Похудеть За 2 Недели На 4 Кг
Похудеть За 2 Недели На 4 Кг
Опубликовано 22 Декабрь, 2017 - 16:51
Для начала расскажу немного о себе и о своем питании.
Не могу сказать что у меня очень много лишнего веса, но как раз в этом случае его сложнее всего скидывать.
За всю жизнь я перепробовала большое количество разных диет, и многие из них даже давали хороший результат.
Но к сожалению держался он максимум неделю. Потом вес возвращался к моим родным цифрам.
Питаюсь в основном овощами, мясом, фруктами.
Но к сожалению напитки эти нельзя назвать здоровыми и правильными.
Это в основном чай, кофе, различные лимонады, причем как газированные, так и без газа.
И кстати у неё есть много видов и названий.
Суть большинства из них заключается в том, что в день нужно выпивать не менее двух литров воды.
И минимум стакан перед каждым приемом пищи.
Диета для ленивых немного отличается, и на первый взгляд кажется, что всё очень легко.
Перед каждым приемом пищи нужно выпивать 2 стакана воды, а именно за 20 минут до еды.
И после нашей трапезы нельзя пить (О УЖАС!!!) целых 2 часа.
Но учитывая, что новый год уже скоро, а я как и многие девушки стремлюсь к этой дате быть в идеальной форме. Решила, что нужно попробовать. Тем более, что результаты обещают неплохие.
2 стакана воды выпиваются не так уж легко, но думаю привыкну.
Надеюсь скинуть за 2 недели хотя бы килограмма 2.
Плюс этой диеты в том, что питание можно не менять.
То есть - кушаем все то же самое, что и раньше.
Как я уже писала ранее, я просто безума от разных салатов.
Решила, что взвешиваться буду только 3 раза.
В начале, середине и в конце диеты.
Очень боялась, что он не изменится, так как в таких случаях я часто срываюсь, и бросаю это гиблое дело под названием диета.
Самым сложным в этой диете оказалось - выдержать 2 часа после еды.
Уж очень хотелось выпить вкусного горячего чая или какао.
Доходит даже до того, что после очередного приема пищи я ставлю таймер на телефоне на 120 минут, и как только слышу заветный звоночек - моментально бегу на кухню.
Плюс ко всему - это очень дисциплинирует.
Для меня это стало уже маленьким ритуалом
Думаю, что после диеты продолжу пить воду перед едой.
Конечно не в таких количествах, а наверное один стакан.
Это точно поможет сохранить результат на длительное время, а не на пару дней.
Наконец-то начала отличать чувство жажды от голода.
Уже не терпится стать на весы и увидеть результат.
И кстати мне кажется, что я стала меньше кушать.
С, почти, пол литрами воды в желудке, особо много и не съешь.
До диеты я взвешивалась каждое утро.
Это у меня происходило на автомате.
А тут я минут 5 собиралась с мыслями чтоб встать на эту стеклянную пластину с циферками.
Было правда страшно, что результат окажется не тем, которого я так ждала.
А ведь я уже распланировала свой режим на несколько лет вперед. Мне правда очень понравилась идея с водой до еды.
В прямом смысле прыгала по квартире
Это было самым легким похудением в моей жизни.
Теперь можно хвататься и за сантиметровую ленту.
ОГ - 82 см (новость конечно не самая приятная)
В первые дни было очень сложно. но к концу диеты ты даже не понимаешь как жил без этого раньше.
Похудеть мне удалось, теперь осталось только удержать этот вес, но я уверенна, что если буду и дальше пить воду перед едой, то возможно даже скину еще.
Советую всем попробовать, тем более, что до нового года время еще есть
Не совсем поняла Есть можно как и раньше? Просто 2 стакана воды за 30 минут до еды выпивать? Или надо есть только мясо, овощи и фрукты?
Мясо, овощи и фрукты - это 80% моего рациона) Согласитесь, что при таком питании похудеть - это задача не из легких А по условиям диеты нужно выпивать 2 стакана воды до приема пищи, и ничего не пить 2 часа после.
Это мне и помогло)
Нужно будет попробовать эту диету, несколько лишних кг хочется скинуть, но они стоят мертвым грузом( Надеюсь, получится) Спасибо вам
Даже не верится в то, что можно пить и худеть. Начну с одного стакана.
Самочувствие отличное, как и настроение, а килограммы понемногу ушли
Миллион тем о том как похудеть, и единицы о том как набрать вес. Набрать гораздо сложнее, чем сбросить. Для тех, кто столкнулся с этой проблемой, мой пост, мой опыт и конечно фото
❤Тебе от 12 до 15 лет?❤ Хочешь скинуть лишний вес? ❤Тогда тебе сюда!❤ МЕНЮ на каждый день!❤
Диета против синдрома хронической усталости. Эффект есть!
Моя вынужденная диета, придерживаюсь теперь постоянно✅ Ищем продукты-вредители.❌Вычислила самый страшный для себя. Результаты🔥
Что делать, если печень дала сбой? Проверенная диета, меню, нюансы и подводные камни.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Ведение беременности в Израиле. Диета при ГСД по рекомендациям израильского диетолога
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как худеть, поедая картофель, каши, хлеб и мучное. Благодаря этой диете полностью избавилась от тяги к сладкому и пребываю в хорошем настроении, потому что всегда сытая) Рецепт тыквенного пирога
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета для ленивых - «Как похудеть, если лишнего веса не так уж...»
Диета для похудения на 4 кг: эффективные меню... - Похудейкина
Как я за две недели скинула 4 кг
Как похудеть на 4 кг за две недели
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Диета На Черном Хлебе
Диета Для Мягкого Стула
Похудение Со 100
Диета При Срыве Стула
Диета При Атеросклерозе Сосудов Диета 10