Пирамида Правильного Питания Для Детей
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 815 000 (0,47 сек .)
Картинки по запросу Пирамида Правильного Питания Для Детей
Выберите раздел, который содержит ошибку .
sch1998u .mskobr .ru › files › Питание для . . .
sch1998u .mskobr .ru › files › Питание для . . .
Здоровое питание для школьника . Пирамида здорового питания . К составлению полноценного рациона школьника требуется глубокий подход с учетом специфики .
црб-североморск .рф › pravilnoe-pitanie
црб-североморск .рф › pravilnoe-pitanie
Пирамида питания (пищевая пирамида ) . Схематическое изображение основополагающих принципов здорового питания можно увидеть, посмотрев на пирамиду питания , . . .
koncpekt .ru › 4122-piramida-zdorovogo-pitaniya
koncpekt .ru › 4122-piramida-zdorovogo-pitaniya
Эти дети неправильно питались, они ничего не знают о здоровом питании , о полезных продуктах . Для всех детей необходимо составить пирамиду правильного питания .
bonduelle .ua › statya › piramida-pitanija-dlja-detej
bonduelle .ua › statya › piramida-pitanija-dlja-detej
В ежедневное меню нужно включить фрукты и 100% натуральные фруктовые соки . Они являются источником витаминов A, C, а фрукты с кожицей содержат клетчатку . Очень . . .
www .tvoyrebenok .ru › piramida-pitaniya
www .tvoyrebenok .ru › piramida-pitaniya
Пирамида питания - информация о том, какие продукты полезны для здоровья ребенка, а от употребления которых лучше воздержаться .
4gp .by › 901-piramida-pravilnogo-pitaniya
4gp .by › 901-piramida-pravilnogo-pitaniya
Фундамент пирамиды правильного питания составляют продукты, . . . вопросе: очень часто женщина сначала ухаживает за детьми , мужем, а себе времени не находит .
www .maam .ru › chelovek › eda-produkty-pitanija
www .maam .ru › chelovek › eda-produkty-pitanija
Пирамида здорового питания для детей . Правильное питание . Автор: Кузьменко И .; Пирамида здорового питания для детей . Правильное питание — скачать и . . .
womanadvice .ru › zdorovoe-pitanie-dlya-detey
womanadvice .ru › zdorovoe-pitanie-dlya-detey
Для того, чтобы адекватно сформировать рацион и включить в него максимум полезных продуктов питания для детей , можно воспользоваться пирамидой здорового . . .
rk .gov .ru › file › o_zdorovom_pitanii
rk .gov .ru › file › o_zdorovom_pitanii
правильное питание улучшает умственные способности, развивает память у детей и таким образом облегчает для него процесс обучения .
пирамида правильного питания мясо рыба молоко и
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
ver_ font_s_0 font_c_0 font_i_0 line_i_0 bg_c_0
Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека .
Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни . Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах .
Питание человека – один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека . Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов человека так и организма в целом . Пагубно влияет и неполноценная по составу пища, и недостаток пищи и ее переизбыток .
Именно поэтому питанию необходимо уделять внимание и прикладывать необходимые усилия для того чтобы оно было полноценным!
Здоровое правильное питание – это поступление в организм и усвоение тех веществ, которые необходимы для восполнения затраченной энергии, построения и восстановления тканей, регулирования работы всех органов и систем организма человека .
Пирамида питания (пищевая пирамида) .
Схематическое изображение основополагающих принципов здорового питания можно увидеть, посмотрев на пирамиду питания, разработанную зарубежными диетологами и одобренную российскими специалистами . В пирамиде питания представлены не конкретные продукты, а пять больших групп продуктов, что позволяет разнообразить свой рацион питания и выбирать те продукты, которые вам больше нравятся или подходят для вашего образа жизни . Сбалансировать свое питание, пользуясь пирамидой питания довольно просто . Давайте рассмотрим пищевую пирамиду подробнее .
Внизу пирамиды (в основании) находятся продукты, которых в рационе питания человека должно быть больше всего и чем выше к вершине, тем меньше соответствующих продуктов должен употреблять человек .
Продукты в пирамиде питания условно разделяют на порции . Порция – это условная величина и может равняться, например 100 гр . или другой величине, которая более удобна вам . Количество порций необходимых конкретному человеку зависит от возраста, пола, комплектации, состояния здоровья и степени активности конкретного человека . Ниже приведена пирамида питания для среднестатистического человека, не ослабленного болезнями и не занятым тяжелым физическим трудом .
Цельнозерновые продукты . Основой пирамиды питания является пища, приготовленная из зерновых . К цельнозерновым продуктам относится хлеб грубого помола, каши, макароны из цельнозерновой муки, неочищенный рис . Также к этой группе в данной пирамиде питания относят растительные жиры (оливковое, подсолнечное и другие масла) .
Овощи и фрукты Овощи и фрукты очень полезны для организма человека . Они низкокалорийны и содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, а также содержат в большом количестве воду и клетчатку, которые создают ощущение сытости .
Мясные продукты, птица, рыба, бобы, яйца, орехи . Эта группа продуктов также называется белкосодержащие продукты . Желательно отдавать предпочтение рыбе, мясу птицы, бобам т .к . в них содержится меньше жиров, чем в других белкосодержащих продуктах животного происхождения . Бобовые и орехи содержат очень много полезных витаминов и микроэлементов .
Молочные продукты, йогурты, сыр . Эти продукты тоже являются белкосодержащими и в пирамиде питания стоят на одном уровне с мясными продуктами, птицей, рыбой, бобами, яйцами и орехами . Молочные продукты обеспечивают нас белками, кальцием и другими питательными веществами .
Жир, соль, сахар, сладости . Эта группа продуктов в рационе здорового питания должна быть сведена к минимуму, а лучше всего совсем исключена из рациона человека . К этой группе продуктов также относятся маргарин, продукты из белой муки (хлеб и макароны), сладости, газированные напитки .
Главная
Детский сад
Конспекты занятий
Сценарии праздников
Методические разработки
Начальные классы
Конспекты уроков
Рабочие программы
Классные часы
Сценарии праздников
Олимпиады
Разное
Средние классы
Конспекты уроков
Рабочие программы
Классные часы
Сценарии праздников
Олимпиады
Разное
Старшие классы
Конспекты уроков
Рабочие программы
Классные часы
Сценарии праздников
Олимпиады
Разное
СПО, ВУЗ
Методическая копилка
Обмен опытом
Родительские собрания
Занимательный материал
Кружковая деятельность
Образовательные технологии
Новости образования
Полезные сайты
Сертификат
Требования к публикации
Благодарность педагогам
Конспект занятия "Пирамида здорового питания"
Ткаченко Наталия Николаевна, воспитатель МДОАУ "Детский сад № 169" г . Оренбург
Логин:
Пароль ( Напомнить? ):
Чужой компьютер
Войти
Цель: формировать знания о здоровом и правильном питании, как составной части сохранения и укрепления здоровья .
Оборудование: телевизор, ноутбук, презентация к занятию; макет пирамиды, картинки с изображением продуктов, мольберты, картинки с изображением героев мультфильмов, наборы картинок-продуктов, загадки, смайлики, фартуки по количеству детей, материал для проведения опытов "Скитлс-радуга", "Жирные чипсы", памятки "Пирамида здорового питания" .
Предварительная работа: разучивание пословиц о хлебе, дидактические игры "Витаминка и ее друзья", "Чудесная корзина", беседа о витаминах, полезных продуктах .
- Ребята, посмотрите на экран телевизора . - Нам видео звонок . (На экране доктор Елена Васильевна Малышева)
- Дорогие ребята, ко мне обратились дети из разных детских садов России, которые страдают кариесом, ожирением (фото детей на экране) . Эти дети неправильно питались, они ничего не знают о здоровом питании, о полезных продуктах . Для всех детей необходимо составить пирамиду правильного питания . Ученые здравоохранения обращаются к вам за помощью . Помогите составить пирамиду правильного питания, определить местоположения продуктов в этой пирамиде . Ждем ваших результатов .
- Для чего человек должен есть? (Для того чтобы ходить, прыгать, бегать, работать, в общем, чтобы жить) . Может ли человек обойтись без пищи? (Может, но недолго) - Без еды человек не может долго прожить . Еда ему необходима в течение всей жизни . Правильное питание имеет большое значение для нашего здоровья, и Елена Васильевна обратилась к вам с просьбой, составить пирамиду правильного здорового питания и помочь детям .
- Пирамида разделена на ступени, которые включают в себя продукты питания человека . Задача, которую мы должны решить не простая . Как вы думаете, мы справимся? Начнем с первой ступени пирамиды .
- Хлеб и зерна с давних пор были основными продуктами питания человека . - Почему? - В них много растительного белка, витаминов и клетчатки . Пословицы о хлебе .
Гречневая каша - матушка наша, а хлебец ржаной - отец наш родной . Хлеб - всему голова . Хоть по-старому, хоть по-новому, а без хлеба не прожить . Хлеб да каша пища наша .
- Каждый день взрослые и дети должны употреблять различные каши . - Почему они полезны? (Ответы детей)
Дидактическая игра "Скажи по-другому"
Каша из гречки - гречневая, из перловки - . . ., из пшена - . . ., из манки - . . ., из овсянки - . . ., из риса - рисовая, из кукурузы - кукурузная . - Чтобы каша была вкуснее и полезнее, можно выбрать добавку к каше . С чем ее можно есть? Дети называют фрукты, ягоды, молоко . - На первой ступени пирамиды, самой большой, как вы думаете, какие жизненно-важные продукты разместим? (зерновые, крупы, хлеб)
Дети прикрепляют на первую ступень пирамиды картинки с изображением круп, хлеба . - Вы расположили продукты на первой ступени пирамиды, а что дальше? (Ответы детей)
- Во всех продуктах питания есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются витаминами . Они очень маленькие, даже под микроскопом их невозможно увидеть . Витамины - важнейшие компоненты, которые не образуются в организме, а поступают только с пищей . Какие витамины вы знаете? Витаминов много - но самые главные для нашего организма - это АВС .
- Ребята, посмотрите, героям мультфильмов тоже нужна помощь . У них проблема со здоровьем . На мольберте картинки с изображением сказочных героев и наборы картинок с изображением продуктов .
Давайте поможем выбрать продукты, что им полезно кушать, а что вредно . Дети по 3 ребенка располагаются около мольберта и выполняют задание .
- На второй ступени пирамиды, которая чуть поменьше, мы разместим что? (овощи, фрукты и ягоды) . Во фруктах и овощах и ягодах содержится огромное количество витаминов и минералов, способных улучшить общее состояние здоровья и защитить от самых тяжелых заболеваний . (Дети прикрепляют на вторую ступень пирамиды картинки с изображением овощей, фруктов, ягод)
- Молодцы, мы уверенно идем к цели . - Впереди третья ступень . На первой ступени основные продукты, на второй овощи, фрукты, ягоды, обогащенные витаминами . А как вы думаете, какие продукты должны быть на третьей ступени?
Знай, корове нелегко, Делать детям . . . (молоко)
Я расти, быстрее стану, Если буду, есть . . . (сметану)
За окном зима иль лето, На второе нам – . . . (котлета)
Ждем обеденного часа – Будет отварное . . . (мясо)
Мясо, рыба, молоко – Вместе все они – . . . (продукты)
- Назовите продукты, в названиях которых есть звук "с", "м" . Детям раздаются смайлики, затем подсчитываются . Сколько смайликов у Макара? Сколько у Вероники? У кого больше, меньше? На сколько?
Мясо – это животный белок . Рыба - она тоже содержит белок, также, в рыбе есть йод, фтор, кальций, медь и цинк, которые нужны нашему организму . Молоко является сбалансированным продуктом, обеспечивая организм ребенка практически всем необходимым . Очень полезны для здоровья стакан кефира, ряженки или йогурта .
- Так какие продукты вы разместите на третьей ступени, которая еще меньше, чем предыдущие? (молочные продукты, мясо и рыбу) Дети прикрепляют на третью ступень пирамиды картинки с изображением молочных продуктов, мяса и рыбы . - Вот и вершина пирамиды здорового питания .
- 4 ступень самая маленькая . Что-то я запуталась, что мы сделали, что получилось? Ответы детей . Как вы думаете, какие продукты мы еще не учли? Какие продукты расположим на 4 ступени?
- Здесь мы расположим продукты, которые не содержат витамины, белки . Как вы думаете, какие? (Сладости, чипсы, кока-колу)
- Как мало им отводится места! Так же мало, их должно быть и в нашем рационе . Излишнее употребление сладостей приводит к ожирению . У любителей чипсов и кока-колы развивается кариес . Давайте мы убедимся в этом сами . - Ребята, я предлагаю вам сегодня стать экспертами продуктов питания . Пройдем в нашу лабораторию . Дети надевают фартуки . Какие правила работы в лаборатории вы знаете? Дети говорят правила с воспитателем . (Дети располагаются по трое возле столов)
Опыт 1 "Скитлс-радуга" Вывод: Конфеты содержат много красителей .
Опыт 2 "Жирные чипсы" Вывод: Чипсы содержат большое количество жиров . А желтый цвет обозначает присутствие в продукте красителей .
Назовите секреты здорового питания .
- Нужно как можно меньше употреблять эти продукты: вместо сахара, тортов, конфет – джемы и фрукты . И будете здоровы . Это и есть - простые секреты здорового питания! - Посмотрите, вы составили пирамиду здорового питания, определили местоположения продуктов в этой пирамиде . (На экране Малышева . Она благодарит детей . Дети отправляют пирамиду здорового питания детям, которые обратились за помощью . Малышева говорит, что эту пирамиду отправит и ученым)
Малышева: Я желаю вам: никогда не болеть, правильно питаться, быть бодрыми, вершить добрые дела . И в подарок памятки "Пирамида здорового питания" . Мы теперь знаем полезные продукты .
- А давайте памятки "Пирамида здорового питания" подарим нашим гостям . Пусть они познакомят своих детей в детском саду с пирамидой правильного питания . (Дети дарят гостям памятки)
Образовательный портал Koncpekt .ru создан для педагогов, занимающихся обучением, воспитанием и развитием детей . Мы предлагаем методические материалы: конспекты уроков, рабочие программы, сценарии праздников, разработки классных часов, а также новости образования и многое другое .
Все материалы, представленные на сайте, присланы авторами для публикации, либо взяты из открытых источников в сети интернет и опубликованы исключительно в ознакомительных целях . При копировании материалов прямая ссылка на сайт Конспект .ру обязательна!
Поделиться ссылкой на выделенный текст
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ
Предварительно приготовленные овощи
Vapeur - Овощи, предварительно приготовленные на пару
Овощные смеси
Овощи для крем-супов
Моноовощи
КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ОВОЩИ
Моновощи
Готовые овощи
Мини консервы
Овощи для салатов
Рецепты Bonduelle
Видеорецепты
Мастер-Классы
Энциклопедия овощей
КАТЕГОРИИ
Вегетарианские
Десерты
Выпечка
Салаты
Просмотреть все
ОВОЩИ
Баклажан
Брокколи
Брюссельская капуста
Свекла
Просмотреть все
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыба
Макаронные изделия
Курица
Морепродукты
Просмотреть все
ЖИВИТЕ ЗДОРОВО
ГОТОВЬТЕ ЕЩЁ ВКУСНЕЕ
БУДЬТЕ В ТРЕНДЕ
БУДЬТЕ КРЕАТИВНЫМИ
ПРОДУКТЫ
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ
Предварительно приготовленные овощи
Овощи для крем-супов
Vapeur - Овощи, предварительно приготовленные на пару
Моноовощи
Овощные смеси
КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ОВОЩИ
Моновощи
Мини консервы
Готовые овощи
Овощи для салатов
РЕЦЕПТЫ
Рецепты Bonduelle
Видеорецепты
Мастер-Классы
Энциклопедия овощей
ВДОХНОВЕНИЕ
ЖИВИТЕ ЗДОРОВО
ГОТОВЬТЕ ЕЩЁ ВКУСНЕЕ
БУДЬТЕ В ТРЕНДЕ
БУДЬТЕ КРЕАТИВНЫМИ
НОВОСТИ
Новые продукты
Пирамида Правильного Питания Для Детей
Диета При Хроническом Энтероколите
7 Лепестков Диета Форум
Какой Рис Нужен Для Диеты