Питьевая Диета На 5 Дней
Питьевая Диета На 5 Дней
Опубликовано 7 Сентябрь, 2018 - 17:04
Моя питьевая диета
Всем привет, я Котрея (катя) и это мой дневник питьевой диеты.
Начинаю я после сильного зажора и надеюсь на отличные результаты.
Начинающий вес: 72.6кг
День 1
Пила очень много воды утром.
На обед выпила йогурт с арбузом и клубникой(у меня кстати есть отзыв на него, так что если вам интересно пожалуйста прочтите его) я думала, что выпью немного, но я смотрела фильм и выпила весь(165ккал).
Потом был ещё йогурт - 83 ккал и ещё один(да-да сегодня выходной и мне нечего было делать) - 195 ккал
Всего: 443 ккал + тренировка и зарядка
День 2
Утром у меня был йогурт - 83 ккал. На обед смузи из молока, банана и черники - 190ккал. И ужин у меня был на 219 ккал
Всего: 492ккал + зарядка и тренировка
День 3
На завтрак я съела смузи (молоко, банан, творог, черника) на 171 ккал. И перед сном сделал 5 глотков йогурта без сахара и всего (типа кефира)
Всего: около 200 ккал + зарядка
День 4
На завтрак я съела смузи(молоко, банан, черника, творог). Когда пришла со школы то сделала себе тоже самое.
Всего: 483 ккал + мини-треня
День 5
На завтрак я даже не знаю как описать это блюдо, но это на 262 ккал.
Вес после диеты на следующее утро - 68.4
То есть за 5 дней диеты я похудела на 4.2 кг. Вывод: диета стоит того.
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Что сделает со сладкоежкой отказ от сладкого на 4 недели? О нюансах: питании, срывах, энергии. Немного теории, мой опыт и советы. Избавилась от 12см и 3кг.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Вес меняет внешность, с весом потеряла возраст
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Питьевая диета - «За 5 дней -5кгдействительно? Подробный...»
Питьевая диета , отзывы и результаты | Питьевая диета на 7 дней
Питьевая диета в деталях: 3, 5 , 7, 14 и более дней. Меню, отзывы...
Питьевая диета для похудения: эффективные... - Похудейкина
Меню питьевой диеты. Отзывы и результаты... - Medside.ru
Не Получается Похудеть
Похудение Фото Каждый День
Как Убрать Живот Женщине За 60
Похудеть В Животе Диета
Похудеть На 15 Кг За 2