"Переходная" коробка – инструменты и знания для проживания переходов

Здравствуй, родная!

Мне сегодня не спится, в Киев полдня идет дождь, я полдня спала, а сейчас среди ночи смотрю на огонек свечи и хочу рассказать о нашей "Переходной" коробке.

Больше о понятии перехода я писала в тексте "Переход как незаметная смерть. Проживание утраты". И без тени лишней скромности, хочу сказать, что это один из самых важных текстов на этом канале.

*сейчас улыбаюсь, как символично для этого текста я выбрала фото Маши Шеманской со свечей...

Также много информации про переходы есть в февральском тексте "Безлуние как момент истины или Февраль как один большой переход". Иллюстрацией к этому тексту также была свеча.

Слава @slava.karpenko также в этот период много писала про переходы у себя в сториз, акцентируя внимание больше не ежедневных переходах и ритуалах, которые мы проживаем и которым следуем иногда даже бессознательно.

Мы не сговариваясь поднимали и освещали одну и ту же тему с разных сторон. Как никогда раньше она чувствуется в пространстве.

И вот Слава создала "Переходную" коробку в коллаборации с еще одним крутым украинским брендом "Просто Миколка" @prosto.mykolka, создательницей которого является моя давняя подруга Люда @borsch_lyuda .

В коробке тебя ждут вещи, которые действительно помогают в сложные периоды – ибо они подобраны и созданы не просто так. В нее вошли: скрутка трав для окуривания, белая глина, очищающая соль для ванны, колечко Су-Джок, дегтярное мыло, скребок Мишка, миниатюра массажного масла Herbal, набор миниатюр чая, свечка Луна от партнеров и письмо от Славы, в котором она напишет, что все с этим делать.

Я не знаю, что будет в письме от Славы – только получательницы смогут его прочитать. Но я точно знаю, что могу на своем опыте подсказать, что эти вещи – работают. Самые простые вещи иногда самые ценные.

Потому что самое важное в любом переходе – каким бы он не был – проживать его полностью. Это путь, который проходит каждая из нас. И я знаю, как порой сложно дается самое главное в нем – просто идти.

Я сейчас не буду акцентировать внимание на переходе только как трауре после значимых и сложных моментов жизни (утрата близких, переезд, развод, потеря идентичности, тяжелые болезни).

Переходами в этом тексте я буду называть также не такие болезненные изменения в повседневной жизни, которые могут быть и желанны нами, но так или иначе нарушающие обычный порядок. Желанная беременность и сами роды – отдельный большой переход. Замужество, смена фамилии, вход в новую семью и род – также переход. Завершение обучения в школе, университете или каких-то важных курсов – переход. Смена работы, профессии, переезд (даже в соседнюю квартиру), путешествие – переход. День рождения – переход. Смена сезонов и твоего ритма жизни – переход. Даже ночной сон – важный переход перед началом нового дня.

Мне максимально хочется уйти от оценки "значимости" переходов, потому что у каждой из нас свое понимание значимости и свои приоритеты. Некоторые переходы мы даже не замечаем, но это не значит, что мы его не проживаем.

И если даже на протяжении обычного дня с тобой случается какое-то выбивающее из привычной колеи событие – это тоже переход. Состояния "вне себя" или "выходить из себя" – также переходы. Серьезные ссоры, конфликты или даже очень счастливые моменты и радостные новости – также тонкие, переходные состояния.

В проживании каждого перехода самое важное – дать себе время и место прожить этот переход. Даже если это несколько минут после пробуждения, когда ты даешь себе время на потянуться и почувствовать свое тело. Или час перед сном, когда ты перебираешь в мыслях события прошедшего дня, чтобы завершить внутри себя все процессы.

В проживании каждого перехода действительно важно организовать условия, чтобы вернуть себе себя. Вернуться в тело и дальше жить – уже в новом состоянии, в новых условиях, с еще одним новым опытом. Даже если на первый взгляд тебе покажется это "пустой тратой времени".

Но, дорогая, позволь напомнить – если ты что-то делаешь осознанно, ты не тратишь свое время впустую. Ты живешь свою жизнь.

Если в твоем доме случилась ссора, было много людей или ты просто чувствуешь напряжение, то окуривание травами – это способ очистить и вернуть себе свое пространство. Ты можешь слушать мантры, можешь читать молитвы, обходя каждый угол в доме или просто поджечь их и смотреть, как дым расползается причудливыми образами над травами.

Если ты чувствуешь, что новый день начинается уже мутно или сложно – ты можешь выпить стакан воды с чайной ложкой белой глины. Или обмазать ею все тело в конце напряженного дня, уделяя внимание контакту с собой и смыть под душем тревожное состояние.

Белая глина также входит в состав очищающей смеси для ванны – попробуй сделать привычную воду на градус прохладнее, честно полежи в белой воде с цветами без мыслей о несдержанной работе и неприятных новостях: дай себе время на перезагрузку, на успокоение мыслей и тела.

Колечко Су-Джок поможет успокоится и сосредоточиться на главном перед работой, экзаменом, важным разговором. Станет инструментом для избавления от боли во время цикла, схваток, облегчения тревожного состояния в дороге. Мы часто в такие моменты теребим что-то в руках, а колечко будет стимулировать зоны на пальцах и благоприятно действовать на организм.

Дегтярное мыло одним своим ароматом приводит в медитативное состояние. Вымой с ним волосы, умой лицо и тело – оно прекрасно очищает и дезинфицирует на всех уровнях. Его сила – в простой и понятной магии, которая считывается на уровне памяти души.

Скребок Мишка и миниатюра масла Herbal – для того самого массажа гуа-ша, который мы так любим. Конечно, он поможет и в эстетическом плане, и в плане здоровья, улучшая кровообращение и движение лимфы. Но в этой коробки эти инструменты в первую очередь для того, чтобы ты почувствовала свое тело. Вот ты наносишь пальцами масло – обрати внимание на то, что ты чувствуешь, какие ощущение вызывает аромат масла? Вот ты проводишь скребком по щекам, разглаживаешь морщинку на лбу, разминаешь шею – как в теле отзываются эти прикосновения?

И ты всегда и всюду можешь заварить себе миниатюру чая – того, который тебе отзывается сейчас больше всего. Чтобы на несколько минут закрыть глаза и сосредоточится только на этой кружке с травами в твоих руках.

И, конечно же, ты всегда, в любой ситуации можешь зажечь свечу. Я лично просто обожаю эти свечи с натурального пчелиного воска от Просто Миколка – с самых первых экземпляров, созданных брендом. Это персональный, осязаемый кусочек тепла – подарок от всех женщин, которые жили до тебя и зажигали свечи в своих домах каждый день. Это аромат полевых цветов, который ты вдыхаешь всей грудью, лежа на твердой, нагретой летним солнцем земле. Это твердая опора у тебя под ногами, это незыблемая вера, что все наладится. Это маленький, но особенно сильный и яркий огонек, который может осветить и наполнить теплом любую темноту.

Свеча Луна послужит тебе в исполнении любого намерения – будешь ли ты загадывать при ней желания на растущую луну, отпускать горечи и обиды на уходящую, или просто зажжешь и будешь наблюдать, как неспешно тает воск. Как свет от огонька играет на всех поверхностях. Как ты постепенно концентрируешься только на нем и позволяешь мыслям раствориться, как даешь себе время на побыть один на один с собой.

Дорогая, все вещи в этой "Переходной" коробке направлены в первую очередь на то, чтобы ты могла организовать себе условия и дать время на проживание перехода. Даже если в данный момент тебе нужно на полную прожить собственное бессилие и невозможность изменить обстоятельства.

Даже если иногда это значит позволить себе опуститься на самое дно, поплакать там, выдохнуть и понять куда тебе двигаться дальше. Это тоже этап, который важно прожить, не убегая от себя. Это не стыдно, не грязно, а нужно. Нужно для того, чтобы потом ты почувствовала новые силы оттолкнуться от дна и продолжить свой путь.

Каждая вещь в коробке создана и подобрана с одной целью – чтобы ты обратила внимание на себя, наладила контакт с собой, перегрузилась и вернулась в тело. Чтобы ты ни в одном переходе не потеряла самое главное – саму себя.

Обнимаю тепло.

Текст – Елена Ткач @shalena_marlena