Похудеть На 1300 Калорий В День
Похудеть На 1300 Калорий В День
Можно есть все, даже вредные продукты, нет чувства голода и ощущения того, что тебя лишают еды
Не получается всегда придерживаться ограничения по калорийности
Антидиета или как я плохо веду себя на диете. 1300 - оптимальный для меня вариант
очень вдохновляющий пост! я бы попробовала, только бы найти разумный счетчик калорий!
классный отзыв, приму во внимание!) добавлю в закладки!
а какое приложение используете для подсчета калорий?
"Похудеть без диеты"
А блюда, которых нет в списке, но я их ем постоянно, считаю на сайтах, где вводишь состав блюда и получаешь калорийность, а результат добавляю в базу приложения.
ааа, спасибо большое, сейчас скачаю!
ну как же так научиться? не умею и все тут!
Простите за нескромный вопрос: каков был Ваш вес до начала этой диеты? И какой ваш рост?
Вес большой, я бы не хотелв его озвучивать.
думала фото с результатами тоже будет
Так месяц всего, какие же тут фото? Может, через полгода и добавлю что-нибудь.
Вот даже не знаю, обычно они сказываются на состоянии кожи, общей физической выносливости, но именно в вопросах похудения я толку не заметила. Но стоит отметить, что до изнеможения я и не занимаюсь - масса ограничений по здоровью.
Подсчёт калорий-лучший вариант для меня.
Да вообще жуть! Объективно - многое можно было и не есть.
Ваш отзыв-просто находка! Уже недельку думаю, на какой бы диете посидеть, а тем временем лопаю и лопаю)))Я пробовала много разных. теперь меня от них тошнит и возвращаться к ним не хочется. Попробую начать питаться по вашей системе! А бутербродик с рыбкой…мм…ему отдельный комплимент!
интересная диета, я вроде и сама могу себя сдерживать в последние несколько лет, но иногда бывает вижу что уже пора скидывать пару лишних килограммов, вот тут то она мне и пригодится)
не сидела никогда на диетах, но так стало интересно почитать, прямо вау)правильно, сочетать полезное надо с приятным, а не мучить себя. и хороший результат, за месяц 3 кг помоему неплохо)а если ещё все таки добавить чуть чутьспорта, то вообще!
Насчет спорта - это я что-то после отпуска разленилась.)
захотелось попробовать все эти блюда))
Расписали все замечательно. Вашей силе воли съедать небольшое количество даже любимых продуктов можно позавидовать. К примеру, я вряд ли смогу убедить себя съесть половинку мороженого, по любому доем полностью)
и мне понравилось, впервые о такой диете услышал :)
"обнаружила, что обычный нормальный бутерброд не сильно калорийнее того, что я себе сооружаю на кусочке пенопласта" …ахаах))) я от Вас в восторге!
Весы на 3 кг… это какие же порции у вас?!
Мне весов на 0.5 кг вполне достаточно, тем более погрешность у них намного меньшая, чем, напр., у 2-х или даже 5-килограммовых; можно довольно точно взвесить 1 конфету или что-то вроде того.
А какую зависимость Вы видите между размером порции и весами? Ей-богу, насмешили прямо.)
Ну да, для зависимых от еды - самое оно))
Бабушка на рынке торговала, а после отдала за ненадобностью?
Видно, долго и верно служили… До сих пор 3 кг показывают)
такая диета мне нравится) осталось купить куханые весы(
Очень подробный отзыв.мне нравится такая диета.Только весы нужно достать и научиться считать калории.
Спасибо за отзыв, добавила в закладки)
Странно, что отвесы малы, при большом весе, чтобы не толстеть нужно потреблять много калорий, тыщи 2200, ваши отвесы равны и примерно - 20% от нужных калорий. Соответственно, чтобы худеть на 4-3.5 кг веса нужно кушать 1760 кал, а не 1300. Хм… Может у вас замедлился метаболизм? Я делаю то же самое, но не совсем так. У меня калорийность 1100-1500 макс. Я стараюсь не есть сахар и сахаросодержащие мучные продукты. Так же ем макароны, плов, борщ, ни в чем себе не отказывают. Варёная грудка и запаренная греча еда не по мне. Но вот колбасы я заменяю сыром. Максимум тонко отрезаным соленым. Оч вкусно. Торты ем редко, 1 кусок не более 100 грамм утром с не сладким чаем. Хочется сладкого - грызу яблоки или виноград. Пользуюсь приложением fatsecret. Мегаудобное. Всегда пишу чуть больше веса или выбираю большую калорийность, чтобы не ошибиться. Первые 2 недели с весами, теперь на глаз или еслои на работа вес и калорийность на готовых уже написана. 3 недели минус 4 кг. Но у меня вес 74 был, сейчас 70. Продолжаю дальше, колбас и конфет мне не хочется, а торт я говорила кусочек утром можно позволить себе. Домашний естесственно
Отзыв о Диета 1350 калорий | Антидиета или как я плохо веду...
Диета на 1300 калорий: отзывы, меню на неделю | Food and Health
Позволит ли меню на 1300 калорий в день сбросить вес?
Неужели всё настолько просто...
Меню на 1300 калорий в сутки: принципы и правила диеты
Диета При Анемии Меню
Смотреть Программы Про Похудение
Как Быстро Похудеть После Кесарева
Шестидневная Диета Ромашка
Похудение Перед Беременностью