Питание Моделей Victoria's Secret
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры
UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс
ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
US Open 2021
Олимпиада 2021
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды
Прогнозы
База знаний
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone
НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры
Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры
Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта
Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022
Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Главная
Lifestyle
Статьи
Что едят модели Victoria’s Secret – Алессандра Амброзио, Кендалл Дженнер, Адриана Лима
«Диета ангелов» . Что едят модели Victoria’s Secret, чтобы оставаться стройными
Александр Говоров ,
Юлия Иванова
Звёздные «ангелы» идут на любые жертвы ради подиума . Но иногда можно и бургер съесть .
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .
Электронная почта
Подписаться
Теги
Lifestyle
Тренды
Питание
Похудение
Фитоняшки
•••
Жена Шумахера рассказала, каким стал ее муж
Иван Абрамов снова публично унизил жену и всех женщин
Стало известно, на сколько повысят пенсии россиян в 2022 году
Раскрыты данные о заражении COVID россиян, привитых "ЭпиВакКороной"
Стало известно о безумном плане Абрамовича: чего ожидать?
Диетолог рассказала, кому нельзя есть яблоки
Выгнавший из автобуса пассажиров ради намаза водитель записал извинения
Мясников назвал категорию людей, защищенных от коронавируса
Вирусолог рассказал, что стало бы "колоссальным ударом" по COVID-19
Что будет, если постоянно есть яблоки, рассказала диетолог
СМИ: состояние здоровья Гузеевой ухудшилось
Нарколог назвал самый опасный алкогольный напиток для мужчин
Как без краски избавиться от седых волос в домашних условиях
К Земле летит самая большая из всех известных человечеству комет
"Слезы подступают": звезда "Уральских пельменей" взвыла от тоски
Ничто не остановит: стало известно о решительном ходе Абрамовича
Скрытая опасность: побочные эффекты от употребления грецких орехов
Вокруг Крыма разыгрался новый международный скандал
В окружении Гузеевой заявили, что ее состояние ухудшается с каждым днем
18+
Конфиденциальность
Использование информации
Контакты
Реклама
Виджеты
Мобильная версия
Полная версия
Модели Victoria’s Secret – одни из самых популярных в мире . Показы нижнего белья этот бренд превращает в настоящее шоу, на котором выступают самые крутые звёзды на текущий момент . Очевидно, девушкам надо быть на этих показах в идеальной форме . Не случайно их называют «ангелами», а их питание – «диетой ангелов» . Как же им это всё удаётся и можно ли моделям Victoria’s Secret есть вредную пищу?
«Диета ангелов» — это своеобразный двухнедельный карантин . За 14 дней можно скинуть примерно 8 кг лишнего веса и выйти на подиум в наилучшей форме . Что точно нельзя употреблять, – это сахар, соль и алкоголь . Ни в каком виде . Салаты лучше заправлять лимонным соком, а если использовать оливковое масло, то маленькую ложечку на одну порцию . Конечно, без обильного питья тоже никуда . В день необходимо выпивать минимум 2,5 литра воды без газа . Даже лечебная минеральная вода, если она газированная, может очень сильно навредить фигуре . А вот стакан обычной воды до и после еды отлично заглушает голод .
Итак, день «диеты ангелов» начинается с двух завтраков . Первый включает в себя либо чашку чёрного кофе без сахара, либо чашку зелёного чая . Второй завтрак состоит из любого фрукта, но при этом важно, чтобы этот фрукт был маленьким . На обед можно употребить два варёных яйца, салат из одного помидора и зелени и добавить две картошки в мундире . А вот ужин должен быть плотным, насколько это вообще возможно при такой суровой диете . Так вот, ужин может состоять из стейка из говядины и салата из свежих овощей . Если вы не едите мясо, то говядину можно смело заменить рыбой . Но ни в коем случае не жареной, а запечённой на гриле, к примеру .
Все 14 дней «диеты ангелов» необходимо придерживаться примерно схожего графика . Иногда можно заменить стейк на суп из овощей, зелёный чай на свежевыжатый сок, а картошку в мундире на нежирную ветчину . Но по сути это лишь вариации составленной в первой день диеты, которая может слегка меняться, чтобы не наскучить .
Понятно, что на таких жёстких диетах всю жизнь сидеть невозможно . Поэтому у звёздных моделей Victoria’s Secret есть индивидуальные секреты питания . Так, бразильская красотка Алессандра Амброзио в восторге от японской кухни, а в качестве снека обожает орехи .
Бразильянка при этом не стесняется признаваться, что иногда любит поесть что-то вкусное и вредное, вроде гамбургера, чипсов и сладкой газировки . Она уверена, что это снимает нервное напряжение и в разумных количествах не вредит фигуре .
Восходящая звезда Victoria’s Secret Кендалл Дженнер является сводной сестрой Ким Кардашьян, поэтому всегда находится в центре внимания . Кендалл обожает травяные чаи и может легко выпить 10 чашек в день, а порой даже больше . В остальном она придерживается белковых продуктов, овощей и фруктов .
Как и Амброзио, Дженнер очень любит фаст-фуд и даже делится своей любовью с подписчиками, фотографируя себя за поеданием бургеров . Именно она часто побуждает подруг-моделей отметить окончание очередного показа сочной жареной котлетой .
Пожалуй, самая знаменитая модель Victoria’s Secret – это ещё одна бразильянка Адриана Лима . Она является амбассадором бренда аж с 1999 года . Очевидно, для того чтобы сохранять такую шикарную форму 20 лет, нужно прикладывать немало усилий . Каждодневное питание Адрианы включает в себя рыбу или курицу с овощами, а также различные каши . В качестве перекуса она использует свежую морковь или огурец .
Очень сурово . А ведь Лима ещё каждый день занимается спортом . Причём весьма жёстким . Адриане очень нравится бокс, который, помимо всего прочего, помогает сбросить психологический груз . Хотя небольшая слабость у модели всё же есть . Иногда ей очень хочется десерта, и отказать себе в этом она не может . Ведь диеты созданы в том числе для того, чтобы их нарушать .
Заглавное фото: Dave Benett/Getty Images
Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР .
Хочешь знать, как питаются модели Victoria’s Secret? Вопреки распространенному мнению, они не голодают . Модели едят больше нас, но это здоровая пища .
И это вовсе не литры зеленого сока, смузи из листьев салата и морковка . На самом деле модели могут позволить себе не считать калории .
Если хочешь оздоровиться или похудеть и поддерживать вес тела в норме, прочитай советы, которые позволяют самым красивым девушкам мира всегда выглядеть потрясающе . Вот каких принципов питания придерживаюся модели .
Быть красивой и стройной просто, если питаешься как модель Victoria’s Secret . Первое и самое важное правило — ешь только свежее . Ничего из отдела кулинарии в супермаркетах, никаких коробочек с заказанной едой, и забудь о консервах . Больше никакой вредной, ненатуральной еды, переориентируйся на натуральное .
В основе рациона моделей сырые овощи и фрукты, авокадо, орехи, семена, цельнозерновые злаковые продукты . Остальное приходится на белок . А тут уж каждый выбирает сам . Многие модели Victoria’s Secret едят и мясо (постные сорта), и рыбу (жирную морскую), но есть среди девушек и вегетарианки и веганы . Они получают белок из добавок и растительных продуктов вроде сои .
Полезные микроэлементы и полезные жиры приносят наибольшую пользу, когда они поступают в организм из свежих овощей и фруктов . Но это не значит, что ты не можешь поддавать их тепловой обработке . Если ты посмотришь на рацион моделей, то заметишь, что первую половину дня они питаются свежими овощами и фруктами (в сочетании с белковыми продуктами) . А вот на ужин они едят тушеные овощи, поскольку они лучше и быстрее перевариваются и не перегружают пищевую систему .
Наполни свой рацион свежими продуктами . Такая пищевая привычка не только поможет тебе быть стройной, но и здоровой . Кроме того, так ты будешь оставаться сытой долго .
Супермодели занимаются спортом . Некоторые тренируются как атлеты, другие делают упор на растяжку, йогу, танцы, бег . Но, так или иначе, они все занимаются спортом . Поэтому они нуждаются в белке ( как и остальные люди) .
Научно доказаный факт — протеины ускоряют метаболизм, делают мускулы более эластичными и снижают аппетит . Кроме того, когда ты получаешь достаточно белка, ты не будешь постоянно думать о сладком . В рационе модели Victoria’s Secret Миранды Керр всегда есть белок . Она предлагает получать необходимые протеины из рыбы на гриле, яиц, домашней курицы и веганской белковой смеси . Следуя совету Миранды, можно всегда оставаться энергичной и при этом в форме .
Ты уже знаешь, чем питаются модели . Но в их рационе кроме овощей, фруктов, цельнозерновых и белковых продуктов есть еще один компонент — суперфуды .
Суперфуды — не добавки . Это обычные продукты, в которых много антиоксидантов и витаминов . Они не обязательны для здоровой диеты, но их употребление однозначно приведет к потрясающим результатам намного быстрее . Ягоды годжи, акаи, черники, кокосовое масло, масло авокадо, чай матча, спирулина — непременные составные рациона многих моделей Victoria’s Secret . Эти продукты не только полны полезными веществами и энергией, но также являются превосходной едой для тех, кто хочет оставаться красивым и молодым дольше . Дело в том, что антиоксиданты помогают снизить вред, нанесенный свободными радикалами клеткам . А это значит, что процесс старения организма замедлится (вернется к генетически заложенной скорости), снизится риск развития рака . Да и вообще, витамины и антиоксиданты из суперфудов улучшают качество волос и кожи . Поэтому модели, которые едят их, могут похвастаться идеальной кожей и шикарными локонами .
Любая модель, которая заботится о себе, скажет, что главный ключ к энергии и стройности — это регулярное питание маленькими порциями . Рацион моделей Victoria’s Secret составлен таким образом, чтобы они не ощущали голода . Поэтому они едят чаще, чем многие из нас — примерно пять раз в день . Но порции у них тоже не такие, как у нас .
Большие порции растягивают желудок, вызывают вздутие и делают нас вялыми и уставшими . Растянутый желудок приводит к тому, что ты будешь нуждаться в большем количестве пищи, чтобы наесться . А это верный путь к набору лишнего веса .
Регулярное питание небольшими порциями уравновешивает уровень сахара, предотвращает вздути
Питание Моделей Victoria's Secret
Какая Рыба Нежирная Для Диеты
Диета Тонкая Талия Результаты И Отзывы
Диета Дюкана Грибы Рецепты