Похудение Екатерины Скулкиной Фото
Похудение Екатерины Скулкиной Фото
Сейчас фотографии похудевшей Екатерины Скулкиной не оставят никого равнодушным, вызывая восхищение поклонников и зависть недругов. Сама актриса объясняет данный результат занятиями спортом, правильным питанием и настойчивым желанием измениться.
Актриса кино и театра, участница известного шоу «Comedy Woman», ранее капитан команды КВН. Родилась Екатерина в июне 1976 года в городе Йошкар-Ола. С детства занималась художественной самодеятельностью, участвовала в постановках спектаклей. Екатерина посещала различные школьные кружки, была веселым, жизнерадостным, активным ребенком.
После учёбы в лицее Скулкина поступила в медицинский колледж, по окончании которого устроилась работать медсестрой опер блока. Затем поступила в Казанский медицинский университет на стоматолога. Со второго курса вошла в состав команды КВН. Совмещала учёбу и участие в команде. В институте познакомилась со своим будущем супругом.
В 2006 году стала работать на телеканале ТНТ. В 2008 году родила сына. С тех пор Екатерина – бессменная участница шоу «Comedy Woman». В 2014 году снялась в сериале «Дружба народов», сыграв одну из главных ролей. С тех пор карьера актрисы идет вверх. Екатерину приглашают в различные шоу, как в роли участницы, так и в роли жюри. Звезда старается совмещать личную жизнь, работу и воспитание ребёнка.
Рост актрисы составляет 176 см, вес составлял 100 кг. При этом фигура Екатерины относится к типу песочных часов. Лишний вес никак не мешал яркой внешности актрисы и её природному обаянию.
На фото Екатерина в компании подруг и партнеров по команде.
Фотографии Скулкиной всегда невольно подталкивали к тому, что стоит задуматься о похудении, чтобы изменить внешность к лучшему. Кроме того, избавиться от лишнего веса было необходимо, чтобы улучшить здоровье. Важную роль сыграла настойчивость и желание улучшить фигуру. Достигнув первого заметного результата, актриса решила продолжить работу над собой и скинуть еще 5-7 кг. С этого всё и началось.
Скулкина подчеркивает, что к модельным параметрам она не стремилась никогда и всегда была довольна собственным телом, а похудение – вызов артистки самой себе. Правильное питание, регулярные тренировки стали обычной практикой, поэтому бросать их она не собирается.
Сегодня рост Екатерины составляет 176 см, а вес около 75 кг, что является впечатляющим результатом плодотворной работы над собой. Актриса выглядит моложе, свежее, в интервью неоднократно отмечает, что в теле появилась лёгкость. На достигнутом результате Екатерина останавливаться не планирует .
В планах у неё дальнейшие тренировки, здоровое питание, курсы массажа и косметические процедуры, направленные на закрепление эффекта.
Телезвезда делится секретами правильного похудения:
Продукты, от которых следует отказаться:
Похудевшая Екатерина Скулкина признается, что массажные процедуры, фото которых представлены в ее профиле, – необходимое дополнение к курсу похудения.
Подтянутый силуэт, упругая кожа, избавление от лишних килограммов такого результата актриса добилась, прибегая к процедурам несколько раз в неделю в течение 60 – 90 мин., Екатерина подтверждает эффективность процедур, подчеркивая, что массаж сделал ее привлекательнее и ускорил процесс похудения.
Екатерина Скулкина похудела (фото звезды до и после преображения вдохновляют других на похудение), после чего перестала быть похожей на себя. Добиться такого результата звезда сумела, ведя активный образ жизни и регулярно тренируясь в зале.
Лампы для солярия Москва и область
fire-sun.ru
Долговечные лампы для соляриев с качественным загаром. Выбирайте модель и размер!
Адрес и телефон
Актриса признается — борьбу с лишним весом проще вести, занимаясь спортом в тренажерном зале, подбирая комфортную для себя физическую нагрузку под руководством профессионалов. Для себя она выбрала кардиотренировки по индивидуальной программе, созданной для нее личным тренером. В дополнение звезда выбрала утреннюю пробежку и посещение бассейна.
Затем она обратилась к другому спортивному направлению «Альфа Гравити», суть последнего сводится к выполнению упражнений в воздухе на альпинистских веревках.При этом обычные нагрузки требуют большей энергии, что повышает эффективность тренировки, а гравитация позволяет выполнять упражнения с другой амплитудой, повышая эластичность связок и прочность суставов.
Регулярное посещение СПА-салонов, косметические обертывания позволяют актрисе поддерживать кожу в тонусе и укреплять контуры лица и тела. Положительное влияние обертывания обусловлено улучшением лимфатического оттока. Это способствует удалению токсинов и быстрому выведению продуктов обмена в тканях.
Для оздоровления организма резидент Comedy посещала мини сауну 3 раза в неделю.
Основную часть рациона Екатерины занимали зеленые овощи. При этом актриса стала практиковать дробное питание:
Исключила она ночные перекусы, последний прием пищи осуществляла не менее чем за 3 часа до сна.
Актриса заменила сдобные десерты на цельнозерновые хлебцы, также включила в меню:
Екатерина сумела сказать «нет» жирным сортам рыбы, фруктам, содержащим большое количество сахаров, вместо этого ввела в рацион нежирное мясо, которое готовила на пару.
отварная говядина, салат с болгарским перцем
кисломолочные продукты: йогурт или обезжиренный творог;
вареное куриное филе, тушеная фасоль;
рыба, приготовленная на пару, стакан обезжиренного кефира.
рыба, приготовленная на пару, салат из фасоли;
В течение дня необходимо выпивать до 1,5 л воды.
Примеры рецептов, рекомендованных Екатерине диетологами:
Фотографии Екатерины Скулкиной до и после похудения доказали всем, что работа над собой в итоге всегда приносит результаты. Сейчас она — успешная, известная личность, звезда шоу Comedy Woman. Также актриса воспитывает сына, является любящей женой и дочерью.
В последние годы актриса участвовала в картине «Всё о мужчинах», шоу «Импровизация», в рекламе карты «Халва». Актриса была приглашена в качестве члена жюри в шоу «Комик на миллион», а также играет в театре. Преображение Екатерины Скулкиной подчеркнуло ее яркий характер, прибавило ей поклонников, число которых было не малым и ранее.
Телезвезда рекомендует всегда придерживаться 4-х главных правил:
Екатерина Скулкина подчеркивает – главное при похудении систематический подход во время занятий спортом, правильное питание, визиты к косметологам, которые артистка, судя по ее фотографиям, выполняет регулярно.
Оформление статьи: Владимир Великий
https://www.youtube.com/watch?v=RggjTQQ99bo
Ничё себе, какая бомба была эта Скулкина! Надо же.
Молодец. Взяла себя в руки и похудела. Видела фотки её в молодости — там тоже такая фигура. Видимо, это наследственное.
Ищете оригинальный подарок?
promocards.theobject.ru
Стрельба из настоящего оружия в тире! Это будет незабываемо и очень оригинально!
Виртуальная карта
Подарочная карта на любую сумм
Подарок
Доставка
Адрес и телефон
Продавец: НЧОСУ «Стрелковый клуб Объект». Адрес: Московская область, город Дзержинский, улица Энергетиков, 50. ОГРН: 1095000001139
…
Как похудела Екатерина Скулкина . Фото до и после в купальнике...
Как похудела Екатерина Скулкина : фото до и после, рацион
Как похудела Екатерина СКУЛКИНА , сколько весит сейчас + ФОТО
Невероятно похудевшая 43-летняя актриса Екатерина Скулкина...
Екатерина Скулкина из Камеди Вумен: биография, ФОТО до...
Диетический Суп Рецепт Диета
Шестидневная Диета Ромашка
Диета При Алкогольном Циррозе
Похудение 10 Минут День
Диета Собаки При Отравлении