Похудение Анны Михалковой Фото
Похудение Анны Михалковой Фото
Горные лыжи ROSSIGNOL
trial-sport.ru
₽
ALL-ON-4 Имплантация Nobel 260.000 р.
famdental.ru
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Производство душевых из стекла МСК!
showerglass.ru
Известная актриса Анна Михалкова после рождения дочери сильно похудела, чем очень удивила публику. Обычно после родов женщины наоборот набирают вес, но звезда российского кинематографа не входит в их число.
До похудения Анна весила 80 кг при росте 175 см. Это не мешало ей ни в личной жизни, ни в работе. Михалкову приглашали сниматься в кино, вести телепередачи. Дома у нее тоже все в порядке: после работы ее ждут любимый муж и дочка.
Сначала Анна не хотела раскрывать секрет своего чудесного преображения. Однако в социальных сетях началась компания, которая рассказывала, что дочь Никиты Михалкова использовала таблетки и другие лекарства.
Якобы по-другому избавиться от лишних килограммов она не могла. Анна дала откровенное интервью, в котором поделилась с поклонниками рецептом стройной фигуры. Известно, что она смогла сбросить 16 кг.
Основную роль в похудении сыграло правильно подобранное меню и время приема пищи. Не обошлось и без дополнительных занятий спортом.
Самые калорийные продукты нужно употреблять в первой половине дня. На завтрак Михалкова ела овсяную кашу на воде без сахара с черносливом и курагой, 50 г куриного филе с зеленью и томатами и стаканчик натурального йогурта.
На обед разрешается суп на нежирном бульоне, запеченное мясо или рыба, отварные яйца, салаты из свежих овощей.
Рекомендуем ознакомиться: Свадьба Лопыревой и Баскова: правда или розыгрыш? Фото и Видео
А вот после 15.00 пища должна быть максимально легкой. Михалкова отдавала предпочтение салату из огурцов и зелени, томатам со сладким перцем на гриле, обезжиренному кефиру. Размер порции не должен превышать 150 г. Кефира можно выпить чуть больше 200 мл.
Актриса устраивала один раз в неделю фруктовый разгрузочный день. Ее любимые – ананасовый и грейпфрутовый. За день нужно съедать 300 г мякоти свежего ананаса, пить зеленый чай без сахара, свежевыжатый овощной сок (до 300 мл) и в неограниченном количестве воду.
На следующей неделе можно устроить грейпфрутовый день. Он базируется на употреблении этого цитрусового (3-4 штуки) и чистой, не минеральной воды.
Выходить из диеты нужно аккуратно, постепенно добавляя в рацион новые продукты (творог, омлеты, запеканки из овощей).
Диету Михалкова совмещала с бегом. Пробежка (1 км) на свежем воздухе отлично укрепляет мышцы, тело становится подтянутым, стройным.
Похудевшая Анна Михалкова часто выкладывает новые фото на своей странице в Инстаграм.
🔥У врачей паника! Эта штука восстанавливает суставы в любом возрасте. Пишите рецепт: 1...
Академик выдал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Пенсионеры ликуют, а вот китайцы в бешенстве
Заметно, что звезде очень нравится ее новая фигура: в гардеробе появились платья с откровенными вырезами, короткие юбки, облегающие брюки.
Анна Михалкова похудела самостоятельно, без помощи диетологов и пластических хирургов. Упорство и любовь к жизни – все что нужно для такого преображения.
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Как правильно подобрать именно свой камень
Овны, сегодня вокруг представителей вашего знака крутятся нехорошие ребята — звезды говорят о завистниках и интриганах. Не верьте слухам и старайтесь перепроверять всю полученную информацию. Если что, обращайтесь за помощью к интуиции — внутренний голос поможет разобраться в ситуации и не наделать глупостей.
Таролог Дина Залесская. Бесплатная помощь.
Здравствуйте! Я практикующий Таролог и более 20 лет помогаю людям находить ответы на самые сложные вопросы. Напишите свой вопрос и я отвечу на него совершенно бесплатно!
Анна МИХАЛКОВА похудела до неузнаваемости: ФОТО до и после
В 40 выглядит лучше, чем в 20: как похудела Анна Михалкова
Анна Михалкова похудела : фото похудевшей Михалковой до...
Как похудела Анна Михалкова на 15 кг? Фото до и после диеты...
Похудевшая на 15 кило Анна Михалкова выглядит моложе...
Малышева Диета Официальный Сайт
Диета При Синдроме Жильбера Что Запрещено
Диета Огурцы Помидоры Яйца
Диета При Дискинезии Желчевыводящих Путей У Детей
Элиминационная Диета Разрешенные Продукты