Вторичные Выгоды Лишнего Веса
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Семейный центр Ember: логопед, психолог, нейропсихолог, сексолог, дефектолог в СПб
г. Санкт-Петербург,
Новочеркасский пр. 58, офис 321
Статьи по психологии и психотерапии
23.04.2020
От emberspb
0 Комментариев
Вторичная выгода (в психологии) – это то, для чего человек пребывает в проблемном состоянии, иногда даже в тайне от себя. Часто это называют внутренней выгодой. С точки зрения психоанализа, существует первичная и вторичная выгода. Когда человек делает сознательный выбор, лишая себя чего-то, речь идет о первичной выгоде. Например, ученый может отказаться от личной жизни в пользу науки и возможностью посвящать ей все свободное время, а спортсмен отказывает себе во вкусной, но вредной еде, чтобы быть в хорошей физической форме.
Вторичная выгода – это то, что получает человек от своего состояния бессознательно и ради чего он может пребывать в патологическом состоянии и не пытаться решить свои проблемы, т.к. ценность вторичной выгоды для него велика.
Вторичная выгода – это всегда про бонус от разрушительного или бесполезного поведения, но эти преимущества часто находятся в подсознании. Такая внутренняя выгода может закреплять симптомы болезни, лишнего веса, финансового неблагополучия и других негативных процессов в жизни человека.
Проявляется вторичная выгода, когда человек постоянно говорит о желании изменений (вылечиться, уйти из деструктивных отношений, поменять работу), но в реальности ничего для этого не делает. Кажется, что страдание продолжается, но на самом деле именно через такой способ удовлетворяется какая-то значимая потребность. Например, те, кто болеют, получают больше заботы, а сотрудники с низкой заработной платой и высокой степенью ответственности жалуются на то, как им тяжело, как все держится на них, чувствуют себя героями.
Понятие вторичной выгоды было введено Фрейдом, после того, как была установлена связь скорости выздоровления, закрепления соматического симптома и общего течения заболевания от ценности этого состояния для пациента. Те люди, которые ничего не получали от своей болезни, быстрее выздоравливали, у них отсутствовала предрасположенность к возникновению хронических заболеваний. Те же, кто получал бессознательную выгоду от своего состояния, формировали поведение сопротивления выздоровлению, чем закрепляли симптоматику.
Данное состояние в тяжелой форме корректируется в психотерапии и называется «бегство в болезнь», когда недомогание становится желаемым.
Закрепляются такие реакции часто в тяжелых эмоциональных состояниях. Например, если родители сильно скандалят, пугая ребенка, и у него вдруг возникает приступ (астмы, гипертонии, эпилепсии), то ссора прекращается. Восстановление мира и спокойной атмосферы с направленным вниманием на ребенка происходит после случайного симптома. Подсознание быстро устанавливает эту связь и в дальнейшем может использовать как способ манипуляции.
Вторичные выгоды, которые приносит болезнь, многообразны:
Кроме того, болезнь бывает откровенной манипуляцией. Это часто случается, когда дети создают собственные семьи и начинают меньше внимания уделять родителям. Пожилые родители часто говорят, что только когда их взрослый ребенок заехал к ним, то и давление нормализовалось, и боли прошли. Супруги могут давить на жалость состоянием здоровья, когда присутствует угроза разрыва отношений.
Часто болезнь предоставляет человеку личную выгоду, ограждая его от страха изменений и реализации собственных планов. Ссылаясь на недомогание, люди откладывают интересные проекты, запасаясь таблетками, не тратят деньги на путешествия, когда на самом деле прячут этим страх радоваться и жить счастливо. Такие люди часто тревожатся в ситуациях, когда «все счастливы и светит солнце». Это происходит из-за их ограничивающих убеждений: «боюсь спугнуть все хорошее», «я не заслуживаю счастья», «в моей жизни не может быть все хорошо», «счастье не может быть длительным». Они считают, что радость нужно заслужить. В итоге такие люди не позволяют своему счастью быть продолжительным, делая все, чтобы снова вернуться к привычному психоэмоциональному состоянию – грусти, печали, разочарованию.
На первый взгляд, быть Жертвой плохо, и в таком состоянии нет никаких выгод. Рассмотрим вторичную выгоду на примере треугольника Карпмана. В его модели взаимоотношений могут участвовать как 2-3 человека, так и целая группа людей. Ролей у участников всегда три: Жертва, Агрессор, Спасатель. Чаще всего люди из одной роли переходят в другую и могут годами находиться в патологических отношениях.
Согласно его теории, люди выбирают такую социальную модель взаимодействия именно из-за значительных вторичных выгод каждой стороны. Жертва, Агрессор и Спасатель не могут существовать друг без друга, поэтому для того, чтобы Жертве чувствовать себя таковой, человеку приходится прикладывать усилия и удерживать рядом с собой Агрессора. Обычно это делают как раз ради бонусов, получаемых от Спасателя. Вторичные выгоды Жертвы:
Роль жертвы выбирают инфантильные личности, которые не знают, что делать со своей жизнью, а такая позиция позволяет окончательно все пустить на самотек.
Лишний вес может быть следствием гормональных изменений, наследственной предрасположенности и неправильного питания. Но если человек ставит целью похудеть и это не происходит, то необходимо разбирать психологические выгоды полноты. Это могут быть:
Также выгода лишнего веса может быть в потребности соответствовать представлениям родителей. Семейные сценарии и скрытые послания не осознаются человеком, но могут иметь общую идею о том, что он в порядке и его любят, принимают в семье, пока он толстый.
Фобии являются факторами, ограничивающими поведение человека. Учась жить в таком пространстве и приспосабливаясь к своим страхам, страдающий фобией также учится извлекать что-то полезное. Именно эти бонусы могут свести на нет всю психотерапию фобических состояний. Например, фобия любых животных дает человеку право просить кого-то быть рядом в лесу, парке, на природе. Если ее убрать, то угроза становится более существенной – одиночество. Боязнь открытых пространств, лифтов, толпы, высоты предполагает отказ от присутствия на каких-то мероприятиях.
Любая фобия маскирует более глубокий и большой страх, находящийся в экзистенциальной плоскости существования личности. Психике безопаснее ограничивать деятельность и избегать контролируемых незначительных страхов, чем столкнуться с проблемой смысла своего существования, одиночества или конечности жизни.
Выявление вторичной выгоды начинается с анализа, почему не получается решить ту или иную жизненную задачу. Даже самые плохие условия необходимо разложить по двум параметрам:
На этом этапе ситуация может проясниться, и тогда, если есть много выгоды, стоит поискать, как еще, в каких местах и каким другими способами можно получить этот же результат. Например, о заботе можно попросить, а не болеть, а взаимодействие с людьми можно поменять, а не набирать вес. Если выгода не видна, то необходимо смотреть, какие трудности возникнут, если изменить жизнь к лучшему. Если поменять работу на более высокооплачиваемую, то придется дополнительно учиться и больше времени проводить в офисе. Тогда выгода маленькой зарплаты в большом количестве свободного времени.
Возможно, что после такого анализа придет осознание, что менять ничего не хочется и это действительно оптимальные условия, если учесть все факторы. Тогда любые изменения в сторону улучшения являются навязанными.
Поскольку вторичная выгода не осознается человеком, то найти ее не всегда получается самостоятельно. Особенно это касается важных личностных сфер, затрагивающих самооценку, образа «Я» и представления о мире. Когда негативная ситуация долго остается в жизни, значит, вторичная выгода точно есть и работать с этим необходимо вместе с психологом . Специалист не только поможет осознать свои потребности, но и сформировать позитивные стратегии получения желаемого.
Для записи на прием психолога звоните по тел.: (812) 642-47-02 или заполните форму на сайте. Наши специалисты имеют высокую квалификацию и обязательно вам помогут!
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере, чтобы в следующий раз я оставил комментарий.
Компания Ember int. – современный семейный центр, работающий с 2012 года. Область деятельности центра — это предоставление качественных услуг нашими специалистами: психологами, нейропсихологами, сексологами, логопедами, дефектологами
Компания Ember int. – современный многопрофильный центр, работающий с 2012 года.
Область деятельности центра — это предоставление качественных услуг нашими специалистами: психологами , нейропсихологами , сексологами , логопедами , дефектологами , а также аппаратное нейростимулирование Томатис .
Сервисы и спецпроекты
Конференции
Блоги
Клуб
Фотоальбомы
Конкурсы
Актуально!
Тесты
Калейдоскоп
Наш тест-драйв
Все статьи
Календарь беременности
Календарь развития ребёнка
Календарь прививок
Подкасты
Кулинарная книга
Опросы
ЧаВо
Акции
Помощь
7я.ру в соцсетях:
7я.ру в Telegram
7я.ру в Viber
7я.ру в Pinterest
7я.ру ВКонтакте
7я.ру в Facebook
7я.ру в Одноклассниках
7я.ру в Инстаграме
Готовимся к разговору с начальником
Сидеть на диетах и сравнивать себя с моделями: почему не работает
Вторичные выгоды лишнего веса: составляем список
Как понять, что мешает похудеть раз и навсегда?
Готовимся к разговору с начальником
Хорошие подгузники – против стереотипов
Оставить комментарий к статье "Вторичные выгоды лишнего веса: составляем список"
Красота и здоровье
Похудение
Мой опыт похудения
Препараты для похудения
Фитнес для похудения
Как похудеть после родов
Сбросить более 10 кг веса
Стимулы для похудения
Обмен веществ и питание худеющих
Что мешает похудеть
Все о похудении
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru , https://www.7ya.ru/
7я.ру в соцсетях:
7я.ру в Telegram
7я.ру в Viber
7я.ру в Pinterest
7я.ру ВКонтакте
7я.ру в Facebook
7я.ру в Одноклассниках
7я.ру в Инстаграме
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
Укажите свои регистрационные данные
Логин или e-mail
Напомнить
Пароль
Напомнить
Олеся Галькевич консультант по похудению, коуч, психолог и мотиватор, автор проекта «Стройность — навсегда»
Если никак не получается похудеть до комфортного веса, не помогают диеты и тренировки, возможно, лишний вес вам зачем-то нужен, есть какая-то скрытая причина. Как ее вытащить на поверхность?
Что такое "вторичная выгода"? Стукнул Петю в песочнице по башке машинкой. Классно! Петя орет. Мамы подбегают. А ты такой: "Он первый начал!" И все такие на Петю оборачиваются. А ты такой стоишь довольный. И Петю стукнул, и взрослые на твоей стороне. Класс!
Другой пример. Ты страшно боишься контрольной по математике. И вдруг в то самое злосчастное утро у тебя случается температура! Реальная такая, настоящая! И головка бо-бо, и ножка подергивается, и столбик ртути в градуснике радостно ползет вверх!
Это называется вторичной выгодой от болезни: на контрольную не пойду, мама позаботится и пожалеет, любить будет и варенья даст. Много, много всего мы делаем ради вторичных выгод! И сейчас будем искать выгоды лишнего веса.
Прежде чем ты начнешь отвечать на вопросы ниже, надо правильно настроиться.
Попробуй максимально пофигистски отнестись к этому упражнению. Да, да, я не шучу. Нужно отключить мозги. Чтобы они перестали думать и анализировать! Сначала нам надо максимально глубоко погрузиться в твое сознание-предсознание-бессознательное. И потом оттуда без всяких мыслей подоставать все возможные ассоциации, связанные у тебя с лишним весом в целом, с конкретно твоим лишним весом и твоими личными убеждениями касательно лишнего веса.
Отвечай, пожалуйста, быстро, первое, что приходит в голову. Хорошо, если перед этим ты сможешь прийти в расслабленное состояние – с помощью дыхания или медитации.
Особенно хорошо, если у тебя в ответ на вопросы возникает реакция: "Бред какой-то!" Это очень хорошо! Именно этот бред нам и нужен! Пусть любой бред придет тебе в голову в качестве ответов на мои вопросы! Именно его и записывай!
Почему это хорошо и классно? Потому что у тебя где-то внутри есть некий конфликт или конфликты, которые создают очень сильное напряжение. Ты мечешься между ними, и сил на стройность уже не остается. Нам надо бы вскрыть эти несоответствия. Нам надо увидеть эти плюсы, которые есть персонально для тебя в твоем лишнем весе или самом процессе переедания.
Мысли, они реально как мотыльки: мгновенные, быстрые и странные. Постарайся так несерьезно (не отталкивай бред, а притягивай его) и одновременно внимательно (записывай каждый свой бред) отнестись к упражнению, чтобы уловить самые первые, самые легкие и трудноуловимые мысли-ощущения.
Обрати внимание на эмоциональные реакции, которые выдают тело и душа на некоторые вопросы упражнения или ответы.
В общем, будь внимательной, но при этом не включай мозг для оценки, для обдумывания. Нам нужно именно то, что спрятано под слоем твоих привычных мысленных конструкций.
Пишем быстро на листке бумаги несколько слов-предложений, которые сразу приходят в голову в ответ на вопрос.
Сбоку проставляем сразу же оценку интенсивности твоих эмоций на данные вопрос-ответ по шкале от 0 до 10. "Знак" эмоции, положительная она или негативная, значения не имеет. Самое главное — сила эмоции.
Если есть еще какие-то мысли, запиши.
Теперь нам нужно отдохнуть пять минуточек. Выключить эмоции и включить в себе аналитика. Теперь мы структурируем и анализируем.
Выбери самые эмоционально сильные ответы и запиши на отдельном листе. Не менее четырех из них. Например, ты очень остро среагировала на вопрос "Кому я мщу своим страданием?".
мужу (потому что он вообще перестал обращать на меня внимание и не уделяет мне время) и
маме (потому что она вечно меня третировала и обижала своими фразочками о том, что я пухлая и толстая, а вот подружки мои все худые, и теперь пусть ей тоже будет тоскливо оттого, что у нее дочь такая неудачница).
Более того, раз я такая толстая и несчастная, в том числе из-за мамы, это как раз мама должна мне помогать, а не я ей!
А теперь переформулируй каждое в таком виде: "Мой вес мне нужен для того, чтобы..."
Например: мой вес нужен мне, чтобы мама отрабатывала свое плохое поведение по отношению ко мне, когда она меня обижала. А также мой лишний вес нужен мне в отместку мужу, который вообще перестал со мной даже общаться.
И переформулируй еще раз. Например, "Я ни за что не хочу худеть, потому что мой лишний вес помогает мне показывать мужу, что я его тоже не люблю, и заставляет маму носиться со мной и беспокоиться обо мне!"
Мы, наконец, достали их - причины лишнего веса лично для тебя. И что бы ты ни думала своей действительно умной и классной головой (без сарказма!), эти причины сильнее твоих сознательных усилий. Они важнее для тебя, для твоей жизни в целом даже по сравнению с тем, какие неприятные чувства ты испытываешь, глядя на себя в зеркало.
Душевные переживания, связанные с этими несколькими пунктами, для тебя болезненнее, чем переживания из-за лишних килограммов!
Вывод. Чтобы тебе похудеть навсегда, нужно в первую очередь разбираться именно с этими вопросами. Когда ты их проработаешь, когда разберешься с ними так, что они не будут тебя "цеплять", у тебя не будет тех переживаний и триггеров, которые запускают эмоциональные переедания.
То есть ты вообще не будешь есть, когда не голодна! Ты не будешь переедать вообще, потому что нечего будет заедать! Ты похудеешь сама на некоторое количество килограммов просто оттого, что твоя жизнь станет легче в прямом смысле!
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!
Вторичные выгоды лишнего веса
Вторичная выгода . Вторичные выгоды лишнего веса , от болезни и др.
Вторичные выгоды лишнего веса : составляем список. Психологические...
Вторичные выгоды | «ПОЧЕМУ МНЕ ВЫГОДНО ИМЕТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ?»
Лишний вес как защитник: вторичные выгоды | Статьи psy-a.com
Лишний Вес У Ребенка
Влияет Ли Лишний Вес
Лишний Вес У Ребенка
Вторичные Выгоды Лишнего Веса
