Похудение При Беременности Форум
Похудение При Беременности Форум
Девочки, поделитесь опытом! Как Вы худели во время беременности, не навредив ребенку? Мой срок 5 недель, лишнего веса порядка 34 кг, за первую беременность прибавка в весе была 15 кг, даже страшно подумать с каким весом пойду рожать второго.
Как ни банально звучит - правильное питание))) исключить сахар, сдобу, хлеб, сладости любые - заменить хлебцами, сухофруктами. Налегать на мясо, рыбу, яйца, каши,;овощи, творог. И малышу огромная польза и вам похудение. Если неправильно питаться может развиться диабет беременных, а это опасно для ребенка. Удачи!
Я кстати набрала 6 кг за всю Б, в итоге через месяц после родов я на 6 кг в минусе от добеременного веса, и еще все впереди)
У меня не вышло(( все равно десяточку набрала. Эта десятка в родах уйдёт, конечно, но так и получится, что ещё на 15 кг худеть. Все надежды на мою пиявочку сладкую, пусть из мамы все лишнее высасывает, а я на правильном питании буду
Присоединюсь к нижесказанному. Правильное питание. Не меньше 5-6 раз в сутки. То есть кушать каждые 2-3 часа. Убрать весь пищевой мусор(чипсы, майонез, кетчуп и т.п), исключить сдобу, хлеб кушать Только в первой половине дня и только цельнозерновой (1-2 кусочка). Пейте много воды, минимум 2 л. Более подробно можно в интернете найти или напишите мне в лс я скину основные принципы)
Подруга моя забеременела с лишним весом от первой беременности...Избытка было на 18 кг, за всю беременность она набрала всего 1 кг и сразу после родов в течении месяца ушли еще 11 кг, итого почти вернулась в свой вес до первой беременности! Она оч.плотно завтракала,бутерброды с колбасой, кашки сытнуе...на обед тоже сытно кушала, но на ужин она ела в основном только салат и творог, или йогурт с салатом...
Ребёнку довольно сложно навредить, главное себе не навредить. Ем нормальную сбалансированную еду: гречку, рис, мясо, рыбу, много овощей. И не ем все что не полезно: сладкое, мучное и тд. Результат пока что к 31 неделе вес равен добеременному. Но у меня лишних до беременности было килограмм 5, не так много. Посмотрим сколько останется после родов. Но я следую реуоммендациям мамы своей, она за беременность скинула килограмм 5, а после родов получилось -11. Просто ела нормальную еду, а организм тратил запасы, так как расход энергии все таки увеличивается.
Овощи! Нужно есть много овощей, меньше сладкого тогда и не наберете много,за 15 минут до основного приема пищи еште овощные салаты , а потом только основной прием . я за вторую беременность всего 3 кг набрала, в роддоме оставила 7 кг и в течении 2 месяцев еще 3 ушло.
Привет!я вот сейчас тоже озабочена этим вопросом,уже дня три читаю по этому поводу,вобщем сейчас сделаю так:посчитаю за последние дни сколько калл в день съедаю и уменьшу на 300кал + постараюсь добавить спорт,ну а вобще надо переходить на ПП только плавно наверно.Я думаю Ваш вес лишний,не весь,но половину точно можно сбросить на ПП во время беременности,а родите и продолжите дальше
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. © 2005 — 2020
Как Вы худели во время беременности? — 54 ответов на Babyblog
Кто смог похудеть при беременности ... - Форум Дети Mail.ru
Реально ли похудеть во время беременности? - BabyPlan
Кто худел во время беременности ? Форум
Диета при беременности | Отзывы покупателей
Похудение 20 4 Отзывы
Анализ На Кал Диета
Диета Утром Яйцо И Грейпфрут
Похудение Скакалке До И После
Диета Для Девушки Быстро