Питьевая Диета На 3 Дня
Питьевая Диета На 3 Дня
Как и многие девушки, в начале весны я стала четко продумывать планы на лето. Море, пляж, красивый купальник...так, стоп. А как же КРАСИВАЯ ФИГУРА?
Такие мысли меня посещают из года в год, уже имею некую традицию худеть в пору весны). Диету посоветовала моя подруга, сказав, что на ней можно добиться хороших результатов. Когда я услышала суть диеты, я громко воскликнула: "Что?! Не ЕСТЬ, но чувствовать себя прекрасно?!", на что ответила подруга:"Пить, и чувствовать как ты худеешь!".
Признаться честно, сначала не хотела на нее садиться, так как ленивая и люблю покушать думала, что это бред, но после мыслей про идеальное лето загорелась азартом и желанием. В результате 3-дневной диеты имею -3 кг. Очень рекомендую пить на ней витамины и не сидеть больше недели, если не хотите выпадение волос и проблем с кожей)
Диета жесткая, особенность ее в том, что обычные приемы пищи вы заменяете на жидкие, не едите твердую пищу, а только пьете, позволяя желудочно-кишечному тракту отдохнуть.
Сразу предупреждаю: если вы из тех, кто любит заесть стресс чем-то вкусненьким, то эта диета не для вас.
Основной девиз этой диеты - "Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть".
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (мясной и овощной), соки, чай, какао, компоты, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной чистой воды.
Запрещенные - пакетированные соки, газировка, напитки с содержанием сахара.
Приступим к моему меню питьевой диеты.
Завтраком у меня служил стакан кефира. Он хорошо уталяет голод, так что пила я его и когда хотела есть. Так что за день я выпивала кефира примерно на 180 ккал.
Перекуса у меня обычно нет из-за плотного рабочего дня и долгих тренировок, но после тренировки я ВСЕГДА выпиваю 2 стакана томатного сока, хочу я этого или нет, так как она прекрасно справляется с излишним накоплением молочной кислоты в теле и микротрещинами мышц, из-за чего мы и испытываем крепатуру.
2 стакана томатного сока - 100 ккал.
Стоит напомнить про водный режим, пью я очень часто, может доходить и до 3 литров, но наночь я воду не пью - боюсь оттеков на утро
После завершения дня выпила компот, если он домашний, то цифра калорийности сугубо индивидуальна, но по моим подсчетам получилось 58 ккал
Ну и поужинала я супом. Картофель, морковь и остальные овощи я максимально измельчила. Получилось на 140 ккал
В итоге я напила за день 3 литра чистой воды и 478 калорий.
Самое главное, что может быть как в питьевой, так и в любой другой диете - правильный выход. Вы же не худели для того, чтобы набрать в 2 раза больше, верно?)
Без сомнений, объемы на питьевой уходят как нигде лучше, поэтому худейте и будьте готовы к лету!
Я бы не продержалась на воде и компотах даже пол дня! Поэтому я вешу 999 кг А вам успехов в приобретении желаемого тела!
Мне с проблемными почками такая, к сожалению, не подойдет, но кого это волнует? надо попробовать
Когда-то пробовала, но не выдержала. У вас очень правильный подход - жидкие супы, кисель.
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Моя шоколадная диета в необычном ракурсе. Результат - ручки-ножки как спички, а самочувствие - более-менее отличное. Но - повторять НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! ( + аппетитные ФОТО).
Что сделает со сладкоежкой отказ от сладкого на 4 недели? О нюансах: питании, срывах, энергии. Немного теории, мой опыт и советы. Избавилась от 12см и 3кг.
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Регламентировано, дорого и эффективно. Опыт диеты во время беременности и в обычной жизни.
❤️ Счастливая мама - счастливый ребенок. Самый подробный фото-отзыв и много советов.
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
С чего я начинала свой путь похудения на 10 килограмм. Фото еды, меня, рецепты...
❤Можно сбросить 1,1 кг, а можно и все 5 кг, всё зависит от изначальных параметров. Но до 41 кг с "хвостиком" я сбросила.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Лучшая диета 2020 по мнению Американских диетологов → Средиземноморская диета для ПОХУДЕНИЯ как образ жизни, но выдержать её трудней, чем голодовку
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Питьевая диета - «Ничего не есть, но оставаться СЫТОЙ?»
Питьевая диета - меню на 3 и 7 дней, отзывы и результаты
Меню питьевой диеты. Отзывы и результаты... - Medside.ru
Питьевая диета на 3 , 7, 14 и 30 дней: меню, выход, результаты
Питьевая диета , отзывы и результаты | Питьевая диета на 7 дней
Изжога После Еды Диета
Тыквенная Диета 10 Дней 10 Кг
Стол Нр 5 Диета
Диета Хамдий Усама Меню И Отзывы
Диета 6 Кг За 2 Недели