Питьевая Диета Отзывы 2022год
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 4 Ноябрь, 2020 - 14:18
7 дней только пить - это издевательство над организмом .Желудок потом в шоке будет от обычной еды .
Ага, потом не жалуйтесь, что в два раза больше наберете . Нужно заниматься спортом, либо больше двигаться, корректировать питание, но не морить себя голодом! Это единственный адекватный способ корректировки тела . Не занимайтесь ерундой!
вы кто, чтобы в приказном тоне раздавать советы, чем не заниматься людям в своей жизни?)) Свою живите качественно))
Приказной тон в голове у вас . Пусть люди прочитают мои комментарии и уберегут себя от опасности
"хочется убить, адски хочется есть" - ну так конечно, ведь вы постепенно губите свой организм, а он вам кричит, что вы занимаетесь фигнёй . И все девушки, которые читают мои комментарии и думают, какую бы диету выбрать - ВСЕ ДИЕТЫ ЭТО ЧУШЬ, которая вредит . Кроме тех диет, которые назначаются врачом при медицинских показаниях . Вы набираете больше после таких диет, потому что организм в шоке и набирает про запас вес, на случай, если снова будете морить голодом себя же, а продолжать всю жизнь вы так питаться не сможете, иначе просто умрёте от истощения .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Главная цель моей питьевой диеты - это снижение веса, ну и попутно очищение всего организма .
Диетами я как то раньше не увлекалась, потому, что при росте 170 см . вес был 56 кг .
Но вот уже около трех лет начались проблемы с весом, постепенно он стал увеличиваться . Для снижения веса стала соблюдать посты, выработанные в течении многих веков, они мне на тот момент показались самыми оптимальными . Сначала они мне помогали удерживать вес более или менее в норме, мой вес был около 60 кг . Мне было достаточно соблюдать пост и вес уходил, так было всегда, но не в этот год .
Я и не заметила, как набрала около 10 кг . лишнего веса . Мой привычный 46 размер перешел в 48, а теперь уже в 50 .
Поэтому в отпуске, когда свободного времени было много решила посидеть на диете .
Пересмотрев большое количество отзывов о различных диетах свой выбор остановила на питьевой диете .
Отложение жировой прослойки у меня образуется в районе живота .
К питьевой диете надо подготовиться . В течение 2-3 дней можно кушать облегченные блюда, за исключением сладкого, мучного и соленого . Можно делать побольше салатов, кушать фрукты и пить сок .
Питьевая диета разрешает употребление:
Вот примерное меню на один день диеты . Пить нужно через каждый час . Продукты можно менять местами .
8 .00 . Стакан чистой родниковой воды .
10 .00 . Стакан томатного сока без соли .
16 .00 . Стакан чистой родниковой воды .
20 .00 . Стакан чистой родниковой воды .
Первый день состояние хорошее, но есть немного хочется . С утра выпила стакан чистой родниковой воды, затем сделала и выпила смузи с клубникой . Мне очень нравится томатный сок, его я пью с удовольствием, он мне напоминает приятные моменты из детства . В обед пью зелёный чай без сахара, который способствует .
Второй день организм уже активно хочет еды, но держится . Настроение и самочувствие не очень, хочется есть и заодно убить кого-нибудь . С утра пью воду, делаю и пью смузи с молоком, бананом и ревенем, они меня немного радуют . В обед выпила куриный отвар . Вечером выпила стакан кефира . Вес уменьшился и стал 69,1 кг . Отвес 1,1 кг .
Третий день с утра организм хочет есть, появляются постоянно мысли о еде . Пью родниковую воду, ем йогурты с различными наполнителями . Вес 68 .5 кг . Отвес 0,6 кг .
Четвёртый день организм привык к питью по часам и успокоился . После питья стало появляться чувство сытости, как будто не пила, а ела . Попробовала выпить два стакана молочного коктейля, но второй уже не зашёл . После 8 часов вечера уже пить не хотелось . Спокойно реагирую на еду . Постоянно делаю молочные коктейли с фруктами и ягодами, ем яблочное пюре, пью зелёный чай без сахара . Вес держится 68,1 кг .
День пятый вес замер, он такой же как и в четвёртый день 68 .1 кг . С утра обычно пью родниковую воду . В 15 часов выпила рыбный бульон . На ночь выпиваю стакан кефира .
Шестой день вес держится на отметке 68 .1 кг ., но я не унываю . Уже появилась привычка к питьевому режиму, мне нравиться пить через каждый час . Нравиться питьевое разнообразие .
Седьмой день вес на отметке 68 .1 кг . Считаю, что это нормально, когда за неделю уходят 2 кг ., если больше, то это вредно для организма .
После 7 дней полностью мой организм очистится от вредных веществ и я похудела на 2,1 кг . Этому результату рада, главное, чтобы вес не вернулся назад .
В конце диеты размеры: грудь 98, талия 81, бедра 100 .
Если курс составил 7 дней, то выход из диеты должен быть — 14 дней . Обед и ужин остаются питьевыми .
Чтобы результаты похудения сохранились, необходим правильный выход из питьевой диеты:
Небольшое количество клубники смешиваю при помощи блендера с половинкой банана . В напиток добавляю обезжиренное молоко . Таким образом делала смузи из различных фруктов и ягод . Можно ещё добавить небольшое количество творога, а вместо молока йогурт . Тогда смузи становится более сытным и питательным . По желанию в напиток можно добавить сок .
Варила на диете морсы и кисели из свежих ягод . Они сохраняют большую часть полезных витаминов, которые содержатся в ягодах и фруктах .
К каждой диете есть противопоказания . Такой режим питания подходит конечно же не всем . Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом . Этот режим питания способен спровоцировать обострение хронических болезней и нарушить работу органов ЖКТ .
- возможность попробовать новые рецепты .
- часто присутствует чувство голода .
ВЫВОД : Питьевая диета — одна из самых эффективных современных диет . На диете происходит полная очистка организма, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение, появляется легкость в теле . Правильный выход из такой диеты позволит поддерживать свой вес на протяжении длительного времени . За время сидения на диете скинула 2 килограмма .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера style .rbc .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера otzovik .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Читайте также: Диета ABC для похудения: меню, особенности, результаты и выход из диеты
Читайте также: Можно ли есть суши? Ответ найден и он вас поразит!
Читайте также: Рецепт Постный борщ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность .
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для жидкой диеты в первую очередь характерно сохранение водного баланса организма . За 2 недели системы можно сбросить до 10 кг и при этом у вас точно не возникнет основного бича всех худеющих – обезвоживания организма, которое имеет такие неприятные побочные эффекты как подавленное настроение и усталость . Обычно, если мы употребляем мало пищи, то значит и мало воды, имеющейся в ней . Что, в итоге, негативно сказывается не только на вашем самочувствии, но и на конечных результатах похудения . Кроме того, возможно полное прекращение процесса снижения веса .
В рационе должны быть преимущественно жидкие блюда, начиная от фруктовых и овощных соков, и заканчивая – бульонами, овощными супами и питьевыми йогуртами .
Кроме того, допускается дополнительное потребление жидкости в виде простой кипяченой или негазированной бутилированной воды, компотов, чая и кофе . Вы можете не отказывать себе в любом напитке без сахара .
Это прекрасная система для тех, кто не любит однообразие меню, ведь рецептов жидких блюд не счесть, только разнообразие супов чего стоит — это и щи, и борщ, и солянка, и харчо .
Жидкие каши из цельнозерновых круп можно варить как на молоке, так и на воде . Мюсли можно заливать йогуртом и кефиром .
Для гурманов, кому приелся кефир, можно попробовать айран, сыворотку, обрат, маслянку и любые кисломолочные напитки с бифидобактериями .
Чтобы питьевая диета не нанесла вреда здоровью, необходимо в нее правильно войти . Для этого на протяжении 6 дней нужно придерживаться следующего меню:
Основные принципы вхождения в питьевую диету:
Не смотря на то, что питьевая диета позволяет употреблять любые напитки — пить чай, кофе и даже какао нужно без добавления сахара, меда или других подсластителей, которые содержат калории .
Для достижения максимального результата молоко и кисломолочные продукты должны быть с невысоким содержанием жиров, точно также как и мясо, из которого вы будете готовить бульоны .
Конечно, как и во многих других диетах нельзя употреблять вредные и высококалорийные продукты . Жидкая диета для похудения «минус 10 кг» гарантирует только при исключении из рациона:
Питьевая диета на 30 дней предусматривает следующие напитки:
Из меню исключаются: алкогольные напитки, пакетированные соки, газированные напитки, жирные молочные продукты и кетчупы . Из рациона полностью убирают: твердую пищу, жирную сметану, растительное масло и бульоны .
Наибольший эффект приносит ограниченное содержание жидкой пищи до 1,5 литра в день и плюс столько же обычной воды .
Питьевая диета на 30 дней для похудения — эффективная методика избавления от лишнего веса, подразумевающая употребление пищи исключительно в жидком виде . За 30 дней с помощью питьевой диеты можно похудеть на 15-18 килограммов, а также уменьшить в объемах желудок, что в последствии приведет к быстрому насыщению небольшими порциями .
Принципы питьевой диеты на 30 дней:
Как я сбросила половину собственного веса за полгода
Питьевая диета направлена на снижение нагрузки с пищеварительной системы, не уменьшая при этом поступление в организм витаминов, микроэлементов и других питательных веществ . Продукты, употребленные в жидком виде, легко перевариваются желудком, предупреждая отложения жиров . Одновременно происходит полное очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков, а также активизация обменных процессов, что способствует похудению .
При питьевой диете на 30 дней для похудения очистительные процессы в организме протекают следующим образом:
Жидкая диета для похудения достаточно строга и подходит далеко не всем людям . Прежде, чем начать соблюдать питьевую диету, необходимо ознакомиться с имеющимися противопоказаниями данной методики похудения, а лучше проконсультироваться с врачом .
Питьевая диета для похудения — противопоказания:
Соблюдать питьевую диету для похудения на 30 дней рекомендуется не чаще одного раза в год .
Инновационный препарат для похудения на 30-40 кг! Убирает даже возрастной жир без химии, липосакций, диет или физ . Упражнений
При соблюдении питьевой диеты для похудения можно употреблять:
Помимо остальных напитков, при питьевой диете необходимо выпивать не менее 1,5 литра очищенной воды без газа в день . Для того, чтобы ускорить метаболизм, рекомендуется выпивать стакан воды натощак, можно добавить пару капель лимонного сока .
Залейте кипятком овсяные хлопья (2,5 столовые ложки), предназначенные для быстрого приготовления .
Не выливайте воду, которую не вобрала каша — ешьте ее вместе с оставшейся водой .
Возьмите 1 лук репчатый, 1 морковь, ¼ головки капусты, томаты или томатную пасту .
Все нашинкуйте, варите 20-30 минут, добавьте соль и специи по вкусу .
Взбейте блендером до однородной массы или отцедите .
Просто так бросать диету нельзя . Выход из диетического курса предполагает определенные ограничения: необходимо исключить твердую и калорийную пищу – еще 3 дня потреблять преимущественно кефир, жидкие каши и овощные супы .
Питьевая диета позволяет добиться следующих результатов:
Такой вид диеты как жидкая — является отличным вариантом рациона для похудения . Первые дни чаще всего непривычно без твердой пищи, но вскоре организм привыкает, и новый рацион и режим питания переноситься легче .
Минус 10 кг на жидкой диете – самый распространенный результат, который можно получить за 2 недели строго соблюдения диетического курса и правил выхода из диеты . Сложнее всего людям, которые:
Отзывы врачей об употреблении только жидкой пищи свидетельствуют о том, что:
При правильном соблюдении режима питания и употреблении в пищу только разрешенных продуктов эффект от питьевой диеты на 30 дней будет заключаться не только в уменьшении объемов тела . Благодаря очистке, которая произойдет в организме, он полностью избавится от шлаков и вредных веществ, улучшится цвет кожи, наладится работа органов ЖКТ . В результате худеющий станет выглядеть моложе на несколько лет .
С результатами питьевой диеты на 30 дней на фото можно ознакомиться в статье .
Главные положительные стороны диеты: значительное снижение массы тела . Благодаря уменьшению объема желудка происходит снижение аппетита .
После выхода из диеты хотеться есть будет меньше, а насыщение будет наступать быстро и от небольшой порции .
Помимо избавления от лишних килограммов, худеющие отметили:
В организме появляется легкость . После диеты женщины, которые не могли зачать ребенка, забеременели .
Жидкая каша либо пюреобразное блюдо
Жидкая каша либо пюреобразное блюдо
на завтрак лучше всего съесть порцию жидкой овсяной каши, 3 свежих огурца, 1 чашка чая зеленого без добавок и сахара; обед должен состоять из порции овощного супа (до 250 мл) (к примеру — щей, борща или любого др . супа с овощами) и 1 стакана кефира с низким содержанием жиров; на ужин — мюсли, залитые соком или пастеризованным молоком .
на завтрак съешьте десерт из йогурта (можно с добавлением обезжиренного творога), выпейте одну чашку зеленого чая без добавления сахара или меда; на обед – съешьте одну тарелку гречневого супа с молоком; на ужин – свежие овощи (3 некрупных помидора и 2 огурца) .
на завтрак лучше всего съесть одну тарелку мюсли, которые можно залить, к примеру, соком, а также выпить 1 стакан пастеризованного молока; обед — порция овощного супа; в качестве ужина подойдет 0,4 л обезжиренного кефира .
на завтрак – апельсиновый сок и яблоки; на обед — куриный бульон и несладкий зеленый чай; на ужин – жидкая овсяная каша, несладкий зеленый чай .
на завтрак возьмите 0,4 л питьевого йогурта; на обед лучше всего подойдет 2 стакана свежевыжатых овощных соков, к примеру, из томатов, тыквы или моркови; на ужин – уже привычная жидкая овсяная каша .
завтрак: овощной бульон, компот без сахара (к примеру — компот из ягод, груш, абрикос или яблок); обед: куриный бульон, стакан обезжиренного кефира; на ужин свежие овощи (огурцы, помидоры) .
завтрак: жидкая овсяная каша; обед: свежевыжатый фруктовый (овощной) сок; ужин: мясной отвар (в последний день курса – можно с мясом), несколько яблок .
Следует выпить чашку отвара из овсяной каши .
Стакан яблочного или грушевого компота .
Стакан свежевыжатого фруктового либо овощного сока .
Молоко с низким процентом жирности .
Фруктовый или ягодный отвар или компот, сваренный из сухофруктов без сахара .
Снова выпить стакан воды или овощного сока .
Стакан морса — свежевыжатого фруктового сока (яблочного, апельсинового, грейпфрутового и т .д ., за исключением виноградного), разбавленного водой .
завтрак должен состоять из 200 г жидкого пюре из картофеля и чая; на обед 2 тертые моркови с мёдом, стакан кефира; на ужин можно также съесть порцию картофельного жидкого пюре и 200 мл кефира .
250 граммов овощей, приготовленных на пару и 200 мл нежирного молока – станут прекрасным завтраком; на обед – съешьте гречневую кашу с зеленью (например — петрушкой, укропом, кинзой), десяток орешков кешью; в качестве ужина можно взять картофельное пюре, сдобренное пастеризованным молоком, а также спустя время выпить 200 мл кефира .
полноценным завтраком станет манная каша, сваренная на молоке; второй завтрак (примерно через час) — стакан кефира; обед — густой овощной суп, порция отварной говядины (до 200 г), 1 яблочко, а также можно позволить 1 скибку хлеба; на ужин – лучше всего приготовить тушеные овощи; в перерывах можно пить по 1 ст . кефира .
нет необходимости постоянно подсчитывать калории; достаточно малозатратна по деньгам; разнообразное меню; не исключены продукты животного происхождения; очищение и омоложение организма .
соблюдение временного режима; для приготовления жидких блюд нужно время и специальное оборудование – мощная соковыжималка и блендер; можно избавиться от 10 кг веса, но не более; дополнительные неудобства из-за мочегонного эффекта .
Поиск
Лента новостей
Автор карикатур на пророка Мухаммеда погиб вместе с двумя охранниками
Нурмагомедов ответил на критику за слова о бесполезности ринг-герлз в ММА
После пандемии в Латвии обострится проблема дефицита рабочей силы
Культура больше не в роли сироты - на культурные приоритеты выдлено 27 млн евро
Могут компенсировать рост цен на электроэнергию, добавив десяточку малоимущим
В этом году пожарные 758 раз спасали животных . Угадайте, каких чаще всего?
Принудительная аренда в Латвии: аппетиты «баронов» ограничили 4-мя процентами
В России заговорили о риске исчерпания запасов золота
В РПЛ отреагировали на видео с возможным избиением фаната «Спартака» в Грозном
Экс-менеджер Facebook обвинила соцсеть в пренебрежении интересами общества
Латвия подтвердила два побочных эффекта вакцин Janssen и Vaxzevria
Вайваре о решении проблемы больниц: вероятно невакцинированные там быстро умрут!
Вниманию клиентов: латвийский Swedbank передали другой компании
Латвийцев предупреждают: мошенники начали использовать новую уловку
Верховный суд Латвии бьется над кражей еды стоимостью 3,75 евро
Синоптики рассказали, когда в этом году в Латвии можно ждать первый снег
В Риге началась очередная протестная акция; людей намного больше, чем разрешено
Дзанушканс: рост цен будет шокирующим, люди не смогут платить по счетам
Уже скоро: названа дата, когда рижане будут получать по 2 тысячи евро в месяц
«Пил на записях программ»: знаменитый ведущий Первого канала оказался алкашом
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB .LV!
Заглядывайте на страницу BB .LV на Facebook!
И читайте главные новости о Латвии и мире!
У Ларисы Гузеевой обнаружили очень опасную болезнь
Житель г .Москва абсолютно законно разбогател за сутки! Оказалось, что так может каждый . . .
Только одну группу крови обходит COVID-19: можно снимать маску
Путин снова порадовал пенсионеров: в октябре по 10 000 рублей
Кабаева выложила фото с детьми: глаз не отвести
Печальная весть: 38 минут назад сообщили, что Заворотнюк . . .
Автор карикатур на пророка Мухаммеда погиб вместе с двумя охранниками
Нурмагомедов ответил на критику за слова о бесполезности ринг-герлз в ММА
После пандемии в Латвии обострится проблема дефицита рабочей силы
Культура больше не в роли сироты - на культурные приоритеты выдлено 27 млн евро
Могут компенсировать рост цен на электроэнергию, добавив десяточку малоимущим
В этом году пожарные 758 раз спасали животных . Угадайте, каких чаще всего?
Принудительная аренда в Латвии: аппетиты «баронов» ограничили 4-мя процентами
В России заговорили о риске исчерпания запасов золота
В РПЛ отреагировали на видео с возможным избиением фаната «Спартака» в Грозном
Экс-менеджер Facebook обвинила соцсеть в пренебрежении интересами общества
Латвия подтвердила два побочных эффекта вакцин Janssen и Vaxzevria
Вайваре о решении проблемы больниц: вероятно невакцинированные там быстро умрут!
Вниманию клиентов: латвийский Swedbank передали другой компании
Латвийцев предупреждают: мошенники начали использовать новую уловку
Верховный суд Латвии бьется над кражей еды стоимостью 3,75 евро
Синоптики рассказали, когда в этом году в Латвии можно ждать первый снег
В Риге началась очередная протестная акция; людей намного больше, чем разрешено
Дзанушканс: рост цен будет шокирующим, люди не смогут платить по счетам
Уже скоро: названа дата, когда рижане будут получать по 2 тысячи евро в месяц
«Пил на записях программ»: знаменитый ведущий Первого канала оказался алкашом
Рассказываем, как быстро прийти в форму, не навредить здоровью и встретить пляжный сезон во всеоружии!
Эта система питания (смешно, чем здесь питаться?) носит говорящее название — питьевая . Это значит, во время диеты можно пить только жидкости, а всю пищу следует исключить из рациона . Да-да, и мягкие бананы, и картофельное пюре, и даже детское питание — под запрет попадает все, что нужно жевать!
Суть питьевой диеты можно описать так: пьем когда хотим есть и пьем, когда хотим пить . Вот так просто! Сказать, но не сделать . Не отчаивайся, мы расскажем тебе, какие лайфхаки помогут тебе пережить эти семь дней без еды, а пока поподробнее изучим, как диета повлияет на организм .
Сразу скажем: питьевая диета — довольно жесткая . Не каждый сможет «отсидеть» ее до конца, и дело тут не в силе воли, а в состоянии организма, хронических заболеваниях и прочих «радостях», при которых подобный вид похудения противопоказан .
— Ты перестанешь испытывать чувство тяжести, так как происходит разгрузка желудочно-кишечного тракта .
— Ты будешь чувствовать прилив сил и энергии, так как организм отдыхает от переваривания твердой (зачастую вредной) пищи и направляет энергию на более полезные вещи (например, на работу или спорт) .
— Ты избавишься от привычки перекусывать и заедать стресс, так как перекусывать и заедать элементарно нечем — ну разве что кефирчиком или зеленым чаем .
— Ты избавишься от токсинов, а объем желудка уменьшится — это значит, что после питьевой диеты в тебя будет влезать намного меньше «гадостей», если ты надумаешь их съесть .
— Организм будет испытывать стресс, вызывающий медленное умерщвление клеток . Внутренние органы начнут терять активность из-за начавшейся дистрофии .
— Если будешь сидеть на питьевой диете дольше семи дней, то могут пострадать твои кожа, волосы и ногти — ты заметишь, как их состояние начнет ухудшаться из-за недостатка питательных веществ .
— Отсутствие белков (опять же, если злоупотреблять питьевой диетой) может привести к развитию анемии, ухудшению функций половой системы и снижению иммунитета .
— При длительном отказе от твердой пищи может возникнуть атрофия слизистой . В результате организм может «ответить» тебе рвотой или диареей . Также могут развиться такие психические заболевания как булимия, анорексия, орторексия . Уверена, что готова к таким последствиям?
Вот несколько советов, как подготовить физически и психологически подготовить свой организм к отказы от твердой пищи в течение семи дней:
— За неделю до начала диеты постепенно уменьшай размеры порций и увеличивай количество стаканов с водой (кружки с чаем тоже подойдут, но лучше все-таки воду) . Это уменьшит стресс организма при переходе на жидкую пищу .
— Сначала сократи привычную ежедневную порцию в два раза, затем доведи дневной объем пищи до 150 граммов . Спустя три дня такого режима питания можешь полностью переходить на питьевой рацион .
— Чтобы избавиться от привычки постоянно что-то жевать между приемами пищи, за неделю до начала диеты, заменяй перекусы питьевыми соками, смузи, кисломолочными продуктами . В будущем это снизит твое желание «что-нибудь» пожевать за просмотром фильма .
— Предупреди коллег на работе и домочадцев, что у тебя начинается «адская неделя» . Попроси воздержаться от ехидных комментариев, дразнилок и демонстративного поедания пищи в то время, пока ты тянешь 0%-кефир через трубочку .
Мы рассмотрим классический вид питьевой диеты, в рамках которого можно пить все, что пьется! Даже калорийные молочные коктейли, даже алкоголь! Правда, злоупотреблять не советуем, так как спиртные напитки обязательно хочется чем-нибудь закусить, а тебе нельзя!
Итак, вот примерный список «жидких» продуктов, которые ты можешь пить, соблюдая питьевую диету:
— кисломолочные продукты: кефир, ряженка, молоко
— бульоны (овощной, куриный — идеально, но чур без кусочков овощей внутри!) . Некоторые особо изощренные умудряются пить на питьевой диете даже гаспачо, но мы не рекомендуем, а то как-то нечестно .
Некоторые преданные фанаты питьевой диеты считают, что соки нужно пить исключительно цитрусовые, а молочные продукты выбирать только низкокалорийные, но мы не согласны . И вот почему:
— во-первых, цитрусовые соки на голодный желудок — это 100% страдание твоей ЖКТ-системы . Организм и так в стрессе, а ты хочешь его окончательно добить? Не надо так . Вообще постарайся не начинать с соков свои
Питьевая Диета Отзывы 2022год
Г Похудение
Диета Стол После Удаления Аппендицита
Японская Диета 14 Меню Отзывы