Pavel Durov • 3 undervalued and 7 overvalued things in life

🇷🇺 Версия на русском языке ниже.

🇬🇧 Original version of the article in English.

Hayotdagi 3 ta yetarli baho berilmagan va 7 ta ortiqcha baho berilgan narsa

Pavel Durov rasmiy postining o‘zbek tilidagi talqini.
Telegram Uzbekistan tarjimasi.

Men 37 yoshda kirar ekanman, hayotda 3 ta yetarli baho berilmagan va 7 ta ortiqcha baho berilgan narsalarning ro‘yxatini tuzdim.

3 ta yetarli baho berilmagan narsalar

Uyqu. Uyqu immunitet, ijodkorlik va psixologik farovonlikka turtki beradi.
Tabiat. Tabiat — bu bizni yaxshi his qilishimiz uchun yaratilgan biologik muhit.
Yolg‘izlik. Yolg‘izlik ruhiy va intellektual yutuqlarga erkinlik beradi.

7 ta ortiqcha baho berilgan narsalar

Katta shaharlar. Katta shaharlar ifloslanish, jinoyat va shovqin manbaidir. Ularning manbalaridan foydalanish yaxshi, lekin ulardan tashqarida yashash maqsadga muvofiqdir.
Restoranlar. Restoranlarda ovqatlanish — bu ovqatlanishning eng sekin va eng samarasiz bo‘lgan usuli. Uy ovqati sizga sog‘lom ovqatlanishga rioya qilish va masalliqlarni nazorat qilish imkonini beradi.
Issiq ob-havo. Quyoshli ob-havo nafaqat kayfiyatni pasayishiga, balki saraton va tezroq qarish xavfiga olib kelishi mumkin. Sovuqroq harorat esa ruhni, tanani va aqlni kuchaytiradi.
Moda. Doimiy o‘zgaradigan tendentsiyalarga ulgurishga cheksiz harakat qilish qimmat va keraksizdir. Qulay kiyimlarga e’tibor qaratish hayotni osonlashtiradi va hayotingizdagi muhim narsalarga joy beradi.
Ko‘chmas mulk. Ko‘chmas mulkni sotib olish ko‘pincha tanlovni cheklaydi va shubhali sarmoyadir. Ijara sizga boshqa joylarni kezish va turli joylarni o‘rganish erkinligini beradi.
Ijtimoiy tarmoqlar. Ijtimoiy tarmoqlardan ongimizni chalg‘itadigan tinimsiz axlat oqimi bizning baxtimiz va ijodimiz darajasini pasaytiradi. Ushbu internet-xizmatlaridan uzilish — biz har kuni qila oladigan eng yaxshi narsa.
Mashhurlardan maslahatlar. Mashhur odamlar ko‘pincha o‘z vakolatlariga kirmaydigan asossiz maslahatlar berishadi. Hayotdagi barcha muhim narsalar uchun ilmiy dalillarga va mutaxassislarning fikriga tayanish yaxshidir.

10-oktyabr 2021-yil,
Pavel Durov

📢 Maqolani ulashing →

👍🏻 Telegram Uzbekistan'ga obuna bo‘ling.

🧠 Mavzu bo‘yicha o‘qing:
• Pavel Durovdan sog‘lom va yosh ko‘rinishga ega bo‘lish uchun 7 maslahat.
• Aql — bu bizning eng kuchli vositamiz.

⬆️ Yuqoriga

3 недооцененных и 7 переоцененных вещей в жизни

Русскоязычная версия официальной публикации Павла Дурова.
Перевод от Telegram Uzbekistan.

Поскольку мне исполняется 37 лет, я составил список из 3 недооценённых и 7 переоцененных вещей в жизни.

3 недооценённых

Сон. Сон даёт толчок иммунитету, творчеству и психологическому благополучию.
Природа. Природа — это та среда, в которой мы по своим биологическим особенностям чувствуем себя хорошо.
Одиночество. Одиночество даёт свободу для духовного и интеллектуального прорыва.

7 переоценённых

Большие города. Большие города — это источники загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к ресурсам городов, но желательно жить за их пределами.
Рестораны. Трапезы в ресторанах — это самый медленный и наименее эффективный способ приёма пищи. Приготовление пищи дома позволяет придерживаться более здорового питания и держать контроль над ингредиентами.
Жаркая погода. Солнечная погода может привести не только к вялому настроению, но и к риску заболевания раком, а также более быстрому старению. Более холодная температура, напротив, укрепляет дух, тело и разум.
Мода. Бесконечное стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям – дорогая и ненужная затея. Сосредоточение на удобной одежде делает жизнь проще и освобождает место для вещей, которые имеют большее значение.
Недвижимость. Покупка недвижимости часто ограничивает выбор и является сомнительной инвестицией. Аренда даёт больше свободы для перемещения и изучения различных мест.
Социальные сети. Непрекращающийся поток бесполезной информации, загромождающей наш разум, из социальных сетей снижает уровень нашего счастья и творческий потенциал. Избавление от этих интернет-сервисов — лучшее, что мы можем сделать в любой день.
Советы знаменитостей. Известные люди часто дают необоснованные советы, не относящиеся к их компетенции. Во всех важных вещах в жизни лучше полагаться на научные данные и мнение экспертов.

10 октября 2021 года,
Павел Дуров

📢 Поделитесь статьёй →

👍🏻 Подпишитесь на Telegram Uzbekistan.

🧠 Читайте по теме:
• 7 советов от Павла Дурова как выглядеть молодо и быть здоровым.
• Разум — наш самый мощный инструмент.

⬆️ Вверх