Отзывы Сбросить Лишний Вес
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Тут есть те,кому реально удалось сбросить весь лишний вес?
[98692978] - 28 августа 2010, 00:30
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
28 июля 2020, 11:40
Перейти
[113773320] - 28 августа 2010, 00:38
[4013967467] - 28 августа 2010, 00:43
[1942131324] - 28 августа 2010, 00:47
[459855175] - 28 августа 2010, 00:47
[163173354] - 28 августа 2010, 01:25
[163173354] - 28 августа 2010, 01:25
[680541904] - 28 августа 2010, 02:08
[1818287287] - 28 августа 2010, 02:24
[851439850] - 28 августа 2010, 04:38
[255341849] - 28 августа 2010, 04:38
[851439850] - 28 августа 2010, 04:41
[851439850] - 28 августа 2010, 04:42
[255341849] - 28 августа 2010, 04:43
[255341849] - 28 августа 2010, 04:44
[255341849] - 28 августа 2010, 04:45
[2541586183] - 28 августа 2010, 05:15
[4241046522] - 28 августа 2010, 06:30
[526140465] - 28 августа 2010, 08:08
[3407252286] - 28 августа 2010, 08:26
[3684834864] - 28 августа 2010, 08:45
[363987028] - 28 августа 2010, 10:39
[2624637642] - 28 августа 2010, 10:48
[2624637642] - 28 августа 2010, 10:52
[1477660065] - 28 августа 2010, 11:53
[3083453602] - 28 августа 2010, 11:58
Остались ли вообще настоящие мужчины?
Сложная ситуация, есть вещи, которых я не понимаю
Свекровь много лет портила отношения, а сейчас плачется...
Гарантированная страховка от мужской измены
[2624637642] - 28 августа 2010, 12:37
[4241046522] - 28 августа 2010, 13:05
[2065143443] - 28 августа 2010, 13:10
[761131113] - 28 августа 2010, 13:56
[4126591257] - 28 августа 2010, 17:25
[4013967467] - 28 августа 2010, 23:48
[4291869791] - 29 августа 2010, 00:10
[520351309] - 31 августа 2010, 10:32
[520351309] - 31 августа 2010, 10:35
[2506679497] - 31 августа 2010, 14:56
[609489703] - 31 августа 2010, 19:21
[609489703] - 31 августа 2010, 20:50
[1791890475] - 01 сентября 2010, 00:41
[1461025483] - 03 сентября 2010, 08:48
[1818287287] - 11 сентября 2010, 02:51
[3299994063] - 19 марта 2012, 15:22
[3387354093] - 13 октября 2012, 20:36
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Нужны советы только тех,кто сам похудел. За какой срок и какой диеты придерживались. Напишите в двух словах основное)).Буду рада услышапть как ЭТО)) на практике, а не в теории.
ну вот я не ем после 6 ничего жирного..и, знаете, не смотря на всю тягу к еде, переборов себя, я скинула 5 кг за месяц
Худею по системе Екатерины Миримановой "Система-60". За первый месяц -4кг, за второй -3,5кг, дальше посмотрим:))). Самое приятное, что не надо насовсем и навсегда отказываться от тортиков и конфеточек))) - это не диета, а именно система питания. Сходи на тамошний форум, почитай. Я как то сразу вдохновилась и поверила http://forum.mirimanova.ru/
За первые две недели августа, в жару похудела на 7 кг (пила только воду, соки, есть не хотелось). Конечно это ушел в основном не жир, а вода. По одежде влезла в свои старые платья, 42 размер (вместо 44-46)! А вот сейчас (за эту неделю!!!) обратно набрала 5 кг, т.к. не смогла справиться с напавшим "жором" (но я ем на ночь, сладкое, тортики, картошку и т.п.). В депрессии я сейчас вот и позволила себе так расслабиться. Но решила, что с субботы беру себя в руки, пару дней хочу продержаться на зеленом чае, а потом просто буду себя ограничивать. Ах, да, ещё когда совсем хлеб из рациона исключаю, то вес падает на 1-2 кг.
я за 2 недели 4 кг сбросила. просто ела очень мало. салатик или фрукты, чуть чуть мяса и т.д. главное всего по немногу
38 лет. Сбросила 23 кг. За полгода основное. Но по одежде - продолжаю худеть до сих пор ))
система Шаталовой. две недели -7 кг, при активных занятиях спортов и нарастание мышечной массы
tibet-budzdorov.narod2.ru просто супер помогает!!!
Худею по системе Екатерины Миримановой "Система-60". За первый месяц -4кг, за второй -3,5кг, дальше посмотрим:))). Самое приятное, что не надо насовсем и навсегда отказываться от тортиков и конфеточек))) - это не диета, а именно система питания. Сходи на тамошний форум, почитай. Я как то сразу вдохновилась и поверила http://forum.mirimanova.ru/
Привет))Почитала форум. Слыщала про систему -60,это именно система питания. Очень много полезной инфы,но на форуме не нашла главный вопрос-сколько кушать на завтрак,обед и ужин? По количеству или калорийности. "Не ограничено" для меня звучит как-то не очень,слишком размыто.Придерживаюсь инения,что калории считать все же нужно.
Очищение кашами по Лиссе Мусса, быстро скинуна 15 кг и изменила отношение к питанию, ем только когда реально хочу есть и по немногу + не ем после 6 ти вечера. все сладкое и вредное ем только до 12 дня:))Где то раз в неделю позволяю себе расслабиться и сделать "романтический ужин" дома или в ресторане и всеравно есть много не получается -не влезает. После очищения не ем колбасу, сосиски, чипсы и всякую дрянь не потому что не хочу , а просто стало невкусно и не ем все то , что содержит усилитель вкуса
За первые две недели августа, в жару похудела на 7 кг (пила только воду, соки, есть не хотелось). Конечно это ушел в основном не жир, а вода. По одежде влезла в свои старые платья, 42 размер (вместо 44-46)! А вот сейчас (за эту неделю!!!) обратно набрала 5 кг, т.к. не смогла справиться с напавшим "жором" (но я ем на ночь, сладкое, тортики, картошку и т.п.). В депрессии я сейчас вот и позволила себе так расслабиться. Но решила, что с субботы беру себя в руки, пару дней хочу продержаться на зеленом чае, а потом просто буду себя ограничивать. Ах, да, ещё когда совсем хлеб из рациона исключаю, то вес падает на 1-2 кг.
система Шаталовой. две недели -7 кг, при активных занятиях спортов и нарастание мышечной массы
Главное,что жара спала)). Стало даже прохладно)). Сколько народу вновь стало счастливыми)) У меня от жары чуть депрессия не началась!!!))
38 лет. Сбросила 23 кг. За полгода основное. Но по одежде - продолжаю худеть до сих пор ))
Вы молодчинка))Вот это результат!Это случайно не "кремлевка"?
при похудении ориентировалась не на вес. а на объемы, с талии ушло 7 см, с бедер 109, груди 6 см. Не помню кто сказал. но если хочешь сбросить вес, то слово похудение лучше не говорить организм его плохо воспринимает:))уж лучше "я стройнею".
С 60 до 46 за 2 месяца))) рост 168. в мае был нервный срыв - килограмм 5 за неделю, потом вышла на работу еще -5 за месяц, а последние 2 месяца бегаю по утрам и правильно(ДЛЯ МЕНЯ!!) питаюсь: утром углеводы(овсянка и т.д.), вечером белок(индейка, яйца без желтка и тд). Чувствую себя прекрасно, фигура-отпад, кожа-чистая как никогда в жизни. Вот, похвасталась)))
За 8 месяцев -24 кг, в общем за 1 год и 4 мес - 29 кг. Не знаю, что конкретно повлияло, но было все: и уиголки в уши для снижения веса, и нервные пергрузки (защита диплома, развод), и кефир вместо ужина, и диета Маргариты Королевой(за 9 дней -7 кг), перестала есть картшку, пить пиво, вообще стала мало есть. С февраля раз в неделю разгрузочный день на молокочае. При этом иногда себе позволяю и застолья с хорошей закуской, и никак не могу отказаться от сладкого - каждый день конфеты... При этом с 54 размера перешла на 46-й, для своего роста выгляжу худой (со слов окружающих). Никакого обвисания кожи, целлюлита. Так что все в ваших руках! Удачи!
За 10 месяцев 12 кг. Исключила все полуфабрикаты, колбасы. Не ем сладкого, мучного. Картошка - очень редко. Стараюсь не есть после 18. Ем овощи и белковую пищу. Фрукты - в меру. Утром ем овсянку. На сладкое не тянет абсолютно. В компаниях стараюсь свой режим питания не афишировать. Ем все. А что касается сладкого, то все уже привыкли к тому, что я его не люблю.
отказалась тольк от хлеба и хлебобулочных, но вообще. Конфет и так никогда не ела.Ем все како бычно сколько влезет. Но спорт КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 2 часа.если сил нет сразу вечером все 2 часа отпахать, или времени - то утром 1 час и вечером 1 час. За 5 месяцев с 75 кг до 66. 9 кг в минус, но при это тело подтянутое, попа торчком, только грудь ушла((
За 4 месяца в минусе 15 кг. Диета, разработанная под меня диетологом без всяких систем кого-то, подобранная под мои болячки и мои аллергии. До этого полтора года выматывания в спортзале до умопомрачения и никаких результатов, даже вес увеличился, да еще и накачала мышцы жуткие. Сейчас спорт в пределах разумного, максимум пару раз в неделю и еда, как мне нужно, процесс сразу пошел. другой вопрос как все это удержать, мне худеть больше не надо, мне надо закрепить вес сегодняшний.Вот не удержать вес-этого боюсь больше всего, похудеть проще намного, чем стабилизировать. Уже были попытки похудания и очень успешные в жизни, а вот вес не смогла удержать потом.
Около 6 лет назад села на Кремлевку. Начальный вес был 90. Поначалу вес уходил быстро, 3-5 кг в неделю. Потом медленнее. Итог - минус 30 кг. Диеты придерживаюсь, но строго не соблюдаю. Вес стабильный 60-63. По меркам форума надо бы еще скинуть, но меня все устраивает:)
Похудела на 18 кг за 2,5 месяца.Считала ккал.Ем в день 850ккал,подбирал врач с учетом активности
38 лет. Сбросила 23 кг. За полгода основное. Но по одежде - продолжаю худеть до сих пор ))
Скажите, а что с кожей? что делаете чтобы не обвисало до коленок???((( Просто я сейчас нахожусь в процессе похудения(мне 32) лишних 28 кг((( скинула только 5 :( За кожу переживаю т.к слышала, что после таких вот похудений - обвисаниe((((
За 8 месяцев -24 кг, в общем за 1 год и 4 мес - 29 кг. Не знаю, что конкретно повлияло, но было все: и уиголки в уши для снижения веса, и нервные пергрузки (защита диплома, развод), и кефир вместо ужина, и диета Маргариты Королевой(за 9 дней -7 кг), перестала есть картшку, пить пиво, вообще стала мало есть. С февраля раз в неделю разгрузочный день на молокочае. При этом иногда себе позволяю и застолья с хорошей закуской, и никак не могу отказаться от сладкого - каждый день конфеты... При этом с 54 размера перешла на 46-й, для своего роста выгляжу худой (со слов окружающих). Никакого обвисания кожи, целлюлита. Так что все в ваших руках! Удачи!
А сколько лет вам ? и что именно делали против обвисаний???
Я уже раз СТО писала, только игнорируется всеми. Перепробывала всевозможные диеты, кодирование, пластыль, клипсы, серьги,таблетки.... А помогла только СМЕНА РАЦИОНА ПИТАНИЯ. За пол года похудела на 15кг (без экстримизма, и последствий типа обвисания кожи). Придерживаюсь этого рациона 4й год, вес держится. Все диеты ЭТО ВРЕМЕННЫЙ ЭФЕКТ, потом все возвращается, и даже БОЛЕЕ ТОГО. Толко смена рациона раз и на всегда. Если вы склонны к полноте, вам необходимо пересмотреть в корне рацион, а не на диетах сидеть. Вам любой диетолог скажет, НЕ СТОИ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ, НА КОТОРОЙ ВЫ НЕ СМОЖИТЕ СИДЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ. Моя проблема была в углеводах, и поздних ужинах. Я исключила навсегда ВСЕ мучное и сладкое. Кроме мёда, фруктов, сухофруктов. И не ем после 18.00. Ем 4 раза в день, маленькими порциями.
Я похудела на 16 кг чуть больше чем за 3 месяца( точнее за 14 недель). Было это 2 года назад.До сих пор не вернула ни грамма. Мне 34года, вообще всегда любила вкусно покушать. Вес раньше был 68кг,сейчас 52,рост 164. Я бы еще похудела, но мой диетолог категорически против и не разрешает худеть больше. Голодать не хочу,т.к. знаю теперь уже,что при этом уходит только вода и все возвращается чуть ли не в двойном объеме.Кожа, кстати, не обвисла( принимала ванны с морской солью, медовые массажи), про грудь ничего не могу сказать,т.к. у меня уже 4 года имплантаты. Если кому интересно, могу написать свою диету, но вот парадокс: я-то на ней похудела, как уже писала, на 16кг, а вот моя родная сестра, которая позаимствовала ее у меня-практически нет, что-то около 2кг всего. Так что не знаю, поможет ли Вам, но если интересно-напишу.
Я похудела на 16 кг чуть больше чем за 3 месяца( точнее за 14 недель). Было это 2 года назад.До сих пор не вернула ни грамма. Мне 34года, вообще всегда любила вкусно покушать. Вес раньше был 68кг,сейчас 52,рост 164. Я бы еще похудела, но мой диетолог категорически против и не разрешает худеть больше. Голодать не хочу,т.к. знаю теперь уже,что при этом уходит только вода и все возвращается чуть ли не в двойном объеме.Кожа, кстати, не обвисла( принимала ванны с морской солью, медовые массажи), про грудь ничего не могу сказать,т.к. у меня уже 4 года имплантаты. Если кому интересно, могу написать свою диету, но вот парадокс: я-то на ней похудела, как уже писала, на 16кг, а вот моя родная сестра, которая позаимствовала ее у меня-практически нет, что-то около 2кг всего. Так что не знаю, поможет ли Вам, но если
Индивидуальная диета | Отзывы покупателей
Тут есть те, кому реально удалось сбросить весь лишний вес ?
Как сбросить лишний вес (живот) - ЯПлакалъ
Расскажите как вы похудели - Красота и здоровье - BabyPlan | Форум
Как РЕАЛЬНО сбросить лишний вес ? (часть 3) [1] - Конференция iXBT.com
Про Весы И Лишний Вес
Вторичные Выгоды Лишнего Веса
Лишний Вес Полные
Отзывы Сбросить Лишний Вес
.jpg)
