Питание При Кормлении Грудью До 1 Месяца
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Priya Tew, UK-based registered dietitian : Прия — специалист в области нутрициологии, магистр диетологии, обладатель различных наград, член Британской ассоциации диетологов и Совета медицинских профессий . У нее трое детей, и каждого из них она кормила грудью до 18 месяцев .
Вы знаете, что грудное молоко является лучшей пищей для малыша . А как насчет Вашего собственного питания во время грудного вскармливания? Мы задали диетологу несколько вопросов о питании кормящей мамы .
В период грудного вскармливания нет необходимости придерживаться особой диеты, главное — чтобы Ваш рацион был сбалансированным . Он должен включать много фруктов и овощей, цельные злаки, например овес, бурый рис, различные крупы и хлеб с пометкой «цельнозерновой», «из обойной муки» или «из муки грубого помола» . Эти продукты, наряду с картофелем, пастой и кускусом, содержат много крахмала — важного источника энергии .
Кроме того, Вам необходимы постные белки, которыми богаты курица, яйца, бобовые, чечевица, рыба и постная говядина, а также полезные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, семечках, авокадо и в жирных сортах рыбы, таких как лосось и скумбрия . Жирная рыба очень полезна для Вашего здоровья и развития малыша, но не следует употреблять более двух порций в неделю (около 140 г), так как в ней могут содержаться вредные примеси . 1
Самым важным является витамин D . Он необходим для здоровья костей, Ваших и Вашего ребенка . Мы получаем бoльшую часть этого витамина благодаря солнцу . Если Вы живете в регионе с недостаточной солнечной активностью, особенно зимой, Вашему организму может его не хватать . В этом случае врач может посоветовать принимать витамин D дополнительно . 2
Необходимо также получать достаточно кальция, так как он выводится из организма при кормлении грудью . 3 Старайтесь в день употреблять по четыре порции продуктов, богатых этим минералом . Это могут быть молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, или немолочные, такие как орехи, тофу, семена кунжута и листовые овощи . Одна порция может состоять, например, из полчашки зеленых овощей или небольшого кусочка сыра (50 г) .
Хорошая новость: при грудном вскармливании можно есть практически любые продукты . Ограничивать следует лишь потребление жирной рыбы . В небольших количествах допустим даже кофеин — подробнее об этом ниже .
Если у Вас нет аллергии на арахис, нет причин отказывать себе в продуктах, в состав которых он входит . Последние исследования показывают, что если употреблять арахис во время грудного вскармливания и постепенно вводить его в рацион ребенка в течение первого года, снизится вероятность появления у малыша аллергии на него в будущем . 4
Кормящим мамам необходимо примерно на 500 калорий в день больше . 5 Но каждая мама уникальна, и Ваши потребности в энергии будут меняться на протяжении всего периода грудного вскармливания . Количество необходимых калорий зависит от возраста, аппетита, роста и веса ребенка, а также от Вашего индекса массы тела (ИМТ), Вашей активности и таких факторов, как кормите ли Вы исключительно грудью или нет, и кормите ли Вы двойняшек или нескольких малышей .
Пытаться сбросить лишний вес во время грудного вскармливания — не лучшая идея, ведь нужно получать достаточно питательных веществ для Вас и Вашего ребенка . Жир, накопленный во время беременности, расходуется на выработку молока, поэтому кормление грудью само по себе поможет избавиться от лишних килограммов .
Если Ваш вес изменяется более чем на 1 кг в неделю, проверьте, соблюдаете ли Вы здоровый и сбалансированный режим питания, и скорректируйте его при необходимости . Можно также обратиться за рекомендациями к лечащему врачу .
Посвятив себя кормлению ребенка, можно забыть о собственном питании . Однако важно следить, чтобы Ваш рацион состоял не только из конфет и печенья . Конечно, сладкие перекусы — легко и быстро, но они не несут никакой пользы Вашему организму .
Остановите выбор на быстрых в приготовлении, но питательных блюдах, таких как яичница со шпинатом или жареная курица с бурым рисом . Для завтрака отлично подойдет овсяная каша, так как она обеспечивает медленное высвобождение энергии из зерна и растворимых пищевых волокон, — это то, что нужно, чтобы восстановить силы утром после ночного кормления грудью .
Храните в холодильнике заранее нарезанные овощи и фрукты для легких перекусов или носите в сумке несоленые орешки . Это намного проще, чем чистить мандарины одной рукой, держа другой ребенка .
Грудное вскармливание может вызывать жажду, поэтому важно пить достаточно воды . Человеку необходимо от шести до восьми стаканов жидкости в день, а при грудном вскармливании еще больше . 6 Возьмите за правило выпивать стакан воды, молока или фруктового сока без сахара при каждом кормлении малыша .
Кофе, как и все продукты, которые Вы едите или пьете, попадает в грудное молоко, поэтому желательно ограничить его потребление при кормлении грудью . Официально допустимые нормы потребления кофе различаются по странам, но в среднем не рекомендуется превышать 200–300 мг кофеина в день (300 мг эквивалентно двум чашкам фильтрованного кофе или четырем чашкам чая) . Проконсультируйтесь с лечащим врачом о допустимом количестве потребления кофе для Вас . Не забывайте также, что кофеин содержится в коле и энергетических напитках, а маленькая плитка темного шоколада может содержать до 50 мг . 7
Грудное молоко несет в себе вкус всех продуктов, которые Вы употребляете . 8 Поэтому если во время грудного вскармливания питаться разнообразно, давая малышу попробовать различные вкусы, они могут понравиться ему в будущем .
Если Вы любите острые и пряные блюда, нет причин отказываться от них во время грудного вскармливания . Когда родился мой первый ребенок, я ела много острой пищи . Когда дочке было два года, мы поехали на Шри-Ланку, совпадение или нет, но она ела абсолютно все .
В раннем возрасте малыши часто страдают от колик или привередливы в еде, поэтому мамы естественно задаются вопросом, не вызвано ли это их рационом . Скорее всего, нет . Исследования показывают, что количество детей с аллергией на какие-либо компоненты грудного молока составляет лишь немногим более 1 % . 9 Коровье молоко, яйца, кукуруза и соевые белки в рационе мам намного чаще вызывают аллергическую реакцию, чем пряная пища, острые соусы или крестоцветные овощи, из-за которых обычно переживают мамы .
При наличии у ребенка аллергии на содержащиеся в Вашем молоке вещества она может вызвать обильную рвоту, сыпь, кал с кровью или длительный запор . Если у малыша непереносимость какого-либо продукта, Вы заметите такие симптомы, как капризность и плач после кормления, отрыжка, диарея, или же ребенок будет прижимать колени к груди . Обратитесь к лечащему врачу, если Вас что-то беспокоит . Возможно, он посоветует исключить на пару недель определенные продукты, а затем посмотреть, изменится ли поведение ребенка после их повторного употребления .
Можно также завести дневник питания: записывайте в него все, что Вы едите и пьете, а также симптомы, наблюдаемые у ребенка, и, возможно, Вы заметите некоторые закономерности . Однако прежде чем исключать какие-либо продукты, например молочные, всегда советуйтесь с Вашим врачом, так как важно точно знать, что Вы получите необходимые питательные вещества из других источников . В зависимости от того, где Вы живете, Вас направят к диетологу или другому специалисту .
Если Вы получаете достаточно калорий и все необходимые для организма питательные вещества (углеводы, белки, жиры, витамины и минералы), то Вам не о чем беспокоиться . При вегетарианской или веганской диете во время грудного вскармливания необходимо много витамина B12, витамина D, кальция и жирных омега-3 кислот, поэтому отдавайте предпочтение продуктам и пищевым добавкам, которые обеспечат Вас этими важнейшими веществами .
При соблюдении вегетарианской, веганской, макробиотической или другой особой диеты Вам может потребоваться дополнительная консультация врача, чтобы убедиться, что Вы получаете все питательные вещества, необходимые для Вашего малыша .
1 National Health Service (NHS) [Internet] . Burnley, UK: Department of Health; 2018 . Should pregnant and breastfeeding women avoid some types of fish?; 2015 Jul 06 [cited 2018 Apr 12]; Available from: www .nhs .uk/chq/Pages/should-pregnant-and-breastfeeding-women-avoid-some-types-of-fish .aspx - Государственная служба здравоохранения (NHS) [Интернет] . Бернли, Великобритания: Департамент здравоохранения; 2018 . "Должна ли беременная и кормящая женщина воздерживаться от потребления некоторых видов рыбы?"; 6 июля 2015 г . [процитировано 12 апреля 2018 г .]; См . статью на сайте www .nhs .uk/chq/Pages/should-pregnant-and-breastfeeding-women-avoid-some-types-of-fish .aspx
2 Oberhelman SS et al . Maternal vitamin D supplementation to improve the vitamin D status of breast-fed infants: a randomized controlled trial . Mayo Clin Proc . 2013;88(12):1378–1387 . - Оберхельман С .С . и соавторы, "Введение витамина D в диету кормящих матерей с целью повышения содержания витамина D в детском организме: рандомизируемое контролируемое исследование" . Майо Клин Прок . 2013;88(12):1378–1387 .
3 Thomas M, Weisman SM . Calcium supplementation during pregnancy and lactation: effects on the mother and the fetus . Am J Obstet Gynecol . 2006;194(4):937-945 . - Томас М ., Вейсман С .М ., "Прием кальция в период беременности и лактации: влияние на мать и на плод" . Ам Ж Обстет Джинекол (Американский журнал акушерства и гинекологии) . 2006;194(4):937-945 .
4 Pitt et al . Reduced risk of peanut sensitization following exposure through breast-feeding and early peanut introduction . J Allergy Clin Immunol . 2018;141(2):620-625 . e 1 - Питт и соавторы, "Снижение риска возникновения аллергии на арахис путем введения арахиса в диету кормящей матери и в число первых продуктов питания ребенка" . Ж Аллерджи Клин Иммунол . 2018;141(2):620-625 .e1
5 Dewey KG . Energy and protein requirements during lactation . Annu Rev Nutr . 1997 Jul;17(1):19-36 . - Дьюи К .Дж ., "Потребность в энергии и протеине в период лактации" . Анну Рев Нутр . 1997 Jul;17(1):19-36 .
6 Food Standards Agency (FSA) [Internet] . London, UK:Crown copyright 2002 . Eating for breastfeeding; [cited 2018 Apr 13]; Available from: www .food .gov .uk - Агентство по пищевым стандартам (FSA) [Интернет] . Лондон, Великобритания: авторское право государства 2002 ."Есть, чтобы кормить" [процитировано 13 апреля 2018 г .] . См . статью на сайте www .food .gov .uk
7 National Health Service (NHS) [Internet] . Burnley, UK: Department of Health; 2018 . Breastfeeding and diet; 2016 Jan 29 [cited 2018 Apr 12]; Available from: www .nhs .uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-diet - Государственная служба здравоохранения (NHS) [Интернет] . Бернли, Великобритания: Департамент здравоохранения" 2018 . "Грудное вскармливание и диета"; 29 января 2016 г . [процитировано 12 апреля 2018 г .] См . статью на сайте www .nhs .uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-diet
8 Mennella JA et al . Prenatal and postnatal flavor learning by human infants . Pediatrics . 2001;107(6): e 88 . - Меннелла Дж .А . и соавторы, "Пренатальное и постнатальное распознавание запохов у детей" . Педиатрикс (Педиатрия) . 2001;107(6):e88 .
9 Academy of Breastfeeding Medicine . ABM clinical protocol# 24: allergic proctocolitis in the exclusively breastfed infant . Breastfeed Med . 2011;6(6) . - Академия медицины грудного вскармливания . "Клинический протокол АВМ№24: аллергический проктоколит у ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании" . Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) . 2011;6(6) .
Выбор подходящего размера воронки для сцеживания Medela
5 советов по кормлению грудью в общественных местах
Для комфортного решения наиболее типичных задач грудного вскармливания
Для мам, которым необходимо сцеживать больше молока в два раза быстрее
Гигиеничные и простые в использовании . Удобное хранение и транспортировка
Сумка для молокоотсоса— незаметный и практичный способ транспортировки
Быстрое облегчение при болезненных сосках и сухой коже
Максимальная поддержка и превосходная посадка
Bibi has now become Medela Baby, the new Medela Baby Care brand . Discover our new range of pacifiers – made in Switzerland .
Нажимая кнопку «Согласен» или продолжая использование этого веб-сайта, Вы подтверждаете свое согласие на обработку Ваших данных . Вы также можете ознакомиться с информацией, касающейся обработки Ваших персональных данных на этом веб-сайте . Если Вы не даете своего согласия на обработку Ваших данных на этом веб-сайте, пожалуйста, покиньте веб-сайт .
Россия Австралия Венгрия Германия Италия Казахстан Китай Корея Латвия Навая Зеландия Польша Словения Ураина Хорватия Швейцария Япония Россия
Главная
Библиотека мам
Питание кормящей мамы в первый месяц после родов
Питание кормящей мамы в первый месяц после родов
Малыш уже родился, как я могу поддержать его развитие?
1 триместр
2 и 3 триместры
Кормление
Продукты
Библиотека мам
Вопросы и ответы
Я – мама от Элевит
Вход для профессионалов
Организм кормящей мамы нуждается в дополнительных калориях . Лактация — в среднем 750–800 мл молока в день . Организму нужно 500–600 калорий дополнительно 1 . Но, как и при беременности, это не значит, что женщина в период лактации должна начать есть за двоих . Ей нужно питаться в два раза лучше и разнообразнее, чтобы обеспечить ребенку необходимые вещества . Первую часть калорий материнский организм берет из излишков, накопленных во время беременности . Вторая поступает с пищей .
Режим питания примерно повторяет рацион во время беременности (если вы придерживались рекомендаций) . Но есть и отличия .
Начало лактации — неподходящее время для диеты . Организм сжигает ежедневно дополнительные 500–600 калорий просто за счет производства молока . Следите за своим питанием, не «ешьте за двоих», не употребляйте продукты, не приносящие пользы организму . Так вы потеряете килограммы, набранные за беременность . Потом вес стабилизируется .
Энергия вам сейчас нужна, несмотря на все сложности, неизбежно возникающие после рождения малыша, постарайтесь так организовать свою жизнь, чтобы есть регулярно: три раза в день плюс два небольших перекуса .
После девяти месяцев полного отказа от алкоголя кажется, что теперь ограничения сняты . Но придется подождать до конца лактации . Алкоголь быстро попадает в молоко, меняет вкус и не приносит пользы здоровью ребенка .
Питание мамы сразу после родов должно быть прежде всего разнообразным, меню — богатым мясом, рыбой, различными кашами, фруктами, овощами, зерновыми и молочными продуктами . Не забывайте, что сейчас малыш получает все «строительные материалы» для организма исключительно из материнского молока .
Несколько главных витаминов и минералов, которых часто недополучают дети с материнским молоком: витамины А, С и D, железо, кальций . Обратите особенное внимание на продукты:
Какие продукты надо исключить совсем, а какие употреблять с осторожностью?
Некоторые врачи придерживаются позиции, что не существует доказанной связи между питанием кормящей матери и аллергическими реакциями у ребенка . Другие — рекомендуют ограничения в питании . Чтобы перестраховаться, в самом начале кормления вводите каждый новый продукт с осторожностью и не ешьте ничего в больших количествах . Если же вы заметили характерные раздражения и покраснения на коже ребенка, обратитесь к педиатру, которому доверяете . Если у ребенка установленная аллергия на коровье молоко или глютен, по поводу особенностей диеты в период грудного вскармливания также стоит проконсультироваться с врачом .
Но не забывайте, что недостаток витаминов и микроэлементов во время грудного вскармливания также неблагоприятно влияет не только на общее состояние здоровья кормящей мамы, но и может приводить к желудочно-кишечным расстройствам у ребенка и нарушению его роста и развития .
Во многих странах существуют разные суеверия . Многие считают, что овсянка, миндаль, рис, курица или чай с молоком способствуют лактации . Самое распространенное заблуждение на эту тему касается пива . Это не соответствует действительности, алкоголь, наоборот, снижает «производительность» .
И не существует научных исследований, доказывающих, что тот или иной продукт, употребляемый кормящей женщиной, увеличивает лактацию .
Если молока недостаточно, прикладывайте ребенка к груди как можно чаще .
Рацион мамы в первые месяцы кормления должен быть сбалансированным . Не налегайте на один продукт, это может вызвать у ребенка проблемы с желудком .
Ежедневное меню женщины сразу после родов обязательно должно включать 2 :
Будем реалистами — в наше суматошное время очень сложно соблюдать все рекомендации диетологов . Но если обычно женщина отвечает только перед собой, то во время кормления на ней лежит ответственность еще и за здоровье малыша, ведь он получает все питательные вещества только из маминого молока . Поэтому все же прислушайтесь к советам врачей и сделайте свой рацион более разнообразным, а недостающие элементы замените специальными витаминами для кормящих мам .
Не является лекарственным средством . БАД . Имеются противопоказания .
© 2015–2021 АО «БАЙЕР» . Все права защищены .
107113, Москва, 3-я Рыбинская ул ., дом 18, строение 2 .
Телефон: +7 (495) 231-12-00
Если Вы хотите сообщить о нежелательном явлении или жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы . Обращения можно также направлять по следующему адресу: drugsafety .russia@bayer .com Uteka .ru
{"widgets":{"@mobile/PopupManager":{"/popupManager":{"queue":[],"popups":{},"currentShownPopup":null,"previousShownPopup":null,"wasAnyPopupShown":false}}},"meta":{"/popupManager":{"name":"@mobile/PopupManager"}},"collections":{}}
{"widgets":{"@market/Onboardings":{}},"meta":{"/onboardings":{"name":"@market/Onboardings"}},"collections":{"onboarding":{}}}
{"widgets":{"@MarketNode/YandexPlusOnboarding":{"/header/plusBalance/yandexPlusOnboarding":{"shouldRender":false,"isOpen":false,"popupId":"yandexPlusOnboarding","currentStep":1,"yaPlusOnboardingType":"unknown","hasYaPlusFreeDelivery":false,"yaPlusFreeDeliveryThreshold":null,"hasYaPlus":false,"yaPlusUrl":"//plus .yandex .ru/?utm_source=market&utm_medium=banner&utm_campaign=MSCAMP-77&utm_term=src_market&utm_content=onboarding&message=market"}}},"meta":{"/header/plusBalance/yandexPlusOnboarding":{"name":"@MarketNode/YandexPlusOnboarding"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/YandexHelpOnboardingTooltip":{"/header/nav/yandexHelpOnboardingTooltip":{"isOpen":false,"shouldShowYandexHelpOnboarding":false,"popupId":"yandexHelpOnboardingTooltip"}}},"meta":{"/header/nav/yandexHelpOnboardingTooltip":{"name":"@MarketNode/YandexHelpOnboardingTooltip"}}}
{"widgets":{"@MarketNode/HeaderRegionSelector":{"/header/headerRegionSelector":{"dialog":{"isOpen":false,"region":{"id":213,"name":"Москва","linguistics":{"ablative":"","accusative":"Москву","dative":"Москве","directional":"","genitive":"Москвы","instrumental":"Москвой","locative":"","nominative":"Москва","preposition":"в","prepositional":"Москве"}},"domain":"ru"},"suggest":{"selectedItemIndex":null,"searchText":"","suggestions":[]}}}},"meta":{"/header/headerRegionSelector":{"name":"@MarketNode/HeaderRegionSelector"}}}
Русский Продукт Геркулес Традиционный хлопья овсяные, 500 г
Русский Продукт Геркулес Монастырский хлопья овсяные, 500 г
Мистраль Смесь хлопьев 5 злаков, 400 г
Русский Продукт Геркулес Деревенский цельное зерно 500 г
Русский Продукт Геркулес быстрого приготовления хлопья овсяные, 420 г
Увелка Каша овсяная быстрого приготовления Ассорти из 5 вкусов, порционная (5 шт .)
Мистраль Хлопья фермерские кукурузные, 400 г
Русский Продукт Геркулес Нежный хлопья овсяные, 450 г
Увелка Каша 5 злаков быстрого приготовления Доброе утро с абрикосом, порционная (5 шт .)
Русский Продукт Геркулес Хлопья ячменные, 400 г
Мистраль Хлопья Геркулес фермерский, 400г
Мистраль Хлопья Геркулес Алтайский цельнозерновой, 400 г
Мистраль Каша овсяная цельнозерновая Ассорти ягодных вкусов, порционная (6 шт .)
Мистраль Хлопья Монастырский микс, 400 г
Быстров Каша овсяная Ассорти без варки, порционная, 240 г
Увелка Каша овсяная быстрого приготовления Доброе утро с бананом и клубникой, порционная (5 шт .)
Агро-Альянс Хлопья пшенно-рисовые 400 г
Агрокомбинат Южный Томаты Бакинские (Россия)
Картофель красный, ящик фанерный (Россия)
Каждый День Чеснок, пакет полиэтиленовый (Россия)
Вегетория Картофель для варки, пакет полиэтиленовый (Россия)
Белая Дача Отварные морковь, свекла, картофель, вакуумная упаковка (Россия)
Агрокомплекс Чурилово Томаты черри, контейнер пластиковый (Марокко)
Alongkorn Vegetable And Fruit Co . Ltd Спаржа зеленая молодая
Veggie Farms Морковь мини Зайкино счастье, пакет полиэтиленовый (Россия)
Тульская Нива Картофель Премиум для жарки, пакет полиэтиленовый (Россия)
METRO Chef Картофель белый мытый (Россия)
Вегетория Картофель Любимый мытый, пакет полиэтиленовый (Россия)
Artfruit Авокадо Хасс, контейнер пластиковый
Artfruit Авокадо Хаас, контейнер пластиковый (Колумбия)
Яблоки Гренни Смит, контейнер пластиковый (Италия)
Молоко Parmalat Comfort ультрапастеризованное безлактозное 1 .8%, 1 шт . по 1 л
Молоко кокосовое Aroy-D Original 17%, 500 мл
Молоко Parmalat ультрапастеризованное 1 .8%, 12 шт . по 1 л
Молоко Белый город ультрапастеризованное 3 .2%, 1 шт . по 1 л
Кокосовый напиток alpro Barista с соей 1 .4%, 1 л
Байтлер С .И . Топленое масло ГХИ (травяной откорм) 99%, 180 г
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 0 .5%, 1 шт . по 1 л
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 1 .8%, 1 шт . по 1 л
ВАСТЭКО Масло топленое гхи 99%, 400 г
Молоко Parmalat Natura Premium ультрапастеризованное 3 .5%, 1 шт . по 1 л
Сливки Parmalat ультрапастеризованные 11%, 500 г
Сывороточный напиток Мажитэль персик-маракуйя 0 .05%, 950 г
Молоко Лианозовское ультрапастеризованное 3 .2%, 1 шт . по 0 .95 кг
Сливки Parmalat ультрапастеризованные 35%, 500 г
Молоко Петмол Barista стерилизованное концентрированное для кофе со вкусом карамели 7 .1%, 1 шт . по 0 .3 кг
Атман Масло топленое ГХИ классическое 99%, 200 г
Молоко кокосовое Aroy-D Original 19%, 250 мл
Закваска для йогурта "Скваска" 3 гр*5 шт .
Овсяный напиток nemoloko Классическое 3 .2%, 1 л
Молоко Петмол Barista стерилизованное концентрированное для кофе со вкусом лесного ореха 7 .1%, 1 шт . по 0 .3 кг
Молоко Parmalat Dietalat ультрапастеризованное 0 .5%, 1 шт . по 1 л
Миндальный напиток alpro оригинальный 1 .1%, 1 л
Молоко Valio ультрапастеризованное без лактозы 1 .5%, 1 шт . по 1 л
Сгущенное молоко цельное с сахаром мдж 8 .5% ГОСТ 31688-2012 Карламанский МКК
Семена чиа Healthy Life Style черные и белые, в банке, 350 г
Чиа семена/похудение/диета/источник омега 3/детокс 300г ТМ LAVVEX
Семена псиллиума WOWFOODS молотые цельные семена подорожника, клетчатка для похудения, здоровое питание, 350 г
Амарант Оргтиум экологический, 200 г
Спирулина Оргтиум прессованная, таблетки, 50 г
Спирулина ELEMЕNT, высшее качество, 400 таблеток по 250 мг, банка 100 г . (курс на месяц) .
Спирулина ROYAL FOREST, порошок, пластиковый пакет, 100 г
Смесь с хлореллой Настин Сластин для салатов, гарниров, супов, 100 г
Семена чиа Healthy Life Style черные, в банке, 350 г
Ядра конопли POLEZZNO, картонная коробка, 100 г
Семена конопли Коноплянка очищенные, 300 г
Хлорелла и спирулина Оргтиум прессованная, таблетки, 50 г
Здоровые вкусы семена конопли, 200 г
Микрозелень Соймик Молодость, 100 г
Семена чиа POLEZZNO, картонная коробка, 200 г
Хлорелла и спирулина Оргтиум, порошок, 50 г
Мака перуанская Оргтиум прессованная, таблетки, 50 г
Семена конопли Еда на да! Хрустящие, с морской солью, 100 г
Вода питьевая Сенежская негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Святой Источник негазированная, ПЭТ
Минеральная лечебно-столовая вода Рычал-Су газированная, ПЭТ
Вода минеральная Donat Mg газированная, ПЭТ
Вода минеральная Стэлмас Mg+ газированная, ПЭТ
Питьевая вода Шишкин лес негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Калинов Родник негазированная, ПЭТ
Минеральная вода Borjomi газированная, ПЭТ
Минеральная вода Borjomi газированная, стекло
Вода минеральная Сенежская газированная, ПЭТ
Вода питьевая Святой Источник газированная, ПЭТ
Вода минеральная Новотерская Целебная газированная, ПЭТ
Природная питьевая вода Байкальская глубинная BAIKAL430, ПЭТ
Минеральная вода Vittel негазированная, ПЭТ
Вода питьевая артезианская первой категории Липецкая-Лайт негазированная, ПЭТ
Природная ледниковая вода Архыз негазированная, ПЭТ
Минеральная вода Эдельвейс газированная, ПЭТ
Вода питьевая TASSAY негазированная, ПЭТ
Вода минеральная Холдинг Аква Ессентуки №4 газированная, ПЭТ
Вода минеральная Evian негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Stelmas O2 негазированная, ПЭТ
Вода питьевая Святой Источник Спортик негазированная, ПЭТ
Минеральная лечебно-столовая вода Нарзан натуральной газации, ПЭТ
Вода питьевая Bon Aqua газированная ПЭТ
Что лучше не есть во время кормления грудью Шоколад, арахис, мёд — аллергены . Цитрусы, экзотические фрукты — местные фрукты легче усваиваются . Газированные напитки — способствуют чрезмерному газообразованию и вздутию живота . Жареные, острые, копчёные блюда и продукты — жиры и холестерин . Алкоголь . Столовый уксус — его употребление провоцирует жажду и, как следствие, отёки . Он может влиять и на вкус грудного молока . Пирожные и торты — жирные блюда, хотя иногда можно себя в меру побаловать .
Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора .
Все написано правильно! Каждый организм индивидуален, тем более такой крохотный . Поэтому, вводим новый продукт по - немногу и наблюдаем за реакцией ребёнка (колики или сыпь) . Если все прошло хорошо, то можно употреблять))) У меня трое детей: с первой девочкой ела, пила что хотела и о коликах не знала, сыпи не видела . . Со вторым ребёнком сыпь была почти на все и колики часто . Как результат - пришлось от многого отказаться ((( . С третьей ситуация была проще : она вообще рано от груди отказалась, но пока кормилась тоже сыпи на ней не видела и спала она спокойно .
Все написано правильно! Каждый организм индивидуален, тем более такой крохотный . Поэтому, вводим новый продукт по - немногу и наблюдаем за реакцией ребёнка (колики или сыпь) . Если все прошло хорошо, то можно употреблять))) У меня трое детей: с первой девочкой ела, пила что хотела и о коликах не знала, сыпи не видела . . Со вторым ребёнком сыпь была почти на все и колики часто . Как результат - пришлось от многого отказаться ((( . С третьей ситуация была проще : она вообще рано от груди отказалась, но пока кормилась тоже сыпи на ней не видела и спала она спокойно .
Детские ботинки: на что обратить внимание при покупке
Настольные игры для мелкой моторики
Зимний спорт: что понадобится детям для занятий
Настольные игры на английском для дошкольников
Коляски Moon Style 2020 (2 в 1) и Moon Resea S 2021 (2 в 1)
Какие хобби развивают мелкую моторику
С помощью чего почистить мягкие игрушки
6 наборов для детей, которые любят физику
О каких куклах мечтают дети семи лет и старше
5 эргономичных переносок для ребёнка
Какую куклу подарить трехлетнему ребенку
6 наборов для тех, кто увлекается химией
Настольные игры для детей из дерева
Что учесть при покупке сумки для коляски
Одежду из каких материалов выбрать для малышей
Игрушечные роботы: недорогие, но качественные модели
Пазлы, которые можно склеить и повесить на стену
Модели, с которыми не страшно лечиться
Матрас детский Plitex «Комфорт Элит»
Двусторонний ортопедический матрас для детей до 3 лет
Коляски Bugaboo Fox 2, Joolz Day+ и Cybex Priam III: обзор-сравнение
Для комфортных прогулок с первых дней
Которые не промокают и стоят дешевле 5000 рублей
Детские smart-часы ELARI KidPhone 2
Которые выглядят «по-взрослому», при этом стоят около двух тысяч рублей
Удобные и безопасные компьютерные кресла для первоклассника
Недорогие спортивные костюмы для девочек
В которых комфортно заниматься физкультурой на улице
Какая одежда и обувь понадобится ребёнку осенью
Что подарить учителям на 1 сентября
Оригинальные подарки, которые точно запомнятся и будут полезны
{"widgets":{"@MarketNode/OfferDetailsPopup":{"/content/content/offerDetailsPopup":{"userRegionId":213,"visible":false,"indexGeneration":"20211007_1015","isDskPostReverse":false,"tld":"ru"}}},"meta":{"/content/content/offerDetailsPopup":{"name":"@MarketNode/OfferDetailsPopup"}},"collections":{"region":{"213":{"entity":"region","linguistics":{"ablative":"","accusative":"Москву","dative":"Москве","directional":"","genitive":"Москвы","instrumental":"Москвой","locative":"","nominative":"Москва","preposition":"в","prepositional":"Москве"}}},"visibleSearchResult":{},"visibleEntity":{},"searchResult":{},"filter":{},"filterValue":{},"filterToValues":{},"operationalRating":{},"wishlist":{"result":["24a5654dd9bf7e3ed9904264424e83cd"],"collections":{"wishlistResult":{"24a5654dd9bf7e3ed9904264424e83cd":{"id":"24a5654dd9bf7e3ed9904264424e83cd","wishlistItemIds":[],"hasMore":false,"token":{"lastCrTime":null,"lastId":null}}},"wishlistItem":{},"referenceWishlistItem":{},"userWishlistItem":{},"sku":{},"category":{},"navnode":{},"navnodePicture":{},"vendor":{},"product":{},"review":{},"ratingFactor":{},"offerShowPlace":{},"offer":{},"shop":{},"operationalRating":{},"outlet":{},"organizationLegalInfo":{},"region":{},"offerService":{},"filter":{},"filterValue":{},"filterToValues":{},"benefit":{},"promo":{},"referenceAlternativeOffer":{},"alternativeOffer":{},"debugInfo":{},"productShowPlace":{}}}}}
{"widgets":{"@marketfront/PopupInformer":{"/content/content/popupInformer":{}}},"meta":{"/content/content/popupInformer":{"name":"@marketfront/PopupInformer"}}}
{"widgets":{"@marketfront/HydrationStarter":{}},"meta":{"/HydrationStarter":{"name":"@marketfront/HydrationStarter"}}}
Наведите камеру на QR-код, чтобы скачать
300 438 794 предложения от 27 449 магазинов . Обновлено 07 .10 .2021 в 13:14 по московскому времени .
{"widgets":{"@MarketNode/ReviewPollPopup":{"/reviewPoll":{"isToShow":false,"isOpen":false,"pageId":"market:journal-article","currentStepIndex":0,"isCashback":false,"agitationType":null,"agitationId":null,"isFetching":false}}},"meta":{"/reviewPoll":{"name":"@MarketNode/ReviewPollPopup"}},"collections":{"agit
Питание При Кормлении Грудью До 1 Месяца
Как Влияет Лишний Вес На Давление Человека
Чем Заменить Кефир На Диете
Как Сбросить Вес За Неделю На 5 Кг В Домашних Условиях