Pavel Durov • 3 undervalued and 7 overvalued things in life
Telegram Uzbekistan🇷🇺 Версия на русском языке ниже.
🇬🇧 Original version of the article in English.
Hayotdagi 3 ta yetarli baho berilmagan va 7 ta ortiqcha baho berilgan narsa
Pavel Durov rasmiy postining o‘zbek tilidagi talqini.
Telegram Uzbekistan tarjimasi.
Men 37 yoshda kirar ekanman, hayotda 3 ta yetarli baho berilmagan va 7 ta ortiqcha baho berilgan narsalarning ro‘yxatini tuzdim.
3 ta yetarli baho berilmagan narsalar
- Uyqu. Uyqu immunitet, ijodkorlik va psixologik farovonlikka turtki beradi.
- Tabiat. Tabiat — bu bizni yaxshi his qilishimiz uchun yaratilgan biologik muhit.
- Yolg‘izlik. Yolg‘izlik ruhiy va intellektual yutuqlarga erkinlik beradi.
7 ta ortiqcha baho berilgan narsalar
- Katta shaharlar. Katta shaharlar ifloslanish, jinoyat va shovqin manbaidir. Ularning manbalaridan foydalanish yaxshi, lekin ulardan tashqarida yashash maqsadga muvofiqdir.
- Restoranlar. Restoranlarda ovqatlanish — bu ovqatlanishning eng sekin va eng samarasiz bo‘lgan usuli. Uy ovqati sizga sog‘lom ovqatlanishga rioya qilish va masalliqlarni nazorat qilish imkonini beradi.
- Issiq ob-havo. Quyoshli ob-havo nafaqat kayfiyatni pasayishiga, balki saraton va tezroq qarish xavfiga olib kelishi mumkin. Sovuqroq harorat esa ruhni, tanani va aqlni kuchaytiradi.
- Moda. Doimiy o‘zgaradigan tendentsiyalarga ulgurishga cheksiz harakat qilish qimmat va keraksizdir. Qulay kiyimlarga e’tibor qaratish hayotni osonlashtiradi va hayotingizdagi muhim narsalarga joy beradi.
- Ko‘chmas mulk. Ko‘chmas mulkni sotib olish ko‘pincha tanlovni cheklaydi va shubhali sarmoyadir. Ijara sizga boshqa joylarni kezish va turli joylarni o‘rganish erkinligini beradi.
- Ijtimoiy tarmoqlar. Ijtimoiy tarmoqlardan ongimizni chalg‘itadigan tinimsiz axlat oqimi bizning baxtimiz va ijodimiz darajasini pasaytiradi. Ushbu internet-xizmatlaridan uzilish — biz har kuni qila oladigan eng yaxshi narsa.
- Mashhurlardan maslahatlar. Mashhur odamlar ko‘pincha o‘z vakolatlariga kirmaydigan asossiz maslahatlar berishadi. Hayotdagi barcha muhim narsalar uchun ilmiy dalillarga va mutaxassislarning fikriga tayanish yaxshidir.
10-oktyabr 2021-yil,
Pavel Durov
📢 Maqolani ulashing →
👍🏻 Telegram Uzbekistan'ga obuna bo‘ling.
🧠 Mavzu bo‘yicha o‘qing:
• Pavel Durovdan sog‘lom va yosh ko‘rinishga ega bo‘lish uchun 7 maslahat.
• Aql — bu bizning eng kuchli vositamiz.
⬆️ Yuqoriga
3 недооцененных и 7 переоцененных вещей в жизни
Русскоязычная версия официальной публикации Павла Дурова.
Перевод от Telegram Uzbekistan.
Поскольку мне исполняется 37 лет, я составил список из 3 недооценённых и 7 переоцененных вещей в жизни.
3 недооценённых
- Сон. Сон даёт толчок иммунитету, творчеству и психологическому благополучию.
- Природа. Природа — это та среда, в которой мы по своим биологическим особенностям чувствуем себя хорошо.
- Одиночество. Одиночество даёт свободу для духовного и интеллектуального прорыва.
7 переоценённых
- Большие города. Большие города — это источники загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к ресурсам городов, но желательно жить за их пределами.
- Рестораны. Трапезы в ресторанах — это самый медленный и наименее эффективный способ приёма пищи. Приготовление пищи дома позволяет придерживаться более здорового питания и держать контроль над ингредиентами.
- Жаркая погода. Солнечная погода может привести не только к вялому настроению, но и к риску заболевания раком, а также более быстрому старению. Более холодная температура, напротив, укрепляет дух, тело и разум.
- Мода. Бесконечное стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям – дорогая и ненужная затея. Сосредоточение на удобной одежде делает жизнь проще и освобождает место для вещей, которые имеют большее значение.
- Недвижимость. Покупка недвижимости часто ограничивает выбор и является сомнительной инвестицией. Аренда даёт больше свободы для перемещения и изучения различных мест.
- Социальные сети. Непрекращающийся поток бесполезной информации, загромождающей наш разум, из социальных сетей снижает уровень нашего счастья и творческий потенциал. Избавление от этих интернет-сервисов — лучшее, что мы можем сделать в любой день.
- Советы знаменитостей. Известные люди часто дают необоснованные советы, не относящиеся к их компетенции. Во всех важных вещах в жизни лучше полагаться на научные данные и мнение экспертов.
10 октября 2021 года,
Павел Дуров
📢 Поделитесь статьёй →
👍🏻 Подпишитесь на Telegram Uzbekistan.
🧠 Читайте по теме:
• 7 советов от Павла Дурова как выглядеть молодо и быть здоровым.
• Разум — наш самый мощный инструмент.
⬆️ Вверх