Похудение 20 4 Отзывы
Похудение 20 4 Отзывы
Доброе время суток. Сразу оговорюсь, что мой интервал 20/4. Расшифровка для тех, кто не в теме или только начал в тему въезжать. 20 часов в сутки я не ем, 4 ем. За эти 4 часа...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 12
Легкость, вес уходит медленно, но стабильно, нет срывов, всегда сыта.
По началу трудно, слабость первые три дня,но как пелось в одноименной песни всё невозможное возможно.
Всем привет, мой опыт интервального голодания: я всегда была пышкой, сейчас я в процессе похудания, но первые результы не заставили себя долго ждать. Начинала я резко и это было не правильно, с 12.00до 18.00 постоянное...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
все время хочется есть, слабость, не подходит для длительного применения
Всем доброго времени суток. Несмотря на то, что я длительно практикую полное голодание, вегетарианство и сыроедение - то есть я уже закаленная в боях лошадка)))) Но - все мы девочки, нам хочется чего то новенького...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
лучше состояние с утра, результат уже через неделю
Пару лет назад пробовала такую схему питания, но тогда не получилось тк первй прием пищи был в 8, соответственно последний в 16ч, очень сложно было. Тогда не додумалась передвинуть завтрак немного. Сейчас завтракаю в 10-11...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
С апреля месяца я сижу на кето-диете. И к сожалению, как это бывает у многих вес встал. Что я только не делала, и яичный пост, и жирный пост, и калории сокращала. Два месяца безуспешной борьбы...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
эффективно, быстро, легко, можно есть свои любимые вкусняшки
Так получилось, что год назад я столкнулась с анорексией, а потом, естественно, с булимией и кп. Было очень тяжело смотреть на себя в зеркало, но и перестать есть я не могла. Те, кто сталкивался с...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
Очень комфортный режим для моего организма
Может быть не всем подойдет, сначала надо менять образ жизни, очищать организм
Интервальное голодание - это то, что стало для меня образом жизни. Это стало настолько естественным! Но пришла я к этому через изменение образа жизни, питания, после курса очищения. Организм перестроился, и для него "голодание" -...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
доступность, по началу эффективность
неэффективность в итоге, тяжело выдерживать голод
Всем доброго времени суток! Хочу сегодня поделиться опытом интервального голодания. Вообще я никогда была ни особо худой, ни особо полной, но желание избавиться от килограмм 5-6 всегда присутствовало в моей жизни. В последнее время из-за...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 3
Улучшает здоровье и помогает эффективно сбросить лишний вес
Всю жизнь борюсь с лишним весом. Поэтому опыта имею достаточно. Хочу поделиться, что мне помогло действительно скинуть лишние килограммы. Начну с того, что при росте 1,55 я весила 85 кг. Да да, вес не маленький...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
Похудение, лёгкость, свежесть, ускорение метаболизма, занимательно, несложно
Выпадение волос, психические проблемы, головокружение
Я помешанная на пп и спорте. Но вот, неделю назад заболела, не могла заниматься спортом и много ела. Сразу скажу, что диеты и голодание- нездорово. Такое приносит психические проблемы, вредно для здоровья и даёт лишь...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
Хочу поделиться своим опытом. После 30 уже не могу позволить себе есть что хочу и в любых количествах, стоит расслабиться и кг начинают ползти вверх. Еще одна проблема, что я ни дня не могу прожить...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
Достаточно быстро, безопасно, приятно, без голода
первое время дико хочется кушать, прийдется отказаться от вечерних перекусов
Худею на таком питании уже третий раз. Скидываю около 7 кг за месяц. Если хотите быстрых результатов: мой совет- не голодать. Из-за этого болячки. Я уверена, что слышали это кучу раз. Я повторю: лучше медленно...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:3 0
Полезно для здоровья; просто; сжигает жир, а не мышцы
Противопоказания; нужно уметь себя контролировать;
Приветствую! Мне 20 лет, но за последние годы я успела перепробовать массу диет ( водную, шоколадную и все те, которые на первый взгляд нам подходят). Но итог один - набор веса, и то набираешь больше...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 1
Очень трудно держаться,повышенное слюноотделение,особенно ночью
Доброго утра читателям! Хочу поделатиться моим небольшим опытом переодического голодания) мне 22, рост 165 и 56 кг веса(6 из которых сбросить кажется несбыточной мечтой). В борьбе за красивую фигуру я обычно использую дефицит калорий и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:0 0
Для меня интервальное голодание - то, что мне легко, привычно, эффективно. Начала я этот способ похудения, когда ещё словосочетания такого не знала, а знала "не есть после 6-ти". Было это 20 лет назад, после рождения...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:7 0
100% результат, удобность, мне подходит
Буквально года два назад только узнала, что такое интервальное голодание. Такое питание стало набирать популярности и слышно из каждого угла об этом. Мол, эффективно, легко, помогает не набирать лишний вес, и скинуть уже появившиеся киллограмы...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:16 12
Легко похудеть, не надо держать диету
Вообще диете основано на том что 16 часов голодаешь а 8 часов кушаешь, это не так уж и страшно. Например: Я ужинала 8 часов вечера и кушала только на следующий день в 12:00, получается я...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:3 3
Похудение. Не тяжело для организма.
Нет минусов. все зависит от вас самих
Интервальных голоданий несколько: 14:10 16:8 18:6 20:4 Ну естественно первое число это время голодания, а второе число это приём пищи. Мой личный опыт был всегда 16:8, больше времени я просто не могла продержаться. Если вы...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:2 0
Мне все реально нравится ! Это лучший способ сократить калории, при этом все как то на автомате. Я начала ее из за самоизоляции сколько есть можно ... теперь прям рада, Первый приём в 12.00 так...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:2 0
Пробовала разные диеты, но мне ничего не помогало, я срывалась, в тик токе наткнулась на девочку которая рассказывала про интервальное голодание, мне понравилось я решила попробовать, сначала пробовала 16/8, вес начал снижаться но показалось этого...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют:1 0
Отзывы о Интервальное голодание | Страница 4
Интервальное голодание 20 /4 для женщин отзывы
Интервал 20 :4 лучше, чем 16:8: Дарья2805: Дневники - на Diets.ru
Интервальное голодание 20 /4, рост 170, первоначальный..
Интервальное голодание. Кто пробовал или практикует? - BabyPlan
Магазин Умная Диета
Диета Монтиньяка Рецепты
Диета Для Профилактики Сахарного Диабета
Диета Ребенка При Ацетонемическом Синдроме
Голощапова Гудбай Диета Читать