, также, приготовленные из них кисели, компоты, узвары, желе, муссы, компоты, варенье и повидло; 10 напитки: свежевыжатые соки (наиболее полезные – сок из свеклы и моркови), отвар из шиповника, слабый чай, компоты;