Диета Дюкана Грибы Рецепты
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Сезонные рецепты:
Тыква ,
Яблоки ,
Капуста
Картошка ,
Кабачки ,
Свекла
Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:
Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации
На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля
Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим
мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты
Приготовил : Юлия Мальченко
1 . Остались у меня шампиньоны и уже напитались влагой, поэтому начали немного темнеть . Это не страшно совершенно, и такие грибочки отлично подойдут, например, для омлета . Моя мама давно на диете Дюкана, и я периодически балую ее всякими простыми и полезными вкусностями . Вот и сегодня решила приготовить ей на ужин такой омлет с грибами по диете Дюкана . Итак, моем тщательно грибочки и нарезаем их желаемым способом . Кожицу я не снимаю .
2 . Я нарезала грибы вдоль и отправила их на разогретую сковороду . Не добавляйте масла, а огонь не делайте сильным .
3 . Немного обжарьте грибы и добавьте 50 мл воды, дайте ей выпариться и добавьте мелко нашинкованный лук . Обжарьте еще немного и затем снова добавьте немного воды и потушите грибы .
4 . Тем временем взбейте 2 яйца без соли с добавлением нежирного молока или воды .
5 . Залейте взбитыми яйцами грибы и накройте крышкой . Жарьте на слабом огне около 5 минут до момента, когда приготовятся яйца .
6 . Посыпьте нежирным сыром, если есть . Дайте омлету немного постоять (пару минут) под закрытой крышкой, после чего его можно легко снять со сковороды .
7 . Омлет с грибами по диете Дюкана готов! Если у вас белково-овощной день, то можно подавать его вместе со свежими овощами .
средняя оценка: 5 .0, всего
голосов: 1
Рекомендуем рецепты:
Домашняя сгущенка по ГОСТу
Коктейль Чику
Кекс на скорую руку
Печеночные рулетики с сыром
Мини-лазанья
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить
фото
Отправить
Введите название книги
+ Создать кулинарную
книгу
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за
данный рецепт?
Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и
фотографией готового блюда
JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта
Прикрепить фото
Отправить
Экзотические блюда из разных стран Мира . Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров .
салат из перца и авокадо
Тысячи кулинарных рецептов в одном месте . Вы сможете найти то, что вам нужно!
блюда для приготовления спаржи
Экзотические блюда из разных стран Мира . Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров .
салат из перца и авокадо
Тысячи кулинарных рецептов в одном месте . Вы сможете найти то, что вам нужно!
блюда для приготовления спаржи
Спагетти
Каши
Котлеты
Вареники
Пельмени
Отбивные
Омлет
Паста
Яичница
Подлива
Голубцы
Стейк
Гуляш
Рагу
Антрекот
Ростбиф
Бифштекс
Тефтели
Плов
Фрикадельки
Жаркое
Шницель
Рулеты
Равиоли
Зразы
Карри
Лазанья
Кебаб
Манты
Долма
Бефстроганов
Бешбармак
Биточки
Мясо по-французски
Галушки
Азу
Буженина
Фрикасе
Лобио
Шашлык
Бабка
Соте
Рататуй
Чахохбили
Ежики
Мамалыга
Шаурма
Паэлья
Жульен
Ризотто
Карбонара
Полента
Чанахи
Фетучини
Хашлама
Хинкали
Бигус
Ромштекс
Лангет
Бризоль
Бутерброды
Канапе
Гренки
Фриттата
Крокеты
Мусака
Попкорн
Холодец
Брускетта
Тосты
Такос
Тарталетки
Паштеты
Бургеры
Чипсы
Роллы
Хумус
Хот-дог
Палочки
Тортилья
Балык
Заливное
Форшмак
Кесадилья
Бастурма
Сэндвич
Тартар
Супы-пюре
Холодные супы
Бульоны
Окрошка
Уха
Щи
Солянка
Минестроне
Гаспачо
Борщ
Рассольник
Холодник
Свекольник
Харчо
Шурпа
Лагман
Капустняк
Крем-суп
Бозбаш
Похлебки
Пироги
Торты
Блины
Пицца
Печенье
Хлеб
Оладьи
Кексы
Глазурь
Пирожки
Пирожное
Сырники
Маффины
Булочки
Брауни
Бисквит
Киш
Запеканка
Вафли
Пончики
Шарлотка
Чизкейк
Суфле
Ватрушки
Лепешки
Пряники
Штрудели
Фокачча
Тарты
Курник
Рогалики
Слойки
Хачапури
Коржики
Волованы
Вертута
Бискотти
Ачма
Беляши
Кулебяка
Пахлава
Профитроли
Эклеры
Круассаны
Трубочки
Манник
Налистники
Багет
Плюшки
Творожники
Капкейк
Крекеры
Чебуреки
Блинчики
Корзиночки
Хворост
Кексики
Баурсаки
Панкейки
Самса
Коврижка
Бублики
Галеты
Конфеты
Мусс
Желе
Мармелад
Мороженое
Пудинг
Сироп
Крем
Безе
Зефир
Сорбет
Кутья
Тирамису
Пастила
Бекмес
Ириски
Халва
Алкогольные
Фруктовые
Молочные
Газированные
Коктейли
Чай
Компоты
Кисели
Смузи
Квас
Кофе
Пунши
Морс
Соки
Лимонад
Сбитень
Айран
Варенье
Маринование
Джемы
Соление
Квашение
Консервация
Повидло
Конфитюр
Лечо
Аджика
Лук нашинковать, морковь натереть на терке . Обжарить овощи на небольшом количестве растительного масла .
Грибы нарезать, добавить к луку и моркови, обжаривать 3-5 минут .
Посолить, поперчить, добавить воду, тушить под крышкой на медленном огне до готовности .
Ингредиенты рецепта « Шампиньоны тушеные по Дюкану »:
Шампиньоны - 500 гр .
Лук - 1 шт .
Морковь - 1 шт .
Масло растительное - 1 ст .л .
Вода - 100 мл .
Соль (по вкусу) - 3 гр .
Перец черный молотый (по вкусу) - 3 гр .
5 минут назад - Temma - Слежу за собой
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Рецепты
—
Сочные диетические котлеты из индейки с капустой
Статья
—
Как полюбить ПП еду
Продукт
—
Хлебцы Dr .Korner Карамельные хрустящие
Продукт
—
Сосиски докторские Велком
Продукт
—
Колбаса вареная Велком языковая
Рецепты
—
Теплый печеночный салат
Рецепты
—
Шарлотка с яблоком и нектарином
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с творогом
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с вишней
Продукт
—
Блинчики Морозко сытные с мясом
Продукт
—
Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи
Продукт
—
Рис Националь Феникс
Статья
—
Польза лимона и 15 лимонных лайфхаков его использования в хозяйстве + 1 бонус
Продукт
—
Хлопья Алтайская Сказка 9 злаков
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator .ru не допускается .
Блюдо подходит для следующих этапов диеты: чередование, закрепление, стабилизация .
Пищевая ценность блюда «Шампиньоны тушеные по Дюкану» (на 100 грамм ):
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки . Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим .
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты» .
Книга рецептов для каждого этапа диеты бесплатно
Дюкан: прогресс
0 ответов
| 0 голосов
Сильное мотто!
0 ответов
| 0 голосов
Худею срочно, никаких отмазок
0 ответов
| 0 голосов
Пьер Дюкан — это современный диетолог, проживающий во Франции, который разработал уникальную методику для похудения . Смысл диеты заключается в полезной, сбалансированной и здоровой пище, которую можно есть без ограничения . Сейчас блюда по Дюкану приобрели известность по всему миру, ими пользуются многие хозяйки .
Все рецепты создаются по особой системе, которая уже популярна во многих странах, и ей пользуются даже знаменитости . Она позволяет есть более ста видов продуктов, в том числе и грибы, наиболее употребляемыми из которых являются шампиньоны .
Для того чтобы продукт сохранил свои качество и пользу рекомендуется покупать свежие грибы . При приготовлении блюда их не нужно мыть, чтобы не впиталась лишняя влага .
Чистить можно с помощью ножа, снимая только верхний слой . Если шампиньоны требуют обжарки, то лучше использовать оливковое масло и сковороду с тефлоновым покрытием, чтобы они не подгорели . Ножки можно отделять от шляпок, но это по личному вкусу каждого . Если Вы используете замороженные овощи, то нужно дождаться, пока при разморозке стечёт вся влага .
Предлагаем вам простые блюда из шампиньонов по Дюкану . Шампиньоны являются достаточно тяжёлым к употреблению продуктом, поэтому необходимо знать как их правильно приготовить . Все рецепты по Дюкану получаются не только простыми, полезными, но и действительно вкусными .
Помимо основных компонентов рецепты могут содержать оливки, маслины, морковь, яйца, а также заправлять составом с добавлением других различных специй и пряностей .
Диета по Дюкану предполагает сытность блюда . При приготовлении супа понадобятся:
Вариации такого супа по Дюкану могут быть разными: в рецепты можно добавлять морковку, чеснок для остроты, а также украсить блюда сухариками .
Все рецепты содержат не только супы и салаты, но и различные закуски, вторые блюда, сладкие десерты, свой хлеб, соусы и даже выпечку, которая, благодаря диете по Дюкану, готовится с пользой для здоровья и без лишних калорий .
Благодаря Пьеру Дюкану,рецепты которого очень просты, Вы сможете наслаждаться вкусными и полезными блюдами и иметь при этом стройную фигуру .
Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?
Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже
Вы получите: Бесплатные шаблоны "Bezh", "Akvarel", "Gold"
или пишите "Хочу бесплатные шаблоны" в директ Инстаграм @shablonoved .ru
Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?
Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже
Вы получите: Бесплатные шаблоны "Bezh", "Akvarel", "Gold"
или пишите "Хочу бесплатные шаблоны" в директ Инстаграм @shablonoved .ru
Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?
Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже
Вы получите: Бесплатные шаблоны "Bezh", "Akvarel", "Gold"
или пишите "Хочу бесплатные шаблоны" в директ Инстаграм @shablonoved .ru
Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?
Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже
Вы получите: Бесплатные шаблоны "Bezh", "Akvarel", "Gold"
или пишите "Хочу бесплатные шаблоны" в директ Инстаграм @shablonoved .ru
Бесплатные шаблоны для ленты Инстаграм!
Сайт Ducandieta .ru создан для популяризации диеты Дюкана и не является официальным сайтом Пьера Дюкана . Любое использование материалов, размещенных на сайте возможно только с письменного разрешения редакции .
Копирование авторских рецептов запрещено . Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта . Согласие на обработку персональных данных © 2014-2017
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера tatoshkina .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера dukandiet .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Куриное филе - около 1 кг,
1 средняя луковичка,
шампиньоны - штук 7-8 крупных,
обезжиренный йогурт 350 мл,
чеснок 3-4 зубчика,
немного петрушки .
Филе курицы режем крупными кусочками, грибы "пластинками", лук мелкими кубиками . Оставляем тушиться в сковороде на среднем огне .
Пока тушатся курица и грибы готовим заправку: в глубокой тарелке давим чеснок, добавляем мелко порезанный укроп, заливаем йогуртом и перемешиваем .
Как потушилась курица и грибы, сливаем от них выделившийся сок (не весь, а так чтобы ещё осталось немного на ваше усмотрение) и заливаем туда нашу заправку, тушим на маленьком огне ещё минут 10 .
Спасибо, что напомнили этот рецепт! До диеты делала его со сметаной, которую сейчас и вправду легко можно заменить йогуртом . Вкуснятина получается! =)
Сижу и наслаждаюсь!!!! Только йогурта у меня не было, добавила жидкого творога и кефира . На гарнир стручковую фасоль в мультиварке . Мммммм . . . . .!!! СПАСИБО))))
А можно на круизе в белковые дни есть грибы с курицей?
Грибы Дюкан относит к овощам, поэтому их только в БО можно .
Быстро, просто, вкусно, не сухо . Сделала пол-порции, всё элементарно . На гарнир отварила стручковую фасоль . Рекомендую .
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу . Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком .
Скажите, а в бумаге для запекания не получится? Пр . . .
Очень круто! Просто блеск! А что за начинка для бл . . .
Спасибо огромное за рецепт!!! Любила и люблю сельд . . .
Скажите, пожалуйста, а что такое клейковина в реце . . .
что такое СОМ жареный*? мне кажется стоит писать р . . .
Все права защищены . © Рецепты для диеты Дюкана
Это блюдо можно приготовить как с куриным филе, так и просто из одних грибов . Если вы сидите на диете, то куриная грудка может быть частым гостем в вашем холодильнике . А, честно говоря, порой она так надоедает, что рождаются вкусные новые блюда:))
Грибы нарезать произвольными ломтиками . Я режу соломкой .
Обжаривать лук и грибы вместе до лёгкого румянца .
Отварное или запечённое филе нарезать ломтиками .
В зажарку положить нарезанное филе .
Влить 200 г молока, соль, специи, довести до кипения и потушить минуты 2-3 .
В оставшихся 50 г молока развести крахмал и влить его в кипящий соус .
Помешивая, довести до кипения . Выключить огонь и дать блюду настояться минут 5 .
Грибы в этом блюде доминируют, а, благодаря соусу, грудка не сухая . Очень вкусное согревающее блюдо .
Остатки соуса можно собрать дюкановским хлебушком 🙂
Есть вопросы? Не стесняйтесь — спрашивайте .
Хотите первыми узнавать о новых рецептах?
Это не реально вкусно!!! Спасибо огромное!
Рецепт полный восторг! Обычно из интернета не очень вкусные рецепты, но не этот . Даже лежалая курочка получилась сочная,а грибочки объедение . Большое спасибо!
Mail (не будет опубликовано) (обязательно)
Грибочки ( Диета Дюкан)
1 . Фаршированные шампиньоны (диета Дюкан) /1 ДОП (сыр) / forum .say7 .info/topic74095 .html
2 . Шампинйоны из мультиварки
forum .say7 .info/topic73775 .html
3 . Свежие белые грибы, жаренные с луком
forum .say7 .info/topic59300 .html
4 . шампиньоны (супер быстро и вкусно!!!) / 1 ДОП (соевый соус)/ forum .say7 .info/topic28674 .html
5 . Жульен из шампиньонов (Система-60) / 10 ДОПов (всё это-сыр) /
forum .say7 .info/topic38662 .html
6 . Грибная икра /10 ДОПов (всё-соевый соус) / forum .say7 .info/topic65738 .html
7 . Вешенки печёные, маринованные
(порция на 2 БО )
forum .say7 .info/topic43587 .html
8 . Фаршированные грибы с крабовым мяском "Portabella Nirva" ( Грибы можно брать любые, вплоть до шампиньонов . Сократила оливковое масло до 1 ст .л . в рецепте и добавила 1 /2 ст .л . Вустерского соуса и лимонной приправы для пропитки грибов . Жарила лук и крабовое мясо без сливочного масла, отрубей добавила всего 1 ст .л . ) / 1 ст л ОО и сыр /
forum .say7 .info/topic74387 .html
9 . Цукини с грибами
forum .say7 .info/topic75438 .html
10 . Грибы жареные в яйцах
forum .say7 .info/topic76810 .html
11 . Омлетный торт с грибами (Обед -60) ( доп-сыр)
forum .say7 .info/topic78357 .html
12 . Жульен из потрошков по-Дюкану ( 2 Допа)
forum .say7 .info/topic83105 .html
Грибочки ( Диета Дюкан)
1 . Фаршированные шампиньоны (диета Дюкан): 1 ДОП (сыр)
forum .say7 .info/topic74095 .html
2 . Шампинйоны из мультиварки
forum .say7 .info/topic73775 .html
3 . Свежие белые грибы, жаренные с луком
forum .say7 .info/topic59300 .html
4 . Шампиньоны (супер быстро и вкусно!!!): 1 ДОП (соевый соус)
forum .say7 .info/topic28674 .html
5 . Жульен из шампиньонов (Система-60): 10 ДОПов (всё это-сыр)
forum .say7 .info/topic38662 .html
6 . Грибная икра: 10 ДОПов (всё-соевый соус)
forum .say7 .info/topic65738 .html
7 . Вешенки печёные, маринованные
(порция на 2 БО )
forum .say7 .info/topic43587 .html
8 . Фаршированные грибы с крабовым мяском "Portabella Nirva" ( Грибы можно брать любые, вплоть до шампиньонов . Сократила оливковое масло до 1 ст .л . в рецепте и добавила 1 /2 ст .л . Вустерского соуса и лимонной приправы для пропитки грибов . Жарила лук и крабовое мясо без сливочного масла, отрубей добавила всего 1 ст .л . ): 1 ст л ОО и сыр
forum .say7 .info/topic74387 .html
9 . Цукини с грибами
forum .say7 .info/topic75438 .html
Ирочка, так классно всё по отдельным темам разнесла
Кулинарный форум forum .say7 .info
Powered by phpBB
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации разрешается только с согласия автора .
Ирочка, так классно всё по отдельным темам разнесла
Диета Дюкана Грибы Рецепты
Без Диет 18
Гипоаллергенная Диета Для Собак
Диета Без Соли И Сахара